Комплексная физическая реабилитация больных при бронхиальной астме на поликлиническом этапе реабилитации
Дипломная работа - Медицина, физкультура, здравоохранение
Другие дипломы по предмету Медицина, физкультура, здравоохранение
?е2 мин.СреднийЧД не более 14-16 в минуту13.СтояХодьба на месте с переходом на бег на месте1 мин. -ходьба и 1 мин. - бег60-90 шагов в минутуДыхание произвольное14.То жеРазвести руки в стороны - вдох, охватить плечи руками - выдох. Пауза4-6 разМедленныйДыхание не задерживать15.СтояПерекаты с пятки на носок4-6 разСреднийДыхание произвольное16.Сидя на стулеПоднять подбородок вверх - вдох, опустить его на грудь - выдох. Пауза4-6 разМедленныйДыхание не задерживать17.То жеОтработка частоты дыхания3 мин.МедленныйНа счет: 1-2 - вдох, 3 - пауза, 4-5-6 - выдох, 7-8-9 - пауза (ЧД при таком счете равна б в минуту).18.То жеПолное дыхание1-2 мин.МедленныйДыхание не задерживатьКомплекс 6
Примерный комплекс упражнений для больных бронхиальной астмой (сильная группа) на тренировочном периоде (тренирующий двигательный режим)
№ п/пИсходное положениеСодержание упражненияДозировкаТемп выполненияМетодические указания1.СтояВдох. Поднять ногу верх, хлопнуть под ней в ладони с произнесением ха... на выдохе. Пауза3-4 раза каждой ногой.СреднийДыхание не задерживать2.Стоя, руки в стороныПовороты туловища вокруг вертикальной оси3-4 раза в каждую сторону.То жеДыхание произвольное3.СтояРазвести руки в стороны - вдох, наклониться вперед, руками охватить ноги - выдох4-6 разМедленныйВыдох медленный длинный через губы4.Стоя, руки согнуты к плечамПравую ногу отвести назад - вдох, выпрямить руки вверх, вернуть ногу в И.П. - выдох. То же другой ногой4-6 раз каждой ногойМедленныйДыхание не задерживать5.Стоя, руки на поясеВдох. Пружинистые наклоны вперед, руками касаться пола (ноги в коленях не сгибать) - выдох. После выдоха - в наклоне пауза3-4 разаМедленныйВыдох удлиненный6.Стоя, руки за головой, локти в стороныВдох, Наклониться в правую сторону - выдох, вернуться в И.П. Пауза 1-3 секунды. То же 8 другую сторону4-5 раз в каждую сторону.МедленныйТо же7.Стоя, с небольшим наклоном туловища вперед, руки вдоль туловищаДиафрагмальное дыхание1 мин.МедленныйДыхание не задерживать8.СтояХодьба на месте с высоким подниманием бедра1 мин.90 шагов в мин.1-2 шага - вдох, 3-4-5 - выдох, 6-7 - пауза9.Стоя, руками охватить нижнюю часть грудной клеткиВдох. На выдохе, слегка сжимая грудную клетку, тянуть жж... Пауза 1 - 2 секунды3-4 разаМедленныйДыхание не задерживать10.Стоя, руки в замкеПоднять руки вверх - вдох. Наклониться вперед и опустить руки вниз - рубка дров с произнесением звука ух... на выдохе4-6 разСреднийДыхание не задерживать11.Стоя, руки вдоль туловищаВдох, присесть, руками упереться в колени, произнести бррах... на выдохе. Пауза (сидя)4-6 разСреднийТо же12.Сидя на стулеСогнуть руки к плечам и опустить их вниз с расслаблением4-6 разМедленныйДыхание произвольное13.То жеПопеременное сгибание и разгибание стоп6-8 разМедленныйТо же14.То же.Имитация гребли.1 мин.То жеТо же15.То жеВдох, подтянуть правое колено к груди - выдох. Пауза. То же - другой ногой4-6 разСреднийДыхание не задерживать16.СидяРуками упереться в колени (спина круглая). Урежение дыхания1-1,5 мин.МедленныйНа счет 1-2 - вдох, 3-4 - пауза, 5-6-7 - выдох, 8-9-10 - пауза и т.д. (при таком темпе ЧД равна 5-6 в минуту)17.СидяОткинуться на спинку стула, закрыть глаза, моги вытянуть. Полное расслабление1 мин.Дыхание произвольное18.СидяПроверка частоты дыхания и пульса---
6.Заключительный период используют для разучивания физических упражнений, рекомендуемых к последующему их применению в домашних условиях. Проводят подробный инструктаж о порядке использования ЛФК после окончания курса лечения в поликлинических условиях. Он рассчитан на 10-12 занятий и длится 20-25 дней.
Кроме посещения кабинета ЛФК в поликлинике и ежедневного (утром и вечером) выполнения специально рекомендованного комплекса физических упражнений дома, важным мероприятием при бронхиальной астме является ходьба, которую используют в виде прогулок и специальной тренировки. Прогулки улучшают функцию нервной системы благодаря мышечной деятельности и успокаивающему влиянию на больного окружающей природы. Ходьба во время прогулки активизирует у больного дыхание, кровообращение, обмен веществ, тренирует опорно-двигательный аппарат и оказывает положительное действие на пищеварение.
Для страдающих бронхиальной астмой особенно ценны прогулки на свежем воздухе. Они облегчают дыхание, укрепляют дыхательный аппарат и организм в целом. При отсутствии противопоказаний прогулки рекомендуют проводить ежедневно в утренние и вечерние часы. Наилучшим местом для прогулки является сад или парк лечебного учреждения, или территория с зелеными насаждениями, примыкающая к больнице. Продолжительность и расстояние прогулки, характер местности и общий режим должны устанавливаться врачом в зависимости от стадии заболевания и осложнения бронхиальной астмы.
Больным с легкой формой бронхиальной астмы во внеприступный период без наличия осложнений можно начинать прогуливаться на свежем воздухе в течение 30-40 минут с преодолением расстояния до 1-1,5 км. Особенно полезны такие прогулки утром, еще до завтрака, натощак и вечером за 1,5-2 часа до сна. Если они не вызывают выраженной тахикардии (пульс не превышает 80 ударов в минуту), одышки (частота дыхания не более 22-24 в минуту), то таким больным можно увеличить время прогулки ежедневно на 5-8 минут и удлинять дистанцию на 30-40 м с таким расчетом, чтобы к концу адаптационного периода (30 дней) расстояние маршрута не превышало 3-4 км с затратами времени 1,5-2 часа.
Больные с неосложненной формой бронхиальной астмы средней тяжести во внеприступный период переносят прогулки труднее, однако довольно быстро приспосаб