Исследовательский проект по экологической психологии
Статья - Психология
Другие статьи по предмету Психология
? выходов из этой ситуации.
Упражнение №5 У природы нет плохой погоды
Детям предлагается вспомнить разные состояния природы. А затем ведущий предлагает поиграть, используя эти слова. Например, когда ведущий говорит дождь то все дети начинают бегать, если говорит солнце, то они останавливаются и расставляют широко руки и ноги, а если гром - начинают топать ногами и произносить звуки.
Упражнение №6
Заканчивая первый день желательно, чтобы дети все вместе или спели песню, или станцевали хоровод.
Занятие 2
Коррекция страхов
Упражнение №1 Прогноз погоды.
Детям предлагают обратить внимание на их внутреннее состояние и нарисовать, какая погода сейчас у них в душе. После рисования детям предлагается обсудить, почему у них такая погода. Если у детей плохая погода, то пытаются дорисовать рисунок, так чтобы состояние ребенка изменилось.
Упражнение №2
Один из основных методов, которые мы хотим предложить для разработки: Метод опосредованного выражения своих чувств.
Описание метода
Предлагаемый метод может быть использован для работы с тревожностью, страхами, негативными эмоциями. Этот метод позволяет узнать, чего ребенок боится, и помогает уменьшить тревожность или страх, имеющийся у ребенка. Целью методики является выражение ребенком своих чувств и эмоций, связанных со страхами и мечтами человека. Ребенок научается осознавать свои эмоции.
Материалы: 1) набор репродукций с изображением пейзажей, различных времен года, суток, явлений природы, погодных условий и т. д.
2) цветные карандаши.
Ребенка расспрашивают, чего он часто боится, какие у него есть страхи и предлагают выбрать репродукцию, куда бы он хотел поместить свой страх. Расспрашивают, почему именно в эту картинку. Следует обращать внимание на цвета, которыми рисуют дети, и на эмоции, которые выражает ребенок, отвечая на вопросы.
Этот рисунок откладывают, и предлагают выбрать картинку, которая больше всего нравится. Расспрашивают: чем нравится эта репродукция, если бы ты был там, чтобы ты делал; что хорошего может дать тебе природа, чтобы ты чувствовал себя хорошо. Затем ребенка просят нарисовать себя в этой картинке и всему живому улыбки. В момент, когда ребенок будет очень увлечен и рад, необходимо дотронутся до него (поставить якорь).
После этого перед ребенком кладутся эти 2 картинки. И говорят ему: посмотри внимательно на эти 2 картинки. Когда я буду говорить слово страх, то ты должен смотреть на картинку, на которой нарисован страх, и говоря: Я тебя не боюсь, делать глубокий вдох и медленно выдох. А когда я говорю мечта, ты начинаешь радоваться и хлопать с ладоши, и смотреть на другую картинку.
В тот момент, когда ребенок радуется, терапевт дотрагивается до него, фиксируя приятные воспоминания.
Упражнение №3 Гора с плеч
Дети становятся в круг, поднимают вверх руки и тянутся к солнцу. После этого делают выдох, и стряхивают руки вниз. Желательно повторить несколько раз.
Упражнение № 4Гусеница
Дети становятся в цепочку и водящий должен провести всех через лабиринт, чтобы они не распались. После прохождения лабиринта гусеница сворачивается в куколку (дети, держась друг за друга, сворачиваются в клубок). Задание детей всем вместе поместится на одной маленькой подстилке 1 мин. После этого все они превращаются в бабочек. Быстро бегают по комнате, когда звучит хлопок, они должны найти себе пару и покружится парами.
Данная игра позволяет раскрепостить детей, сплотить коллектив.
Занятие 3
Повышение самооценки.
Упражнение №1 Ты лев.
Дети закрывают глаза, представляют льва - царя зверей, который сильный, уверенный в себе, красивый, свободный и мудрый. С закрытыми глазами они грациозно ходят по комнате, а затем открывают глаза и демонстрируют другим, какие они львы.
Упражнение №2Этюд Битва
Дети изображают Котигорошко, который победил змея, и теперь очень рад и гордится этим. (Можно использовать другого героя, главное, чтобы он был знаком детям).
Упражнение №3 Зеркало
Дети представляют, что попали в магазин зеркал. Одна часть детей зеркала, другая звери. Звери ходят возле зеркал, скачут. Зеркала должны точно отображать мимику и жесты зверей.
Упражнение №4Трон
На стол ставится стул, на который по очереди садится дети короли. Все остальные слуги, которые говорят ему комплементы. Потом меняются ролями.
Упражнение №5Подоляночка
Дети становятся в хоровод и играют в игру, которая включает в себя танцевальные движения и песни.
Занятие 4
Закрепление
Упражнение №1Ты какой?
Дети выбирают из них самого веселого, грустного, доброго, дружелюбного. Затем дети меняются своими характеристиками, и должны показать их мимикой или жестом.
Упражнение №2Прикосновения природы.
Детям рассказывают, что у природы есть разные прикосновения с землей: град, дождь, ветер, лучи солнца. Всем предлагают разыграть дружбу между землей и природой. Кто-то один земля, он ложится на пол и закрывает глаза. Все остальные природа, должны прикасаться к земле: дождь-покалывание, ветер- поглаживание, град пощипывание и т. д.
Упражнение №3 Преодоление своего страха
Детям выдаются их ранее нарисованные пейзажи с их страхом. При этом они могут внести изменения в рисунок, например, если это был огонь, то нарисовать дождь, который погасит его, т. е