Закаливание, его виды и значения
Информация - Медицина, физкультура, здравоохранение
Другие материалы по предмету Медицина, физкультура, здравоохранение
опираясь на закон о биологическом действии электромагнитных частот: после пребывания на солнце эффективность отдыха в комнате с красным освещением увеличивается, а с фиолетовым уменьшается.
12.Надо помнить, что загар, о котором заботятся, сохраняется намного дольше.
Заключение
Известный русский "морж" П.К.Иванов считал,что закаливание это начало серьезного и нелегкого пути к самосовершенствованию, вхождению в единение с Природой. "Становись и занимай своё место, - учил он, - оно никем не занято и не покупается ни за какие деньги, в только добывается собственным трудом и делами в Природе себе на благо, чтобы тебе легко было".
В целом самочувствие человека определяется:
- качеством окружающей среды (на 20%)
- наследственными признаками (на 30%)
- всем остальным (социально-психологическими условиями воспитанием, влияние социума, образ жизни, особенностями характера, отношением к миру, людям и себе на 50%). Например, доброжелательный и отзывчивый человек, оптимист и филантроп живет дольше.
Список литературы
1.Г.С.Туманян. Здоровый образ жизни и физическое совершенствование. Москва,2006.
2. В.И. Ильинич. Физическая культура студента. - Москва, 2000.