Двигательные возможности человека: методологические аспекты развития, сохранения и восстановления
Статья - Медицина, физкультура, здравоохранение
Другие статьи по предмету Медицина, физкультура, здравоохранение
? другими, специально сконструированными условиями выполнения спортивного упражнения этот метод позволял спортсмену сначала на стенде, а затем и в реальных условиях показывать результаты, превышающие мировые достижения [35].
В случае подбора и конструирования физических характеристик дорожек, спортивных снарядов и тренажеров для тренировки спортсменов удается разрешить противоречие между необходимостью увеличения нагрузки и лимитированными возможностями опорно-двигательного аппарата, реальным двигательным потенциалом спортсмена и невозможностью его полной утилизации в обычных условиях [37].
В конечном итоге такое биомеханически обусловленное конструирование привело к созданию "предметной среды для формирования и совершенствования спортивных движений" [27].
Опыт работы с лицами пожилого возраста по сохранению здоровья и двигательных возможностей, проводимой по программе Школы здоровья [14], указывает на необходимость создания мини-социума, в котором хотя бы временно создаются условия для реализации биомеханических и биоэнергетических принципов естественного оздоровления [15].
Экспериментальные исследования показали, что использование специальных упражнений [16 - 18] в условиях временно созданного социума и в благоприятной психологической обстановке в сочетании с оздоровительными факторами природы, целительным питанием [19] и специальным тренажером [4], позволяет даже за относительно непродолжительный период нормализовать артериальное давление, снять болевые ощущения, на 20-30% повысить подвижность в суставах, увеличить силу и выносливость, умственную и физическую работоспособность [20, 21, 22]. Применение данного подхода несколько раз в году обеспечивает сохранение двигательных возможностей и замедляет проявления процессов старения организма человека.
Таким образом, представляется, что возможности оздоровительной физической культуры и спортивной тренировки в плане развития, восстановления и сохранения двигательных способностей человека могут быть существенно расширены благодаря разработке методических приемов подбора и комбинирования естественных и искусственных условий выполнения физических упражнений.
Список литературы
1. Бальсевич В.К. Онтокинезиология человека: - М.: Теория и практика физ. культуры, 2000. - 275 с.
2. Бундзен П.В., Дибнер Р.Д., Лисицина Л.В. и др. Автоматизированная система "Офис": оценка, состояние здоровья и назначение физических упражнений // Теория и практика физ. культуры. 1991, № 8, с. 24-27.
3. Губа В.П. Возрастные основы формирования двигательных умений (основы теории и методики морфофункциональных исследований): Учеб пос. Смоленск, 1996. - 130 с.
4. Денисов А.М., Кряжев В.Д., Евтух А.В. Использование тренажера Денисова в оздоровительных занятиях в пожилом возрасте: Метод. реком. - М.: Советский спорт, 2001. - 36 с.
5. Дорохов Р.Н., Губа В.Н. Морфобиомеханическая оценка юного спортсмена: Учеб. пос. для препод., студ. академий и ин-тов физ. культуры, тренеров и спортсменов. Смоленск, 1995. - 96 с.
6. Карпов В.Ю., Кряжев В.Д. Метод формирования техники бега с рекордной скоростью на основе воспроизведения режимов сверхнапряженной соревновательной деятельности в искусственно созданных условиях // Управление двигательной деятельностью спортсменов с использованием технических средств и тренажеров: Межвуз. сб. науч. тр. - Тула: Тульский гос. пед институт им. Л.Н. Толстого. 1989, с. 16-26.
7. Кочергин А.Б., Ратов И.П., Кряжев В.Д. и др. Стартовая пневмотумба для плавания. Описание изобретения к авторскому свидетельству № 1725974. Бюллетень изобретений. 1992, № 14. Опубликовано 15.04.1992.
8. Кряжев В.Д., Верховский Ф.Я., Богоявленский Е.Н. К вопросу о совершенствовании физического воспитания в ВУЗе // Теория и практика физ. культуры. 1975, № 5, с. 53-55.
9. Кряжев В.Д., Карпов В.Ю., Попов Г.И. Воспроизведение режимов соревновательной деятельности в беге на длинные дистанции в искусственно созданных условиях // Проблемы моделирования соревновательной деятельности: Сб. науч. ст. М., 1985, с. 86-98.
10. Кряжев В.Д., Карпов В.Ю., Попов Г.И. Изменение биомеханических и биоэнергетических показателей бега при воспроизведении рекордных режимов в условиях вертикального тягового усилия, приложенного к телу бегуна // Актуальные вопросы биомеханики спорта: Межвуз. сб. науч. тр. - Смоленск: Смоленский ГИФК, 1985, с. 61-65.
11. Кряжев В.Д., Степанчев Н.С. Использование искусственной активизации мышц в процессе подготовки высококвалифицированных конькобежцев // Конькобежный спорт. - М.: ФиС, 1982, с. 27-29.
12. Кряжев В.Д., Павлов Л.В., Куракин В.С. К вопросу о коррекции движения травмированного или ослабленного звена в беге с использованием обратной связи // Проблемы биомеханики спорта: Тезисы докл. науч. конф. Каменец-Подольский. 1981, с. 29-30.
13. Кряжев В.Д. Использование тренажерных устройств в подготовке студентов ВУЗа в легкоатлетических видах комплекса ГТО: Автореф. канд. дис. М., 1982. - 22 с.
14. Кряжев В.Д. Школа здоровья. М.,1991. - 109 с.
15. Кряжев В.Д. Биомеханические и биоэнергетические принципы оздоровления организма человека // Теория и практика физ. культуры. 1990, № 7, с. 28-31.
16. Кряжев В.Д. Уроки целительного дыхания: Метод. реком. М., 1999. - 45 с.
17. Кряжев В.Д. Гимнастика для суставов и точечный самомассаж: Метод. реком. М., 2000. - 30 с.
18. Кряжев В.Д. Гимнастика и точечный самомассаж для лиц пожилого возраста: Метод. реком. - М.: Советский спорт, 2001. - 35 с.
19. Кряжев В.Д. Принципы и рецепты целительного питания: Метод. реком. М., 2000. - 50 с.
20. Кряжев В.Д., Павлова О.В.