Гигиена органов дыхания
Информация - Медицина, физкультура, здравоохранение
Другие материалы по предмету Медицина, физкультура, здравоохранение
/p>
Оценка результатов. Если пламя неподвижно, движения воздуха нет, следовательно, проветривания помещения почти не происходит. Если пламя колеблется, проветривание нормальное. Если пламя гаснет, проветривание слишком интенсивное сквозняк.
Определение запыленности воздуха
Предварительные замечания. Чтобы получить достоверный результат, нельзя ограничиться подсчетом пылинок в каком-то одном месте препарата. Надо взять несколько участков препарата: например, с левого верхнего края, в центре и с правого нижнего края, а уж потом подсчитать средний результат.
Большой интерес представляет характер пыли. Это могут быть обрывки ткани, твердые частички с острыми краями, мягкие частицы, волосы и пр. При подсчете не следует путать частицы пыли с пузырьками воздуха. Отдельные пылевые частицы лучше просмотреть под большим увеличением микроскопа.
Оборудование: микроскоп, предметное стекло, покровное стекло, вода.
Порядок работы.
1. Нанесите каплю воды на предметное стекло (оно должно быть чисто вымыто) и оставьте его лежать в течение 15 мин.
2. Если капля не высохла, осторожно накройте ее покровным стеклом и подсчитайте число пылинок в разных участках препарата.
Дыхательные функциональные пробы с задержкой дыхания на фазе вдоха и выдоха
Предварительные замечания. Каждый человек может по желанию задержать дыхание на некоторое время, но уже через несколько секунд он ощущает нехватку воздуха и ему хочется восстановить дыхание. Почему это происходит?
Дело в том, что задержка дыхания не прекращает газообмена в тканях. В клетках продолжается распад и окисление органических веществ с освобождением энергии. Продукты распада, в том числе и углекислый газ, поступают в кровь. Кровь с повышенной концентрацией углекислого газа доходит до дыхательного центра продолговатого мозга и возбуждает его. Когда концентрация углекислого газа в крови достигает определенной критической величины, происходит непроизвольное возобновление дыхания.
Проба с задержкой дыхания в состоянии вдоха, а затем в состоянии выдоха показывает функциональные возможности дыхательной и кровеносной систем.
При задержке дыхания в фазе вдоха в легкие поступают порции наружного воздуха, и потому концентрация углекислого газа в их альвеолах несколько снижена. Увеличен и объем легких. Концентрация накапливающегося углекислого газа в крови нарастает медленно, так как часть углекислого газа попадает в легкие до их насыщения. Вот почему на фазе вдоха удается задержать дыхание дольше, чем на фазе выдоха.
При выдохе насыщение легких углекислым газом происходит быстрее, большая часть его остается в крови и критическая концентрация углекислого газа в крови наступает быстрее.
При тренировках, с одной стороны, увеличивается жизненная емкость легких, а с другой процессы распада и окисления в тканях идут более экономно и величина максимальной задержки дыхания удлиняется как на вдохе, так и на выдохе.
Лицам, страдающим головокружением, заболеваниями сердечно-сосудистой или дыхательной систем, выполнять пробы с задержкой дыхания не следует!
Оборудование: секундомер или часы с секундной стрелкой.
Порядок работы.
(Проба проводится в положении сидя.)
- Сделайте глубокий вдох и глубокий выдох.
- После этого вдохните примерно 80% воздуха от максимально возможного и задержите дыхание. Начните отсчет.
- Выключите секундомер, когда дыхание возобновится непроизвольно, и запишите результат.
- Отдохните 57 мин.
- Сделайте не очень глубокий выдох, задержите дыхание и тут же включите секундомер.
6; Выключите секундомер при непроизвольном восстановлении дыхания и запишите результат.
Оценка результатов. Результат задержки дыхания на вдохе считается удовлетворительным, если человек смог задержать дыхание на 1655 с. Более низкие результаты следует считать плохими, более высокие хорошими.
Результат задержки дыхания на выдохе считается удовлетворительным, если он не ниже 1213 с.
7. Ответьте на вопрос: почему при тренировке улучшаются результаты? (Из приведенных ответов выберите верный.)
а) Прекращается тканевый обмен.
б) Тканевый обмен становится более экономным.
в) Увеличивается способность организма работать в условиях недостатка кислорода. Кислородный долг ликвидируется за счет интенсивного дыхания после восстановления дыхания.
г) Организм приобретает способность вдыхать воздух с большим содержанием кислорода и с меньшим количеством углекислого газа.
д) Дыхательный центр становится более чувствительным к углекислому газу.
е) Дыхательный центр становится менее чувствительным к углекислому газу.
Дыхательные функциональные пробы с задержкой дыхания до и после дозированной нагрузки
Предварительные замечания. После нагрузки обычно удается задержать дыхание на меньшее время, чем в состоянии покоя. Это объясняется тем, что при мышечных нагрузках затрачивается дополнительная энергия, которая освобождается при распаде и окислении органических веществ. С этими процессами связано и накопление в крови продуктов распада, в том числе и углекислого газа. Поэтому, когда мы задерживаем дыхание после действия нагрузки, концентрация углекислого газа в крови уже выше нормы. Особенно высока она у нетренированных людей, поскольку у них в движении участвуют не только необходимые, но и множество сопутствующих мышечных групп. При настойч?/p>