Влияние физических упражнений на организм человека на примере бодибилдинга
Информация - Медицина, физкультура, здравоохранение
Другие материалы по предмету Медицина, физкультура, здравоохранение
пользу занятий бодибилдингом. Неудивительно, что в 1995 году силовая тренировка стала наиболее популярным видом активного отдыха в Америке и с тех пор не уступает пальму первенства. Даже еженедельник США сегодня сообщает, что значительное укрепление мышечной силы и тонуса с помощью подъема тяжестей в течении 20-30 минут лишь два раза в неделю является вполне возможным, несмотря на то, что культуристы каждый день проводят много часов в гимнастическом зале. Итак, собираетесь ли вы присоединиться к людям поддерживающим здоровый образ жизни или пополните ряды людей страдающих различными болезнями? Выбор за вами!
8. Список литературы
1. Новая энциклопедия бодибилдинга / Арнольд Шварценеггер; при участии Билла Доббинса; [пер. К. Савельева]. - М.: Эксмо, 2008. - 824 с.: ил.
2. Бодибилдинг для начинающих / А. А. Павлов. - М.: РИПОЛ классик, 2008. - 256 с.: ил.
3. Бодибилдинг для начинающих / Под редакцией О. Хейденштама; Перевод с англ. К. Савельева. - М.: ФАИР-ПРЕСС, 2006. - 192 с.: ил.- (Фитнес - клуб).
4. Физическая культура / Конспект лекций. - М.: Приор-издат, 2006. - 128с.
5. Бодибилдинг. Полное пособие / Авт.-сост. Л. Орлова. - Минск: Харвест, 2008.-320 с.
6. Тяжелая атлетика / Н.И. Лучкин. - М.: Физкультура и спорт. 1956. - 250с.: ил.