Эргономическая безопасность компьютера
Дипломная работа - Безопасность жизнедеятельности
Другие дипломы по предмету Безопасность жизнедеятельности
?тенсивности импульсации из скелетных мышц в центральный аппарат регуляции. На уровне внутриклеточного обмена гипокинезия приводит к снижению структур. При гипокинезии изменяется структура скелетных мышц и миокарда. Падает иммунологическая устойчивость, активность. Также снижается устойчивость организма к перенагреванию, охлаждению, недостатку кислорода.
Уже через 7-8 суток неподвижного лежания у людей наблюдаются функциональные расстройства; появляются апатия, забывчивость, невозможность сосредоточиться на серьезных занятиях, расстраивается сон, резко падает мышечная сила, нарушается координация не только в сложных, но и в простых движениях; ухудшается сократимость скелетных мышц, изменяются физико- химические свойства мышечных белков; в костной ткани уменьшается содержание кальция.
Рекомендации по снижению вреда для общего физического здоровья.
Что тут можно сказать? Движение - это жизнь. Чтобы не превратиться в дряблое, слабое, больное существо достаточно делать обычную гимнастику, которой обучали в школе. Хотя, если вы решите отжиматься, качать пресс и подтягиваться на турнике, то это будет несомненно большим плюсом к вашему самочувствию и самооценке.
эргономический безопасность компьютер
2.5 Вредно для мочеполовой системы
При долгом сидении на стуле возникает тепловой эффект между сиденьем и телом человека, который приводит к застою крови в органах, находящихся в области таза, что негативно влияет на мочеполовую систему. Распространенной проблемой является геморрой.
Рекомендации.
Почаще вставайте из-за стола.
.6 Вредно для психики
Хотим мы этого или нет, но компьютер - это то без чего уже нельзя представить современный мир. Хотя появился в нашей жизни он не так уж и давно. Люди с его помощью зарабатывают/тратят деньги, знакомятся, становятся знаменитыми, убивают время и т.д. Сложно утверждать, что он никак не влияет на нашу психику. Но насколько сильно компьютер влияет на нашу психику?
На этот вопрос можно попробовать ответить самому. Если у вас:
хорошее самочувствие или эйфория за компьютером;
невозможность остановиться;
увеличение количества времени, проводимого за компьютером;
пренебрежение семьей и друзьями;
ощущения пустоты, депрессии, раздражения не за компьютером;
ложь работодателям или членам семьи о своей деятельности;
проблемы с работой или учебой.
Опасными сигналами являются также: навязчивое стремление постоянно проверять электронную почту; предвкушение следующего сеанса он-лайн; увеличение времени, проводимого он-лайн; увеличение количества денег, расходуемых он-лайн.
В зависимости от того сколько пунктов вам подходят, столько и влияет компьютер на вашу психику.
Рекомендации.
Помните о том, что компьютер это всего лишь устройство, которое создано помогать человеку, а не порабощать его.
Почаще выходите в реальный мир
Делайте разгрузочные дни, когда вы живёте вообще без компьютера, телевизора и т.д. На самом деле так тоже можно жить. Хоть и не долго :) Но всё-таки от компьютера надо отдыхать - это факт. Главное отдыхать, а не находиться на улице и думать, быстрей бы к компьютеру - это уже диагноз.
фраза из интернета: "Интернет, он не сближает. Это скопление одиночества. Мы вроде вместе, но каждый один. Иллюзия общения, иллюзия дружбы, иллюзия жизни...
2.7 Вывод
Без компьютера нам не обойтись, но если долго сидеть около него, то будут проблемы со здоровьем. Чтобы их избежать нужно делать перерывы хотя бы каждые 50 минут, делать гимнастику для глаз и просто гимнастику для тела, почаще вставать из-за стола, следить за физическим и психическим здоровьем.
3. Заключение
Таким образом, защищенность личности рассматривается как результат взаимосогласованных действий государственных структур поддержания безопасности человека и системы просвещения.
Будущее общества зависит не только от организованных мер по обеспечению безопасности, но в большей степени - от сознания людей, от мировоззрений индивидов. Мировоззрения, содержащие систему ценностей и цели осмысленной жизнедеятельности личности, у всех разные. Но для выживания общества мировоззрения разных людей должны содержать общую составляющую. Эта составляющая должна носить характер гармоничного сочетания Знаний и Веры.
Знания - это не только то, что дают нам книги, телевидение, школа и др., но и то, что мы получаем и используем в процессе работы и общения с людьми, накапливая жизненный опыт. Полученные знания будут необходимы в жизни при всех видах деятельности для сохранения здоровья.
Вера - признание чего-либо истинным с такой решительностью, которая превышает силу внешних фактических и формально-логических доказательств. Это не значит, что истины Веры не подлежат никаким доказательствам, а значит только, что сила Веры зависит от особого самостоятельного психического акта.
4. Список литературы
Сычев Ю.Н. - Безопасность жизнедеятельности: Учебно-рактическое пособие. М: Международный консорциум Электронный университет, 2009.
Арустамов Э.А. - Безопасность жизнедеятельности: Учебник. М.: Изд-во Дашков и К, 2006.
Лобачев А.И. - Безопасность жизнедеятельности: Учебник для вузов. М.: Издательство: Высшее образование, 2009.
Каракеян В.И., Никулина И.М. - Безопасность жизнедеятельности: Учебное пособие. М.: Издательство: Высшее образование