Физические упражнения при миопии средней степени
Информация - Медицина, физкультура, здравоохранение
Другие материалы по предмету Медицина, физкультура, здравоохранение
? на полу.
Методика выполнения и комплексы утренней гимнастики, приведённые выше, для лиц с близорукостью слабой степени в полной мере могут использоваться и теми у кого имеется миопия средней степени. Однако общую нагрузку каждый должен регулировать сам, изменяя исходные положения, облегчая или усложняя упражнения, уменьшая или увеличивая амплитуду движений в зависимости от самочувствия. Включения в утреннею гимнастику специальных лечебных упражнений обязательно.
ПРИЛОЖЕНИЕ
Вид спортаПротивопоказания в зависимости от степени близорукости и состояния глазРекомендации по использованию оптической коррекцииБоксПротивопоказан при любой степени близорукостиБорьбаПротивопоказана при любой степени близорукостиТяжёлая атлетикаПротивопоказана при близорукости высокой степени, а так же при любой степени близорукости с осложнениями на глазном днеБез коррекцииВелогонка на трекеПротивопоказана при близорукости высокой степени, а так же при любой степени близорукости с осложнениями на глазном днеКонтактная коррекцияГимнастика спортивнаяПротивопоказана при всех видах близорукости, кроме стационарнойБез коррекцииГимнастика художественнаяПротивопоказана при близорукости высокой степени, а так же близорукости с осложнениями на глазном днеКак правило без очков. При значительном понижении зрения контактная коррекцияСтрельба стендовая, пулевая, из лукаПротивопоказана при близорукости более 8 диоптрийОчковая или контактная коррекцияСовременное пятиборьеПротивопоказано при всех видах близорукости, кроме стационарной близорукости слабой степениБез коррекцииКонный спортПротивопоказан при близорукости высокой степени, а так же близорукости с осложнениями на глазном днеФехтованиеПротивопоказано только при осложнённой близорукостиОчковая или контактная коррекцияПлаваниеПротивопоказано только при осложнённой близорукостиБез коррекцииВодное полоПротивопоказано при близорукости высокой степени, а так же близорукости с осложнениями на глазном днеБез коррекции или коррекция контактными линзамиПрыжки в водуПротивопоказаны при всех видах близорукости, кроме стационарной близорукости слабой степениБез коррекцииГребной спортПротивопоказан только при осложнённой близорукостиОчковая коррекцияПарусный спортПротивопоказан только при осложнённой близорукостиБез коррекцииЛыжные гонкиПротивопоказаны только при осложнённой близорукостиЛюбая коррекцияБиатлонПротивопоказан только при осложнённой близорукостиОчковая или контактная коррекцияГорнолыжный спортПротивопоказан при всех видах близорукости, кроме стационарной близорукости слабой степениБез коррекцииПрыжки на лыжах с трамплинаПротивопоказаны при любой степени близорукостиЛыжное двоеборьеПротивопоказано при любой степени близорукостиСкоростной бег на конькахПротивопоказан при близорукости высокой степени, а так же близорукости с осложнениями на глазном днеБез коррекции или контактная коррекцияФигурное катаниеПротивопоказано при близорукости высокой степени, а так же близорукости с осложнениями на глазном днеБез коррекции или контактная коррекцияСпортивная ходьбаПротивопоказана только при осложнённой близорукостиЛюбая коррекция или без неёБег на короткие дистанцииПротивопоказан при всех видах близорукости, кроме стационарной близорукости слабой степениЛюбая коррекция или без неёБег на средние и длинные дистанцииПротивопоказан только при осложнённой близорукостиЛюбая коррекция или без неёМетанияПротивопоказаны при высокой и осложнённой близорукостиБез коррекции или контактная коррекцияПрыжкиПротивопоказаны при высокой и осложнённой близорукостиВолейбол, баскетболПротивопоказан при близорукости высокой степени, а так же близорукости с осложнениями на глазном днеКонтактная коррекция или без неёФутбол, ручной мячПротивопоказаны при всех видах близорукости, кроме стационарнойКонтактная коррекцияХоккейПротивопоказаны при любой степени близорукостиТеннис, большой настольный бадминтонПротивопоказан при близорукости высокой степени, а так же близорукости с осложнениями на глазном днеКонтактная коррекцияСанный спортПротивопоказан при всех видах близорукости, кроме стационарной близорукости слабой степениКонтактная коррекцияМотоспортПротивопоказан при всех видах близорукости, кроме стационарной близорукости слабой степениБез коррекцииГородкиПротивопоказан при близорукости высокой степени, а так же близорукости с осложнениями на глазном днеЛюбая коррекция
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ:
- Под редакцией Анисимова Физкультура при близорукости, Москва 1993г.
- Медицинский журнал, 1996г.