Техника игры в баскетбол
Методическое пособие - Туризм
Другие методички по предмету Туризм
Конспект урока физической культуры по баскетболу
Задачи урока
мяч воспитание двигательный командный
1.Образовательные:
Разучить технику ведения мяча с изменением направления
Закрепить технику передач мяча в движении
.Воспитательные:
Воспитать умение владение своими эмоциями, дисциплинированность.
Воспитывать целеустремлённость у занимающихся средствами подвижных игр, заключающихся в персональном первенстве.
Воспитывать интерес к командным видам спорта, товариществу, тесному общению со сверстниками подвижными играми, приближенными по действиям к игре в баскетбол.
.Оздоровительные:
Укреплять опорно-двигательный аппарат.
Укреплять сердечно - сосудистую систему.
Развивать дыхательную систему.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь и оборудование: баскетбольные мячи, обручи, свисток, стойки (или набивные мячи), флажок.
Часть урокаСодержание учебного материалаДоз-каОрганизационно - методические указанияП О Д Г О Т О В И Т Е Л Ь Н А Я Ч А С Т Ь 15 М И Н У ТПостроение, рапорт, построение задач урока. Разминка: Подвижная игра: ученики делятся на две группы, у одних в руках обручи, у других баскетбольные мячи. Игроки с обручами находятся в ограниченном пространстве (центральный круг и круги в штрафной зоне). Задача игрока с мячом попасть мячом в обруч, а задача других не дать мячу попасть в обруч. Если мяч попадает в цель, игрок державший обруч кладёт его на пол, подбирает мяч и меняется ролями с игроком попавшим мячом в его обруч. За каждое попадание начисляется балл. Побеждает тот у кого больше балов набралось в ходе игры. ОРУ с обручем: И.п. - обруч в двух руках впереди; 1 - 4 - вращение обруча, способом смены хвата рук. И.п. - обруч в двух руках внизу; 1 - 2 - дугами наружу обруч назад - вниз; 3 - 4 - дугами наружу обруч вперёд - вниз. И.п. - обруч в правой руке внизу; 1 - 2 - обруч вверх, передать его в другую руку и опустить, подняться на носки; 3 - 4 - то же внизу. И.п. - обруч впереди; 1 - наклон вправо, обруч вверх; 2 - и.п. 3 - 4 - то же влево. И.п. - обруч внизу; 1 - поворот туловища на лево, обруч вперёд; 2 - и.п. 3 - 4 - то же на право. И.п. - обруч справа внизу в одной руке; 1 - присед; 2 - шаг вправо; 3 - шаг в лево; 4 - и.п. И.п. - обруч справа внизу; 1 - 8 - прыжки на правой через обруч; 9 - 16 - то же на левой; 17 - 24 - то же на двух. Беговые упражнения: Легкий бег с ведением мяча. Бег с изменением направления. Бег с поворотом на 360. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Передача мяча двумя руками от груди. Передача мяча одной рукой от плеча.1 10 5 раз. 5 раз. 5 раз. 5 раз. 5 раз. 4 раза. 1 раз. 20 20 20 10 10Класс! В одну шеренгу, Становись! Правила. Нельзя препятствовать попаданию мяча в обруч любыми частями тела. Не нужно ждать пока игрок, попавший в обруч, подойдет и заберёт его у другого игрока. При заступе за линию игрок, находящийся в кругу, лишается половины балла. Расстояние между руками с ширину ладони, одна рука держит обруч способом хват сверху, вторая - снизу. Расстояние между руками самое наименьшее. Темп медленный, тянуться вверх. Глубокий наклон, руки прямые. Полные повороты, руки прямые. Во время шага происходит смена руки, держащей обруч, шаг производится в полуприседе, стараться не сгибать спину. Во время прыжков на одной ноге, вторая согнута в коленном суставе, темп быстрый. 10 секунд правой рукой, 10 - левой рукой. По сигналу преподавателя поворот на 180 и продолжение бега. По сигналу преподавателя поворот и продолжение бега в том же направлении. Класс! Через центр в колонну по два, Марш! Следить за правильным выполнением техники..О С Н О В Н А Я Ч А С Т Ь 23 М И Н У Т ЫРазучивание техники ведения мяча с изменением направления: Объяснение техники, демонстрация преподавателем. Ведение на месте правой - перевод на левую, ведение левой - перевод на правую. Ведение шагом, правой рукой в правую сторону - перевод на левую руку - ведение левой рукой в левую сторону и т.д. То же легко бегом. Тоже с изменением направления перед препятствиями. Ведение мяча легко бегом по кругу. Подвижная игра Сторож: в игре участвуют двое, у каждого мяч. Игрок 1 (сторож), ведя мяч, защищает установленный на полу за его спиной флажок. Сторожу разрешается делать шаги одной ногой, другая (опорная) стоит в 25-30 см от флажка. Задача игрока 2, - не прекращая ведения, дотронуться свободной рукой до флажка, что по условиям игры приносит ему 1 очко. Закрепление техники передач мяча в движении: Передача мяча двумя руками от груди в парах бегом. Тоже приставными шагами. Тоже в полуприседе. Передача мяча двумя руками от груди в парах легко бегом один ученик бежит спиной вперёд. Передача мяча одной рукой от плеча приставными шагами. То же в полуприседе. Подвижная игра Не давай мяч водящему: класс делится на группы по три человека, каждая группа располагает одним баскетбольным мячом, один из трёх человек водящий, остальные двое должны передавать друг другу мяч одной рукой от груди в движении так что бы водящий не смог им завладеть. И таким образом необходимо забросить мяч в кольцо. Побеждает либо команда водящих, если они в сумме завладели мячом большее количество раз чем пары участников в сумме забросила мячей в корзину, либо наоборот побеждают парные команды. 40 1 1 130 130 140 4 130 110 110 1 130 1 320 Кисть накладывают на различные участки поверхности мяча и больше