Безопасность жизнедеятельности человека на производстве и в быту
Методическое пособие - Безопасность жизнедеятельности
Другие методички по предмету Безопасность жизнедеятельности
?, может повышаться кровяное давление, температура тела и др.
Тяжесть и напряженность труда характеризуется степенью функционального напряжения организма. Оно может быть энергетическим, зависеть от мощности работы - при физическом труде, и эмоциональным - при умственном труде, когда имеет место информационная перегрузка.
В зависимости от факторов, влияющих на производственную деятельность различают следующие условия труда.
Допустимые условия труда, которые характеризуются такими уровнями факторов среды и трудового процесса, которые не превышают установленных гигиеническими нормативами для рабочих мест. Нормальное состояние организма восстанавливается во время перерывов к следующей смене.
Вредные условия труда характеризуются уровнем вредных производственных факторов, превышающих гигиенические нормативы (температура, загазованность, шумность, вибрация и т.д.) и оказывающими неблагоприятное воздействие на организм работающего и (или) его потомство. Экстремальные условия труда характеризуются такими уровнями производственных факторов, воздействие которых в течение рабочей смены или ее части создает угрозу для жизни, высокий риск возникновения тяжелых форм острых профессиональных поражений.
- Пути повышения эффективности трудовой деятельности человека
Эффективность трудовой деятельности человека в значительной степени зависит от предмета и орудий труда, работоспособности организма, организации рабочего места, гигиенических факторов производственной среды.
Работоспособность - это величина функциональных возможностей организма человека, характеризующаяся количеством и качеством работы, выполняемой за определенное время. Во время трудовой деятельности работоспособность организма изменяется во времени.
Различают три основные фазы работоспособности:
- фаза врабатывания или нарастающей работоспособности. Этот период при физическом труде длится от нескольких минут до 1.5 часа, а при умственном, творческом труде до 2-2.5 часов.
- фаза высокой устойчивой работоспособности. Продолжительность 2-2.5 ч и более в зависимости от тяжести и продолжительности труда.
- фаза снижения работоспособности. Характеризуется уменьшением функциональных возможностей человека и сопровождается усталостью.
Важное значение в повышении эффективности труда играет организация рабочего места, обеспечение свободной позы и свободы движений, использование оборудования, отвечающего требованиям инженерной психологии, что увеличивает эффективность трудового процесса, снижает утомляемость и предотвращает опасность возникновения профессиональных заболеваний.
Неправильное расположение тела на рабочем месте приводит к быстрому возникновению статической усталости. Необходимо правильно размещать различные органы приборов. Их следует ставить так, чтобы ими было легко управлять, был хороший обзор, не требовалось делать лишних движений, чтобы во время работы не уставали руки, не напрягалось зрение, должна быть хорошая освещенность рабочего места. В процессе работы должно отводиться время и на кратковременный отдых (обеденный перерыв или более частые, но короткие перерывы на 5-10 мин.).
Высокая работоспособность и жизнедеятельность организма поддерживается рациональным чередованием периодов работы, отдыха и сна человека. В течение суток организм по-разному реагирует на физическую и нервно-психологическую нагрузку. В соответствии с суточным циклом организма наивысшая активность отмечается в утреннее время (с 8 до 12 ч) и в дневные часы (с 14 до 17 ч.). В дневное время наименьшая работоспособность отмечается между 12 и 14 часами, а в ночное время с 3 до 4 часов.
Элементами рационального труда и отдыха является производственная гимнастика и комплекс мер по психофизиологической разгрузке, в том числе функциональная музыка, вызывающая положительный эмоциональный настрой (можно записать на пленку шум леса, моря, щебетание птиц и др., что успокаивающе действует на человека).
- Физиологическое действие метеорологических условий на человека
Одним из необходимых условий нормальной жизнедеятельности человека является обеспечение нормальных метеорологических условий в помещениях, оказывающих существенное влияние на тепловое самочувствие человека.
Метеорологические условия или микроклимат зависит от теплофизических особенностей технологического процесса (какое производство - горячее или холодное), климата, сезона года, условий отопления и вентиляции. Для того, чтобы физиологические процессы в организме протекали нормально, выделяемая организмом теплота должна полностью отводиться в окружающую среду. Нарушение теплового баланса может привести к перегреву либо к переохлаждению организма и как следствие к потере трудоспособности, быстрой утомляемости, потере сознания и тепловой смерти. Количество теплоты, выделяемой человеком с вдыхаемым воздухом зависит от его физической нагрузки, влажности и температуры окружающего воздуха. Чем больше физическая нагрузка и ниже температура окружающей среды, тем больше отдается теплоты с выдыхаемым воздухом.
Кроме теплообмена человека с окружающей средой на его самочувствие существенное влияние оказывают и другие параметры, такие как температура, скорость подачи воздуха, относительная влажность и атмосферное давление окружающего воздуха (при работе в верхних слоях атмосферы, под водой). Эти параметры получили на?/p>