Соревновательная подготовка баскетболистов разной квалификации в дистанционных бросках по кольцу
Дипломная работа - Туризм
Другие дипломы по предмету Туризм
p>
Учитывая ранг соревнований, в которых участвовали команды,
а, следовательно, степень и активность противодействия команды соперником, можно утверждать о том, что команда БК Нефтяник имеет более высокий уровень спортивного мастерства, чем игроки команды СГПИ. Это, в первую очередь, связано с особенностями спортивного отбора и требованиями, которые предъявляются к игрокам, критерии которых
в профессиональных командах гораздо выше, чем в студенческих.
В тоже время, проанализировав данные эффективности дальних бросков у спортсменов сборной команды СГПИ, мы определили, что они не соответствуют максимальным возможностям баскетболистов. Поэтому нами была разработана методика, которая в течение 4 микроциклов выполнялась игроками для повышения результативности исследуемого параметра.
Результаты повторного наблюдения за игровой деятельностью в условиях соревнований баскетболистов сборной команды СГПИ представлены на рисунке 5.
Рис. 5.Динамика эффективности дальних бросков баскетболистов СГПИ до эксперимента и после него (%).
На рисунке 5 мы видим, что результативность данного показателя повысилась на 6,4%. Это можно утверждать с уверенностью более 95%
(табл. 3).
Таблица 3. Динамика эффективности бросков с дальней дистанции у баскетболистов СГПИ
До экспериментаПосле экспериментаЭффективность (%)37,243,6t2,43P<0,05
Обращает на себя внимание то, что результативность бросков с дальней дистанции у нападающих возросла на 5,3%, а у защитников - на 7,4% (рис. 6).
Рис. 6.Динамика эффективности дальних бросков у защитников
и нападающих СГПИ (%).
Подводя итог проведенному исследованию, мы пришли к выводу
о том, что разработанная методика по повышению эффективности дальних бросков позволяет в довольно короткий срок получить желаемый результат.
Используя полученную нами информацию, тренеры и сами спортсмены смогут определить направленность тренировочных нагрузок для более успешного выступления на соревнованиях.
Выводы
1.Подводя итог проведенному нами анализу литературных данных, мы может заключить о том, что дальние броски играют значительную роль в баскетболе. Это определяется не только тем, что реализованный дальний бросок приносит команде 3 очка, но и то, что баскетболист, способный забивать в кольцо броски с дальней дистанции, как правило, считается снайпером команды, против которого очень трудно играть защитникам. Кроме того, баскетболисты и тренеры уделяют большое количество времени в тренировочном процессе на повышение эффективности данного приема.
2.В среднем за игру команды разной квалификации выполняют
21-24 броска с дальней дистанции, что составляет около 20% от общего количества бросков, произведенных за игру. Причем нет достоверных различий в показателях игроков, выполняющих функции защитников
и нападающих.
.Эффективность дальних бросков нападающих достоверно выше (Р<0,05), чем у защитников и в среднем она составляет: 48,2% и 42,2% соответственно у игроков команды БК Нефтяник; 41,5% и 33% соответственно у игроков сборной команды СГПИ. Общая результативность дальних бросков выше у команды БК Нефтяник, нежели чем у сборной СГПИ (45,2% и 37,2% соответственно). В результате проведенного педагогического эксперимента повысилась результативность бросков с дальней дистанции у защитников на 7,4% и у нападающих на 5,3%.
Практические рекомендации
Анализ соревновательной деятельности игроков в баскетболе позволил установить, что исход встречи в целом для команды зависит от уровня технической и тактической подготовленности ее игроков. Причем большой вклад в победу делает именно тот игрок, который может удачно реализовать бросок в корзину. Поскольку в непосредственной близости от корзины атаки становятся все более затруднительными, то увеличивается объем бросков
со средних и дальних дистанций. Поэтому эти приемы техники приобретают одно из основных значений в соревновательной деятельности баскетболистов.
Исходя из вышеизложенного, мы рекомендуем тренерам, спортсменам и любителям баскетбола использовать в тренировочном процессе следующие упражнения для повышения точность дальних бросков:
1.Броски с дальней дистанции: по 5 бросков с точек 0, 45, 90
(5 серий).
2.Броски в прыжке со средних и дальних дистанций с приземлением на точке выпрыгивания. Выполняется в четверках двумя мячами. Первый игрок в колонне начинает на большой скорости движение к препятствию, перед которым резко останавливается и бьет по кольцу в максимально высоком прыжке (препятствия - высокие банкетки или манекены). Приземляясь в точке выпрыгивания, игрок должен не задеть препятствие. Совершив подбор мяча, он возвращает его партнеру и бежит в конец своей колонны. Проводится как соревнование: побеждает та четверка, которая быстрее забьет 40 мячей.
3.Броски с дальней дистанции с трех точек: 45 (с левой стороны), 90, 45 (с правой стороны) - забить мяч с отскоком от щита (3 серии по 15 бросков).
.Упражнение в парах. Один игрок стоит под кольцом и подает мяч, другой выполняет броски в прыжке с дальней дистанции, произвольно передвигаясь по радиусу трехочковой линии (5 серий по 15 бросков).
.