Поделись улыбкою своей
Доклад - Психология
Другие доклады по предмету Психология
приятной. И таких примеров множество.
Но, с другой стороны, научно установлено, что люди, пребывающие в хорошем настроении гораздо более продуктивно справляются с интеллектуальными задачами. Был проведен такой эксперимент: двум группам испытуемых предложили решить сложную головоломку. При этом одной группе предварительно показали забавную кинокомедию, а другой нет. Как вы думаете, какая группа быстрее справилась с заданием? Та, которая предварительно получила своеобразный веселый "разогрев". Или еще один, весьма показательный эксперимент: испытуемых попросили оценить анекдоты и карикатуры, при этом все они должны были держать во рту карандаш. Но одни получили указание удерживать его зубами, что чисто мимически вызывало некое подобие улыбки, а другие - губами, из-за чего лицо невольно приобретало суровое и угрюмое выражение. В результате первая группа оценила предъявляемые анекдоты и рисунки как гораздо более смешные. Получается, что соответствующее выражение лица, даже если оно было вызвано искусственно, сильно повлияло на общий эмоциональный настрой. Согласитесь - прекрасное подтверждение теории Джеймса.
Одно из бесспорных достоинств улыбки - это то, что она придает позитивное направление любому общению, улыбающийся человек просто кажется нам более симпатичным и располагающим к доверию. Но улыбка улыбке - рознь. Все дело в том, насколько она кажется нам искренней. Ученые, специалисты по выразительным движениям, насчитывают около двадцати вариантов улыбки, но далеко не все эти варианты располагают к общению. Человек, заставляющий себя улыбнуться, "натягивающий" на лицо дежурную улыбку, как правило, заботится лишь о том, чтобы придать соответствующее выражение губам, совсем забывая о верхней половине лица, в частности о глазах. И напрасно, потому что именно это позволяет нам инстинктивно отличить искреннюю улыбку от фальшивой. При настоящей, прочувствованной улыбке, приходят в движение мышцы, заставляющие наши глаза довольно щуриться. А широко открытые глаза в сочетании с улыбкой вызывают у наблюдателя ощущение не только неискренности, но даже угрозы. И для этого есть своя эволюционная основа. У обезьян, например, обнажение зубов в сочетании с упорным рассматриванием партнера широко раскрытыми глазами - однозначный сигнал угрозы. И наоборот , кратковременное закрывание глаз - умиротворяющий элемент мимики. Может быть поэтому широкая улыбка далеко не всегда кажется нам искренней. В следующий раз, когда надумаете улыбнуться не забудьте об этом правиле.
И все же прав был Джеймс со своей теорией эмоций или нет? Можно попробовать поставить на себе небольшой эксперимент. Для этого вам понадобится зеркало, плохое настроение и, желательно, отсутствие в доме близких (чтобы они не забеспокоились при виде вашего "неадекватного" поведения). Итак, у вас крайне плохое настроение? Подойдите к зеркалу и улыбнитесь себе. Не пугайтесь, если ваша улыбка поначалу будет напоминать вам волчий оскал, попробуйте еще раз. Ваша задача - удержать улыбку на лице не менее двух минут. Возможно, вы убедитесь, что по истечении этого срока улыбающееся лицо в зеркале покажется вам вполне искренним, а настроение волшебным образом измениться. В крайнем случае вы просто оцените комизм настоящего момента и, действительно, улыбнетесь от души. Главное при этом помнить, что проблема, вызвавшая ваше плохое настроение таким образом не исчезнет сама по себе и ее все равно придется решать, но в любом случае это лучше делать с оптимистическим настроем на удачу.
Список литературы
Для подготовки данной работы были использованы материалы с сайта