Авторефераты по всем темам  >>  Авторефераты по педагогике  

На правах рукописи

СИВИЦКИЙ ВЛАДИМИР АНТОНОВИЧ

СОДЕРЖАНИЕ И НАПРАВЛЕННОСТЬ УЧЕБНОЦТРЕНИРОВОЧНЫХ ЗАНЯТИЙ СПОРТСМЕНОВЦТАНЦОРОВ С УЧЕТОМ СПЕЦИФИКИ ИХ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

13.00.04- теория и методика физического воспитания, спортивной

тренировки,  оздоровительной и адаптивной  физической культуры

АВТОРЕФЕРАТ

диссертации на соискание ученой степени

кандидата педагогических наук

САНКТ-ПЕТЕРБУРГ - 2012

Работа выполнена на кафедре теории и методики гимнастики ФГБОУ ВПО Национальный государственный Университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург

Научный руководитель:                кандидат  педагогических наук, доцент

                                               Винер Ирина Александровна

Официальные оппоненты:        Самсонова Алла Владимировна

доктор педагогических наук, профессор,

заведующая кафедрой биомеханики

НГУ им. П.Ф.Лесгафта

Солодянников Владимир Андриянович

доктор педагогических наук, профессор,

заведующий кафедрой Физическое \  воспитание и  спорт,

Санкт-Петербургского государственного

университета сервиса и экономики

Ведущая организация:                Российский государственный  педагогический университет

                                       им. А.И. Герцена

Защита состоится л  20    л  декабря   2012 года в 13.00 часов на заседании диссертационного совета  Д 311.010.01 ФГБОУ ВПО Национальный государственный Университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург  по адресу: 190121, Санкт-Петербург, ул. Декабристов д. 35.

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке ФГБОУ ВПО Национальный государственный Университет физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург и на сайте университета (

Автореферат разослан л19   л  ноября   2012 года

Ученый секретарь диссертационного совета,

Заслуженный работник физической культуры РФ,

кандидат педагогических наук, профессор                         Л.А. Егоренко

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Актуальность исследования. Танец как способ выражения эмоций и чувств  существует на протяжении всей истории человечества. За время своего развития танец как социальное явление прошел целый ряд этапов и в конечном итоге, не так давно появился танцевальный спорт. Соревнования по танцам - это яркое и захватывающее зрелище не только для зрителей, но и для самих участников. Этот вид спорта широко распространен во всем мире. Он  привлекает к систематическим занятиям самый различный контингент занимающихся - от детей до лиц пожилого возраста. Многообразие средств танцев позволяет оказывать как общее, так и избирательное воздействие на все системы организма  и обеспечивает разностороннее влияние на человека, позволяет влиять  на нравственное и эстетическое воспитание, психическое и физическое здоровье.

Существует много спортивных танцевальных направлений, но Международный Олимпийский Комитет (МОК) признал Международную федерацию танцевального спорта (WDSF), которая объединяет Европейскую и Латино-Американскую программы. Международный и Всероссийский календари соревнований содержат большое количество стартов для занимающихся разных возрастных групп, причем структура соревновательной деятельности для всех одинакова. Научные и практические аспекты подготовки атлетов различных возрастных групп в теории спорта учеными исследованы достаточно широко (Матвеев Л.П., 1977, 2007, 2010; Винер И.А., 2003; Аркаев Л.Я., 2004; Платонов В.Н., 2004; Курамшин Ю.Ф, 2005, 2007 и др.).  Однако, в танцевальном спорте отсутствует научно обоснованная система многолетней подготовки.

Несмотря на высокую важность проблемы, связанной с различными вопросами  тренировочной и соревновательной деятельности танцоров,  многие её аспекты в научно-методической литературе не представлены. В связи с этим разработка научно обоснованного содержания и направленности процесса подготовки танцоров является актуальной задачей теории и практики танцевального спорта.

Проблемная ситуация диссертационной работы заключается в противоречии между требованиями к уровню функциональной и физической  подготовленности танцоров в связи с плотным графиком и спецификой соревнований и отсутствием научно - обоснованного содержания и направленности подготовки, ориентированных на постепенную  адаптацию занимающихся к повышенным соревновательным нагрузкам.

Диссертационная работа выполнена в соответствии с тематическим планом научно - исследовательских и опытно - конструкторских работ ФГБОУ ВПО Национального государственного Университета физической культуры, спорта и здоровья им. п.ф. Лесгафта, Санкт - Петербург на 2006-2010 гг. направление 04, тема 04.08 - кафедры теории и методики гимнастики Совершенствование системы подготовки специалистов по всем видам гимнастики и спортивной режиссуры.

Гипотеза исследования - предполагалось, что изучение специфики соревновательной деятельности в танцевальном спорте, выявление важных физических качеств танцоров, определение зоны мощности работы и её динамики во время соревнований позволит разработать содержание учебно-тренировочных занятий, направленных на адаптацию к соревновательным условиям.

Объект исследования - процесс подготовки спортсменов- танцоров.

Предмет исследования - содержание и направленность учебноЦтренировочных занятий танцоров.

Цель исследования  состояла в научном обосновании содержания учебно-тренировочных занятий спортсменов-танцоров, направленного на адаптацию к соревновательным условиям.

Задачи исследования:

1. Изучить особенности соревновательной деятельности спортсменов- танцоров.
2. Выявить важные  физические качества спортсменов-танцоров Европейской и Латиноамериканской программ.
3. Определить зоны мощности работы спортсменов-танцоров во  время соревнований.
4. Обосновать содержание и направленность учебно-тренировочных занятий спортсменов-танцоров и экспериментально проверить их эффективность.

Для решения поставленных в работе задач применялся комплексный подход с использованием следующих методов исследования: теоретический анализ и обобщение научно - методической литературы; опрос (анкетирование, беседы); педагогическое наблюдение; тестирование; педагогический эксперимент. Полученные данные обработаны с помощью методов математической статистики.

Научная новизна результатов исследования заключается:

• в получении информации о специфике соревновательной деятельности спортсменов-танцоров;
• в выявлении важных физических качеств, необходимых для успешного освоения Европейской и Латиноамериканской программ;
• в определении зоны мощности соревновательной работы спортсменов-танцоров;
• в выявлении динамики мощности работы спортсменов в ходе соревновательной деятельности;
• в обосновании  содержания учебно-тренировочной деятельности спортсменов, направленного на адаптацию к соревновательной деятельности.

Организация исследования.

Научные исследования по проблеме, связанной с разработкой содержания и направленности учебно-тренировочных занятий спортсменов-танцоров, проводились  в несколько этапов:

- первый этап включал изучение научной и научно-методической литературы по проблеме исследования; организацию и проведение поискового исследованния; поиск и отработку методов исследования;

-  второй этап включал изучение специфики соревновательной деятельности танцоров, определение параметров мощности работы спортсменов в условиях тренировки и соревнований;

- третий этап включал определение содержания и направленности учебно-тренировочных занятий танцоров и экспериментальную проверку её эффективности:

-  четвертый этап включал статистическую обработку результатов исследования и написание текста диссертации. 

Теоретическая значимость исследования  заключается в дополнении теории и методики физической культуры положениями, обобщениями и выводами, в которых:

- установлены новые научные факты, касающиеся структуры и содержания учебно-тренировочного процесса в танцевальном спорте;

- дано теоретическое обоснование содержания специальной физической подготовки в танцевальном спорте;

-  конкретизированы подходы к осуществлению учебно-тренировочного процесса в танцевальном спорте с целью адаптации занимающихся  к условиям соревновательной деятельности;

Практическая значимость исследования заключается:

• в выявлении необходимых физических качеств как основы для совершенствования технического мастерства;
• в определении структуры и содержания учебно-тренировочных занятий  спортсменов-танцоров на разных этапах подготовки;
• в разработке методики повышения адаптации к нагрузкам в ходе  учебно-тренировочных занятий;
• в формулировании рекомендаций по организации тренировочного процесса занимающихся спортивными танцами.

       Полученные результаты исследования могут быть использованы в учебно-тренировочном процессе спортсменов-танцоров в ДЮСШ, клубах, танцевальных коллективах, а также в процессе профессиональной подготовки и переподготовки специалистов.

Теоретической основой исследования работы послужили концепции общей теории физической культуры (Выдрин В.М., Матвеев Л.П., Курамшин Ю.Ф. и др.), концепция спортивной тренировки (Платонов В.Н. Озолин Н.В.; А.А. Верхошанский; Ю.В. Тер-Ованесян и др.), теория и методика сложнокоординационных видов спорта  (Смолевский В.М., Гавердовский  Ю.К.,  Аркаев Л.Я., Винер И.А., Карпенко Л.А. и др.), физиология спорта (Зимкин Н.В.; Фарфель  В. С.; Солодков А.С. и др.). 

Достоверность и обоснованность полученных результатов обеспечивается применением комплекса информативных и надежных методов исследования, широтой эмпирической базы, логикой построения и продолжительностью исследования, корректной интерпретацией полученных данных, апробацией результатов исследования на научно-методических конференциях и в естественных условиях учебно-тренировочного процесса, что подтверждено соответствующими актами внедрения. 

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Анализ специфики соревновательной деятельности танцоров является  основанием для структурирования учебно-тренировочных занятий и их содержания.
2. Адаптация спортсменов-танцоров  к специфическим условиям соревновательной деятельности, характеризующейся  работой  в зоне большой мощности, обеспечивает поддержание необходимого уровня функционального состояния.
3. Согласование содержания и направленности учебно-тренировочных занятий спортсменов-танцоров осуществляется на основе метода интервальной тренировки, с учетом необходимости сопряженного воздействия на физическую и функциональную подготовленность.

ичный вклад автора исследования состоит в теоретическом и практическом анализе изучаемой проблемы; в выявлении необходимых для осуществления тренировочной и соревновательной деятельности физических качеств у спортсменов; в обосновании взаимосвязи содержания и направленности подготовки спортсменов-танцоров.

       Апробация и внедрение результатов исследования. По теме диссертации опубликовано 12 работ, в том числе 2 статьи в журнале, включенном в перечень ведущих рецензируемых научных журналов и изданий.

Основные положения диссертации обсуждены на итоговых научных конференциях  кафедры теории и методики гимнастики НГУ им. П.Ф. Лесгафта (2010, 2011, 2012) и на итоговых научных конференциях Национального государственного Университета физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург в 2011 и 2012 гг.

Результаты исследования апробированы и внедрены в учебный процесс кафедры теории и методики гимнастики Национального государственного Университета физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург; СДЮСШОР № 1 л ГБОУ ЦО СПб ГДТЮ, о чем свидетельствуют акты внедрения.

Структура и объем диссертации. Диссертация общим объемом 132 страницы, состоит из введения, четырех глав, заключения, выводов, практических рекомендаций, списка используемой литературы, приложений и актов внедрения. Библиографический список содержит 128 источников, из них 8 - на иностранных языках. В диссертацию включены 9 таблиц, 14 рисунков, 7 приложений, в которых представлены результаты исследования и организационно-методический материал.

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ ДИССЕРТАЦИИ

Анализ источников литературы показал, что специальные научные публикации постоянно пополняются исследованиями, посвященными довольно широкому кругу вопросов подготовки спортсменов различных дисциплин (Мишин А.Н., 1976; Сучилин, Н.Г., 1989; Смолевский В.М., Гавердовский Ю.К., 1999; Озолин Н.Г., 2002, 2005; Платонов В.Н., 2004; Терехина Р.Н., Винер И.А., 2006; Горбунов Г.Д., 2006; Матвеев Л.П., 2010; Ким Н.В., 2011 и др.). Однако, данные публикации не затрагивают проблемы спортивной подготовки в танцевальном спорте. Проведено лишь несколько исследований вне рамок теории и методики физического воспитания и спортивной тренировки (Севостьянихина Т.Г., 1999; Ко Ын Джу, 2000; Бутузова В.Б., 2004;  Олейникова Г.А. 2005; Безикова А.А., 2006; Воронин Р.Е., 2007; Путинцева Е.В.,2007;  Жаворонковой аИ.А. 2007;  Шапкина С.В., 2011 и др.). В данных публикациях изучены вопросы философского, общепедагогического и психологического характера. К сожалению, публикации по проблемам тренировки, занимающихся танцевальным спортом обнаружить не удалось.

СПЕЦИФИКА СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ СПОРТСМЕНОВ-ТАНЦОРОВ

Пилотажные исследования позволили констатировать, что соревнования в спортивных танцах имеют явные отличия от других сложнокоординационных видов спорта не только по содержанию, но также по структуре и организации. Поэтому, для осуществления целенаправленной подготовки спортсменов-танцоров необходимо знать и учитывать эти особенности. Следовательно, изучение специфики их соревновательной деятельности является важной задачей. Анализ регламента и правил соревнований, а также результаты педагогических наблюдений и хронометрирования продолжительности различных частей  соревнований позволили выявить особенности этой деятельности (таблица 1).

Таблица 1

Особенности соревновательной деятельности в танцевальном спорте

№ п/п	Соревновательная деятельность
	Особенности	Характеристика	Влияние на спортсменов
1	Продолжительность соревнований	До 12 часов в день	Необходимость сохранения постоянной мобилизационной готовности в течение данного времени
2	Большое количество участников	До 700 участников в каждой  возрастной категории	Большая конкуренция и повышенные требования к психо-эмоциональному состоянию  спортсменов
3	Большое количество отборочных туров	До 16 туров в день	Повышенные требования к функциональному состоянию  спортсменов. Чередование интенсивной двигательной активности и пауз между турами и танцами.
4	Наличие большого количества пар, находящихся на паркете	До 25 пар одновременно	Необходимость антиципации двигательных действий  с целью реализации их в постоянно изменяющихся условиях на соревновательной площадке.
5	В финальном туре все танцы программы исполняются подряд, без остановок	4, 5, 6, 8 или 10 танцев подряд в зависимости от возрастной категории спортсменов	Повышенные требования к специальной выносливости  соревнующихся.
6	Регламентировано только время исполнения одного танца	От 1,5  до 2-х минут	Необходимость сохранять оптимальное качество технических действий  и артистичности исполнения  на протяжении всего танца
7	Длительность перерывов между танцами	Не  регламентиро- вана (до 2-х часов в отборочных турах ;  до 10-15 секунд в финальных  турах)	Необходимость сохранять оптимальное функциональное состояние  на протяжении выступления во всех турах.
9	Структура соревнований не предполагает учет возрастных особенностей участников	Чередование туров и танцев одинаково;  нет ограничений по длительности соревнований для участников всех возрастных групп	Необходимость целенаправленной подготовки , направленной  на адаптацию спортсменов к специфике  их соревновательной деятельности

       При анализе материалов, представленных в таблице 1, обращает на себя внимание тот факт, что характеристики соревновательной деятельности в спортивных танцах весьма специфичны и требуют научного подхода,  в первую очередь, к обоснованию  содержания и направленности учебно-тренировочных занятий для всех возрастных категорий танцоров.

ФИЗИЧЕСКИЕ КАЧЕСТВА, НЕОБХОДИМЫЕ СПОРТСМЕНАМ ЕВРОПЕЙСКОЙ И ЛАТИНОАМЕРИКАНСКОЙ ПРОГРАММ

       Результаты анкетирования специалистов сложнокоординационных видов спорта показали единство мнений по вопросу значения физической подготовки в спортивных танцах.  Респонденты признают её положительную роль для достижения высоких результатов. Эту точку зрения разделяют 100% опрошенных.

Однако, ряд специалистов танцевального спорта к сожалению считают, что совершенствование технического мастерства в данном виде не зависит от уровня развития физических качеств. Кроме того, они полагают, что выполнение элементов спортсменами с высоким уровнем развития физических качеств, скажется на технике и исполнение будет скованным. Такое разногласие во мнениях потребовало дополнительного изучения этого вопроса. С этой целью  было опрошено 72 специалиста (тренеры и судьи по спорту) из разных регионов  России, а также из Финляндии, Украины, Беларуси. Среди них судей международной категории - 15 человек; всероссийской - 20; первой категории - 7; второй категории - 25 и третьей категории - 5.

На рисунках 1 и 2 представлены распределение мнений респондентов по важности каждого качества в отдельности для Европейской и Латиноамериканской программ. Помимо  основных пяти физических качеств, специалистами были выделены еще и специальные, характерные для занимающихся  сложнокоодинационными видами спорта.

  Рис.1. График распределения количества голосов респондентов по значимости

физических качеств  у спортсменов Европейской программы

Рис. 2. График распределения количества голосов респондентов по значимости

физических качеств  у спортсменов Латиноамериканской программы

В таблице 2 представлены обобщенные результаты мнения респондентов о значимости физических качеств у спортсменов Европейской и Латиноамериканской программ.

Таблица 2

Мнение респондентов о значимости физических качеств по степени  их важности в танцевальном спорте (по Ашмарину Б.А. 1978) (n= 72)

Уровень ранга	Программа соревнований
	Европейская	атиноамериканская программа
Высокий (1,0 - 2,4 ранг)	Координация Равновесие	Координация Равновесие
Средний (2,5 - 3,9 ранг)	Сила Выносливость Быстрота	Сила Выносливость Быстрота Гибкость
Низкий (4,0 - 7,0 ранг)	Прыгучесть Гибкость	Прыгучесть

Из таблицы видно, что четко прослеживаются различия в  значимости физических качеств у спортсменов этих соревновательных  программ. Самое большое различие отмечается в требованиях двух программ  к проявлению качества гибкость. Установлено, что наиболее важными для спортсменов обеих программ, являются координационные способности (в том числе и равновесие), развитием и поддержанием которого необходимо заниматься на всех этапах тренировочного процесса, как с начинающими спортсменами, так и с высококлассными. Необходимо подчеркнуть, что в процессе соревновательной деятельности необходимо комплексное проявление всех этих качеств на протяжении времени,  отведенного для турнира,  с целью поддержания достаточного уровня функционального состояния.

ЗОНЫ МОЩНОСТИ РАБОТЫ СПОРТСМЕНОВ-ТАНЦОРОВ

ВО ВРЕМЯ СОРЕВНОВАНИЙ

       Чтобы определить направленность подготовки в данном виде спорта необходимо определить уровень мощности работы  танцоров во время исполнения каждого танца обеих программ. Физиологами доказано  (Солодков А.С., 2007), что величина частоты сердечных сокращений (ЧСС) пропорциональна уровню мощности работы, выполняемой на тренировочных занятиях и соревнованиях.

В таблице 3 представлены  результаты измерения ЧСС спортивным пульсометром Polar у партнера и партнерши 7-9 лет и 11-12 лет. Максимальные показатели  для семилетних спортсменов составили: у мальчиков ЧСС мах =208уд/мин, а у девочек ЧСС мах =204 уд/мин. В соревновательной деятельности ЧСС соответственно составляет: у мальчиков (10 партнеров) зарегистрированы показатели  от 125 до 156 уд/мин, а у девочек (10 партнерш) от 122 до 153 уд/мин, что соответствует 70-80%, от максимально допустимой величины. Аналогичные показатели для возрастной группы 11-12 лет составляют: для партнеров -  ЧССмах = 205 уд/мин, а  в соревновательной деятельности (10 человек) от 122 до 153 уд/мин.  Для  партнерш ЧССмах = 201 уд/мин, а  в соревновательной деятельности (10 девочек) от 121 до 151 уд/мин. 

Полученные данные свидетельствуют о том, что соревновательная деятельность  танцоров осуществляется в зоне большой мощности, что предъявляет высокие требования к уровню функциональной подготовленности спортсменов. Однако, учебно-тренировочная деятельность занимающихся осуществляется преимущественно в зоне средней мощности, что не обеспечивает их достаточную адаптацию к нагрузкам соревновательных условий. Поэтому дальнейшее исследование связано с 

Таблица 3

  Частота сердечных сокращений  в условиях тренировки и соревнований  (уд/мин)

	Возрастная группа 7-9 лет													Возрастная группа 11-12 лет
	На тренировке													На тренировке
	Пары	Партнер						Партнерша						Партнер					Партнерша
		Танцы												Танцы
		W	V	Q	S	Cha	Jv	W	V	Q	S	Cha	Jv	W	T	V	F	Q	S	CHA	R	PD	Jv
	1	138	145	158	166	157	179	143	146	153	154	158	178	138	144	162	166	153	161	157	154	159	162
	2	143	148	162	156	162	178	146	148	153	159	160	182	136	147	158	160	148	185	166	151	161	159
	3	148	152	155	151	159	168	154	157	162	164	168	185	140	150	149	161	151	158	159	149	162	156
	4	132	138	139	150	154	185	146	153	164	163	172	179	142	158	148	169	154	162	158	155	158	159
	5	129	135	137	148	159	194	133	177	168	167	169	184	146	151	150	162	149	160	163	161	156	160
	6	133	139	148	146	154	183	136	168	172	169	170	185	137	154	155	164	150	155	165	168	159	157
	7	138	141	142	148	159	188	143	159	167	165	168	183	144	153	156	155	147	155	164	166	160	161
	8	136	139	145	147	155	193	146	167	171	177	174	179	148	159	163	161	157	162	167	170	164	158
	9	145	143	148	152	173	198	153	172	174	166	171	181	139	149	155	162	156	164	170	166	158	164
	10	146	151	156	163	178	188	154	173	178	175	176	188	141	151	156	160	154	155	161	159	169	169
	Пары	На соревновании												На соревновании
		W	V	Q	S	Cha	Jv	W	V	Q	S	Cha	Jv	W	T	V	F	Q	S	CHA	R	PD	Jv
	1	139	153	155	156	161	190	158	166	169	159	166	184	149	159	173	159	200	169	164	160	167	197
	2	141	157	157	159	158	189	155	164	159	163	167	185	150	158	160	160	188	191	168	163	169	188
	3	146	155	160	158	162	191	157	159	166	166	165	189	156	161	159	163	192	174	170	159	165	186
	4	140	156	161	149	164	195	160	161	172	164	168	183	159	157	151	161	194	173	169	164	168	199
	5	157	158	164	151	159	199	163	165	176	169	167	190	158	160	161	165	199	184	171	168	166	200
	6	149	160	161	148	160	200	165	166	177	167	170	188	160	162	164	169	202	188	175	159	170	189
	7	142	159	171	149	171	201	166	158	168	164	169	186	162	163	163	168	196	179	181	167	167	193
	8	147	164	169	150	167	198	170	166	171	171	172	189	156	159	165	170	189	173	175	162	169	191
	9	155	166	177	161	170	199	157	168	179	164	178	191	155	160	159	171	188	180	183	166	170	189
	10	146	159	167	154	159	204	168	169	175	167	180	193	158	158	172	165	196	187	186	165	171	187

выявлением временных диапазонов нагрузки повышенного характера и пауз, характерных для соревнований. 

       Было проведено хронометрирование 56-и соревнований, среди которых чемпионаты России, Европы и мира (табл. 4).

Таблица 4.

Временные показатели пауз между выходами на паркет в зависимости

от количества туров в соревновании

№ тура	Тур	Количество	Длительность пауз
		пар	секунд	минут
1	1/128	568	7200	120
2	1/64	284	3180	53
3	1/32	192	1800	30
4	1/16	96	900	15
5	1/8	48	540	9
6	1/4	24	180	3
7	1/4	12	90	1,5
8	Финал	6	15	0,3

Как видно из таблицы, длительность пауз, т.е. времени для восстановления  после двигательной активности, может составлять в одном соревновании до двух часов, в зависимости от количества участвующих пар (этим определяется количество заходов), снижаясь от тура к туру. Кроме того длительность пауз между турами неравномерна, это зависит от распределения пар по заходам, что определяется компьютером по случайному закону. В связи с этим пары могут выступать как в начале,  в середине или в конце тура. Все это определяет длительность пауз, которые меняются от максимальной до минимально возможной в данном соревновании.

Результаты хронометрирования полуфинального и финального туров соревнований в дисциплине Европейские или Латиноамериканские танцы приведены на рисунках 3, 4.

Рис 3. Распределение времени активных действий и пауз в полуфинале

       (при случайном распределении заходов между танцами).

Рис 4. Распределение времени пауз и двигательной активности в финальном туре соревновании.

Рассматривая разные варианты сочетания двигательной активности (ДА) и длительной паузы (ДП), кратковременной паузы (КП)  и лоперативной паузы (ОП) в период соревнований деятельности, можно выделить 3 характерные режима деятельности:

-  первый режим: ДА - ДП - ДА (двигательная активность (1,5 мин) затем долговременная пауза  (до 1,5 - 2 часов), снова двигательная активность (1,5 мин), затем снова длительный покой и т.д.). Такой режим характерен для предварительных туров на крупных соревнованиях;

- второй режим: ДА - ОП - ДА (двигательная активность (1,5 мин),  затем пауза от 2 до 5 минут, достаточная для полного восстановления и снова двигательная активность). Такой режим характерен для отборочных туров соревнований любого уровня;

- третий режим:  ДА Ц  КП - ДА (двигательная активность (1,5 мин), затем кратковременная пауза (15-20 с), снова двигательная активность, затем снова кратковременная пауза и т.д.). Такой режим характерен для финальных туров всех соревнований, в которых наблюдается не полное восстановление функциональных систем организма спортсменов перед каждой последующей двигательной активностью, связанной с большими энергозатратами.

Результаты данной части исследования свидетельствуют о том, что процесс подготовки спортсменов должен осуществляться на основе учета специфики структуры соревновательной деятельности; необходимо адаптировать занимающихся к резким перепадам нагрузки и отдыха в ходе соревнований.

ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ ПРОВЕРКА СОДЕРЖАНИЯ И НАПРАВЛЕННОСТИ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫХ ЗАНЯТИЙ СПОРТСМЕНОВ - ТАНЦОРОВ

Педагогический эксперимент проведен на базе танцевального коллектива Ритм СДЮШОР №1 ГБОУ ЦО СПб ГДТЮ. В нем приняли участие 20 человек (10 пар - 10 юношей, 10 девушек).

Суть эксперимента заключалось в проверке предположения о целесообразности применения методики формирования срочной и долговременной адаптации с целью повышения результативности соревновательной деятельности. Эксперимент  продолжался  в течение восьми месяцев, во время которых танцевальные пары участвовали в двух официальных соревнованиях. Сравнивались результаты выступлений танцевальных пар на соревнованиях по занятому спортсменами месту. В общеподготовительном и предсоревновательном мезоциклах, предшествовавших первому соревнованию, пары занимались  по стандартной методике, принятой в танцевальном спорте с использованием основных средств - танцевальных упражнений Европейской и Латино-американской программ. В первых соревнованиях, проходивших через два месяца после начала эксперимента, регистрировались исходные индивидуальные достижения пар (по занятому месту). Затем учебно-тренировочный процесс танцоров экспериментальной группы изменился: в соревновательном мезоцикле тренировочного процесса в основную часть урока вводили специальный блок (ладаптационный) танцевальных соревновательных композиций, выполняемых в интервальном режиме. Адаптационный блок составлял около 30% длительности всего урока, во время которого корректировались режимы двигательной активности и отдыха танцоров. Продолжительность и  последовательность выполнения соревновательных композиций и отдыха постепенно изменялись, приближаясь к характеристикам соревновательной деятельности (рис.3 и 4).

До начала и после окончания эксперимента с помощью программно-аппаратного комплекса Омега-С проводили измерения показателей: уровня тренированности и адаптационных возможностей организма (таблица 5). У спортсменов всех танцевальных пар наблюдаются достоверные изменения показателей после проведения эксперимента (при p0,001).

По результатам соревнований, обработанных с помощью Skating ЦSystem, пары, которые занимали места в одной восьмой финала, переместились в четверть (8 пар) и даже в полуфинал  (2 пары), что позволяет судить об улучшении их адаптационных возможностей к специфическим условиям соревновательной деятельности.

Таблица 5

Сравнительные данные уровня тренированности и адаптационных

возможностей спортсменов до и после эксперимента

№	Пара	n	Этап	Адаптационные возможности (%)		Уровень Тренированности (%)
					p		p
	1м	10	до	28,003,74	p0,001	36,201,46	p0,001
		10	после	57,801,24		77,202,60
	1д	10	до	30,802,73	p0,001	35,801,28	p0,001
		10	после	64,602,34		80,804,36
	2м	10	до	31,803,46	p0,001	48,000,95	p0,001
		10	после	61,202,35		78,207,12
	2д	10	до	31,803,87	p0,001	38,401,91	p0,001
		10	после	63,201,91		73,005,59
	3м	10	до	29,202,52	p0,001	36,801,85	p0,001
		10	после	65,602,20		78,803,84
	3д	10	до	30,602,09	p0,001	37,401,63	p0,001
		10	после	60,402,29		77,803,37
	4м	10	до	37,603,83	p0,001	39,201,93	p0,001
		10	после	64,803,58		75,804,68
	4д	10	до	34,603,53	p0,001	39,401,50	p0,001
		10	после	56,001,67		71,402,25
	5м	10	до	32,800,80	p0,001	33,604,53	p0,001
		10	после	61,602,48		70,2010,02
	5д	10	до	31,802,92	p0,001	37,201,46	p0,001
		10	после	66,003,36		84,604,45
	6м	10	до	27,804,04	p0,001	36,401,50	p0,001
		10	после	54,201,96		74,804,76
	6д	10	до	32,203,18	p0,001	38,802,31	p0,001
		10	после	58,201,66		61,6010,20
	7м	10	до	36,802,15	p0,001	41,601,44	p0,001
		10	после	60,803,25		73,202,46
	7д	10	до	44,601,03	p0,001	35,200,66	p0,001
		10	после	69,003,41		49,2014,43
	8м	10	до	35,003,81	p0,001	39,800,86	p0,001
		10	после	67,003,74		49,0013,99
	8д	10	до	39,201,77	p0,001	39,801,88	p0,001
		10	после	70,003,29		79,404,76
	9м	10	до	44,801,96	p0,001	40,001,30	p0,001
		10	после	66,003,41		66,208,11
	9д	10	до	45,201,93	p0,001	37,401,03	p0,001
		10	после	62,802,50		78,001,52
	10м	10	до	41,001,14	p0,001	39,602,38	p0,001
		10	после	66,002,10		79,604,62
	10д	10	до	38,601,57	p0,001	27,804,04	p0,001
		10	после	73,602,44		56,2014,52

Таким образом, результаты исследования убедительно показали, что разработанное содержание тренировочных занятий спортсменов-танцоров, осуществляющееся на основе метода интервальной тренировки с учетом необходимости сопряженного воздействия на физическую и функциональную подготовленность, позволили оптимизировать процесс подготовки спортсменов.

ВЫВОДЫ

1. В результате исследования выявлены особенности соревновательной деятельности спортсменов в танцевальном спорте. К ним относятся:  продолжительность соревнований (до 12 часов в день); большое количество участников (до 700 участников в каждой возрастной категории); большое количество отборочных туров (до 16 туров в день); наличие большого количества пар, находящихся на паркете одновременно (до 25 пар); исполнение всех танцев в финальном  туре осуществляется без остановок (до 10 танцев); правилами соревнований регламентировано только время исполнения танца (от 60 до 90 секунд); не регламентирована длительность перерывов между танцами  (до 2 часов в отборочных турах, до 10-15 секунд в финальных турах); структура соревнований не предполагает учет возрастных особенностей участников (нет ограничений по длительности соревнований для участников всех возрастных групп).
2. Выявлены важные физические качества для успешного овладения спортсменами танцев Европейской и Латиноамериканской программ. Этими качествами, согласно ранговым местам, являются: высокий ранг - координационные способности и равновесие; средний ранг - сила, специальная выносливость, быстрота, а для Латиноамериканской  - еще и гибкость.
3. Выявлены показатели частоты сердечных сокращений в тренировочных и соревновательных условиях у партнеров и партнерш возрастных групп (7-9 и 11-12 лет). Максимальные показатели  для семилетних спортсменов составили: у мальчиков ЧСС мах =208 уд/мин, а у девочек ЧСС мах =204 уд/мин. В соревновательной деятельности ЧСС соответственно составляет: у мальчиков (10 партнеров) зарегистрированы показатели  от 125 до 156 уд/мин, а у девочек (10 партнерш) от 122 до 153 уд/мин, что соответствует 70-80%, от максимально допустимой величины. Аналогичные показатели для возрастной группы 11-12 лет составляют: для партнеров -  ЧССмах = 205 уд/мин, а  в соревновательной деятельности (10 человек) от 122 до 153 уд/мин.  Для  партнерш ЧССмах = 201 уд/мин, а  в соревновательной деятельности (10 девочек) от 121 до 151 уд/мин. 
4. Установлено, что соревновательная деятельность  танцоров осуществляется в зоне большой мощности, что предъявляет высокие требования к уровню функциональной подготовленности спортсменов. Однако учебно-тренировочная деятельность занимающихся осуществляется преимущественно в зоне средней мощности, что не обеспечивает их достаточную адаптацию к нагрузкам соревновательных условий.
5. В результате исследования выявлены три режима, характерные для соревновательной деятельности: первый - для предварительных туров на крупных соревнованиях   двигательная активность 1,5 мин.; долговременная пауза до 1,5 - 2 часов; двигательная активность 1,5 мин.; второй - для отборочных туров в соревнованиях любого уровня - двигательная активность  1,5 мин.; лоперативная пауза от 2 до 5 мин.; двигательная активность 1,5 мин.;  третий - для финальных  туров любых соревнований - двигательная активность 1,5 мин.; кратковременная пауза 15-20 с;  двигательная активность 1,5 мин.;  кратковременная пауза.
6. Установлено, что важная роль в совершенствовании адаптационных возможностей спортсменов к специфичным условиям соревновательной деятельности принадлежит средствам танцев обеих программ и осуществляется на основе методов интервальной тренировки и сопряженного воздействия. В соревновательном мезоцикле тренировочного процесса основной части занятия ладаптационный блок упражнений, выполняемых в интервальном режиме, составляет 30%. 
7. Педагогический эксперимент показал эффективность разработанного  содержания учебно-тренировочных занятий, направленного на повышение адаптации к специфичности условий соревновательной деятельности. После эксперимента у спортсменов всех танцевальных пар наблюдаются достоверные изменения адаптационных возможностей и уровня тренированности (при p0,001), а также результативность выступлений в соревнованиях (с одной восьмой финала до  четверти (8 пар) и полуфинала  (2 пары).

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

1. Подготовку спортсменов-танцоров необходимо осуществлять в рамках научно-обоснованного педагогического процесса, в котором должны быть четко определены средства и методы, адекватные возрастным категориям занимающихся. Для детских возрастных групп необходимо изменить регламент соревнований, с целью не навредить их здоровью.
2. Подготовку спортсменов целесообразно проводить на основе требований моделей соревнований. Педагогам необходимо знать и учитывать особенности соревновательных условий, в которых оказываются их ученики.

Условия соревновательной деятельности предопределяют необходимость применения приемов для сохранения постоянной мобилизационной готовности спортсменов в течение длительного времени всего соревнования.

3. Для адаптации спортсменов к соревнованиям в процессе тренировки необходимо использовать интервальный метод тренировки с чередованием разных режимов активной деятельности и отдыха, адекватным специфике соревнований.
4. В тренировочный процесс целесообразно включать  нагрузки, выполняемые в зоне большой мощности, используя танцевальные упражнения и средства специальной физической подготовки.

Основное содержание диссертации отражено в публикациях:

1. К вопросу комплектования групп в танцах на паркете (статья) Гимнастика: сб. науч. тр. / под ред. Р.Н. Терёхиной, С.А. Алекперова, Н.Н. Венгеровой / СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта. - СПб, 2003. - вып. I. Ц  С.122-129.

2. Сивицкий, В.А.Некоторые аспекты физической подготовки спортсменов-танцоров / В.А. Сивицкий, А.Р. Сильде, А.В. Фирстова// Гимнастика: сб. науч. тр. / под ред. Р.Н. Терёхиной, Н.Н. Венгеровой, Л.В. Люйк / СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта. - СПб, 2005. - вып. III, часть 2. - с. 61Ц63.

3. Сивицкий, В.А. Роль координационных способностей в спортивных танцах на паркете (латиноамериканская программа) / В.А. Сивицкий, Р.Н. Терехина // Гимнастика: сб. науч. тр. / под ред. Р.Н. Терёхиной, Н.Н. Венгеровой, Л.В. Люйк / СПбГУФК им. П.Ф. Лесгафта. - СПб, 2006. - вып. IV. - С. 118 - 123.

4.Сивицкий, В.А.  К вопросу об уровне физической подготовленности спортсменов-танцоров / В.А. Сивицкий, Р.Н. Терехина //Современная гимнастика: сб. материалов междунар. науч.-практ. конф., посвящ. 210-летию РПГУ им. А.И.Герцена и 60-летию фак-та физич. Культуры / СПбРПГУ им. А.И Герцена. - СПб, 2006. - С. 71 - 74.

5. Сивицкий, В.А. Терминология в спортивных танцах на паркете. // В.А. Сивицкий .Термины и понятия в сфере физической культуры: тез. докл. I междунар. конгресса 20-22 декабря 2006 г. / Фед. агентство РФ по физ. культуре и спорту, СПбГУФК им. П.Ф. Лесгафта. - СПб, 2006. - с. 207 - 208.

6. Сивицкий, В.А. Место спортивных танцев на паркете в классификации видов спорта // В.А. Сивицкий. Гимнастика: сб. науч. тр. / под ред. Р.Н. Терёхиной, Н.Н. Венгеровой, Л.В. Люйк / СПбГУФК им. П.Ф. Лесгафта. - СПб, 2007.  - вып. V. - C. 93 - 97.

7. Сивицкий, В.А. Возможности современного спортивного танца. // В.А. Сивицкий //Вестник Балтийской Педагогический Академии.Вып. 82-2008. Теория и практика управления образованием и учебным процессом: педагогические, социальные и психологические проблемы. Сборник научных трудов. СПб. - С. 390-397.

8. Базовая подготовка в системе подготовки спортсменов-танцоров. Гимнастика: сб. науч. тр. / под ред. Р.Н. Терёхиной, Н.Н. Венгеровой, Л.В. Люйк / СПбГУФК им. П.Ф. Лесгафта. - СПб, 2008. - вып. VI. - С.118-124.

9. Сивицкий, В.А. Базовая подготовка в спортивных танцах на паркете. /  В.А. Сивицкий, Л.А. Карпенко // Учёные записки университета им. П.Ф. Лесгафта: науч.-теоретич. журнал. Ц СПб: Изд-во НГУ им. П.Ф. Лесгафта, 2009, вып. 5 (51). Ц с. 36-40. (журнал из перечня ВАК  РФ).

10. Сивицкий, В.А. Физическая подготовка в танцевальном спорте (тезисы) / Л.А. Карпенко, В.А. Сивицкий.// Олимпийский спорт и спорт для всех: Матер. XIVМеждунар. науч. конгресса, 5-8 октября 2010 г. / НУФВСУ. - Киев, 2010. - С. 122.

11. Сивицкий, В.А. Особенности применения круговой тренировки в танцевальном спорте (тезисы). / В.А. Сивицкий // Материалы итоговой научно-практической конференции профессорско-преподавательского состава НГУ им. П.Ф. Лесгафта за 2011 г.,  НГУ им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург, 2012 г. с.73.

12. Сивицкий, В.А. Особенности соревновательной деятельности в танцевальном спорте. // Учёные записки университета им. П.Ф. Лесгафта: науч.-теоретич. журнал. Ц СПб: Изд-во НГУ им. П.Ф. Лесгафта, 2012, вып. 10 (92). Ц С.146-150 (журнал из перечня ВАК  РФ)

Подписано в печать ______ _________ 2012

  Объем  печ.л.

  Тираж  экз. Зак. №

Типография ФГБОУ ВПО НГУ им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург

190121, Санкт-Петербург, ул.Декабристов, 35

Авторефераты по всем темам  >>  Авторефераты по педагогике