Geum.ru
Авторефераты по всем темам  >>  Авторефераты по биологии

На правах рукописи

ТЕРЕХОВ ПАВЕЛ АЛЕКСАНДРОВИЧ

ОЦЕНКА ПОКАЗАТЕЛЕЙ АНАЭРОБНОЙ РАБОТОСПОСОБНОСТИ СПОРТСМЕНОВ И ЕЕ ПОВЫШЕНИЕ НИЗКОИНТЕНСИВНЫМ ЛАЗЕРНЫМ ИЗЛУЧЕНИЕМ

03.03.01 - физиология

Автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата биологических наук

Смоленск 2012

Работа выполнена на кафедре биологических дисциплин ФГБОУ ВПО Смоленская государственная академия физической культуры, спорта и туризма

Научный консультант: доктор биологических наук, профессор Брук Татьяна Михайловна

Официальные оппоненты: Андриянова Екатерина Юрьевна, доктор биологических наук, доцент, профессор кафедры физиологии и спортивной медицины ФГБОУ ВПО ВЛГАФК;

Молотков Олег Владимирович, доктор медицинских наук, профессор, профессор кафедры патологической физиологии ГБОУ ВПО СГМА Росздрава.

Ведущая организация: ФГБОУ ВПО Волгоградская государственная академия физической культуры

Защита состоится л 17 мая 2012 г. в 12:00 на заседании объединенного диссертационного совета ДМ 311.008.01 в Смоленской государственной академии физической культуры, спорта и туризма по адресу: 214018, г. Смоленск, пр. Гагарина, 23, зал ученого совета.

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке Смоленской государственной академии физической культуры, спорта и туризма.

Автореферат разослан л 2012 г.

Ученый секретарь диссертационного совета А.И.Павлов

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Актуальность исследования. Современные тренировочные и соревновательные нагрузки спорта высших достижений приводят к серьзным адаптационным изменениям организма и, зачастую, достигают своего физиологического предела. Престиж олимпийской награды и гонка за спортивным результатом привели к дальнейшей интенсификации тренировочного процесса путм широкого использования различных подходов, средств и методов тренировки, с преимущественным воздействием на аэробные возможности организма спортсменов (А.А.Виру, 1988; А.С. Радченко, 1997).

Однако установлено, что за последние 10 лет существенный прирост спортивных результатов в отдельных видах спорта, особенно в спринте, связан не с увеличением максимального потребления кислорода, а с использованием скрытых резервов организма, в частности, повышением его анаэробных возможностей (Т. Габрысь, 2000; С.Ф.

Сокунова, 2003; Г.К. Павлов, 2009).

В практике спорта большое значение имеет определение маркеров оценки анаэробной работоспособности спортсменов. В настоящее время для их выявления широко используются показатели тензометрии и эргометрии.

Однако научно обоснованных способов оценки различных сторон анаэробных возможностей разработано явно недостаточно, многочисленные измерения этих параметров на разных контингентах испытуемых в разных типах физических упражнений дают широкий диапазон несовпадающих значений.

Основные противоречия в практическом изучении анаэробной работоспособности связаны с несовершенством конструктивных погрешностей эргометрических показателей, сложностью инженерных изысканий, дороговизной измерительной техники, многообразием методологических подходов, как к ограничению временного тренда выполнения упражнения, так и величине нагрузочного тестирования, различием средств тренировки (велоэргометр, тредбан, полевые тесты, физические упражнения), а также необходимостью высокой мотивации испытуемых на выполнение кратковременных упражнений максимальной мощности.

С этих позиций, проведение специальных исследований, с точной фиксацией изучаемых параметров скоростных, скоростно-силовых способностей, анаэробной мощности и выносливости, позволяющих вносить необходимые коррективы в процесс развития этих способностей при подготовке спортсменов различных квалификаций, представляется актуальным.

К проблеме анализа тренировочных воздействий и стандартизации тестирующих процедур для оценки анаэробной работоспособности спортсменов добавляется ещ одна проблема - поиск новых средств е потенцирования. Это связано, в первую очередь, с тем, что, при использовании однотипного вида нагрузок, соотношение объма и интенсивности тренировочного воздействия на отдельном этапе подготовки спортсмена уже не приводит к существенным функциональным перестройкам в организме, и дальнейшее использование этих нагрузок не обеспечивает прироста спортивного результата.

Среди таких средств обращает на себя внимание низкоинтенсивное лазерное излучение. Значительное число работ свидетельствует об эффективности его применения и влиянии на уровень общей физической работоспособности (С.Е.Павлов, 2000; Т.В. Богослова, 2004; Т.А. Сидоренко, 2007; Н.В. Осипова, 2008; З.Н. Прокопюк, 2010; А.А. Волкова, 2010).

Однако работ, посвященных изучению влияния НИЛИ на улучшение показателей анаэробной работоспособности спортсменов, практически нет, что подчркивает актуальность исследований в этом направлении.

Цель работы: оценить анаэробную работоспособность спортсменов различных специализаций под влиянием НИЛИ на е основные показатели.

Объект исследования: анаэробная работоспособность студентовспортсменов различных специализаций.

Предмет исследования: показатели, характеризующие скоростные и скоростно-силовые способности: максимальная частота движений, время достижения частоты движений в 70% от максимальной, максимальная мощность работы (абсолютные и относительные значения), градиент прироста мощности во время выполнения первого движения; анаэробную мощность и выносливость: объем выполненной во время теста работы, максимальная мощность работы (абсолютные и относительные значения), средняя мощность работы, коэффициент выносливости, количество оборотов педалей, выполняемых испытуемыми в тесте, параметры внешнего дыхания.

Рабочая гипотеза: предполагалось, что разработанные тесты могут служить информативными маркерами оценки скоростных и скоростносиловых способностей, показателей анаэробной мощности и выносливости, а однократное низкоинтенсивное лазерное излучение окажет потенцирующее воздействие на уровень анаэробной работоспособности студентовспортсменов различных специализаций.

Задачи исследования:

1. Разработать и обосновать велоэргометрические тесты для оценки параметров анаэробной работоспособности спортсменов.

2. Изучить влияние НИЛИ на показатели анаэробной работоспособности спортсменов различных специализаций.

3. Выявить корреляционные плеяды изучаемых показателей анаэробной работоспособности студентов-спортсменов до и после лазерного воздействия.

Научная новизна исследования заключается в том, что в работе впервые:

- разработаны, обоснованы и оценены велоэргометрические тесты продолжительностью 6-ти (2пробы), 15-ти и 45-ти секундной работы для оценки скоростных, скоростно-силовых способностей, а также показателей анаэробной мощности и выносливости студентов-спортсменов различных специализаций;

- на основе разработанных тестов выявлены количественные характеристики отдельных параметров скоростной и силовой компоненты мышечных сокращений, анаэробной мощности и выносливости;

- применено НИЛИ в качестве средства потенцирования анаэробной работоспособности;

- освещн механизм лазерного воздействия на уровень анаэробной работоспособности студентов-спортсменов;

- проведен корреляционный анализ по выявлению силы и тесноты взаимосвязей между показателями скоростных, скоростно-силовых способностей, а также параметров анаэробной работоспособности студентов спортивного вуза.

Теоретическая значимость. Полученные данные, содержащие новые сведения о количественной оценке скоростных, скоростно-силовых способностей, параметров анаэробной мощности и выносливости, с точной фиксацией изученных показателей, вызванных выполнением физической нагрузки максимальной мощности, существенно расширяют представления о способах оценки различных сторон анаэробных возможностей спортсменов и служат основой для развития новых теоретических идей и представлений о способах регистрации различных сторон анаэробной работоспособности и средствах е повышения.

Практическая значимость. Разработанные велоэргометрические тесты 6-ти (2 пробы), 15-ти и 45-ти секунд служат информативными маркрами оценки скоростных и скоростно-силовых способностей, а также показателей анаэробной мощности и выносливости.

Низкоинтенсивное лазерное излучение, примененное однократно, является эффективным средством повышения анаэробной работоспособности спортсменов в видах спорта, требующих проявления скоростно-силовых способностей.

Полученные данные о потенцирующем действии НИЛИ на уровень анаэробной работоспособности дополняют сведения о механизме его действия на организм спортсменов при выполнении кратковременных нагрузок максимальной мощности.

Доступность, неинвазивность, простота, отсутствие побочных эффектов при дозированном действии предложенного метода надвенного облучения области кубитальной вены делает возможным его использование в полевых условиях, что имеет особое значение в спортивной деятельности.

НИЛИ может использоваться в практической деятельности тренеров, как эффективное средство повышения физической работоспособности для приобретения оптимальной спортивной формы и достижения высокого спортивного результата.

Результаты проведенного исследования могут использоваться в образовательном процессе высших и средних учебных заведений физической культуры по дисциплинам: Общая физиология, Спортивная физиология, Биохимия, в практической деятельности тренеров при планировании и проведении учебно-тренировочного процесса.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Разработанные велоэргометрические тесты различной продолжительности (6-ти, 15-ти и 45-ти секундной работы) определяют количественные характеристики отдельных параметров скоростной и силовой компоненты мышечных сокращений, анаэробной мощности и выносливости.

2. Однократное воздействие НИЛИ приводит к существенному повышению уровня скоростных, скоростно-силовых способностей и показателей анаэробной работоспособности студентов-спортсменов исследуемых специализаций.

3. Корреляционные плеяды изучаемых показателей анаэробной работоспособности спортсменов, выявленные под влиянием однократного лазерного воздействия, характеризуются усилением абсолютных значений и способствуют формированию новых структурно-логических зависимостей между рассматриваемыми показателями анаэробной работоспособности.

Апробация и внедрение результатов исследования. Основные положения диссертационного исследования опубликованы в 11 научнометодических работах, из них три в журналах, рецензируемых ВАК России. Основные теоретические положения и практические результаты работы докладывались: на международных и всероссийских научнопрактических конференциях и семинарах (Смоленск, 2009, 2010, 2011, 2011; Москва, 2011).

Результаты работы внедрены в тренировочный процесс спортсменов Смоленского государственного училища олимпийского резерва, кафедр теории и методики футбола, спортивных единоборств, лыжных гонок и биатлона Смоленской государственной академии физической культуры, спорта и туризма, а также кафедры физического воспитания, ЛФК и спортивной медицины Смоленской государственной медицинской академии.

Структура и объем диссертации. Работа состоит из введения, четырех глав, выводов, практических рекомендаций, приложения.

Изложена на 157 страницах машинописного текста, содержит 18 таблиц, 6 рисунков. Список литературы включает 268 источников, из них 1иностранных авторов.

МАТЕРИАЛЫ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ В работе применялись следующие методы исследования: анализ и обобщение данных научно-методической литературы, антропометрия, велоэргометрическое тестирование, газовый анализ системы внешнего дыхания, низкоинтенсивное лазерное воздействие, методы математической статистики.

Организация исследования. В исследовании приняли участие юношей - студентов Смоленской государственной академии физической культуры, спорта и туризма. Для формирования однородных групп учитывались спортивная специализация, антропометрические данные, возраст, стаж занятий избранным видом спорта и спортивная квалификация.

Принимая во внимание задачи исследования, все испытуемые были разделены на 4 группы в зависимости от спортивной специализации. В первую группу вошли студенты, занимающиеся вольной борьбой (скоростносиловые виды спорта, 20 человек). Во 2-ю группу были включены студенты, тренирующиеся в зоне переменной мощности (циклические виды спорта, лыжные гонки, 20 человек). В 3-ю группу вошли студенты - представители игровых видов спорта (футбол - 20 человек), и 4-ю группу составили студенты, занимающиеся физической культурой и спортом в объеме учебной программы академии (специализация БЖД, 20 человек).

Несмотря на разнообразие в характере и времени тренировок, что во многом обусловлено спецификой избранного вида спорта и структурой тренировочно-соревновательных программ, спортивные группы (I, II, III) сопоставимы между собой, так как все испытуемые были одного возраста - 18-19 лет и имели одинаковую квалификацию - I спортивный разряд.

Испытуемым, после предварительной разминки, предлагалось выполнение двух проб 6-ти, 15-ти и 45-ти секундной работы на велоэргометре на оценку параметров анаэробной работоспособности.

Следует особо подчеркнуть, что разрешение к нагрузкам максимальной мощности на велоэргометре на протяжении всего эксперимента производилось после медицинского заключения врачом-терапевтом включавшего анамнез, измерение частоты сердечных сокращений и артериального давления. Спортсмены принимали участие в эксперименте с их собственного согласия.

Для определения изучаемых показателей анаэробной работоспособности использовался механический велоэргометр Ergomеdic 894E Peak Bike фирмы Monark Exercise AB.

Для выявления параметров системы внешнего дыхания использовались стационарный прибор MetaLyzer 3B-R2, производства компании CORTEX Biophysik GmbH и программное приложение MetaSoft 3.

В качестве источника лазерного излучения был использован медицинский лазерный терапевтический аппарат Узор - 3КС, со следующими параметрами: длина волны излучения - 0,89 0,02мкм, мощность импульса - 3,7 Вт, частота следования импульсов - 1500 Гц, время экспозиции - 10 минут на область кубитальной вены, однократно.

Было проведено 2 серии исследования.

В первой серии (1-я неделя исследования), определялся исходный уровень скоростных, скоростно-силовых способностей и показателей анаэробной работоспособности без воздействия НИЛИ, а на второй и третьей неделе (2-я серия исследований), спустя 20 минут после действия НИЛИ.

Вторая серия состояла из двух этапов и была проведена по методике параллельного перекрстного эксперимента [6], что дало возможность увеличить количество обследованных как опытного, так и контрольного тестирований, а также позволило получить более достоверные результаты за счт того, что одни и те же испытуемые проходили сеанс лазерного излучения и служили контролем. Таким образом, при таком построении эксперимента все случайные факторы оказали сравнительно равномерное влияние на испытуемых как контрольной, так и экспериментальной групп.

Таким образом, была осуществлена попытка устранения влияния фактора времени на динамику показателей анаэробной работоспособности.

Статистический анализ проводился в системе статистического анализа SPSS (пакет компьютерных программ SPSS, версия 19). Для сравнения исследуемых показателей между экспериментальными группами применялся непараметрический критерий U Манна-Уитни. Для сравнения переменных в каждой экспериментальной группе с мнимым эффектом НИЛИ и после лазерного воздействия использовался непараметрический критерий Т Вилкоксона. Для определения силы и тесноты связей между параметрами анаэробной работоспособности использовался метод ранговой корреляции Спирмена. Описание количественных признаков представлено в виде среднего значения - М, стандартной ошибки среднего m. Для анализа динамики рассматриваемых показателей изучались абсолютные и относительные приросты величин. Велоэргометрические тесты продолжительностью 6-ти (2 пробы), 15-ти и 45-ти секунд проверялись на информативность, надежность и пригодность.

РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ В результате проведенного исследования был выявлен средний уровень развития скоростных, скоростно-силовых способностей, показателей анаэробной мощности и выносливости студентов-спортсменов изученных специализаций.

На начальном этапе изучались скоростные способности спортсменов различных специализаций в ходе проведения первой пробы 6-ти секундного теста.

Анализ результатов (табл. 1) показал, что масса тела испытуемых всех групп не претерпевала достоверных различий (p>0,05). Максимальная величина нагрузочного тестирования составляла у всех обследованных спортсменов 2% от массы тела. Что касается максимальной частоты движений (форма проявления качества быстроты), то наибольшая максимальная частота педалирования в тесте наблюдалась в группе спортсменов-борцов (группа I), что на 4,8% больше (p<0,05), чем в группе лыжников (группа II), на 3,9% (p<0,05), чем у футболистов (группа III) и на 10,5% (p<0,01), чем в группе БЖД.

Самые высокие показатели времени достижения частоты движений в 70% от максимальной работы развили также спортсмены-борцы, что на 6,8% меньше, чем в группе лыжников, на 5,2% (p<0,05), чем у футболистов, и на 10,9% (p<0,01), чем в группе БЖД.

Таблица 1. Оценка скоростной компоненты мышечных сокращений студентов (первая 6-ти секундная проба) Mm Группа Масса тела, Нагрузка, f max, t 70%, с N max, Вт кг кг об/мин I 76,401,25 1,600,07 190,410,54 1,640,15 363,541,n=II 74,221,21 1,500,05 181,680,52 1,760,17 313,231,n= III 73,801,24 1,450,03 183,210,53 1,730,16 316,211,n=IV 75,931,18 1,550,08 172,380,45 1,840,20 285,291,n=p 1,>0,05 >0,05 <0,05 <0,05 <0,p 1,3 >0,05 >0,05 <0,05 <0,05 <0,p 1,4 >0,05 >0,05 <0,01 <0,01 <0,p 2,3 >0,05 >0,05 <0,05 >0,05 >0,p 2,>0,05 >0,05 <0,05 <0,05 <0,p 3,>0,05 >0,05 <0,05 <0,05 <0,Примечание: I-борьба, II Цлыжные гонки, III-футбол, IV- БЖД.

Следует отметить, что спортсмены этой же группы (I) развили и достаточно высокую мощность работы, что на 16,1% больше (p<0,05), чем в группе лыжников, на 15,1% (p<0,05), чем у футболистов, и на 27,4% (p<0,01), чем в группе БЖД.

НИЛИ у спортсменов борцов (I группа) привело к более выраженному относительному приросту скоростной компоненты мышечных сокращений, по сравнению с мнимым облучением. Так, максимальная частота движений увеличилась на 2,25% (p<0,05), мощность работы - на 4,62% (p<0,01), и время достижения максимальной частоты движений, равной 70% от максимально возможной, уменьшилось на 5,06% (p<0,01). Менее значимые, но достоверные изменения на фоне лазерного воздействия отмечены и у спортсменов II, III и IV групп (рис. 1).

% Рис.1. Динамика показателей скоростной компоненты мышечных сокращений у юношей 18-19 лет при выполнении 6-секундного теста (проба) Примечание: жирный курсив - достоверность при p<0,01, жирный шрифт - p<0,05.

На втором этапе изучали скоростно-силовые способности спортсменов указанных специализаций в ходе проведения второй пробы 6-ти секундного теста.

Анализ результатов (табл. 2) показал, что масса тела испытуемых всех групп не претерпевала достоверных различий (p>0,05). Максимальная величина нагрузочного тестирования составляла у всех обследованных спортсменов 7% от массы тела. Что касается максимальной частоты движений, то наибольшая максимальная частота педалирования в тесте наблюдалась так же, как и в первой пробе 6-ти секундного теста, в группе спортсменов-борцов (группа I), что на 4,6% больше (p<0,05), чем в группе лыжников (группа II), на 2,2% (p<0,05), чем у футболистов, и на 8,2% (p<0,01),чем в группе БЖД.

Таблица 2. Оценка силовой компоненты мышечных сокращений студентов (вторая 6-ти секундная проба) Mm Группа Нагрузка, кг f max, об/мин t 70%, с N max, Вт Not, Вт/кг J, Вт/с I 5,100,28 168,760,54 1,7310,13 1015,503,60 13,290,07 410,662,n=II 4,900,41 161,290,52 1,8130,16 931,773,54 12,550,04 359,762,n=III 4,800,72 165,180,53 1,7920,15 973,543,56 13,190,05 380,292,n=IV 5,000,69 155,930,50 1,9170,19 896,533,49 11,810,03 327,372,n=p 1,2 >0,05 <0,05 <0,05 <0,05 <0,<0,p 1,3 >0,05 <0,05 <0,05 <0,05 >0,05 <0,p 1,4 >0,05 <0,01 <0,01 <0,01 <0,01 <0,p 2,3 >0,05 <0,05 >0,05 <0,05 <0,01 <0,p 2,4 >0,05 <0,05 <0,05 <0,05 <0,01 <0,p 3,4 >0,05 <0,01 <0,05 <0,05 <0,01 <0,Примечание: I-борьба, II Цлыжные гонки, III-футбол, IV- БЖД.

Самые высокие показатели времени достижения частоты движений в 70% от максимальной работы развили также спортсмены группы I, что на 4,5% больше (p<0,05), чем в группе лыжников, на 3,4% (p<0,05), чем у футболистов, и на 9,7% (p<0,01), чем в группе БЖД. Следует отметить, что спортсмены этой же группы (I) развили достаточно высокую механическую мощность работы, что на 9,0% больше (p<0,05), чем в группе лыжников, на 4,3% (p<0,05), чем у футболистов, и на 13,3% (p<0,01), чем в группе БЖД.

В дополнение к отмеченным показателям, учитывался и градиент прироста мощности во время выполнения первого движения. Измерения показали, что максимальные значения градиента прироста мощности при выполнении первого движения также были зарегистрированы у спортсменов-борцов (группа I), что на 14,1% больше (p<0,05), чем в группе лыжников, на 8,0% выше (p<0,05), чем у футболистов, и на 25,4% (p<0,01), чем в группе БЖД.

НИЛИ приводило к достоверному изменению многих показателей во всех группах исследуемых студентов, однако наилучшие результаты были отмечены у спортсменов-борцов. Так, максимальная частота движений у них увеличилась на 2,14% (p<0,05), мощность работы (абсолютные значения) - на 3,63% (p<0,05), мощность работы (относительные значения) - на 3,68% (p<0,05), градиент прироста мощности во время выполнения первого движения - на 8,88% (p<0,01), и время достижения максимальной частоты движений, равной 70% от максимально возможной, сократилось на 4,81% (p<0,01; рис. 2).

% 8,88% 5,86% 5,13% 4,81% 3,63% 3,4% 3,24% 2,64% 2,42% 2,35% 1,93% 2,14% 1,89% 1,76% 1,4% 1,2% 3,68% 2,39% 2,42% 1,35% I - Борьба II - Лыжные III - Футбол IV - БЖД гонки fmax t 70% Nmax Not J Рис.2. Динамика показателей скоростно-силовой компоненты мышечных сокращений у юношей 18-19 лет при выполнении 6-секундного теста (2 проба) Примечание: жирный курсив - достоверность при p<0,01, жирный шрифт - p<0,На третьем этапе изучали показатели анаэробной мощности студентов указанных специализаций спортивного вуза в ходе проведения 15-ти секундного теста.

Анализ результатов (табл. 3) показал, что масса тела испытуемых всех групп не претерпевала существенных различий (p>0,05). Максимальная величина нагрузочного тестирования составляла у всех обследованных спортсменов 5% от массы тела.

Что касается механической мощности работы, то максимальные значения е в тесте наблюдались в группе футболистов (группа III), что на 3,5% больше (p<0,05), чем в группе лыжников (группа II), на 2,1% (p<0,05), чем у борцов (группа I), и на 5,6% (p<0,01), чем в группе БЖД.

Следует отметить, что спортсмены этой же группы (III) развили достаточно высокую относительную мощность работы, что на 4,1% выше (p<0,05), чем в группе лыжников, на 5,7% (p<0,05), чем у борцов, и на 8,6% (p<0,01), чем в группе БЖД.

Что касается показателя объма выполненной работы, то наибольшие значения были зарегистрированы также у футболистов, что на 6,3% больше (p<0,05), чем в группе лыжников, на 5,6% (p<0,05), чем у борцов, и на 12,3% больше (p<0,01), чем в группе БЖД. В дополнение к отмеченным показателям учитывали также значения коэффициента выносливости. На наш взгляд, данный показатель позволяет в определенной степени судить о емкости фосфагенной энергетической системы, как ведущей при выполнении подобных упражнений.

Измерения показали, что наибольшие значения коэффициента выносливости зарегистрированы также у футболистов, что на 3,2% больше (p<0,05), чем в группе лыжников, и на 5,5% (p<0,05), чем у борцов и студентов специализации БЖД.

НИЛИ в 15-ти секундном тесте, применнное однократно в терапевтической дозе, привело к значительному относительному приросту максимальной механической мощности у испытуемых всех групп. Однако наилучшие результаты отмечены у спортсменов - футболистов. Так, объм выполненной работы, значения средней мощности выросли у них на 2,52% (p<0,05), количество оборотов колеса велоэргометра - на 3,66% (p<0,01), абсолютная и относительная мощность работы - на 3,66% (p<0,01) и 5,09% (p<0,01), соответственно, на фоне снижения коэффициента выносливости на 4,21% (p<0,01; рис. 3).

На заключительном этапе исследований были изучены показатели анаэробной выносливости спортсменов различных специализаций в ходе проведения 45-ти секундного теста.

Как показали результаты исследования (табл. 4), масса тела испытуемых всех групп не претерпевала существенных различий (p>0,05).

Максимальная величина нагрузочного тестирования составляла у всех обследованных спортсменов 2% от массы тела. Что касается механической мощности работы, то наибольшие значения е были выявлены в группе лыжников, что на 2,8% больше (p<0,05), чем в группе футболистов, на 13,3% (p<0,01), чем у борцов, и на 16,2% (p<0,01), чем в группе БЖД.

% 5,09% 3,66% 3,66% 2,98% 2,16% 2,52% 1,94% 2,3%2,3% 1,99% 2,2% 2,13% 1,92% 2,07% 1,88% 1,11% I - Борьба II - Лыжные гонки III - Футбол IV - БЖД А Nmax Not обороты Рис. 3. Динамика показателей анаэробной мощности у юношей 18-лет при выполнении 15-ти секундного теста Примечание: жирный курсив - достоверность при p<0,01, жирный шрифт - p<0,05.

Следует отметить, что спортсмены этой же группы (II) развили достаточно высокую относительную мощность работы, что на 2,3% выше (p<0,05), чем у спортсменов III группы, на 16,6% (p<0,01), чем у спортсменов I группы, и на 19,0% (p<0,01), чем в IV группе.

Что касается показателя объма выполненной работы, то наибольшие значения были зарегистрированы также у лыжников, что на 2,1% больше (p<0,05), чем в группе футболистов, на 8,6% (p<0,01), чем у борцов, и на 10,7% (p<0,01), чем в группе БЖД.

Помимо изученных показателей, мы учитывали значения коэффициента выносливости. На наш взгляд, данный показатель позволяет в определенной степени судить о емкости фосфагенной и гликолитической энергетических систем, как ведущих при выполнении подобных упражнений.

Следует отметить, что наибольшие значения коэффициента выносливости, зарегистрированные во время тестирования, выявлены также у лыжников-гонщиков, что на 2,2% больше (p<0,05), чем в группе футболистов, на 4,4% (p<0,05), чем у борцов, и на 3,3% (p<0,05), чем в группе БЖД.

Таблица 3. Оценка анаэробной мощности студентов при выполнении 15-ти секундного теста Mm Группа Нагрузка, кг A, Дж N max, Вт Nср, Вт Not, Вт/кг Выносливость Обороты I, n=20 3,500,21 9552,2134,11 693,864,10 636,813,74 9,080,04 0,910,02 37,480,II, n=20 3,300,23 9487,2434,07 684,544,08 632,483,74 9,220,06 0,930,03 36,550,III, n=20 3,200,22 10085,3334,80 708,694,12 672,363,76 9,600,09 0,960,04 38,110,IV, n=20 3,400,27 8982,2633,96 671,144,07 598,823,62 8,840,03 0,910,02 35,460,p 1,>0,05 >0,05 >0,05 >0,05 <0,05 <0,05 <0,p 1,>0,05 <0,05 <0,05 <0,05 <0,01 <0,01 <0,p 1,>0,05 <0,05 <0,05 <0,05 <0,05 >0,05 <0,p 2,3 >0,05 <0,05 <0,05 <0,05 <0,05 <0,05 <0,p 2,4 >0,05 <0,05 <0,05 <0,05 <0,05 <0,05 <0,p 3,4 >0,05 <0,01 <0,01 <0,01 <0,01 <0,01 <0,Таблица 4. Оценка анаэробной выносливости студентов при выполнении 45-ти секундного теста Mm Группа Нагрузка, кг A, Дж N max, Вт Nср, Вт Not, Вт/кг Выносливость Обороты I, n=20 2,300,11 15697,4350,82 385,562,23 348,832,12 5,050,03 0,910,03 104,960,II, n=20 2,100,17 17053,5653,74 436,892,27 378,972,20 5,890,08 0,950,04 112,870,III, n=20 2,000,33 16708,5951,75 425,072,26 371,312,17 5,760,06 0,930,02 108,850,IV, n=20 2,200,26 15408,7747,41 375,892,20 342,412,10 4,950,02 0,920,02 102,400,p 1,2 >0,05 <0,01 <0,01 <0,01 <0,01 <0,01 <0,p 1,3 >0,05 <0,05 <0,05 <0,05 <0,01 <0,05 <0,p 1,4 >0,05 <0,05 >0,05 >0,05 <0,05 >0,05 <0,p 2,3 >0,05 <0,05 <0,05 <0,05 <0,05 <0,05 <0,p 2,4 >0,05 <0,01 <0,01 <0,01 <0,01 <0,05 <0,p 3,4 >0,05 <0,05 <0,01 <0,01 <0,01 >0,05 <0,Примечание: I-борьба, II Цлыжные гонки, III-футбол, IV- БЖД.

НИЛИ в 45-ти секундном тесте привело к значительному относительному приросту анаэробной работоспособности у спортсменов всех групп. Однако наилучшие результаты отмечены у лыжников. Так, суммарный объм выполненной работы и значения средней мощности выросли на 2,77% (p<0,05), при увеличении мощности работы: максимальной - на 3,01% (p<0,01) и относительной на - 3,05% (p<0,01), соответственно, повышении количества оборотов колеса велоэргометра - на 2,60% (p<0,05) и снижении коэффициента выносливости на - 3,19% (p<0,01). Таким образом, отмеченное повышение анализируемых показателей свидетельствует о положительном влиянии НИЛИ на показатели реализуемой анаэробной мощности в смешанном алактатно-гликолитическом механизме энергообеспечения (рис. 4).

% 3, 3,05% 3,01% 2,57% 2,77% 2,6% 2,51% 2,08% 2,22% 2,2,08% 2,18% 2,08% 1,91% 1,82% 1,89% 1,81% 1,44% 1,0,I - Борьба II - Лыжные III - Футбол IV - БЖД гонки А Nmax Not обороты Рис.4. Динамика показателей анаэробной выносливости у юношей 1819 лет при выполнении 45-ти секундного теста Примечание: жирный курсив - достоверность при p<0,01, жирный шрифт - p<0, Для выявления силы и тесноты взаимосвязей между изучаемыми показателями анаэробной работоспособности был проведен корреляционный анализ (рис. 5).

Применение НИЛИ способствовало не только усилению абсолютных значений корреляционных плеяд, но и привело к формированию новых структурно-логических зависимостей между рассматриваемыми показателями анаэробной работоспособности.

В частности, новые положительные взаимодействия выявлены в 6-ти секундных тестах между величиной нагрузочного тестирования и значениями времени достижения максимальной частоты движений, равной 70% от максимально возможной (r1=0,457, r1=0,407; p<0,05, соответственно).

6-с - 1 проба 6-с - 2 проба 15 с 45 с Мнимое НИЛИ С НИЛИ Рис. 5. Корреляционные плеяды взаимосвязей показателей анаэробной работоспособности студентов с мнимым НИЛИ и НИЛИ.

Примечание: 1.Нагрузка, кг; 2. fmax, об/мин; 3. t 70%, с; 4.Nmax, Вт; 5. Nср, Вт; 6. Not, Вт/кг; 7. J, Вт/с; 8. A, Дж; 9.

Выносливость; 10. Обороты корреляция значима на уровне 0,01; корреляция значима на уровне 0,В 15-ти и 45-ти секундных тестах между значениями коэффициента выносливости и количеством оборотов педалей велоэргометра (r1=0,467, r1=0,430; p<0,05, соответственно).

Отрицательные связи в первой пробе 6-ти секундного теста обнаружились между значениями максимальной мощности работы и показателями времени достижения максимальной частоты движений, равной 70% от максимально возможной (r1= -0,489; p<0,05); в 15-ти секундном тесте - между объмом выполненной работы и значениями выносливости (r1= 0,431; p<0,05); в 45-ти секундном тесте - между коэффициентом выносливости и параметрами, отражающими мощность работы: А работы, N max, Nср, Not (r1= -0,412, r1= -0,478, r1= -0,482, r1= -0,426; p<0,05, соответственно).

Следовательно, результаты корреляционного анализа и полученные на этой основе положительные и отрицательные связи изученных показателей анаэробной работоспособности подчркивают надежность и воспроизводимость предлагаемых велоэргометрических тестов.

Таким образом, предлагаемые эргометрические тесты - две пробы 6ти, 15-ти и 45-ти секундной работы - можно использовать в качестве эффективных маркров оценки скоростных, скоростно-силовых способностей, а также показателей анаэробной мощности и выносливости спортсменов, а НИЛИ, как эффективное средство повышения анаэробной работоспособности.

Для выявления механизма положительного эффекта НИЛИ на показатели анаэробной работоспособности были изучены основные параметры внешнего дыхания студентов.

Таблица 5. Показатели газообмена у студентов-спортсменов (юноши n=80) при выполнении 45-секундного теста с мнимым эффектом НИЛИ и после лазерного воздействия Мнимое НИЛИ Показатели НИЛИ (Mm) t р (Mm) A (Дж) 17152,5657,71 17538,1159,45 2,35 <0, VWC (л) 224,334,14 236,794,18 2,46 <0, VE (дж/л) 91,52,82 85,662,33 2,24 <0, О2WC (л) 4,170,34 3,650,35 2,88 <0,EО2 (кдж/л) 4,410,32 5,190,34 4,04 <0, WVСО2 (л) 8,590,66 8,040,64 2,34 <0,СО2EW (л/кдж) 0,4870,008 0,440,007 2,01 <0,Примечание: A - объем выполненной во время теста работы; СО2EW - СОэквивалент работы (Carbonic equivalent of work); ЕО2 - эффективность использования ЕО(Efficiency of use О2); О2WC - кислородная стоимость работы (Oxygen working costs); VWC - вентиляционная стоимость работы (Ventilating working costs); VE - вентиляционная эффективность (Ventilating efficiency; WVСО2 - рабочий объем СО2 (Working volume СО2).

Анализ результатов показал (табл. 5), что НИЛИ приводило к значительному (на 2,24%; p<0,05) увеличению объма выполненной работы, повышению вентиляционной стоимости работы (на 5,55%; p<0,05), снижению вентиляционной эффективности работы (на 6,36%; p<0,05).

В связи с этим, интересным представляется динамика потребления кислорода и выделения углекислого газа у испытуемых после низкоинтенсивного лазерного излучения. Кислородная стоимость работы снижается на 12,47% (p<0,01). Данное обстоятельство приводит к заметному (на 17,7%; p<0,01) повышению эффективности использования О2 и снижению (на 6,4%; p<0,05) рабочего объема углекислого газа.

Для характеристики физиологической стоимости мышечной работы определялся карбоновый эквивалент мышечной работы. Установлено, что под влиянием НИЛИ он снизился на 9,65% (p<0,05).

Таким образом, применение низкоинтенсивного лазерного излучения при выполнении интенсивной мышечной работы приводит к изменению характера обменных процессов, что проявляется, с одной стороны, в повышении эффективности использования кислорода и, соответственно, увеличении количества работы, выполняемой испытуемыми в пересчете на один литр потребляемого кислорода, а с другой - в снижении кислородной стоимости работы.

Об этом также свидетельствует снижение карбонового эквивалента мышечной работы и рабочего объема углекислого газа. Как известно, при напряженной мышечной работе выделяемый в атмосферу углекислый газ складывается из метаболического СО2 (образуется в процессе окисления в клетках) и неметаболического СО2 (образуется в процессе нейтрализации молочной кислоты в крови с участием бикарбонатов). Отмеченное снижение карбонового эквивалента мышечной работы и рабочего объема углекислого газа под влиянием НИЛИ может отражать меньшее накопление молочной кислоты и других кислых продуктов обмена и уменьшение доли неметаболического СО2 в выдыхаемом воздухе.

Анализируя данные корреляционного анализа с мнимым эффектом лазерного воздействия, в первую очередь следует отметить отсутствие сильных корреляционных связей между объемом выполненной работы во время 45-секундного теста и изучаемыми показателями газообмена.

Установлено, что объем выполненной во время теста имеет достоверные положительные корреляционные связи с вентиляционной (r2=0,454), кислородной (r2=0,485) стоимостью работы и рабочим объемом углекислого газа (r2=0,416). Иными словами, больший объем работы в 45-секундном тесте выполняли испытуемые, для которых характерны большие объемы легочной вентиляции потребляемого кислорода и выделяемого углекислого газа в период самой работы и непосредственно после нее. Необходимо также отметить, что объем выполненной во время теста работы имеет отрицательную достоверную связь с показателями вентиляционной эффективности (r2=-0,433). Отрицательные корреляционные связи образовались также между показателями вентиляционной эффективности кислородной и вентиляционной стоимости работы (r2=-0,942; r2=-0,791);

между вентиляционной и кислородной стоимостью работы и показателем эффективности использования кислорода (r2=-0,579; r2=-0,804), а также значениями вентиляционной эффективности, эффективности использования кислорода и показателями, определяющими рабочий объм СО2 и СО2 эквивалента работы (r2=-0,847, r2=-0,807;r2=-0,743, r2=-0,800, соответственно).

Остальные изучаемые показатели газообмена тесно взаимосвязаны друг с другом. На наш взгляд, данное обстоятельство свидетельствует о правомерности предлагаемого подхода для повышения эффективности оценки физиологической цены мышечной работы.

Применение низкоинтенсивного лазерного излучения усилило абсолютные значения корреляционных взаимосвязей изучаемых показателей.

Причем, полученная динамика изучаемых параметров анаэробной работоспособности свидетельствует о существенном приросте не только скоростно-силовых способностей испытуемых после действия НИЛИ, но и повышении анаэробной мощности и выносливости, что может быть достигнуто только в результате комплексного воздействия низкоинтенсивного лазерного излучения на организм. Иными словами, применяемый вариант НИЛИ оказывает влияние не только на состояние и деятельность двигательных нервных центров, но и стимулирует функцию дыхания.

Это проявляется в значительном (на 2,24%; p<0,05) увеличении объма выполненной работы, повышении вентиляционной стоимости работы (на 5,55%; p<0,05), снижении вентиляционной эффективности работы (на 6,36%;

p<0,05). В тоже время, кислородная стоимость работы уменьшается на 12,47% (p<0,01). Данное обстоятельство приводит к заметному (на 17,7%;

p<0,01) повышению эффективности использования О2 и снижению (на 6,4%;

p<0,05) рабочего объема углекислого газа и карбонового эквивалента мышечной работы (на 9,65%; p<0,05).

Возможно, эффект действия НИЛИ на обменные процессы более обширен и затрагивает деятельность других энергетических систем. Таких как нейроэндокринная ось, в частности, повышением выброса нейропептидов, модулирующих разнообразные реакции в организме, в том числе и связанные с выполнением физической нагрузки максимальной мощности (Н.Н. Плешкова, 2006), гормонов щитовидной железы, активизирующих протекание всех обменных процессов, включая энергетический обмен (Т.В. Богослова, 2003; Н.В. Осипова, 2008), глюкокортикойдов, гормонов, обеспечивающих пермисивный (опосредованный) эффект, активирующих процессы глюконеогенеза (Т.М.

Брук, 1999; М.В Лифке, 2009; А.А. Волкова, 2011).

ВЫВОДЫ 1. В ходе проведнного исследования разработаны, обоснованы и оценены тесты для определения анаэробной работоспособности студентовспортсменов различных специализаций (вольная борьба, лыжные гонки, футбол, БЖД): 6-ти секундный тест (1 проба) - для оценки скоростной компоненты мышечных сокращений; 6-ти секундный тест (2 проба) - силовой компоненты мышечных сокращений; 15-ти секундный тест - анаэробной мощности работы; 45-ти секундный тест - анаэробной выносливости.

2. В результате анализа данных велоэргометрического тестирования оценен уровень анаэробной работоспособности, характеризующийся средними значениями развития скоростных, скоростно-силовых способностей, показателей анаэробной мощности и выносливости студентов-спортсменов изученных специализаций.

3. Применение низкоинтенсивного лазерного излучения принципиально изменило характер скоростной компоненты мышечных сокращений. Так, максимальная частота движений у спортсменов-борцов увеличилась на 2,25% (p<0,05), мощность работы - на 4,62% (p<0,01), и время достижения максимальной частоты движений, равной 70% от максимально возможной, сократилось на 5,06% (p<0,01). Менее выраженные изменения по этим показателям отмечены у лыжников-гонщиков, футболистов и студентов БЖД (p<0,05).

4. Низкоинтенсивное лазерное излучение привело к достоверному изменению скоростно-силовой компоненты мышечных сокращений у студентов-спортсменов всех изученных групп. Однако наилучшие показатели отмечены у борцов. Так, максимальная частота движений увеличилась на 2,14% (p<0,05), максимальная механическая мощность - на 3,63% (p<0,05), относительная мощность - на 3,68% (p<0,05), градиент прироста мощности во время выполнения первого движения - на 8,88% (p<0,01), время достижения максимальной частоты движений, равной 70% от максимально возможной, сократилось на 4,81% (p<0,01).

5. Применяемый вариант низкоинтенсивного лазерного излучения изменил и характер анаэробной мощности организма у студентовспортсменов всех групп (15-ти секундный тест). Более значимые показатели выявлены у футболистов. Так, объм выполненной работы, значения средней мощности выросли на 2,52% (p<0,05), количество оборотов колеса велоэргометра - на 3,66% (p<0,01), абсолютная и относительная мощность работы - на 3,66% (p<0,01) и на 5,09% (p<0,01), соответственно, на фоне снижения коэффициента выносливости на 4,21% (p<0,01).

6. Низкоинтенсивное лазерное воздействие в 45-ти секундном тесте (оценка анаэробной выносливости) привело к достоверному росту всех изученных параметров. В тоже время более существенные результаты в данном тесте были отмечены у лыжников-гонщиков. Так, объм выполненной работы и значения средней мощности у них выросли на 2,77% (p<0,05), абсолютная и относительная мощность работы - на 3,01 и 3,05%, соответственно (в обоих случаях p<0,01), количество оборотов колеса велоэргометра - на 2,60% (p<0,05), на фоне снижения коэффициента выносливости на 3,19% (p<0,01).

7. Применение НИЛИ не только способствовало усилению взаимосвязи изученных показателей, но и привело к формированию новых структурнологических зависимостей между рассматриваемыми показателями анаэробной работоспособности. Так, в частности, новые положительные связи в 6-ти секундных тестах образовались между значениями величины нагрузочного тестирования и временем достижения максимальной частоты движений, равной 70% от максимально возможной; в 15-ти и 45-ти секундных тестах - между значениями коэффициента выносливости и количеством оборотов педалей велоэргометра.

8. Обнаружены обратные корреляционные зависимости в 6-ти секундных тестах между показателями максимальной мощности и значениями времени достижения максимальной частоты движений, равной 70% от максимально возможной; в 15-ти секундном тесте - между показателями объма выполненной работы и значениями коэффициента выносливости; в 45-ти секундном тесте - между значениями коэффициента выносливости и параметрами, отражающими мощность работы: объмом работы, максимальной средней и относительной мощностью.

9. НИЛИ стимулирует функцию дыхания. В частности приводит к снижению кислородной стоимости работы (на 12,47%; p<0,01) и повышению эффективности использования О2 (на 17,7%; p<0,01),а также проявляется в значительном (на 2,24%; p<0,05) увеличении объма выполненной работы, повышении вентиляционной стоимости работы (на 5,55%; p<0,05), снижении вентиляционной эффективности работы (на 6,36%; p<0,05), рабочего объема углекислого газа (на 6,4%; p<0,05) и карбонового эквивалента мышечной работы (на 9,65%; p<0,05).

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 1. Предложенный подход к определению анаэробной работоспособности в тестах на велоэргометре продолжительностью 6-ти (пробы), 15-ти и 45-ти секунд позволяет объективно судить о физической подготовленности спортсменов и может быть использован тренерами в видах спорта, требующих проявления скоростно-силовых способностей.

2. Установленный факт повышения скоростной, скоростно-силовой компоненты мышечных сокращений, а также показателей анаэробной работоспособности организма позволяет рекомендовать применение низкоинтенсивного лазерного излучения частотой следования импульсов 1500 Гц, экспозицией 10 мин на область кубитальной вены в качестве потенцирующего средства для получения оптимальной спортивной формы.

3. Оптимальными параметрами при работе на велоэргометре, применяемыми для количественной оценки скоростной и скоростно-силовой компоненты мышечных сокращений, являются:

- частота вращения педалей - 180-220 об/мин - для оценки скоростной компоненты мышечных сокращений; 160-190 об/мин - для оценки силовой компоненты мышечных сокращений;

- величина внешне задаваемого сопротивления: 2 % от массы тела - для оценки скоростной компоненты мышечных сокращений; 7% от массы тела - для оценки силовой компоненты мышечных сокращений;

- оптимальная продолжительность однократного усилия составляет секунд;

- время достижения частоты движений в 70% от максимальной: 1 - 2с - для оценки скоростной компоненты мышечных сокращений; 1Ц 2,5 с - для оценки силовой компоненты мышечных сокращений.

4. Для оценки анаэробной мощности и выносливости спортсменов рекомендуем выполнять работу на велоэргометре с учтом следующих показателей:

- оптимальной продолжительности времени теста 15 и 45 секунд;

- величины внешне задаваемого сопротивления - 5 и 2% от массы тела;

- объема выполненной во время теста работы - от 10000 и 17000 Дж и более;

- максимальной мощности работы: абсолютные значения - 750 и 5Вт и более, относительные значения - 9,0 и 5,0 Вт/кг и более;

- коэффициента выносливости - 0,95 и более (усл. ед.);

- количества оборотов педалей - от 38 и 110 и более.

- СПИСОК РАБОТ, ОПУБЛИКОВАННЫХ ПО ТЕМЕ ДИССЕРТАЦИИ 1. Терехов П.А. Низкоинтенсивное лазерное излучение как нетрадиционное средство повышения общей и специальной физической работоспособности спортсменов /Т.М. Брук, П.А.Терехов [и др.] // Теория и практика физической культуры. - 2010. - №12. - С. 25-30 (авт. - 40%).

2. Терехов П.А. Влияние низкоинтенсивного лазерного излучения на проявление скоростно-силовых качеств и показателей анаэробной работоспособности спортсменов/ Т.М. Брук, П.А.Терехов [и др.] // Лечебная физическая культура и спортивная медицина. - 2011. - №9 (993) - С. 33-36 (авт. - 60%).

3. Терехов П.А. Оценка вегетативной регуляции ритма сердца и особенностей функций внешнего дыхания у спортсменовфехтовальщиков/ Т.М. Брук, П.А.Терехов и [др.] // Теория и практика физической культуры. - 2011. - №6.- C. 41-45 (авт. - 40%).

4. Терехов П.А. Эффективные маркры оценки скоростно-силовых качеств спортсменов и их коррекция низкоинтенсивным лазерным излучением /Т.М. Брук, П.А. Терехов [и др.] // Вестник медицинской науки. - Смоленск: СГМА, 2011. - Вып. 3.- С. 28-30 (авт. - 55%).

5. Терехов П.А. К вопросу о специальной работоспособности спортсменов и способах ее повышения /А.А.Николаев, П.А. Терехов [и др.] // Физическая культура и спорт Северо-Запада России: Информационнометодический журнал - 2010. - № 3. - С. 4 (авт. - 60%).

6. Терехов П.А. Анаэробная работоспособность спортсменов и методы е потенцирования / Т.В.Балабохина, Д.Ф. Палецкий, П.А.Терехов // Современные средства повышения физической работоспособности спортсменов: матер. Междунар. науч.- практ. конф.; под ред. Г.Н. Греца, Т.М.

Брук, Д.Ф. Палецкого. - Смоленск: СГАФКСТ, 2011. - С. 50-54 (авт. - 50%).

7. Терехов П.А. Сравнительная характеристика влияния низкоинтенсивного лазерного излучения на уровень анаэробной работоспособности студентов спортивного вуза / П.А.Терехов // Научнометодические проблемы спортивного фехтования: матер. VI Междунар.

науч.-практ. конф.; под общ. ред. А.И. Павлова. - Смоленск: СГАФКСТ, 2011. - С. 87-90.

8. Терехов П.А. Влияние низкоинтенсивного лазерного облучения на скоростно-силовые способности спортсменов /П.А.Терехов // Сборник научных трудов молодых ученых; под общ. ред. А.Б. Куделина. - Смоленск:

СГАФКСТ, 2010. - Вып. 17. - С.79-81.

9. Терехов П.А. Применение низкоинтенсивного лазерного излучения на показатели специальной работоспособности спортсменов / П.А.Терехов // Физическая культура и спорт в современном обществе: матер. Междунар.

науч.- практ. конф., посвящ. 60-летию образования СГАФКСТ; под ред. Г.Н.

Греца. - Смоленск: СГАФКСТ, 2011. - С. 267-269.

10. Терехов П.А. Влияние физических нагрузок на биохимические показатели игровых видов спорта / Н.В. Осипова, П.А.Терехов // Физическая культура и спорт в современном обществе: матер. Междунар. науч.-практ.

конф., посвящ. 60-летию образования СГАФКСТ; под ред. Г.Н. Греца. - Смоленск: СГАФКСТ, 2011. - С. 246-249 (авт. - 45%).

11. Терехов П.А. Влияние НИЛИ на показатели анаэробной производительности спортсменов спортивного вуза / П.А.Терехов // Сборник научных трудов молодых ученых; под общ. ред. А.Б. Куделина. - Смоленск:

СГАФКСТ, 2011. - Вып. 18. - С.70-72.

СПИСОК УСЛОВНЫХ ОБОЗНАЧЕНИЙ НИЛИ - низкоинтенсивное лазерное излучение F max - максимальная частота движений, зафиксированная во время теста J - градиент прироста мощности во время выполнения первого движения N max - максимальная мощность работы, зафиксированная в тесте N ср - средняя мощность работы Not - относительная мощность работы, зафиксированная в тесте t 70% - время достижения частоты движений в 70% от максимальной Авторефераты по всем темам  >>  Авторефераты по биологии