Geum.ru
   Авторефераты по всем темам  >>  Авторефераты по педагогике  

На правах рукописи

Кашмина Екатерина Олеговна

ДИФФЕРЕНЦИРОВАННАЯ МЕТОДИКА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ СТУДЕНТОВ СПЕЦИАЛЬНОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ГРУППЫ НА ОСНОВЕ УЧЕТА СЕЗОНА ГОДА

13.00.04 ЦТеория и методика физического воспитания,

спортивной тренировки, оздоровительной и

адаптивной физической культуры

Автореферат

диссертации на соискание ученой степени

кандидата педагогических наук

ТУЛА, 2012.

Работа выполнена в ФГБОУ ВПО Тульский государственный университет

Научный руководитель - доктор медицинских наук, профессор

                                       Веневцева Юлия Львовна

Официальные оппоненты - Субботина Татьяна Игоревна,

доктор медицинских наук, доцент,

ФГБОУ ВПО Тульский государственный

университет, заведующая кафедрой медико-биологических дисциплин;

Борисова Вера Валерьевна,

кандидат педагогических наук, доцент,

ФГБОУ ВПО Тульский государственный педагогический университет им.Л.Н.Толстого,

доцент кафедры теории и методики физической культуры и спортивных дисциплин

Ведущая организация  ФГОУ ВПО Смоленская государственная

академия физической культуры спорта

и туризма

Защита состоится л16 ноября 2012 г. в 1000 часов на заседании диссертационного совета ДМ 212.271.15 при ФГБОУ ВПО  Тульский государственный университет по адресу: 300012 г. Тула, просп. Ленина, 92, 9-101.

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке Тульского государственного университета.

Автореферат диссертации разослан  л _____  ___________ 2012 г.

Учёный секретарь

еонтьева

диссертационного совета

Мария Сергеевна

Актуальность исследования. Исследования многих авторов свидетельствуют об ухудшении состояния здоровья и снижении уровня физической работоспособности студенческой молодежи (Левушкин С.П., 2001; Соколов А.Я., Гречкина Л.И., 2004; Уметский В.С., 2001; Филатов О.М., Щедрина А.Г., 1996; Фролов А.Ф., Литвинов В.А., 2004). Снижение уровня здоровья современных студентов ставит перед преподавателями вузов трудно решаемые задачи дозирования физических нагрузок, необходимых для достижения максимального оздоровительного эффекта.

Эффективность учебного процесса по физическому воспитанию студентов специальной медицинской группы (СМГ) определяется содержанием и методикой проведения занятий. Методики физического воспитания для студентов СМГ (Решетников Н.В., Кислицын Ю.Л., 1998, Тазиев Р.В. и соавт., 2008) носят узконаправленный характер, разделяя занимающихся по имеющимся диагнозам (Иванов Г.Г., Воронцов В.Н., 1996;  Кардашевский А.И., 2009; Румба О.Г. и соавт., 2011), строятся по ограничительному принципу, исключая такие нагрузки, которые могут оказать неблагоприятное влияние на физическое состояние учащихся. В остальном же они строятся по стандартной схеме, без учета индивидуального уровня функционального состояния и физической подготовленности студентов. Это является основанием для совершенствования учебных программ физического воспитания студентов СМГ.

Эффективным средством укрепления здоровья и всестороннего физического развития является плавание. Методики занятий плаванием в вузе разработаны для студентов основной медицинской группы и направлены на обучение и выполнение контрольных нормативов (Баламутова Н.М. с соавт., 2011; Крамской С.И. с соавт.,2009; Мельникова О.А. 2007). Анализ специальной научно-методической литературы свидетельствует о существенном недостатке методик занятий плаванием со студентами СМГ.

Повышенный интерес к изучению ритмической организации процессов в организме, отмеченный в последние десятилетия  (Агаджанян Н. А., 1997; Комаров Ф.И., 2000;  Прохашко И.Ю., 2003; Рапопорт С.И., 2000 и др.) указывает на перспективность использования закономерностей биологических ритмов для целенаправленного воздействия на физиологические системы организма с целью коррекции функционального состояния.

Биологические ритмы, определяющие организацию  физиологических процессов во времени, в настоящее время рассматриваются в качестве одного из главных механизмов адаптации живых организмов к различным воздействиям окружающей среды (Агаджанян Н.А., 1987; Шапошникова В.И. и соавт., 2005). Сезонная периодичность физиологических процессов является одной из наиболее изученных. Сезонным колебаниям, обусловленным изменениями активности эндокринной системы, подвержены более 30 гомеостатических  показателей (Ашофф Ю., 1984). Установлен механизм, ответственный за сезонную перестройку, центром которого является эпифиз, продуцирующий мелатонин (Рапопорт С.И., Бреус Т.К., 2011).

Использование учета влияния сезонных ритмов с целью достижения максимального оздоровительного эффекта на занятиях по физическому воспитанию в вузе представляется одним из перспективных путей решения вышеуказанной проблемы. Вместе с тем, методика физического воспитания студентов СМГ, занимающихся плаванием,  в зависимости от динамики функционального состояния организма в разные фазы окологодового ритма представляются недостаточно разработанной, что и обусловило актуальность данного исследования.

Анализ перечисленных проблем выявил следующие противоречия между:

- возможностью улучшения адаптационных способностей студентов специальной медицинской группы, и отсутствием соответствующей технологии;

- необходимостью учета индивидуального уровня функционального состояния и физической подготовленности при планировании учебно-тренировочной нагрузки при занятиях плаванием со студентами специальной медицинской группы и низкой эффективностью существующих программ и методик;

- необходимостью разработки дифференцированной методики физического воспитания  студентов специальной медицинской группы и недостаточностью условий для ее проектирования.

Отмеченные противоречия позволяют обозначить проблему исследования, которая сформулирована следующим образом: каковы организация, содержание учебного материала и нормирование нагрузки,  составляющие основу дифференцированной методики физического воспитания студентов специальной медицинской группы с учетом влияния сезонов года?

Актуальность и недостаточная разработанность данной проблемы позволили определить тему исследования: Дифференцированная методика физического воспитания студентов специальной медицинской группы на основе учета сезона года.

Объект исследования: физическое воспитание студентов специальной медицинской группы.

Предмет исследования: изучение влияния сезонных ритмов на функциональное состояние студентов специальной медицинской группы.

Целью исследования явилась разработка и научное обоснование дифференцированной методики физического воспитания студентов специальной медицинской группы, основанной на учете  влияний сезонов года с использованием средств плавания.

Гипотеза: учебные занятия по физическому воспитанию с использованием средств плавания для студентов специальной медицинской группы будут более эффективными,  если:

- выявить и учитывать влияния сезонных ритмов на организм студентов;

- отобрать адекватные средства плавания, направленные на коррекцию имеющихся отклонений в состоянии здоровья и улучшение адаптационных способностей занимающихся;

- нормировать нагрузку для повышения функциональных возможностей кардио-респираторной системы и улучшения адаптационных способностей у студентов специальной медицинской группы в зависимости от сезона года;

- осуществлять оперативный и текущий контроль функционального состояния студентов во время занятий по плаванию с принятием срочных и адекватных управленческих решений, в случае необходимости корректировки нагрузки. 

В соответствии с целью и гипотезой исследования были сформулированы следующие задачи:

  1. Изучить научно-теоретические аспекты организации физического воспитания студентов специальной медицинской группы на основе учета влияний сезона года.
  2. Исследовать и выявить динамику функционального состояния студентов в течение годового цикла.
  3. Разработать и научно обосновать содержание учебных занятий по физическому воспитанию студентов специальной медицинской группы с учетом влияний сезонов года и средств плавания.
  4. Апробировать и внедрить в практику учебного процесса студентов специальной медицинской группы научно-практические рекомендации по использованию дифференцированной методики физического воспитания на основе учета сезона года.

Теоретико-методологическую основу исследования составляют: теория и методика физической культуры (Лесгафт П.Ф., Матвеев Л.П., Платонов В.Н., Курамшин Ю.Ф., Коренберг В.Б., Круцевич Т.Ю.); теория и методика физического воспитания студентов (Ашмарин Б.А., Ильинич В.И., Холодов Ж.К., Кузнецов B.C., Крылов А.И.); теория и методика лечебной физической культуры  (Епифанов В.А., Попов С.Н., Васильева В.Е., Апанасенко Г.Л., Каптелин А.Ф., Лебедева  И.П., Булич Э.Г., Винокуров Д.А., Белая Н.А.); методические рекомендации по применению дыхательных упражнений (Красуская A.A., Крестовников А.Н., Бутейко К.П., Стрельникова А.Н., Щуров А.Г., Дудниченко С.С., Меньшикова Г.В., Захаревич A.C.);  теория и методика плавания (Булгакова Н.Ж., Викулов А.Д., Кардамонова Н.Н., Каунсилмен Д., Макаренко Л.П., Морозов С. Н); теория биологических ритмов (Агаджанян Н.А., Комаров Ф.И., Шапошникова В.И.).

Для достижении цели, решения задач исследования и проверки гипотезы использовались следующие методы исследования: теоретический анализ научно-педагогической литературы, педагогические и врачебно-педагогические наблюдения (тренд-анализ по Т.Э.Кару, 1965),  физиологические и инструментальные исследования (пробы Штанге, Генча, Мартине, реоэнцефалография), психофизиологическое тестирование (корректурная проба Бурдона, тест Последовательность образов), контрольно-педагогические испытания, педагогический эксперимент, методы математической статистики. 

Организация и этапы исследования.  Опытно-экспериментальная работа проводилась на базе Тульского государственного университета (ТуГУ).

На первом этапе (сентябрь 2003 - июнь 2004) осуществлен ретроспективный анализ специальной научно-педагогической литературы, разработаны гипотеза, цель, объект, предмет исследования,  поставлены задачи исследования, освоены инструментальные методы исследования.

На втором этапе (сентябрь 2004 - июнь 2008) проведен констатирующий педагогический эксперимент. Специфика и направленность данной темы исследования определили изучение на этом этапе динамики исследуемых показателей в зависимости от сезонов года и проведение тренд-анализа переносимости физической нагрузки. Отдельные положения, сформулированные в процессе теоретического анализа материала, были уточнены в процессе констатирующего педагогического эксперимента, который носил поисковый и диагностический характер.

На этом этапе была разработана дифференцированная методика занятий по плаванию со студентами СМГ, основанная на учете влияний сезонных ритмов. 

Третий этап  (сентябрь 2008 - июнь 2010) был посвящен апробации и оценке эффективности дифференцированной методики физического воспитания студентов СМГ с учетом сезона года, сформулированы основные положения и выводы диссертационной работы, разработаны методические рекомендации.

Условия проведения эксперимента были строго стандартизированы, ограничены рамками рабочих программ по дисциплине Физическое воспитание и соответствовали дидактическим принципам обучения и воспитания занимающихся.

Научная новизна определяется тем, что  в работе впервые:

- определены различия между результатами, полученными в весенний и осенний периоды в реактивности сердечно-сосудистой системы у студентов специальной медицинской группы, при воздействии физических нагрузок во время занятий оздоровительным плаванием;

- установлено влияние фаз годового ритма на параметры мозгового кровообращения, в виде затруднения венозного оттока и повышения тонуса сосудов пре- и посткапиллярного русла в осенний период, что является ранним объективным показателем снижения уровня адаптации к физическим нагрузкам и основанием для коррекции учебных программ по физическому воспитанию в вузе;

- разработаны дидактические задания и режимы тренировочных нагрузок занятий плаванием для студентов специальной медицинской группы с учетом выявленных влияний окологодовых ритмов;

- разработана и экспериментально апробирована дифференцированная методика физического воспитания студентов специальной медицинской группы, с применением средств плавания, основанная на учете выявленных факторов: время года и характер отклонений в состоянии здоровья,  индивидуальный уровень функционального состояния и плавательной подготовленности;

- установлена эффективность дифференцированной методики физического воспитания студентов специальной медицинской группы, основанной на применении средств плавания с учетом влияний сезонов года, проявившаяся в повышении функциональных возможностей кардио-респираторной системы, улучшении адаптационных способностей, совершенствовании специальной плавательной подготовки.

Теоретическая значимость исследования состоит в расширении представлений о влиянии сезонных факторов на функциональное состояние студентов, определяющее реакцию на физическую нагрузку; в теоретическом и экспериментальном обосновании целесообразности ограничения объема дыхательных упражнений в виде выдохов в воду у учащихся со сниженными  функциональными возможностями; в разработке и апробировании экспериментальной методики физического воспитания студентов СМГ, основанной на учете влияния сезонов года. Теоретический материал, накопленный по результатам проведенного педагогического эксперимента, расширил и дополнил общие теоретико-методологические основы  физического воспитания студентов СМГ.

Практическая значимость исследования заключается в обосновании содержания учебно-тренировочных занятий по физическому воспитанию, способствующих оптимизации адаптационных возможностей студентов СМГ; разработке и внедрению дифференцированной методики физического воспитания студентов СМГ, занимающихся плаванием, основанной на учете фазы сезонных ритмов.

Теоретический и практический материал может быть использован  в лекционных курсах для студентов физкультурных вузов, на курсах повышения квалификации и в практической работе преподавателей по физическому воспитанию, инструкторов ЛФК, а также при разработке программ поддержания и укрепления здоровья студенческой молодежи в процессе обучения в вузе.

Достоверность полученных результатов обеспечена опорой на признанные методологические основы и принципы педагогических исследований; теоретической  обоснованностью рассматриваемой проблемы; использованием апробированных методов, адекватных предмету и задачам исследования; репрезентативностью выборки испытуемых; продолжительностью педагогического эксперимента и его положительными результатами; корректной математической обработкой экспериментальных данных.

На защиту выносятся следующие положения:

1.Изучение научно-теоретических и научно-методических  аспектов организации физического воспитания студентов специальной медицинской группы на основе учета влияний сезона года и выявленные в констатирующем педагогическом эксперименте факторы, влияющие на переносимость физической нагрузки, явились предпосылкой разработки дифференцированной методики физического воспитания студентов специальной медицинской группы.

2. Учет выявленных факторов: время года и характер отклонений в состоянии здоровья, а также индивидуальный уровень функционального состояния и плавательной подготовленности детерминирует нормирование нагрузок и средств плавания в разработанной дифференцированной методике физического воспитания студентов специальной медицинской группы для повышения функциональных возможностей кардио-респираторной системы и  улучшения адаптационных способностей.

3. Дифференцированная методика физического воспитания студентов специальной медицинской группы, занимающихся плаванием, основанная на учете влияний сезонов года, способствует увеличению функциональных возможностей кардио-респираторной системы, улучшению адаптационных способностей  и обеспечивает повышение специальной плавательной подготовленности.

Апробация материалов работы. Материалы исследования доложены на Всероссийских (Тула, 2005, 2011; Москва, 2007) и Международных научно-практических конференциях (Орел, 2006, 2011; Тула, 2012; Пинск, Белоруссия, 2012). По материалам диссертации опубликовано 13 работ.

ичный вклад автора состоит в теоретическом обосновании выдвинутых положений; самостоятельном получении экспериментальных данных на этапах исследования; проведении педагогического эксперимента со студентами СМГ; обработке, анализе и интерпретации полученных данных; публикации научных статей различного уровня.

Структура и объем диссертации. Диссертация состоит из введения, четырех глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы и приложений. Материалы исследования изложены на 142 страницах компьютерного текста, включая приложения, содержат 14 таблиц (8 в приложении), 8 рисунков. В работе использовано 259 источников научной и специальной литературы, из них 29 на иностранных языках.

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ РАБОТЫ

Во введении диссертации обосновывается актуальность  и степень научной разработанности темы исследования; определяются объект и предмет исследования; формулируются цель, гипотеза исследования и положения, выносимые на защиту; характеризуются методы и теоретико-методологические основы исследования; рассматривается научная новизна, теоретическая и практическая значимость диссертационной работы.

Первая глава диссертации, Научно-методические аспекты организации физического воспитания студентов специальной медицинской группы на основе учета влияний сезонов года, содержит критический обзор литературы по изучаемой проблеме.

Решению проблемы укрепления и поддержания здоровья студенческой молодежи в процессе физического воспитания в вузе на основе здорового образа жизни, физической культуры посвящены многие работы  (В.К.Бальсевич, Ю.Л.Веневцева, Н.В.Зимкин, А.В.Коробков, В.С. Пономарев, А.Г. Щедрина и др.).

Эффективность физического воспитания студентов СМГ определяется методикой проведения занятий, основу которой составляет соответствие применяемых физических нагрузок функциональному состоянию организма занимающихся с учетом основного заболевания (Д.М.Аронов, Д.А. Васильев, Н.Г. Верушкин, И.Т. Выходец, И.М. Николаичева, Ю.П. Розенфельд).

Занятия оздоровительным плаванием пользуются широкой популярностью у людей с различными физическими возможностями и потребностями (Н.Ж. Булгакова, И.Л. Ганчар, Е.И. Едешко, Е.В.  Филатова). Корригирующее воздействие плавательных упражнений базируется на ослаблении  действия гравитационных сил, а индивидуальный подбор таких упражнений способствует усилению данного эффекта (Н.М.Баламутова, Л.Ф.Киселев, В.М. Положий). Разработаны методики оздоровительно - лечебного плавания для  студентов основной медицинской группы (Н.М.Баламутова, Л.Ф.Киселев, В.М. Положий)

В последние десятилетия во всем мире отмечается повышенный интерес к изучению ритмической организации процессов в организме как в условиях нормы, так и патологии (И.В. Венкина, М.А. Злыднева, В.А. Таймазов, В.И. Шапошникова) и использованию ее в качестве критерия нормы и адаптационных способностей организма (А.П.Голиков, Ф.И.Комаров, С.Г.Кривощеков, В.А.Матюхин, С.И.Рапопорт и др.).

Имеются данные о влиянии сезонов года на состояние сердечно- сосудистой (Н.А.Агаджанян, О.П.Панфилов, Л.П.Пригарина, И.Ю.Прокашко,  К.М.Смирнов, Л.Г. Хетагурова, М.В.Чичиленко, M. Brueren и др.), дыхательной (А.Н. Аракчеев, С.Г.Кривощеков, В.А.Матюхин, А.А.Путилов) и центральной нервной системы (А.Л. Голиков, П.Л. Голиков, K.B.Grey, B.D.Burrell). 

Вопрос применения биоритмологических критериев в планировании и проведении практических занятий по физическому воспитанию студентов СМГ представляется малоизученным.

Во второй главе Организация и методы исследования обосновывается выбор методик обследования студентов, дана характеристика групп учащихся, участвующих в эксперименте.

Третья глава Экспериментальные предпосылки проектирования дифференцированной методики физического воспитания студентов специальной медицинской группы включает сведения о динамике функционального состояния студентов в разные сезоны года, а также о влиянии характера отклонений в состоянии здоровья и особенностей методики проведения занятий по плаванию на переносимость физических нагрузок студентами СМГ.

Было обнаружено влияние сезона года на мозговое кровообращение, когнитивные функции и физическую работоспособность.

По данным реоэнцефалографии, проведенной дважды (осенью и весной), у 74 учащихся (39 юношей и 35 девушек) длительность сердечного цикла у студентов обоего пола осенью и весной была одинакова. Однако осенью по сравнению с весной у студентов обоего пола был затруднен венозный отток в бассейне левой позвоночной артерии на фоне повышения тонуса сосудов пре- и посткапиллярного русла, а у девушек еще и снижено кровенаполнение в бассейне левой внутренней сонной и обеих позвоночных артерий.

Известно (Ганиева Г.Г., 2004; Пушкарь Ю.Т. с соавт., 1986), что затруднение венозного оттока является одним из ранних показателей нарушения адаптации к физическим нагрузкам, также этот механизм играет важную роль в возникновении головных болей в затылочной области.

Влияние сезона года было обнаружено и на когнитивные функции. Для исследования психофизиологических характеристик использовались корректурная проба и тест Последовательность образов по программе ALLONIC.NET 4.3, проводившиеся у 135 (61 юноша и 74 девушки) одних и тех же студентов осенью и весной. Результаты исследования представлены в таблице 1.

Таблица 1 - Результаты психофизиологического тестирования студентов в разные сезоны года

Показатели психофизиологического тестирования

Время года, статистические параметры

Девушки,

n=74

t1

Р

Юноши,

n=61

t2

Р

Корректурная проба, ошибки

3,30,4

3,30,3

0,4

>0,05

4,40,5

4,00,4

0,6

>0,05

Корректурная проба, время, с

207,85,8

186,33,8 

2,6

<0,01

202,46,1

188,04,6

1,9

>0,05

Последовательность образов, число правильных образов

8,90,4

8,90,4

0,4

>0,05

7,90,4

8,30,4

0,7

>0,05

Последовательность образов, время,с

75,53,2

62,52,4

3,3

<0,01

67,83,7

54,62,9

2,8

<0,01

Примечание: при t = 2,00, P <0,05;  t = 2,66, P <0,01;  t = 3,46, P <0,001; числитель - результаты обследования, проведенного осенью, знаменатель - результаты обследования, проведенного у тех же студентов весной.

Осенью у девушек ниже скорость выполнения корректурной пробы при одинаковом числе ошибок, т.е. понижается концентрация внимания, как и скорость выполнения теста Последовательность образов. Юноши осенью на выполнение теста Последовательность образов затрачивали достоверно больше времени, чем весной при одинаковом числе правильных ответов.

Таким образом, студенты независимо от пола осенью на выполнение предлагаемых психофизиологических тестов затрачивали достоверно больше времени, чем весной, при одинаковой эффективности умственной деятельности. Выявленный факт был учтен при планировании изучения нового материала и включении сложнокоординационных упражнений в занятия по плаванию: в весеннее время их объем  может быть несколько выше, чем осенью. 

Известно, что физическая работоспособность определенным образом опосредована моторной функцией коры головного мозга. Проведенные нами врачебно-педагогические наблюдения позволили установить влияние сезона года на переносимость физической нагрузки на занятии по плаванию. Срочную адаптацию к физической нагрузке на занятиях по физическому воспитанию изучали методом тренд-анализа по Т.Э. Кару, основанном на определении динамики реакции систолического артериального давления (САД) и частоты сердечных сокращений (ЧСС) в ответ на одну и ту же функциональную пробу (15 с бег на месте в максимальном темпе), проводимую до и после учебно-тренировочного занятия. Чем больше выраженность утомления, тем больше разность индекса тренда, определяемого как отношение тренда САД к тренду ЧСС. Данные представлены в таблице 2.

По данным тренд-анализа, выполненному в динамике у юношей СМГ, осенью отмечались оптимальные значения фонового показателя САД, а также ЧСС после занятия, так и сразу после дополнительной скоростной нагрузки, показатель разности индекса тренда составил 1,50,3ед., что свидетельствует о среднем влиянии физической нагрузки на организм занимающихся.

Весной наблюдается увеличение САД: фонового, на 1и 3 минуте восстановления, что достоверно выше (P<0,05 до занятия и Р<0,01после) по сравнению с осенью, а также замедленное восстановление после физической нагрузки. Исходные показатели ЧСС до занятия были одинаковыми, однако ЧСС сразу после нагрузки весной была больше, чем осенью (P<0,05), что указывает на гиперреактивность.

Весной после занятия исходная ЧСС была достоверно выше, как и  ЧСС на 1-й минуте, чем осенью (P<0,05, Р<0,01). Хотя САД в фоне после занятия в разные сезоны года не различалось,  на 1 и 3 минуте после нагрузки весной САД было достоверно выше, чем осенью (Р<0,01), указывая на замедленное восстановление. Вследствие этого переносимость занятия весной также достоверно снижается: сильное воздействие нагрузки, состояние более выраженного утомления и снижение эффективности функционирования сердечно-сосудистой системы.

Полученные результаты стимулировали продолжение научного поиска других факторов, снижающих переносимость физических нагрузок, в качестве которых могут выступать отклонения в состоянии здоровья.

Таблица 2- Показатели тренд-анализа физической нагрузки у студентов специальной медицинской группы в разные сезоны  года

Показатели тренд-анализа

статистические параметры

до занятия

t1

Р

после занятия

t2

Р

ЧСС, фон, уд/10 с

13,50,3

13,30,5

0,4

>0,05

16,60,5

18,50,5

2,6

<0,05

САД, фон, мм рт.ст.

120,22,4

130,33,8

2,3

<0,05

124,73,4

131,51,4

1,4

>0,05

ЧСС 1 мин,

17,00,7

19,60,7

2,4

<0,05

20,30,9

23,90,8

2,9

<0,01

САД 1 мин, мм рт.ст.

145,13,1

156,34,7

2,1

<0,05

144,92,7

156,23,7

3,2

<0,01

ЧСС 3 мин, уд/10 с

13,60,4

13,70,6

0,1

>0,05

16,50,4

17,10,7

0,7

>0,05

САД 3 мин, мм рт.ст

122,13,4

133,83,7

2,3

<0,05

121,23,1

135,63,3

3,2

<0,01

Тренд ЧСС, уд/10 с

14,70,4

15,50,5

1,3

>0,05

17,80,5

19,80,6

2,6

<0,05

Тренд САД, мм рт.ст.

129,22,7

140,13,8

2,4

<0,05

130,32,6

141,43,4

2,6

<0,05

Индекс тренда, ед

8,80,3

9,00,2

0,6

>0,05

7,30,2

7,10,4

0,5

>0,05

Разность индекса тренда,ед

1,50,3

1,90,2

1,8

>0,05

Примечание: при t = 2,02, P <0,05;  t = 2,70, P <0,01;  t = 3,55, P <0,001; числитель - результаты обследования, проведенного осенью (41 студент), знаменатель - результаты обследования, проведенного у тех же студентов весной.

Для изучения влияния характера отклонений в состоянии здоровья было в 2005-2006 гг. обследовано 63 студента 1-2 курсов ТуГУ, занимающихся  в СМГ, из них 30% имели отклонения нервной (синдром вегетативной дисфункции) и сердечно-сосудистой системы (ССС) (пролапс митрального клапана); 43% - патологию опорно-двигательного аппарата (ОДА - сколиоз, плоскостопие, состояния после травм); у 5% была миопия средней степени. Патология почек (хронический пиелонефрит) отмечена у 3%;  болезни желудочно-кишечного тракта (хронический гастрит, язвенная болезнь) - у 8%; бронхиальная астма - у 5%; нарушение жирового обмена и прочие болезни - у 6% студентов. 

Больше всего различий выявлено между студентами  двух наиболее многочисленных групп - с патологией ССС и ОДА. Характер реакции у студентов с патологией ОДА в большей степени приближался к астеническому типу, чем у студентов с патологией ССС. У студентов с патологией органов пищеварения сразу после нагрузки достоверно возрастало диастолическое артериальное давление, что свидетельствует о склонности к спастическим реакциям и нарушении адаптации.

На основании разности индекса тренда для студентов с патологией зрения тренировочная нагрузка оказалась малой, а с патологией ССС, ОДА и дыхательной системы - средней. Хуже всего переносили нагрузку лица  с патологией пищеварительной системы и, особенно - мочевыделительной, для которых она была соответственно сильной и очень сильной. В целом нагрузка превышала функциональные возможности у 22,2%. 

К фактору, влияющему на переносимость физической нагрузки, можно отнести особенности методики проведения занятия по плавания, в частности, количество дыхательных упражнений.

Известно (Медведев Д.В., 2007, Солопов А.И. и соавт., 2011), систематическая тренировка в условиях увеличенного эластического сопротивления дыханию, прежде всего, обусловливала  весьма существенное увеличение силы и выносливости дыхательной мускулатуры. Однако, влияние дыхательных упражнений (выдох в воду) у студентов СМГ исследовано недостаточно, поэтому обследовали 30 студентов (все - юноши)1-2 курсов ТуГУ.

На этапе констатирующего эксперимента дыхательные упражнения в виде выдохов в воду применялись в подготовительной части занятия, в основной части (после выполнения каждого упражнения и в качестве отдыха при проплывании отрезков), а также в заключительной части. Было выявлено, что физическая нагрузка превышала функциональные возможности у 27% студентов, при этом достоверной зависимости переносимости физической нагрузки от характера  отклонений в состоянии здоровья выявлено не было. Снижение объема дыхательных упражнений и их использование только в основной части занятия при апробации разработанной методики, сопровождалось адекватной переносимостью физической нагрузки, нормализацией ЧСС и АД после занятия, а число студентов, для которых физическая нагрузка превышала функциональные возможности, снизилось до 10%.

Таким образом, большой объем дыхательных упражнений (выдохи в воду), для студентов СМГ сопровождается сильным воздействием нагрузки на организм, что может быть обусловлено их сниженными функциональными возможностями.

В четвертой главе Экспериментальная проверка методики физического воспитания студентов специальной медицинской группы и оценка ее эффективности дается обоснование разработанной дифференцированной методики и представлены результаты формирующего педагогического эксперимента.

Основу разработанной методики, с учетом влияний сезона года, составило изменение распределения нагрузки в учебном году в пределах общего суммарного объёма.

Занятия проводились согласно расписанию два раза в неделю, строились по традиционной схеме и состояли из трех частей: подготовительной, основной и заключительной. Основными задачами являлись укрепление здоровья студентов, улучшение физического развития, закаливание организма, расширение диапазона функциональных возможностей основных физиологических систем организма, ответственных за его энергообеспечение, закрепление навыка владения техникой плавания различными способами. В качестве основного способа плавания на занятиях использовали брасс с удлиненной фазой скольжения (40 %). Решая задачу разностороннего развития, в занятия включались упражнения, направленные на изучение и совершенствование техника плавания не спортивными и спортивными способами (кроль на груди и на спине, брасс, дельфин). В занятия также включались специальные упражнения, выполняемые у бортика бассейна и  в движении, дыхательные упражнения.

В подготовительной части применялись упражнения на суше и в воде. Основная часть была посвящена изучению и совершенствованию элементов техники плавания. В заключительную часть каждого занятия, индивидуально, в зависимости от диагноза, включались специальные комплексы упражнений, направленные на коррекцию имеющихся отклонений в состоянии здоровья. В осеннем семестре включали в учебно-тренировочное занятие специальный комплекс упражнений, направленных на улучшение адаптационных способностей, путем оптимизации мозгового кровообращения, в связи с выявленной сезонной динамикой.

Основанием для дифференциации нагрузок явился индивидуальный уровень физического состояния и плавательной подготовленности студентов, в связи, с чем дозировали плавательные упражнения с использованием временных параметров. Данная дозировка дает возможность выбора оптимального темпа движений, акцентируясь на качестве выполнения упражнений.

В течение каждого занятия для коррекции нагрузки проводился оперативный контроль  функционального состояния студентов, состоящий из опроса и оценки самочувствия до занятия; визуального педагогического контроля и оценки выраженности утомления в процессе занятия; подсчета и оценки ЧСС при выполнении плавательной нагрузки.

На основании полученных данных при проведении констатирующего эксперимента осуществлялось строгое нормирование дыхательных упражнений, а также их использование только в основной части занятия.

Разработанная нами методика физического воспитания студентов СМГ заключалась в дополнительном варьировании физических нагрузок в осеннем и весеннем семестрах в соответствии с сезонной динамикой в функциональном состоянии организма.

В традиционных методиках дозирования нагрузок для студентов СМГ средняя величина тренирующего пульса колеблется от 125-140 уд/мин в начале учебного года (осенью) до 140-150 уд/мина к концу учебного года (весной).

Дозирование физической нагрузки на занятиях плаванием со  студентами СМГ строилось на основе соблюдения требований к дозированию физической нагрузки для лиц до 20 лет, относящихся к данной нозологической группе: не более 75% от ЧСС max, что соответствует не более 150 уд/мин: нулевой (до 130 уд/мин) и первой (131-150 уд/мин) тренировочным зонам (Румба О.Г. и соавт., 2011).

В осеннем семестре увеличили физическую нагрузку, при этом уменьшили объем изучаемого материала (новых и сложнокоординационных  упражнений). Нагрузка имела волнообразный характер с тенденцией к повышению, тогда как в методике физического воспитания студентов СМГ, используемой ранее, нагрузка возрастала линейно.

На занятиях по плаванию со студентами СМГ был применен метод повторной тренировки с тенденцией к возрастанию длительности интервалов работы. В качестве отдыха между проплыванием отрезков включались  дыхательные упражнения, скольжения и лежания на воде в различных исходных положениях. Увеличение физической нагрузки происходило постепенно, за счет улучшение технической и физической подготовленности занимающихся, путем увеличения скорости преодоления дистанций, сокращения интервалов отдыха и повышения моторной плотности занятия.

Первые пять занятий были посвящены теоретическому курсу и контрольно-педагогическому тестированию студентов.

Следующие десять занятий были направлены на развитие выносливости, адаптационных возможностей организма и совершенствование изученных элементов техники плавания. Применялись общеразвивающие, специальные физические упражнения. Основная работа заключалась в проплывании больших отрезков с низкой и средней скоростью. Интенсивность нагрузок соответствовала нулевой (компенсаторной) и первой (аэробной) тренировочным зонам. При использовании физической нагрузки  в этих зонах интенсивности создаются предпосылки для дальнейшего развития тренированности: расширяется сеть кровеносных сосудов в скелетных и сердечной мышцах, активизируется деятельность функциональных систем (Матвеев Л.П., 2005). Объем проплываемых отрезков достигал 700-1000 м.

Каждое шестнадцатое занятие было спланировано в качестве контрольного для сдачи тестов и нормативов, каждое тридцать пятое занятие - зачетное.

Интенсивность нагрузки в следующих пятнадцати занятиях располагалась в первой тренировочной зоне. В основную часть занятия включалась работа продолжительностью 15-20 минут, при которой ЧСС достигала 140-150 уд/мин. В него входило проплывание больших отрезков со средней скоростью (25 мин, 45 мин), а также непрерывное плавание (по 10, 15 и 20 мин).  В интервалах отдыха использовались дыхательные упражнения, скольжения, лежания на воде в различных исходных положениях. Плавательный объем составлял 1000-1300 м.

Весенний семестр характеризовался низкой интенсивностью  физической нагрузки при большом объёме нового изучаемого материала. Основной объем каждого занятия приходился на долю разучивания новых упражнений и совершенствование элементов техники плавания различными способами, техники поворотов, при этом применялись такие средства, как  общеразвивающие физические упражнения, упражнения для изучения и совершенствования техники плавания и поворотов.

Основу занятий составило плавание средних и длинных отрезков способом брасс с удлиненной фазой скольжения (35мин, 10, 15 мин); проплывание коротких отрезков и средних отрезков с элементами новых, сложнокоординационных движений (225м, 425м, 250м, 450м). Интенсивность нагрузки располагалась в нулевой и первой тренировочной зонах. Объем плавательной нагрузки  составлял 1350-1500 м.

На четырех заключительных занятиях повторно было проведено контрольно-педагогическое тестирование для определения эффективности дифференцированной методики занятий для студентов СМГ в зависимости от сезона года.

Воздействие физической нагрузки на организм занимающихся определяется не только объемом, но и содержанием, под которым  понимается состав средств, применяемых на занятии (таблица 3.)

Таблица 3. Средства плавания, применяемые на занятиях физическим воспитанием со студентами СМГ

1. Общеразвивающие упражнения

для верхних конечностей

плечевого пояса

туловища

нижних конечностей

2. Специальные (корригирующие упражнения)

разновидности ходьбы и прыжков

гимнастические упражнения

ежания на воде

скольжения с различным положением рук, последующей работой ног

плавание прикладными и совмещенными способами

дыхательные

3. Упражнения технической подготовки

совершенствование обтекаемого положения тела

постановку эффективных гребковых движений

совершенствование координации движений

На основании обнаруженной биоритмологической динамики физической и умственной работоспособности варьировалось количественное соотношение плавательных средств в течение курса. (Рис.1.)

Рис.1. Соотношение плавательных средств в течение учебного года в разработанной методике физического воспитания студентов СМГ.

Для оценки эффективности разработанной методики были сформированы две группы: контрольная (КГ, 18 студентов СМГ) и экспериментальная (ЭГ, 21 студент СМГ). Анализ показателей функциональных проб показал, что обе группы практически однородны по своему составу (таблица 4).

Таблица 4 - Показатели функциональных проб до и после педагогического эксперимента

Показатели функциональных проб

статистические параметры

КГ, n=18

t1

Р

ЭГ, n=21

t2

Р

Проба Штанге,с

52,21,0

54,00,8

1,2

>0,05

54,61,3

60,41,3

3,2

<0,01

Проба Генча,с

24,80,9

26,40,5

1,6

>0,05

26,70,9

29,90,6

3,0

<0,01

ЧСС покоя, уд/10 с

13,20,7

13,10,8

0,1

>0,05

14,107

12,30,5

2,1

<0,05

САД, мм рт.ст

123,92,2

123,11,9

0,3

>0,05

123,22,7

116,31,5

2,2

<0,05

ДАД, мм рт.ст

70,02,1

74,22,3

1,4

>0,05

70,32,7

67,72,1

0,8

>0,05

ЧСС на 1 мин после нагрузки, уд/10с

22,00,6

21,40,4

0,8

>0,05

20,40,3

18,40,5

2,8

<0,01

САД на 1 мин после  нагрузки, мм рт.ст.

152,84,3

145,02,7

1,5

>0,05

154,24,6

135,02,0

3,8

<0,01

ДАД на 1 мин после нагрузки, мм рт.ст.

75,82,8

74,22,3

0,4

>0,05

75,03,4

70,32,7

1,1

>0,05

Примечание: при t = 2,10, P <0,05;  t = 2,88, P <0,01;  t = 3,92, P <0,001; числитель - результаты тестирования, проведенного в начале педагогического эксперимента, знаменатель - результаты тестирования, проведенного в конце педагогического эксперимента.

По окончании педагогического эксперимента в конце учебного года у студентов ЭГ отмечалось достоверное удлинение времени задержки дыхания на вдохе - проба Штанге (P <0,01), и на выдохе - проба Генча (P <0,05).  Результаты проб с задержкой дыхания у студентов КГ также улучшились, но различия не достигли критерия достоверности, при этом прирост показателей пробы Штанге составил 1,5%, а пробы Генча - 6,5%.

При повторном проведении функциональной пробы Мартине (20 приседаний за 30 с) в конце учебного года  у студентов ЭГ наблюдалось достоверное снижение исходных показателей ЧСС и АД (P <0,05). Этот факт может говорить об экономизации функционирования систем организма в покое, в частности ССС, а также об увеличении функциональных резервов адаптации к физической нагрузке. После нагрузки при выполнении пробы у студентов КГ наблюдались более выраженные сдвиги АД, чем у студентов ЭГ, у которых показатели ЧСС и АД на первой минуте восстановления достоверно снизились по сравнению с началом эксперимента (P <0,01). Это отражает более экономную реакцию сердечно-сосудистой системы и совершенствование регуляторных механизмов.

С целью выявления уровня специальной плавательной подготовленности и степени освоения учебного материала использовались контрольно-педагогические тесты: проплывание отрезка 25м способом брасс с наименьшим количеством гребков, плавание способом брасс с удлиненной фазой скольжения в течение 15 минут, оценка овладения техникой плавания различными способами (таблица 5).

Анализ контрольно-педагогических тестов показал, что в начале учебного года КГ и ЭГ были практически однородны по своему составу, при этом к концу учебного года у всех студентов наблюдался прирост плавательной подготовленности, но достоверные различия результатов наблюдалось у студентов, занимающихся по разработанной методике физического воспитания.

Таблица 5 - Показатели контрольных тестов до и после педагогического эксперимента

Тесты

Время года, статистические параметры

КГ, n=18

t1

Р

ЭГ, n=21

t2

Р

25 м брасс, гребки

20,30,4

18,90,5

2,2

<0,05

20,60,4

16,60,5

6,2

<0,001

15 мин брасс, м

414,611,7

446,711,3

1,9

>0,05

401,110,8

466,79,6

4,5

<0,001

Техника плавания, балл (max 10)

5,90,2

6,10,2

0,7

>0,05

6,00,3

6,80,2

2,2

<0,05

Примечание: при t = 2,10, P <0,05;  t = 2,88, P <0,01;  t = 3,92, P <0,001; числитель - результаты тестирования, проведенного в начале педагогического эксперимента, знаменатель - результаты тестирования, проведенного в конце педагогического эксперимента.

Так, у юношей КГ к концу учебного года достоверно уменьшилось количество гребков при проплывании 25 метрового отрезка способом брасс (P<0,05). Студенты ЭГ стали делать меньше гребков при проплывании 25-метрового отрезка по сравнению с началом эксперимента с высокой степенью достоверности (P<0,001). Уменьшение количества гребков было связано с улучшением технической и физической подготовленности занимающихся, которая может быть обусловлена повышением устойчивости к гиперкапнии во время задержки дыхания в длинной фазе скольжения с погружением лица в воду, т.е. увеличением функциональных возможностей кардио-респираторной  системы. Кроме того, во время 15 минутного теста плаванием способом брасс с удлиненной фазой скольжения студенты ЭГ стали преодолевать большее расстояние (P <0,001).

Контрольное тестирование в конце учебного года показало, что способность освоения нового материала у студентов КГ практически не изменилась: средняя оценка за технику до и после эксперимента составила 6 баллов, в то время как у студентов ЭГ оценка за технику плавания новыми способами достоверно возросла (P<0,05).

Таким образом, разработанная методика физического воспитания студентов СМГ, основанная на учете сезона года, является результативной: у студентов ЭГ наблюдалось увеличение функциональных резервов организма и способности адаптации к нагрузкам, а также совершенствование специальной плавательной подготовки.

ВЫВОДЫ

1. Анализ научно-методических аспектов организации физического воспитания студентов специальной медицинской группы и результаты собственных исследований позволили выявить факторы, влияющие на переносимость физической нагрузки на занятиях по плаванию. При проектировании методик физического воспитания студентов специальных медицинских групп наряду с учетом имеющегося диагноза важное значение имеет учет влияний сезонов года. Это обстоятельство является определяющим необходимость разработки дифференцированной методики физического воспитания в вузе, направленной на оптимизацию функционального состояния, улучшения адаптационных способностей и совершенствование плавательной подготовки студентов специальной медицинской группы, на основе учета влияний сезонов года.

2. Установлено влияние сезонных ритмов на мозговое кровообращение: осенью по сравнению с весной у студентов обоего пола затруднен венозный отток в бассейне левой позвоночной артерии на фоне повышения тонуса сосудов пре- и посткапиллярного русла, что является одним из ранних показателей снижения уровня адаптации к физическим нагрузкам. Выявленный факт явился основанием для включения в учебно-тренировочное занятие в осеннем семестре специального комплекса упражнений, направленных на улучшение адаптационных способностей к физической нагрузке путем оптимизации мозгового кровообращения.

3. Выявлена взаимосвязь динамики умственной и физической работоспособности в течение годового цикла. В осенний период студенты, независимо от пола, на выполнение предлагаемых тестов на внимание и зрительную память затрачивали достоверно больше времени, чем в весенний, при одинаковой эффективности умственной деятельности. В периоды, когда эффективность выполнения  психофизиологических тестов повышается, переносимость физических нагрузок была снижена на фоне гирреактивности сердечно-сосудистой системы.

Выявленная сезонная динамика детерминировала дополнительное варьирование нагрузок в осеннем и весеннем семестрах на занятиях плаванием  со студентами специальной медицинской группы.

4. Разработана и экспериментально обоснована методика физического воспитания студентов специальной медицинской группы, основанная на:

- стандартно-повторном и вариативном применении общеразвивающих, специальных (корригирующих) и технических плавательных упражнений на суше и в воде в осеннем и весеннем семестрах;

- использовании дополнительного варьирования объема и интенсивности физических нагрузок осенью и весной;

- нормировании дыхательных упражнений (выдохов в воду), а также использовании их только в основной части занятия;

- включении в заключительную часть каждого занятия, индивидуально для каждого студента, в зависимости от диагноза, специальных упражнений, направленных на коррекцию имеющихся отклонений в состоянии здоровья;

- осуществлении педагогического контроля функционального состояния студентов во время занятий по плаванию с принятием срочных и адекватных управленческих решений, в случае необходимости корректировки нагрузки. 

5. Эффективность разработанной дифференцированной методики подтверждена анализом динамики результатов тестирования исследуемых групп до и после эксперимента. В экспериментальной группе отмечается увеличение функциональных возможностей кардио-респираторной системы, совершенствование адаптационных механизмов и улучшение специальной плавательной подготовки, в то время как  у студентов контрольной группы достоверная динамика показателей при проведении функциональных проб и контрольно-педагогических тестов отсутствовала.

У студентов, занимающихся физическим воспитанием по разработанной методике, в конце педагогического эксперимента:

-наблюдалось удлинение времени задержки дыхания на вдохе (проба Штанге), и на выдохе (проба Генча) (P<0,01), снижение исходных показателей частоты сердечных сокращений и артериального давления (P<0,05) и на первой минуте восстановления по сравнению с началом эксперимента (P<0,01).

- уменьшилось количество гребков при проплывании 25 метрового отрезка способом брасс  (P<0,001), при проплывании 15-минутного теста способом брасс с удлиненной фазой скольжения студенты стали преодолевать большее расстояние (P<0,001), возросла оценка овладения техникой плавания различными способами (P0,05).

СПИСОК РАБОТ, ОПУБЛИКОВАННЫХ ПО ТЕМЕ ДИССЕРТАЦИИ

Статьи в изданиях, рекомендованных ВАК РФ

1. Кашмина Е. О. Динамика функционального состояния студентов в течение календарного и индивидуального года / Известия ТуГУ, Серия ФК и С, выпуск 1, Тула, 2006. С. 127-133.

2. Кашмина Е. О., Вольф В.В. Немедикаментозные оздоровительные технологии в физическом воспитании / Известия ТуГУ, Серия ФК и С, выпуск 1, Тула, 2006. С. 57-59.

3. Кашмина Е.О., Веневцева Ю.Л., Егоров В.Н. Практические аспекты изучения годовой динамики функциональных систем организма /Вестник Санкт-Петербургской  государственной медицинской академии им. И.И.Мечникова. СПб., 2007.-№2(2) - С. 74-80.

4. Кашмина Е.О.,  Веневцева Ю.Л. Индивидуализация физической нагрузки у студентов с отклонениями в состоянии здоровья / Известия ТуГУ, Серия гуманитарные науки. Выпуск 1. Тула, 2012. С. 50-58.

Работы, опубликованные в сборниках научных трудов и материалах научно-практических конференций.

5.  Кашмина Е.О., Навроцкий Б.А. Влияние годового эндогенного ритма на психофизическую адаптацию студентов / Физическая культура и спорт студенческой молодежи в современных условиях: проблемы и перспективы развития.- Материалы Всероссийской научно-практической конференции. Тула, 2005. С.89-91.

6. Кашмина Е.О., Веневцева Ю.Л., Мельников А.Х., Егоров В.Н. Особенности переносимости физической нагрузки студентами специальной медицинской группы при занятиях в бассейне / Физическая культура, спорт и туризм: Интеграционные процессы науки и практики - Материалы международной научно-практической конференции. Орел, 2006. С. 30-34.

7. Кашмина Е.О., Веневцева Ю.Л., Мельников А.Х., Переломова И.В. Динамика функционального состояния студентов в течение календарного и индивидуального года / Актуальные проблемы деятельности консультивно-диагностических центров: Материалы ежегодной конференции ДиаМА. М., 2007. С. 303-305.

8. Кашмина Е.О., Веневцева Ю.Л., Мельников А.Х. Принципы индивидуализации нагрузок в процессе физического воспитания студентов вуза / Физкультура в профилактике, лечении и реабилитации [Текст] : науч.-практ. журн.- 2009, № 4. С.38-40.

9. Кашмина Е.О. Индивидуализация физических нагрузок для студентов специальных медицинских групп с использованием биоритмологического подхода / Физическая культура, спорт и туризм: Интеграционные процессы науки и практики- Материалы IV международной научно-практической конференции. Орел, 2011. С. 508-514.

10. Кашмина Е.О. Индивидуализация физической нагрузки для студентов специальной медицинской группы в зависимости от сезона года // Физическая культура и спорт студенческой молодежи в современных условиях: проблемы и перспективы развития - Материалы научных трудов участников VII Всероссийской научно-практической конференции с международным участием. Тула, 2011. С. 69-75.

11. Кашмина Е.О., Веневцева Ю.Л. Влияние разного объема дыхательных упражнений на сердечно - сосудистую систему студентов специальной медицинской группы на занятиях по плаванию / Здоровье для всех - Материалы IV международной научно-практической конференции. Пинск, 2012. С. 28-30.

12. Кашмина Е.О. Индивидуальный подход к студентам на занятиях физическим воспитанием как одно из условий эффективности учебного процесса в вузе / Физкультура и здоровье: молодежная наука и инновации - Материалы II Международной научно-практической конференции. Тула, 2012. C. 89-91.

13. Кашмина Е.О., Петрищенко И.А. Индивидуальный подход к студентам как одно из условий эффективности учебного процесса в высшей школе (на примере дисциплины Плавание) / Педагогическое мастерство: проблемы, поиски, решения - Сборник материалов преподавателей, аспирантов и магистрантов ТуГУ, вузов г.Тулы, получивших диплом Преподаватель высшей школы. Тула, 2012. С.68-72.

   Авторефераты по всем темам  >>  Авторефераты по педагогике