Физическое воспитание детей среднего школьного возраста с преимущественным использованием тренажера, имитирующего скальный рельеф

4 деятельности не имеется, и, при правильной организации, учебный процесс имеет важное оздоровительное и прикладное значение, способствуя воспитанию не только физических качеств личности, но и качеств морально-волевого содержания: настойчивости, целеустремленности, инициативности, самостоятельности, ответственности, смелости и умению преодолевать трудности. (Glee N, 2004 ; StiehlS.,2005).

Объект исследования - процесс физического воспитания детей среднего школьного возраста в условиях общеобразовательного учреждения стандартного типа.

Предмет исследования - внеурочная форма физического воспитания школьников 12-13 лет с преимущественным использованием тренажера, имитирующего скальный рельеф.

Предполагалось, что привлечение к регулярным занятиям физическими упражнениями, повышение уровня двигательной активности, улучшение функционального, психического и психофизического состояния, воспитание морально-волевых качеств личности современных школьников возможно за счет оптимизации внеурочной формы физического воспитания с помощью использования тренажерных технологий, имитирующих скальный рельеф. Это и послужило гипотезой исследования.

Цель - совершенствование физического воспитания детей среднего школьного возраста за счет разнообразия содержания внеурочных форм занятий по физической культуре посредством использования тренажерных технологий на примере применения тренажера, имитирующего скальный рельеф.

Задачи:

1.аа Исследовать физическую подготовленность, общую физическую

работоспособность, функциональное и психическое состояние учащихся 12-13 лет

общеобразовательного учреждения стандартного типа, а также выявить отношение

данного контингента к физической культуре в школе и регулярным занятиям

физическими упражнениями.

1. Разработать и экспериментально обосновать методику и содержание внеурочной формы физического воспитания с преимущественным использованием тренажера, имитирующего скальный рельеф, для детей среднего школьного возраста.
2. Выявитьа перспективыа размещенияа и использованияа скалодромова на

5 современных спортивных сооружениях и разработать практические рекомендации для учителей физической культуры по использованию тренажеров, имитирующих скальный рельеф, в рамках внеурочной формы физического воспитания.

Методологическую основу исследования составили труды по: теории методике физической культуры и спорта (Л.П. Матвеев, Ж. К. Холодов, B.C. Кузнецов, A.M. Максименко и др.); вопросам физического воспитания, оздоровления и рекреации (Г.И. Попов, В.Г. Никитушкин, С.А. Полиевский, Алексеева О.В., А.П. Лаптев, Т.В. Платонова, Н.В. Масягина и др.) и психофизической подготовки (Л.И. Божович, A.M. Прихожан, В.А. Лишук, Ю.В. Шевчук); вопросам использования тренажерных технологий (И.П. Ратов, Г.И. Погадаев); по вопросам базового использования Скалодрома (И.И. Антонович, Ю.В. Банковский, Г. Хаттинг и др.).

Для решения поставленных задач были использованы следующие методы исследования:

1. Анализ и обобщение научной, научно-методической литературы и школьной отчетной документации;
2. Педагогические наблюдения;
3. Педагогический эксперимент;
4. Хронометрирование;
5. Опрос и анкетирование;
6. Тестирование физической подготовленности и работоспособности;
7. Тестирование функционального и психофизического состояния;
8. Тестирование психического состояния.

Организация исследования. Диссертационное исследование проводилось на протяжении 4 лет - с 2007 по 2011 годы. В нем приняло участие 216 человек.

На первом этапе работы был осуществлен анализ и обобщение научной и научно-методической литературы, выполнен анализ классных журналов посещаемости уроков, выявлено отношение к физической культуре в школе и регулярным занятиям физическими упражнениями школьников 7х классов, проведено предварительное исследование по изучению особенностей их двигательной активности, физической подготовленности, работоспособности, функционального и психического состояния.

Второй этап работы был посвящен реализации педагогического эксперимента.аа Онаа проводилсяаа н базеаа лицеяаа №8аа г.аа Электросталь.аа Ваа нем

6

участвовали учащиеся 12-13 лет, из которых были сформированы 2 группы: экспериментальная группа (ЭГ) (13 мальчиков и 13 девочек) - посещала занятия с применением тренажера, имитирующего скальный рельеф, и контрольная группа (КГ) (14 мальчиков и 12 девочек) - занятия по общей физической подготовке (ОФП).

По состоянию здоровья дети обеих групп были отнесены к основной медицинской группе. Распределение по группам проводилось по личному желанию занимающихся.

На третьем этапе был проведен подробный анализ полученных результатов, выполнена их статистическая обработка, сформулированы выводы и проведено оформление работы.

Научная новизна исследования заключается в том, что в диссертационном исследовании впервые:

1. Определены особенности двигательной активности, физической подготовленности, общей физической работоспособности, функционального и психического состояния детей 12-13 лет, обучающихся в общеобразовательном учреждении стандартного типа г. Электросталь Московской области.
2. Выявлено отрицательное отношение школьников 12-13 лет к урокам по физической культуре в связи с тем, что в образовательном учреждении нет возможности для выбора занятий новыми видами спорта или физкультурно-оздоровительной деятельности, в том числе скалолазания.
3. Разработана методика внеурочной формы физического воспитания детей среднего школьного возраста с преимущественным использованием тренажера, имитирующего скальный рельеф, для проведения в условиях общеобразовательного учреждения стандартного типа, научно обосновано содержание данной методики и экспериментально доказана её эффективность.

4.а Разработана Личная карта занимающегося, в которой в течение

учебного года регистрируются лично учащимися результаты зачетных

мероприятий, что позволяет:

-аа школьникам самостоятельно контролировать процесс освоения новых

двигательных умений и навыков и делать вывод о своих успехах на занятиях;

учителю, контролируя правильность заполнения карточек, судить о воспитании качеств морально-волевого содержания (самостоятельности и организованности);

- родителям узнавать об успехах своих детей.

7

5. Обоснована возможность использования тренажера, имитирующего скальный рельеф, для организации внеклассной работы школьников не только на школьных объектах, но и на других современных спортивных сооружениях.

Теоретическая значимость работы определяется тем, что полученные результаты исследований дополняют систему представлений о комплексном подходе физического воспитания школьников к формированию их физических и духовных кондиций и существующие положения теории и методики физического воспитания учащихся общеобразовательных школ стандартного типа.

Практическая значимость исследования. Разработанная методика внеурочной формы занятий скалолазанием в условиях общеобразовательного учреждения стандартного типа, внедрена в работу Лицея №8 г. Электростали, Московской области, привлекает детей школьного возраста к регулярным занятиям физическими упражнениями, способствует повышению уровня физической подготовленности и воспитанию качеств личности школьников, в том числе, повышению мотивации и ответственности к занятиям, снижению тревожности и осознанию рисков. Это подтверждается актом внедрения.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Привлечение к регулярным занятиям физической культурой детей среднего школьного возраста, улучшение их физических кондиций, функционального и психофизического состояния возможно за счет проведения занятий на тренажере Скалодром.
2. Разработанная методика внеурочной формы физического воспитания детей среднего школьного возраста с преимущественным использованием тренажера, имитирующего скальный рельеф, позволяет комплексно и позитивно воздействовать не только на физическую подготовленность, функциональное и психофизическое состояния детей 12-13 лет, но и создавать условия для эффективного личностного развития вышеназванного контингента.
3. Занятия на тренажере Скалодром, помимо воспитания физических качеств, стимулируют также развитие таких качеств морально-волевого содержания, как самостоятельность, организованность, волевая активность.

Апробация и внедрение результатов исследования. Основные положения диссертационной работы докладывались, обсуждались и получили одобрение на 3-х научно-практических конференциях. По результатам проведенного исследования опубликовано 7 работ, в том числе 2 в изданиях рекомендованных ВАК.

Структура работы. Работа состоит из введения, четырех глав, выводов,

практических рекомендаций и приложений, изложена на 151 листе машинописного текста, включает 30 рисунков и 23 таблицы. Список литературы включает 170 источников, 30 из них - иностранных авторов.

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ РАБОТЫ

Исследование особенностей двигательной активности, физической подготовленности, общей физической работоспособности, а также функционального и психического состояния учащихся среднего школьного возраста г. Электросталь выявило следующее.

Анкетирование школьников 12-13 лет определило, что в режиме учебной недели у детей наибольшее количество времени (93,5%) связано с низкой двигательной активностью. При этом 89% респондентов свое нежелание посещать обязательные уроки по физической культуре объясняли невозможностью выбора для занятий в соответствии со своими интересами вида спорта или физкультурно-оздоровительной деятельности и, вместе с тем, заявили о готовности посещать внеурочные формы занятия по физической культуре при условии, что они будут соответствовать их интересам. Причем, наиболее популярны среди респондентов следующие виды (рис. 1).

90

54

"ТВ"

т^-

га

занятия на скалолазаниеаа сноуборда велотриала большой

различныха теннис

тренажерах

дартс

Рис. 1 Виды спорта и физкультурно-оздоровительной деятельности, наиболее популярные у школьников 12-13 лет г. Электростали Анализ классных журналов показал, что дети среднего школьного возраста посещают в среднем лишь 68,6% запланированных уроков физической культуры.

Тестированиеа физическойа подготовленности,а работоспособностиа и

9 определение функционального состояния кардио-респираторной системы детей 12-13 лет показали, что по ряду показателей большинство детей имеют уровень, не соответствующий общепринятым нормам (табл. 1).

Анализ результатов тестирования мотивации к достижению успеха показал, что 65,2% детей данное качество выражено средне, у 20,5% - не выражено и у 14,3% - выражено высоко.

Таблица 1

Соответствие средних показателей физической подготовленности, работоспособности и функционального состояния обследуемого контингента

общепринятым нормам (%)

Анализ данных тестирования мотивации к избеганию неудачи - самозащите показал, что 42,9% детям исследуемой возрастной группы свойственны действия связанные с высокой степенью избегания неудач, 47,5% детей - со средней, и только 9,6% детей обладают низкой степенью.

Это свидетельствует о том, что дети данного возраста готовы к активному участию в процессе учебы, но не всегда стремятся к достижению собственного результата.

Определение склонности к риску у детей 12-13 лет показало, что 2,3% из них вообще не рискуют, 54,7% свойственна небольшая склонность к риску, 31,3% -средняя и 11,7% - высокая склонность к риску, т.е. большинство детей данного возраста склонны к довольно тщательной оценке ситуаций, однако среди них есть такие, кому уже в этом возрасте свойственна высокая склонность к риску, что может являться причиной безрассудных поступков.

10

Оценка уровня тревожности показала, что 6,4% обследуемых детей обладали очень высокой тревожностью, 30,2% - высокой, 49,3% - средней, 11, 5% - низкой, 2,6% - очень низкой. Это говорит о том, что более 50% детей имели склонность к замкнутости и стрессам, т.е. все те, кто имеет не только высокий и очень высокий уровень тревожности, но и низкий и очень низкий уровни.

Недостаточная двигательная активность, низкая физическая и функциональная подготовленность детей 12-13 лет, результаты оценки их психологического состояния, а также отсутствие возможности выбора школьниками в соответствии с их интересами новых видов спорта и физкультурно-оздоровительной деятельности и то, что среди них наиболее популярны занятия на различных тренажерах и скалолазание, побудили нас к разработке и экспериментальному обоснованию методики внеурочной формы физического воспитания с преимущественным использованием тренажера, имитирующего скальный рельеф, для детей среднего школьного возраста.

Разработанная нами методика включала занятия на тренажере Скалодром и спортивными играми (волейбол, баскетбол, футбол). Она было рассчитана на 76 академических часов. Занятия проводились 2 раза в неделю в течение учебного года.

Скалодром представлял собой боулдеринговую тренажерную стену высотой до 3,5 м, размещенную в спортивном зале лицея.

Для обеспечения безопасности применялся подстилающий мат толщиной 60 см. Помимо этого занимающиеся регулярно проходили инструктаж по технике безопасности.

Основные задачи экспериментальной методики были следующими:

1. привлечь школьников 12-13 лет к регулярным систематическим занятиям физической культурой;
2. совершенствовать двигательную подготовленность, функциональное, психофизическое и психическое состояние данного возрастного контингента;
3. обучить занимающихся новым двигательным умениям и навыкам;
4. способствовать формированию гармонически развитой личности. Занятия на тренажере Скалодром были условно разделены на 3 этапа -

начальногоаа обучения,аа закрепленияа иа совершенствованияаа техники.аа Ониа были посвящены:аа освоениюаа техникиа лазанияаа (освоениеаа техникиа работыа ног,аа рук,

11

согласование движений и ритма), лазанию с произвольным выбором точек опоры (выбор точки опоры, фиксация на ней и выбор варианта продолжения движения), лазанию с произвольным выбором точек опоры, но обязательным касанием контрольных зацепов (постепенное усложнение техники лазания с увеличением скорости прохождения тренировочного маршрута) и лазанию по заданному маршруту (применение занимающимися полученных умений и навыков в условиях поиска оптимального решения).

Дляаа большейаа наглядностиаа занятийаа былиаа разработаныаа иаа предложены занимающимся специальные схемы-задания (рис. 2).

Рис. 2 Пример схемы-задания для освоения техники скалолазания

Занятия спортивными играми были посвящены обучению и совершенствованию двигательных умений и навыков.

При проведении экспериментальных занятий использовались методы строго регламентированного упражнения, представленные в основном методом стандартно-повторного и вариативного упражнения, а также соревновательный и игровой методы.

Так, при разучивании новых движений для формирования новых навыков, а также закрепления пространственных, динамических и временных характеристик упражнения использовался стандартно-повторный метод, а при совершенствовании уже освоенных двигательных навыков - метод вариативного упражнения в виде:

а) строго регламентированного варьирования - изменения направления

движения, изменения скорости, темпа движений, варьирование исходных и

конечных положений и пр.;

б)а не строго регламентированного варьирования - выполнение привычных

двигательных действий в непривычных сочетаниях,а в том числе,а усложнение

12 привычного действия добавочными движениями, комбинирование двигательных действий.

Для мотивации школьников к выполнению двигательных заданий максимально правильно, лучше других, оценки качества овладения двигательными действиями и воспитания волевых качеств в рамках отдельных занятий использовался соревновательный метод, но не как собственно соревнование, а лишь при выполнении некоторых упражнений.

Также, чтобы способствовать комплексному совершенствованию физической подготовленности школьников среднего возраста, в занятиях использовались подвижные игры.

Во время занятий спортивными играми и при ознакомлении с элементами техники скалолазания на этапе начального обучения применялся групповой метод организации занятий. При этом если на занятиях спортивными играми моторная плотность варьировала в зависимости от задач между 65%-85%, то на первых занятиях скалолазанием она составляла в среднем 38%.

На занятиях, посвященных изучению техники лазания, в основном применялись поточный и индивидуальный методы. Общая плотность занятия составила в среднем 84%, а моторная плотность - 56%.

Во время совершенствования техники перемещения по тренировочной поверхности были использованы как индивидуальный, так и групповой и поточный способы. Общая плотность занятия при этом могла составлять 98%, а моторная плотность достигала 81%.

Результаты педагогического эксперимента, в рамках которого была апробирована разработанная нами методика, представлены в таблицах 2,3.

Сравнение результатов физической подготовленности свидетельствует о более эффективном воспитании физических кондиций у детей ЭГ по сравнению с КГ.

Так в ЭГ все изменения были статистически достоверными и более значимыми: в показателях пробы Ромберга на 53,1% и теста Старосты на 54,3%, во времени ЗДР на 45,1%, в отжиманиях на 114,5% - у мальчиков и на 42,1%, 51,0%, 53,4% и 125,9% соответственно - у девочек. В КГ изменения в аналогичных пробах и тестах составили соответственно 34,6%, 40,4%, 30,2% и 60,8% - у мальчиков и 29,9%, 38,7%, 38,1% и 53,6% - у девочек.

Таким образом, у занимающихся ЭГ воспитывались лучше статическая и пространственная динамическая координация движений, быстрота и сила мышц

13 плечевогоаа пояса,аа чтоаа можноаа объяснитьаа вьшолнениемаа большогоаа количества упражнений на перемещение на вертикальной опоре, т.е. на скалодроме.

Таблица 2

Изменение значений показателей физической, функциональной и психофизической подготовленности мальчиков обследуемых групп в ходе педагогического

эксперимента

(Р<0,05)

Анализ изменений показателей функциональной и психофизической подготовленности у мальчиков и девочек обеих групп также показал улучшение результатов.

14

Таблица 3

Изменение значений показателей физической, функциональной и психофизической

подготовленности девочек обследуемых групп

в ходе педагогического эксперимента

(Р<0,05)

Так в ЭГ достоверно улучшились: время задержки дыхания на вдохе на 17,9%, у мальчиков и на 17,1% у девочек, статический тремор на 4,7% и динамический тремор на 2,2% . В КГ также наблюдалась положительная динамика, но изменения были менее значительны.

Таким образом, занятия с преимущественным использованием тренажера Скалодром по сравнению с занятиями по ОФП способствуют более действенномуаа воспитаниюаа физическихаа качеств,аа ваа особенностиаа координации

15 движений, быстроты и силы мышц плечевого пояса у детей обоих полов, что можно объяснить эффектом сопряженного воздействия упражнений, выполняемых на боулдеринговой стене.

Также полученные данные говорят о том, что занятия по разработанной программе, помимо совершенствования физической подготовленности, способствуют улучшению функционального и психофизического состояния детей 12-13 лет. В процессе занятий по ОФП наблюдаемая положительная динамика менее выражена.

Изучение данных психологического состояния детей выявило следующее.

Анализ показателей мотивации достижения успеха у детей обеих групп показал, что если до начала педагогического эксперимента 64% детей ЭГ и 62,5% КГ была свойственна средняя выраженность мотивации, то после эксперимента в ЭГ их количество увеличилось до 72%, а в КГ осталось неизменным - 62,5%. До эксперимента невысокой мотивацией обладало 24% занимающихся ЭГ и 25% занимающихся КГ, а в конце эксперимента их количество снизилось в ЭГ до 4%, а в КГ осталось неизменным. Показатели высокой мотивации выросли в ЭГ с 12% до 24%, а в КГ также остались неизменны.

По-видимому, изменение мотивации школьников ЭГ связано с тем, что на скалодроме им приходилось регулярно решать ситуационные задач, что являлось результатом проявления их личностной активности.

Данные оценки мотивации достижения успеха позволили предположить, что дети в режиме занятий не всегда стремятся к достижению собственного результата, а лишь стараются получить высокую оценку успеваемости. Поэтому для определения мотивов выполнения заданий на занятиях по физической культуре был предложен тест оценки мотивации к избеганию неудач - самозащите.

Анализ данных тестирования мотивации к избеганию неудачи - самозащите обнаружил, что до проведения эксперимента детям обеих групп в наибольшей степени была свойственна либо высокая мотивация избегания неудач - 42,9% детей ЭГ и 45% детей КГ либо средняя - 47,6% детей ЭГ и 45% КГ. В конце эксперимента средняя мотивация к избеганию неудач наблюдалась у 71,4% занимающихся ЭГ и 40% занимающихся КГ. Количество детей с высокой мотивацией к избеганию неудач уменьшилось до 14,3% в ЭГ, но увеличилось в КГ до 50%.

Полученные результаты говорят о том, что большинство детей ЭГ стало стремиться к достижению собственных результатов в скалолазании, т.е.а стали

16

более самостоятельными.

Оценка склонности к риску в обеих группах выявила доминирование небольшой (63,6%) и средней (36,4%) склонности к риску среди занимающихся ЭГ, по сравнению с КГ (42,46% и 23,8% соответственно). Это говорит о том, что в большей степени дети склонны к тщательной оценке и анализу ситуации до начала активных действий, а возможно, и к коррекции своего поведения, т.е. занятия на скалодроме не становятся для детей стимулом к безрассудным поступкам.

Изучение данных определения уровня тревожности занимающихся показало, что в ЭГ увеличилось количество детей со средними (65,5%) и низкими показателями (22,65%) по сравнению детьми КГ (44,25% и 30,4% соответственно), т.е. занимающиеся на скалодроме стали обладать большей устойчивостью к тревожности, что позволяет предположить, что использование в процессе физического воспитания тренажеров, имитирующих скальный рельеф, позволяет тренировать стрессовую устойчивость.

Преподавателем физической культуры, проводящим занятия по разработанной программе, было отмечено, что дети ЭГ изменили свое отношение к происходящим с ними событиям, они стали более свободно и ответственно принимать решения во время выполнения заданий, большее внимания уделять самостоятельному планированию и постановке задач.

Самооценка занимающими обеих групп волевой активности обнаружила, что в конце педагогического эксперимента в ЭГ высокий уровень воли стал наблюдаться у 65,4% занимающихся, а средний уровень воли - 34,6% занимающихся, в то время как в КГ - у 46,2% и 30,8% занимающихся соответственно, причем еще 13% детей имели низкий уровень воли. Т.е. именно занятия на тренажере, имитирующем скальный рельеф, эффективны для воспитания воли детей 12-13 лет, т.е. способствуют воспитанию морально-волевых качеств.

Также в процессе педагогического эксперимента было изучена динамика освоения занимающимися тренажера, имитирующего скальный рельеф.

Оценка результативности прохождения тренировочных маршрутов позволила определить, что на этапе обучения наибольшей результативности удается достичь в скорости: дети достаточно быстро обучились технике перехватов и перестановки ног, но возникали сложности с удержанием тела в положении, наиболее приближенном к стене, которого требовала техника перемещения по поверхности тренажера.

17

На этапе совершенствования работа над техникой передвижений позволила лишь улучшить достигнутый результат в скорости за счет точности перехватов. Те же особенности наблюдались и при перемещении по горизонтали (траверсом). Таким образом, технически более верные прохождения выполнялись во второй части эксперимента.

Определение ситуационной вариативности действий занимающихся показало, что в процессе занятий скорость ответной реакции на задание возрастала, а время выполнения ситуационного задания снижалось. Так средний показатель выполнения задания на первом этапе составил 27,631,7 с, на втором - 24,01,5 с, на третьем - 21,31,2 с.

Учитывая, что задачи, поставленные перед занимающимися на каждом отдельном этапе не повторялись, то улучшение результатов можно объяснить не разучиванием контрольных маршрутов, а тренированностью вариативности мышления на тренажере. Причем, если различия между результатами времени прохождения тестового задания на этапе начального обучения и закрепления статистически недостоверны (р>0,05), то между этапом начального обучения и совершенствования - достоверны (р<0,05).

Для оценки эффективности разработанной программы после проведения педагогического эксперимента нами были опрошены занимающиеся экспериментальной группы и их родители. Оказалось, что использование в физическом воспитании тренажера Скалодром получило положительную оценку.

Так, среди детей 92% опрошенных отметили, что они хотели бы внедрения скалолазания в обязательный школьный учебный процесс, поскольку это сделает уроки физической культурой более интересными, разнообразными и будет стимулировать интерес к регулярной двигательной активности.

83% занимающихся также особенно выделили положительный эффект самостоятельного планирования занятий, результат которого можно было проследить по записям в личной карточке.

88% опрошенных родителей не видят препятствий для занятий, считая использование скалодрома интересным и достаточно безопасным для детей.

Причем 76,9% респондентов также отметило то, что в процессе занятий скалолазанием дети стали более самостоятельны, организованы, устойчивы в стрессовой ситуации, у них изменилась структура интересов, улучшилась успеваемость и уменьшилось количество конфликтов с родителями.

Оценка специалистами отрасли ФКиС перспективы размещения и

18 использования скалодромов на современных спортивных сооружениях для занятий со школьниками показала, что большинство из них (59,3%) считают, что:

- это отличная возможность культивировать новые виды спорта и привлекать

население к регулярным занятиям физическими упражнениями, особенно

молодежь;

- скалолазные стенды достаточно легко размещаются в стандартных

спортивных залах и позволяют проводить учебные и учебно-тренировочные

занятия на новом уровне.

Таким образом, физическое воспитание детей среднего школьного возраста с преимущественным использованием тренажера, имитирующего скальный рельеф, может быть внедрено как на базе средней общеобразовательной школы, так и других спортивных сооружений, предусматривающих предоставление физкультурно-спортивных услуг группами среднего школьного возраста.

Выполненное диссертационное исследование показало, что занятия на тренажере, имитирующем скальный рельеф, способствуют не только совершенствованию физической, функциональной и психофизической подготовленности детей 12-13 лет, но и содействуют улучшению психического состояния данного возрастного контингента, что проявляется в повышении мотивации к достижению собственных результатов, большей устойчивости к тревожности, способности к анализу ситуации и собственного поведения благодаря коррекции показателя склонности к риску. У детей стали воспитываться такие морально-волевые качества, как самостоятельность, организованность, волевая активность.

Все перечисленное выше свидетельствует о том, что разработанная методика оказывает положительное влияние на воспитание личности детей, т.е. налицо ее педагогическая эффективность.

Таким образом, выполненное исследование подтверждает, что в процессе занятий физическими упражнениями можно и нужно решать задачи, связанные с адаптацией детей к самостоятельной жизни в современном обществе и самостоятельному принятию решений.

ВЫВОДЫ

1. Полученные в результате предварительного исследования данные свидетельствуют о недостаточной физической подготовленности, низкой общей физической работоспособности, не всегда соответствующим нормам функциональном состоянии школьников, а также о том, что для стимуляции их

19 двигательной активности необходимо предоставлять данному контингенту возможностьа выбораа дляа занятий новымиа видамиа спортаа илиа физкультурно-оздоровительной деятельности, в том числе скалолазанием.

2.а Разработанная методика физического воспитания детей среднего

школьного возраста с преимущественным использованием тренажера,

имитирующего скальный рельеф, представляет собой комплексное руководство к

проведению занятий с детьми 12-13 лет.

В содержании методики представлены общие и частные цели обучения, принципы, методы и этапы обучения, а также план распределения часов на освоение основных разделов методики, годовой план занятий на скалодроме, схемы-задания освоения учебного материала в основной части занятий для различных этапов обучения, примерные комплексы упражнения для использования в подготовительной и заключительной частях занятий, методические рекомендации по проведению занятий.

Так же для контроля пройденного материала на различных этапах обучения разработана Личная карточка занимающегося.

3.а Анализ результатов физической подготовленности, полученных в

процессе педагогического эксперимента, выявил, что у детей экспериментальной

группы улучшились:

1. координация движений по результатам пробы Ромберга - у мальчиков на 53,1%, а у девочек на 42,1% (р<0,05), а по тесту Старосты - на 54,3% и 51% соответственно (р<0,05);
2. быстрота, определяемая как скорость зрительно-двигательной реакции, у мальчиков - на 45,13%, а у девочек - на 53,39% (р<0,05);
3. сила мышц плечевого пояса: у мальчиков - на 114% и у девочек - на 125,9% (р<0,05); сила правой кисти - на 26,9% и 20,7% соответственно (р<0,05), а сила левой кисти - на 24,4% и 25,1% соответственно (р<0,05); скоростно-силовые качества - на 32,33% и 36,34% соответственно (р<0,05); силовая выносливость - на 39,64% и 37,23% соответственно (р<0,05);
4. гибкости позвоночника: у мальчиков - на 25,9% и у девочек - 19,33% (Р<0,05).

Таким образом, занятия с преимущественным использованием тренажера Скалодром по сравнению с занятиями по ОФП способствуют более действенному воспитанию физических качеств, что можно объяснитьаа эффектом

20 сопряженногоаа воздействияаа упражнений,аа выполняемыхаа н тренажере, имитирующем скальный рельеф.

4.а Занятия по разработанной методике, помимо совершенствования физической

подготовленности,а способствуюта оптимизацииа функциональногоа и

психофизического состояния у занимающихся экспериментальной группы.

Результаты пробы Штанге улучшились на 30,8% мальчиков и 12,5% девочек (р<0,05), ЧСС - на 4% и 3,4% соответственно (р>0,05), ЖЭЛ - на 1,2% и 1,4% соответственно (р>0,05).

Также выявлено снижение показателей физиологического тремора, на 14,8% - статического и 5,8% - динамического и отмечено улучшение показателей ситуационной вариативности действий, которое выразилось в уменьшении времени выполнения задания и увеличении скорости его выполнения. Так, если в начале педагогического эксперимента занимающиеся выполняли контрольное задание за 27,631,7 с, то в конце -уже за 21,31,2 с. (р<0,05).

5. Оценка влияния занятий с преимущественным использованием тренажера, имитирующего скальный рельеф, на психическое состояние школьников 12-13 лет позволяет констатировать, что к концу педагогического эксперимента занимающиеся экспериментальной группы стали обладать мотивацией к активному участию в жизненных процессах, стали более устойчивы к тревожности - т.е. способны к оценке ситуаций и их последствий, а также стали способны к анализу ситуации и собственного поведения благодаря изменению показателя склонности к риску.

Так, количество детей с высокой мотивацией к достижению успеха увеличились с 12% до 24%, со средней - с 64% до 72%, а с невысокой снизилось - с 24% до 4%. При этом количество детей с высокими показателями мотивации к избеганию неудач снизилось с 42,9% до 14,3%, а со средней и низкой увеличилось с 47,6% до 71,4 и с 9,6% до 14,3% соответственно.

Результаты тестирования склонности к риску показали, что в результате педагогического эксперимента средняя склонность к риску свойственна 36,4% занимающихся, небольшая - 63,6% занимающихся, а детей с высокой склонностью не стало вовсе.

Все перечисленное выше свидетельствует о том, что разработанная методика оказывает положительное влияние на воспитание личности детей, т.е. налицо ее педагогическая эффективность.

Таким образом, в процессе занятий физическими упражнениями можно и

21 нужно решать задачи, связанные с адаптацией детей к самостоятельной жизни в современном обществе и самостоятельному принятию решений.

6.а Занятия скалолазанием позволяют воспитывать такие морально-волевые

качества, как самостоятельность, организованность, волевая активность, что

подтверждается результатами:

1. тестирования уровня тревожности и склонности к риску;
2. самооценки волевой активности самими занимающимися экспериментальной группы; так в конце педагогического эксперимента у 65,4% занимающихся стал наблюдаться высокий уровень воли, тогда как до проведения педагогического эксперимента только 34,6% детей данной группы имели такой уровень;
3. контроля правильности заполнения личных карточек учителем физической культуры, по которым косвенно оценивалось воспитание самостоятельности и организованности у занимающихся, а также по данным его (учителя) опроса, где он отметил, что дети стали более свободно и ответственно принимать решения во время выполнения заданий на занятиях, большее внимания уделяя самостоятельному планированию и постановке задач.

7.а Анализ результатов анкетирования детей экспериментальной группы и их

родителей позволяет констатировать, что использование в физическом воспитании

тренажера Скалодром получило положительную оценку.

Так среди детей 92% опрошенных отметили, что они хотели бы внедрения скалолазания в обязательный школьный учебный процесс, поскольку это сделает уроки физической культурой более интересными, разнообразными и будет стимулировать интерес к регулярной двигательной активности.

83% занимающихся также особенно выделили положительный эффект самостоятельного планирования занятий, результат которого можно было проследить по записям в личной карточке.

88% опрошенных родителей не видят препятствий для занятий, считая использование скалодрома интересным и достаточно безопасным для детей.

Причем, 76,9% респондентов также отметило то, что в процессе занятий скалолазанием дети стали более самостоятельны, организованы, устойчивы в стрессовой ситуации, у них изменилась структура интересов, улучшилась успеваемость и уменьшилось количество конфликтов с родителями.

8. Оценк специалистамиа аотраслиаа ФКиСаа перспективыаа размещенияаа и

22 использования скалодромов на современных спортивных сооружениях для занятий со школьниками показала что, большинство из них (59,3%) считают, что:

1. это отличная возможность культивировать новые виды спорта и привлекать население к регулярным занятиям физическими упражнениями, особенно молодежь;
2. скалолазные стенды достаточно легко размещаются в стандартных спортивных залах и позволяют проводить учебные и учебно-тренировочные занятия на новом уровне.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Процесс физического воспитания современных школьников требует внедрения дополнительных средств, направленных на стимуляцию их двигательной активности. Одним из таких средств являются тренажерные технологии, в частности, тренажеры, имитирующие скальный рельеф.

Использование тренажера Скалодром позволяет проводить занятия на высоком эмоциональном уровне и формировать у занимающихся ответственное отношение к процессу занятий.

При планировании работы на тренажере, имитирующем скальный рельеф, необходимо предусматривать три этапа обучения: начального обучения, совершенствования техники и закрепления техники. Это связано с тем, что на этапе начального обучения основное внимание уделяется постановке рук, ног и удержанию на тренировочной поверхности, на этапе совершенствования техники - согласованности движений и их многообразию, а на этапе закрепления техники развитию скорости передвижения по скалодрому и дальнейшему совершенствованию технико-тактических показателей.

Контрольные мероприятия необходимо проводить не реже трех раз за учебный год по итогам каждого этапа обучения. Результаты должны быть записаны в личную карточку занимающегося, которая поможет в планировании работы и подведении итогов.

Занятия следует проводить не реже двух раз в неделю, продолжительность каждого один академический час.

Также, обязательно надо учитывать, что занятия на скалодроме требуют тщательной подготовки, как преподавателя, так и занимающихся. Один из основных аспектов, на которые необходимо обращать внимание при проведении работы со школьниками - техника безопасности. Каждый занимающийся перед

23 началомаа занятийаа долженаа знакомилсяаа саа основнымиаа требованиями,аа которые обязательны для выполнения.

Требования безопасности должны быть разработаны на основе существующих общих правил поведения на скалодроме, правил поведения на физкультурно-спортивном объекте с учетом особенностей конкретного спортивного сооружения. После ознакомления с требованиями безопасности каждый участник учебно-тренировочного процесса должен осуществлять контроль и самоконтроль безопасности.

Скалолазные стенды достаточно легко размещаются в стандартных спортивных залах. К основному и дополнительному оборудованию должна прилагаться инструкция по безопасной эксплуатации, обязательной для ознакомления и выполнения в процессе работы.

Для обеспечения необходимой точности перемещения по тренировочной поверхности рекомендуется использование магнезии. На современном этапе предпочтительно использовать прессованную магнезию (форма поставки в индивидуальной тканевой оболочке, используется без ее нарушения) или жидкую. Это значительно уменьшает количество рассыпающихся и разлетающихся частиц порошка в помещении.

Основным требованием к организаторам процесса является влажная уборка после каждого тренировочного занятия и регулярное проветривание помещения: частичное, полное. В летний период частичное проветривание выполняется не реже, чем раз в полчаса, полное - не реже, чем раз в 2 часа. В зимний период, частичное - не реже, чем раз в 45-50 минут, полное - не реже, чем в 3 - 4 часа.

Частота проветриваний может, так же зависеть от размеров помещения. Чем меньше помещение, тем чаще оно проводится. Интенсивность внешнего проветривания в зимнее время может быть уменьшена только в случае, если в помещение оборудовано системой искусственной вентиляции.

Соблюдение техники безопасности и гигиенических норм в залах занятий на скальном тренажере является значимым элементом воспитательного процесса школьников.

24 ОСНОВНЫЕ РАБОТЫ, ОПУБЛИКОВАННЫЕ ПО ТЕМЕ ДИССЕРТАЦИИ

В журналах ВАК:

1. Каткова, А. М. Улучшение функционального состояния организма посредством использования тренажера, имитирующего скальный рельеф / A.M. Каткова // Вестник Российского университета дружбы народов. - 2009. - №4. - С. 467-469.
2. Каткова, А. М. Использование тренажеров, имитирующих скальный рельеф / А. М. Каткова // Физическая культура в школе. - 2011. - №8. - С. 55-59.

Научные работы:

• Каткова, А. М. О расширении возможностей урока по физической культуре посредством тренажеров, имитирующих скальный рельеф / А. М. Каткова // Современный олимпийский и паралимпийский спорт и спорт для всех : материалы 12 междунар. науч. конгресс, 26-28 мая 2008 г. / Рос. гос. ун-т физ. культуры, спорта и туризма. - М., 2008. - Т. 3. - С. 123-124.
• Каткова, А. М. Тренировка физических качеств с использованием тренажеров, имитирующих скальный рельеф / А. М. Каткова // Физическое воспитание и спортивное совершенствование студентов: современные инновационные технологии : материалы междунар. науч. симпоз. посвящ. 90-летию Одесского нац. Ун-та, 23-25 сентября 2008г., г. Одесса, 2008. - С. 314 - 318.
• Каткова, А. М. Требования безопасности на занятиях на тренажере, имитирующем скальный рельеф / А. М. Каткова //Эколого-гигиенические проблемы физ. культуры и спорта : материалы науч. конф. с междунар. участием, посвящ. 105-летию со дня рожд. А.А. Минха / Рос. гос. ун-т физ. культуры, спорта и туризма. - М., 2009. - С. 28-29.
• Каткова, А. М. Прикладная направленность новых видов двигательной активности / А. М. Каткова, Е. М. Соленова //Эколого-гигиенические проблемы физ. культуры и спорта : материалы науч. конф. с междунар. участием, посвящ. 105-летию со дня рожд. А.А. Минха / Рос. гос. ун-т физ. культуры, спорта и туризма. - М., 2009. - С. 31-32.
• Каткова, A.M. Анализ компонентов физической активности на занятиях с применением тренажеров, имитирующих скальный рельеф / А. М. Каткова // Сборник трудов ученых РГУФКСиТ : материалы науч. конф. профессор.-преподават. и науч. состава РГУФКСиТ (Москва, 25-27 февр. 2009 г.) / Рос. гос. ун-т физ. культуры, спорта и туризма. - М., 2009. - С. 104-106.
     Авторефераты по темам  >>  Разные специальности - [часть 1]  [часть 2]