На правах рукописи

БАТИЩЕВА ЛЮДМИЛА ДМИТРИЕВНА

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ПРЕЖДЕВРЕМЕННОГО СТАРЕНИЯ ЖЕНЩИН ЗРЕЛОГО ВОЗРАСТА НА ОСНОВЕ КОМПЛЕКСА СРЕДСТВ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

13.00.04 - Теория и методика физического воспитания,

спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной

физической культуры

АВТОРЕФЕРАТ

диссертации на соискание ученой степени

кандидата педагогических наук

Майкоп Ц 2007

Работа выполнена в Государственном образовательном учреждении высшего профессионального образования Ставропольская государственная медицинская академия Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию

Научный руководитель: Заслуженный работник физической культуры

Российской Федерации,

доктор биологических наук,

кандидат педагогических наук, профессор

Курысь Владимир Николаевич

Официальные оппоненты: доктор педагогических наук,

кандидат биологических наук, профессор

Дворкин Леонид Самойлович

доктор педагогических наук, доцент

Сляднева Любовь Николаевна

Ведущая организация: Волгоградская государственная академия

физической культуры

Защита состоится л15 мая 2007 г. в 10-00 часов на заседании

Диссертационного совета Д.212.001.01 в конференц-зале Адыгейского

государственного университета по адресу:

385000, г. Майкоп, ул. Университетская, 208.

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке Адыгейского

государственного университета

Автореферат разослан л13 апреля 2007 г.

Ученый секретарь

диссертационного совета

кандидат педагогических наук, доцент М.Х. Коджешау

ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА РАБОТЫ

Актуальность исследования. В сферу влияния современной науки о физической культуре, ее оздоровительной составляющей входит решение задач создания теоретических и технологических основ обеспечения творческого и общего долголетия людей. Сущность этих задач заключается прежде всего в определении причин, закономерностей и механизмов старения организма, а также в научном обеспечении профилактики преждевременного старения средствами и методами физической культуры. Данные современной возрастной физиологии и биохимии позволяют утверждать, что процессы старения достигают максимального развития раньше, чем у человека наступает период старости (И.И. Мечников, И.М. Сеченов, 1863; А.А. Богомолец, 1940; И.В. Муравов, Н.П. Бехтерева, 1979; В.П. Войтенко, 1986 и др.). В связи с этим разработке проблемы долголетия придается огромное социальное и биологическое значение (Д.Ф. Чеботарев, В.В. Фролькис, 1981; М.З. Хайкин, 1982; Л.А. Гаврилов, Н.С. Гаврилова, 1986; А.Я. Тихонова, 1994).

В современном обществе проблеме пролонгирования жизни человека уделяется неоправданно мало внимания. Это же следует отнести и к научным и научно-методическим разработкам, посвященным превенции возрастной патологии и увеличению продолжительности жизни средствами физической культуры. Пропаганда и внедрение активного двигательного режима обусловлена больше борьбой с гиподинамией, чем с пролонгирующим эффектом. Методические рекомендации для лиц зрелого возраста чаще всего сводятся к ограничению нагрузки, уменьшению темпа, объема, интенсивности выполняемых двигательных действий, удлинению периода врабатывания и восстановления, к применению простых и доступных упражнений (Р.Е. Мотылянская, 1956; В.Е. Апарин, 1968; М.Ф. Гриненко, 1978; Е.Г. Дубенко, 1983; А.Г. Дембо, 1988; А.И. Журавлева, Н.Д. Граевская, И.В. Муравов, 1993).

Изучение состояния проблемы дает основания полагать, что создание научно обоснованных технологий оздоровительной физической культуры для предупреждения преждевременного старения должно основываться на представлениях о сущности физиологического - естественного и преждевременного - патологического старения, причин и механизмов старения организма, возрастных изменений организма человека. При этом научно обоснованные воздействия должны, как мы полагаем, способствовать достижению трех эффектов: профилактического - предупреждение развития возрастной патологии; пролонгирующего - увеличение продолжительности жизни; ювенологического - продление периода высшей жизнеспособности, творческой активности.

Видимо, причины, механизмы старения организма людей разного пола, как и применение профилактических средств для предупреждения преждевременного старения, носят во многом общий характер. Наше внимание в этом аспекте к женщинам зрелого возраста не случайно и определяется как специфическим социальным статусом этой группы населения страны, так и многолетним опытом педагогической деятельности оздоровительной направленности автора диссертации в группах женщин зрелого возраста.

Изучение состояния проблемы физического воспитания женщин зрелого возраста позволило выявить ряд имеющихся в этой сфере противоречий:

- между социальной и общечеловеческой значимостью предупреждения преждевременного старения женщин зрелого возраста, продления их активной жизнедеятельности и отсутствием научно обоснованных технологий оздоровительной физической культуры комплексного характера, обеспечивающих пролонгирование активной творческой жизни;

- между необходимостью создания научно обоснованных технологий физической культуры оздоровительной направленности для женщин зрелого возраста и отсутствием систематизированных знаний о причинах и механизмах старения организма как основы научного противодействия этим явлениям;

- между появлением в последние годы и применением в практике множества эмпирических методик одноцелевого, однобокого характера и необходимостью обоснования, создания и применения комплексных, многоцелевых подходов в применении средств и методов физической культуры оздоровительной направленности для предупреждения преждевременного старения женщин зрелого возраста.

Таким образом, научная проблема, в рамках которой разрабатывалась тема данной диссертации, заключается в научном обеспечении процесса предупреждения преждевременного старения женщин зрелого возраста средствами оздоровительной физической культуры. В соответствии с отмеченным, важной научной задачей диссертационного исследования, выступающей в качестве основного квалификационного признака кандидатской диссертации, является теоретическое и экспериментальное обоснование методики предупреждения преждевременного старения женщин зрелого возраста на основе современных представлений о физическом воспитании этой возрастной группы людей, знаний о естественном и преждевременном старении, его причинах и механизмах, средствах оздоровительной физической культуры комплексного направленного воздействия, режимах физической нагрузки и особенностях восстановления.

Объектом исследования является процесс оздоровления женщин зрелого возраста средствами физической культуры.

Предметом исследования являются методические особенности предупреждения преждевременного старения женщин зрелого возраста средствами и методами оздоровительной физической культуры комплексного характера.

Целью исследования является теоретическое обоснование, создание и внедрение авторской методики предупреждения преждевременного старения женщин зрелого возраста на основе комплекса средств оздоровительной физической культуры.

В основу рабочей гипотезы было положено наше предположение о том, что предупреждение преждевременного старения женщин зрелого возраста средствами и методами оздоровительной физической культуры будет эффективным, если:

- этот процесс будет основываться на систематизированных знаниях о физическом воспитании женщин зрелого возраста, о ценностях оздоровительной физической культуры;

- в основе представлений преподавателя и занимающихся о целесообразности воздействия на организм женщины средствами оздоровительной физической культуры будут лежать знания о естественных и патологических особенностях старения, его причинах и механизмах;

- оздоровительное воздействие на организм женщины строить на основе существующих научных представлений о режимах физической нагрузки и особенностях восстановления организма;

- процесс предупреждения преждевременного старения женщин зрелого возраста будет строиться на базе научно и экспериментально обоснованного методического обеспечения с применением комплекса средств оздоровительной физической культуры.

В соответствии с целью и гипотезой диссертационного исследования решались следующие задачи.

1. Определить состояние проблемы физического воспитания женщин зрелого возраста как предпосылки совершенствования этого процесса.

2. Дать представление о физиологическом - естественном и преждевременном - патологическом старении организма женщины, его причинах и механизмах как основе знаний преподавателя и занимающихся.

3. Изучить характерные особенности возрастных изменений организма женщины зрелого возраста.

4. Изучить существующие представления о биологических особенностях активной двигательной деятельности человека и биологическом влиянии физических упражнений на его организм как предпосылках целенаправленного оздоровительного воздействия средствами физической культуры.

5. Обосновать, разработать и проверить эффективность авторской методики предупреждения преждевременного старения женщин зрелого возраста на основе комплекса средств оздоровительной физической культуры.

Теоретическую основу исследования составили научные положения теории физического воспитания (Л.П. Матвеев, А.П. Матвеев, А.Д. Новиков, Б.А. Ашмарин, Ю.Ф. Курамшин и др.); теории физической культуры личности (В.К. Бальсевич, Л.И. Лубышева); адаптационно-регуляторной теории (И.П. Павлов, И.М. Сеченов, А.А. Богомолец, В.В. Фролькис, А.А. Ухтомский, П.К. Анохин); общебиологической концепции кинезофилии, теории моторно-висцеральных рефнлексов и принципа охранительнного возбуждения (М.Р. Могендович, Н.П. Бехтерева); биологической основы теории старения и долголетия (А.А. Богомолец, И.Н. Буланкин, Н.Н. Горев, Н.П. Верхацкий, И.В. Давыдовский, В.П. Войтенко, А.М. Полюхов и др.).

Методологической основой служили основные положения теории и методики физической культуры (П.Ф. Лесгафт, Л.П. Матвеев, Р.Е. Мотылянская, В.К. Бальсевич, Ю.Ф. Курамшин и др.); научные труды по возрастной физиологии (Д.Ф. Чеботарев, В.С. Фарфель, И.Н. Аршавский, Р.М. Баевский, Н.Б. Маньковский); возрастные особенности лиц зрелого возраста (В.Е. Апарин, М.Ф. Гриненко, А.Г. Дембо, Е.Г. Дубенко, А.Я. Браславец, А.И. Журавлева, Н.Д. Граевская, Е.Г. Мильнер, Р.Е. Мотылянская, И.В. Муравов); организационно-методические основы ритмической гимнастики (В.Н. Курысь, Н.Н. Грудницкая, А.А. Виру; А.В. Иваницкий, В.В. Матов, О.А. Иванова, И.Н. Шараброва).

Достоверность и надежность полученных результатов и выводов обеспечивается методологической обоснованностью исходных теоретических положений, применением совокупности методов, адекватных объекту, предмету и задачам исследования; положительными результатами педагогического эксперимента, использованием репрезентативного объема выборки и статистической значимостью экспериментальных данных, сочетанием количественного и качественного анализов.

Научная новизна исследования состоит в решении важной задачи, состоящей в теоретическом и экспериментальном обосновании инновационной методики предупреждения преждевременного старения женщин зрелого возраста. В частности:

- осуществлен детальный анализ состояния проблемы физического воспитания женщин зрелого возраста;

- дано представление о сущности физиологического - естественного и преждевременного - патологического старения организма, его причинах и механизмах как предпосылке целенаправленных благотворных воздействий физическими упражнениями на организм человека;

- обоснована и показана целесообразность применения комплекса средств оздоровительной физической культуры и организационных форм с целью предупреждения преждевременного старения женщин зрелого возраста, снижения биологического возраста, формирования мотивации к занятиям физическими упражнениями, потребности в здоровом образе жизни.

Теоретическая значимость работы состоит в следующем:

- систематизированы знания о состоянии физического воспитания женщин зрелого возраста;

- создано целенаправленное представление о физиологическом - естественном и преждевременном - патологическом старении организма человека как предпосылке обоснованного направленного оздоровительного воздействия на организм женщины зрелого возраста;

- получены новые знания о научно обоснованном методическом обеспечении процесса предупреждения преждевременного - патологического старения женщин зрелого возраста;

- расширены представления о возможностях средств, методов и организационных форм оздоровительной физической культуры в комплексном их применении в процессе оздоровительного воздействия на организм женщин зрелого возраста.