1. Застенчивость
Психическое состояние, при котором присутствуют характерные элементы мотивационного, поведенческого или когнитивного плана. Они появляются в игровой ситуации, когда о человеке судят другие люди. Застенчивость состоит в основном из таких чувств, как смущение, смущение, смущение и страх. Испытываемая застенчивость чаще всего сопровождается различными нежелательными симптомами – учащением пульса, потливостью, покраснением лица, напряжением мышц (чаще мимических). Некоторые из этих симптомов очень легко обнаружить. Страх обнаружить застенчивость еще больше ее усиливает. По мнению некоторых специалистов, крайней формой застенчивости является социофобия — самое распространенное тревожное расстройство.
Застенчивый ребенок не может вписаться в группу сверстников, в то время как каждый родитель хотел бы, чтобы у его ребенка был круг друзей, поэтому есть риск, что он будет давить на ребенка, чтобы он все-таки начал играть. Между тем, родители должны убедиться, что ребенок чувствует себя лучше. Первое, что вам нужно сделать, это принять ребенка таким, какой он есть, смириться с его застенчивостью и с тем, что ему нужно больше времени, чем другим детям, чтобы привыкнуть к новым впечатлениям. Ребенок, зная, что мы принимаем его таким, какой он есть, сможет легче преодолевать свои внутренние барьеры. Приоритетом является терпение родителей и вера в то, что застенчивые люди также могут преуспеть во взрослой жизни. Раньше многие видные деятели Премьер-лиги считались робкими.
Ни в коем случае нельзя давить на ребенка и заставлять его делать то, чего он делать не хочет.
Чтобы облегчить преодоление проблемы с ребенком, стоит наладить сотрудничество с воспитателем нашего ребенка. Стоит узнать ее мнение о ребенке, как она воспринимает его контакты со сверстниками. Вы можете выработать общий стиль поведения, дополнять друг друга. Вспомним, какие самые частые причины застенчивости: неуверенность в себе, боязнь отрицательной оценки, боязнь быть отвергнутой группой, неумение устанавливать контакты, причина может быть и в другом у ребенка, например, в том, что он носит очки, более толстый, имеет дефект произношения.

ЗАСТЕНЧИВЫЙ РЕБЕНОК:
— редко смеется, имеет очень выразительное выражение лица;
— с трудом выражает то, что думает и чувствует;
— не интересуется сверстниками;
любит проводить время и играть с воображаемыми товарищами;
— не проявляет острых чувств;
— не инициирует веселье.
Он застенчив и замкнут не потому, что ему это удобно, а потому, что таким образом он убегает от мира, который кажется ему чуждым и угрожающим.

2. План занятия для группы детей 7-8 лет.
— дети посещают первый класс начальной школы
— часть детей знают друг друга по группам детского сада
— другая часть детей не посещала детский сад
Из 22 классов 3 детей. Эти дети не посещали детский сад и застенчивы. После наблюдения классным руководителем он заметил, что они не участвуют в жизни класса и не могут интегрироваться в группу. Занятия будут длиться один учебный час каждый день в школьные часы.

ЦЕЛИ ЗАНЯТИЙ:
— повышение самооценки,
— преодоление застенчивости,
— формирование у детей чувства защищенности, открытости и честности,
— развитие коммуникативных навыков; пробуждение готовности свободно говорить,
— создание ситуаций, располагающих к выражению собственных чувств.
— самопознание (в личности и эмоциональной сфере),
— построение положительного образа себя,
— укрепление уверенности в себе за счет повышения самооценки,
— противодействие склонности к замкнутости,
— уменьшение страхов, связанных с контактами,
— развитие умения устанавливать правильные контакты,
— развитие настойчивого стремления к цели, способности преодолевать трудности,
— обучение быть открытым для других и спонтанным поведением,
— стимулирование к большей физической активности,
— обучение открытому выражению собственных переживаний и чувств, развитие эмоционального выражения,
— развитие воображения и творческого отношения.

Договор, который мы заключаем с детьми:
— не перебивать говорящего,
— внимательно слушать, что говорят другие,
— не смеяться над тем, что говорят другие.

ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ I:
Игра в имена
Дети садятся в круг, первый называет свое имя, следующий называет имя предыдущего и добавляет свое. Игра продолжается до тех пор, пока он не пройдет весь круг.

Поймай мое имя
Один из людей получает мяч, бросает его кому-то. Тот, кто ловит, называет имя того, кто бросил мяч, и передает мяч следующему ребенку, который ловит, и называет имя того, кто дал ему мяч, и т. д. Игра продолжается до тех пор, пока все не выучат свои имена.

«Кот и Мышка»
Дети выстраиваются в круг и крепко берутся за руки. Вначале учитель выбирает двух добровольцев. «Кошка» размещается снаружи, «мышь» — внутри. «Кот» пытается поймать «мышь», а другие дети пытаются его остановить. Если кошка ловит мышь, игра начинается снова.

Круг по кругу, заканчивая урок. Один за другим дети заканчивают предложение «Что мне больше всего понравилось в сегодняшнем уроке, так это…».

ЗАДАНИЯ II
Мое любимое занятие.
Дети садятся в круг. Один за другим они встают и пантомимируют свои любимые занятия, остальные дети угадывают, что любит делать ребенок.

«Вращающаяся бутылка».
Человек закрывает бутылку крышкой и говорит что-то приятное другу, которому бутылка была закрыта (важно, чтобы высказывания касались черт характера и характера, а не внешности или имущества).

Работа в малых группах.
Разделите группу на подгруппы по 2 человека (сосчитав до двух). Каждый человек получает лист бумаги, на котором дети рисуют свое любимое животное. Затем она рассказывает об этом всей группе. Каждый ребенок рассказывает.

Круглое подведение итогов занятий – участники, сидя в кругу, отвечают на вопрос: Как я себя чувствую?

ЗАДАНИЕ III
Игра «Прикоснись».
Сидя в кругу, дети выстраиваются один за другим и дают друг другу прикосновение к спине в соответствии с заданным паролем. : Лошади идут, потом слоны, потом дамы на высоких каблуках с кусачими собаками, течет река, идет дождь, потом дрожь. После игры поговорите о том, какое прикосновение было приятным, приятным, а какое неприятным.

Пустынный остров.
Воспитатель делит группу на две подгруппы, каждая из них получает мелки и кубики. Затем ведущий говорит: «Представьте, что вы плывете на корабле по океану, к сожалению, ваш корабль потерпел крушение, но вы сумели спастись и оказались на необитаемом острове. Нарисуйте то, что вы хотели бы видеть на нем.

Круг, завершающий урок — «Мое самое смешное лицо». Дети по очереди корчат рожицы, стараясь развеселить остальных участников группы.

ЗАНЯТИЕ IV
Игра «Точки касания».
Дети объединяются в пары. Ведущий перечисляет точки соприкосновения (голова, руки, локти, колени, ступни). По команде ведущего пары соприкасаются руками, локтями, коленями. Каждая пара выбирает для себя наиболее приятное прикосновение и повторяет его.

Веселье с вышитым платком
У меня платок вышитый, все четыре угла, кого люблю, кого люблю к ногам брошу. Эту не люблю, эту не люблю, эту не поцелую, а платочек вышитый подарю.
Во время песни один из детей ходит в середине круга с платком в руке. В конце песни ребенок, держащий платок, отдает его выбранному им человеку. Пара расстилает платок на полу, становится на него на колени, и дети целуют друг друга.
Затем выбранный человек входит в центр круга, ранее выбранный человек присоединяется к кругу. Дети снова поют песню, и игра продолжается.

Окончание встречи – стоя в кругу, все берутся за руки, наклоняются и вскакивают с криками «ура».

ЗАНЯТИЯ V
Игра «Волшебный барабан».
Ведущий говорит: Вот волшебный барабан. Вы можете двигаться только тогда, когда он бьет. Когда он останавливается, все замирают в своих позах. Теперь волшебный барабан стал еще мощнее. Все должны выполнять его приказы. Воспитатель бьет в барабан в разнообразном ритме и подает команды:
— будь милой кошкой,
— плохой собакой,
— испуганным зайцем, — усталым
слоном,
— веселой обезьяной,
— сонным медведем

. Упражнения на расслабление.
Воспитатель говорит: потому что мы сонные мишки, ложимся удобно на пол, на спину, закрываем глаза, расслабляем все мышцы. Дышим ровно, легко, свободно. Расслабляем мышцы правой руки, левой руки. Дышим ровно, легко, спокойно. Мы чувствуем себя спокойно, расслабленно. Открываем глаза, двигаем руками, поднимаем ноги, садимся.

Цвет моих чувств.
Дети получают по три лица. Учитель говорит: «Эти смайлики представляют ваши чувства в 3-х разных ситуациях 1- когда вы получили подарок на день рождения своей мечты, 2- когда ваш друг сказал вам что-то очень неприятное, 3- когда вы приходите домой один вечером и думаете, что кто-то следуя за вами. Попробуйте сначала определить эмоции, которые сопровождают вас в этих ситуациях, а затем с помощью красок раскрасьте отдельные чувства в те цвета, которые ассоциируются у вас с этими переживаниями. Закончив работу, дети показывают нарисованные ими лица перед группой и обсуждают их.

Конец класса. Классный руководитель кратко подводит итоги деятельности, благодарит за участие и раздает детям дипломы за активное участие.

3. 10 правил для мамы застенчивого малыша
Не веря в собственные силы, чувствуя себя неполноценным, вы не можете побороть застенчивость. Так поддержите ребенка. Сделайте все, чтобы он поверил, что он замечательный, ценный человек и что он не сомневается в своих силах.

1. Заверьте малыша в своей безусловной любви. Покажите это, но также и говорите об этом напрямую.
2. Слушайте своего ребенка. Уделите ему внимание, чтобы он не требовал этого.
3. Позвольте ему принимать решения. Дайте выбор («Белая или желтая рубашка?»).
4. Поддержите его независимость. Даже если на застегивание пуговиц уйдет четверть часа, оно того стоит.
5. Добавьте веры в успех. Убедите ребенка, что вы верите, что он добьется успеха.
6. Больше хвалите, чем критикуйте. Поощрения и похвала за хорошее поведение гораздо эффективнее, чем постоянная брань или критика.
7. Не сравнивайте своего малыша с другими. Использование кого-то в качестве образца для подражания не побуждает к изменениям и всегда лишает уверенности в себе.
8. Не дразните, не высмеивайте и не унижайте. Делая это даже в шутку или в гневе, вы задеваете самооценку.
9. Позвольте ребенку ошибаться. Пусть он знает, что так мы учимся, потому что никто не совершенен.
10. Критикуйте поведение, а не малыша. Скажите: «Нехорошо толкать своего друга» вместо «Ты надоедливый хулиган!»