Определение «фитспирация», сокращенно фитспо — это фотографии, графика, реклама и т. д., цель которых — побудить к действиям по достижению привлекательной фигуры с помощью физических упражнений и диеты. Под привлекательностью подразумевается стройное тело с видимыми мышцами. Родственный термин — тонкое дыхание, связанное с движением за ана, способствующее резкому похудению и приводящее к анорексии; точно так же, как fitspiracje, это графика, которая должна мотивировать получателя, но цель состоит в том, чтобы сделать ее чрезвычайно легкой. Таким образом, теоретически фитспирации — в отличие от худоспираций — являются позитивным явлением, которое, благодаря широкому охвату, достигаемому за счет эффективно проводимых маркетинговых мероприятий, популяризирует здоровый образ жизни. Из-за кратковременности этого явления литература о его положительных и отрицательных эффектах все еще ограничена. Тем не менее, исследования, проведенные до сих пор по этой теме, указывают на тревожное сходство между тенденциями вдыхания в нормальном состоянии и худым дыханием. Оба явления основаны на создании стандартов привлекательности на основе внешности. Было показано, что подростки и молодые люди, самая большая группа пользователей Instagram, склонны к неудовлетворенности своим телом после просмотра контента, опубликованного под хэштегом #fitspirations. Это вызвано сравнением вашего тела с фотографиями моделей со стройной и мускулистой осанкой. По мнению Ноймарка-Штайнера, Пакстона, Ханнана и Хейнса, низкая удовлетворенность своей внешностью не мотивирует к началу здорового образа жизни. точнее, предрасполагает к нездоровому поведению, направленному на скорейшее достижение желаемой фигуры, даже в ущерб общему здоровью. Было показано, что женщины, которые размещали в своих профилях в социальных сетях контент, связанный с фитнесом, чаще страдают расстройствами пищевого поведения и компульсивными упражнениями. Хотя была продемонстрирована эффективность фитнеса в поощрении здорового образа жизни, эта мотивация была недолговечной и не вылилась в реальные действия по изменению образа жизни. Кроме того, отсутствие быстро видимых эффектов от начатой ​​диеты и физических упражнений вызывало фрустрацию и еще большую неудовлетворенность. которые направлены на скорейшее достижение фигуры мечты, даже в ущерб общему здоровью. Было показано, что женщины, которые размещали в своих профилях в социальных сетях контент, связанный с фитнесом, чаще страдают расстройствами пищевого поведения и компульсивными упражнениями. Хотя была продемонстрирована эффективность фитнеса в поощрении здорового образа жизни, эта мотивация была недолговечной и не вылилась в реальные действия по изменению образа жизни. Кроме того, отсутствие быстро видимых эффектов от начатой ​​диеты и физических упражнений вызывало фрустрацию и еще большую неудовлетворенность. которые направлены на скорейшее достижение фигуры мечты, даже в ущерб общему здоровью. Было показано, что женщины, которые размещали в своих профилях в социальных сетях контент, связанный с фитнесом, чаще страдают расстройствами пищевого поведения и компульсивными упражнениями. Хотя была продемонстрирована эффективность фитнеса в поощрении здорового образа жизни, эта мотивация была недолговечной и не вылилась в реальные действия по изменению образа жизни. Кроме того, отсутствие быстро видимых эффектов от начатой ​​диеты и физических упражнений вызывало фрустрацию и еще большую неудовлетворенность. обнаружили, что женщины, которые размещали в своих социальных профилях контент, связанный с припадками, чаще страдают расстройствами пищевого поведения и компульсивными упражнениями. Хотя была продемонстрирована эффективность фитнеса в поощрении здорового образа жизни, эта мотивация была недолговечной и не вылилась в реальные действия по изменению образа жизни. Кроме того, отсутствие быстро видимых эффектов от начатой ​​диеты и физических упражнений вызывало фрустрацию и еще большую неудовлетворенность. обнаружили, что женщины, которые размещали в своих социальных профилях контент, связанный с припадками, чаще страдают расстройствами пищевого поведения и компульсивными упражнениями. Хотя была продемонстрирована эффективность фитнеса в поощрении здорового образа жизни, эта мотивация была недолговечной и не вылилась в реальные действия по изменению образа жизни. Кроме того, отсутствие быстро видимых эффектов от начатой ​​диеты и физических упражнений вызывало фрустрацию и еще большую неудовлетворенность. эта мотивация была недолговечной и не вылилась в реальные действия, направленные на изменение образа жизни. Кроме того, отсутствие быстро видимых эффектов от начатой ​​диеты и физических упражнений вызывало фрустрацию и еще большую неудовлетворенность. эта мотивация была недолговечной и не вылилась в реальные действия, направленные на изменение образа жизни. Кроме того, отсутствие быстро видимых эффектов от начатой ​​диеты и физических упражнений вызывало фрустрацию и еще большую неудовлетворенность.