Программа вступительных испытаний по теоретическому курсу «физическая культура» Специальность 036401 «Таможенное дело» (заочная форма обучения)
| Вид материала | Программа |
СодержаниеТема 2. проблемы здоровья человека Тема 3. естественно- биологические основы оздоровления Тема 4. основы методики самостоятельных занятий |
- Учебно-методический комплекс. Рабочая программа для студентов специальности 036401., 769.55kb.
- Учебно-методический комплекс. Рабочая программа для студентов очной формы обучения, 553.55kb.
- 036401. 65 «Таможенное дело», 62.8kb.
- Программа вступительных испытаний по специальности «Русский язык и литература» (заочная, 169.67kb.
- Программа аттестационных испытаний Факультет Физической культуры Бакалавриат по направлению, 289.66kb.
- Аннотация программы дисциплины «Международное таможенное сотрудничество» по специальности, 27.94kb.
- Учебная программа форма обучения: очная, очно-заочная, заочная Срок обучения: 5, 5,5, 136.34kb.
- Учебно-методический комплекс Рабочая программа для студентов специальности 036401., 613.18kb.
- Учебно-методический комплекс Дополнение к рабочей программе по рейтинговой системе, 302.86kb.
- Учебно-методический комплекс Рабочая программа для студентов специальности 036401., 452.09kb.
ПРОГРАММА ВСТУПИТЕЛЬНЫХ ИСПЫТАНИЙ
по теоретическому курсу «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
Специальность 036401 «Таможенное дело»
(заочная форма обучения)
Вступительные испытания по теоретическому курсу «Физическая культура» для поступающих на специальность «Таможенное дело» проводятся в виде теста, включающего в себя 20 вопросов. Каждый правильный ответ оценивается в 5 баллов. Нижняя граница положительной оценки 20 баллов.
ТЕМА 1. ВВЕДЕНИЕ В ПРЕДМЕТ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
1.1. Основные понятия.
1.2. Краткая история физической культуры и спорта.
1.3. История Олимпийских игр.
Физическая культура. Спорт. Физическое развитие. Физическая подготовка. Физическая подготовленность. Спорт высших достижений. Массовый спорт. Физическое воспитание. Двигательная активность. Физическая культура у древних народов. Физическая культура в Средневековье. Физическая культура в эпоху Возрождения. Физическая культура в Новое время. Древние Олимпийские игры. Олимпийские игры современности. Пьер де Кубертен. Олимпийская эмблема. Олимпийский девиз. Олимпийский огонь.
Литература для подготовки к экзамену:
1. Физическая культура: Учебное пособие для подготовки к экзаменам / Под общ. ред. В.Ю Волкова и В.И. Загорулько. – М., СПб…: «Питер», 2004.
2. Байчурина А.Ш., Ярушин С.А. Основы физкультурного образования: Учеб. пособие, 2-е изд., перераб. и доп. – Челябинск: Челяб. гос. ун-т, 2006. – 99 с.
3. Кун Л. Всеобщая история физической культуры и спорта: Пер. Свенгер. – М.: Радуга, 1982. – 399 с.
^ ТЕМА 2. ПРОБЛЕМЫ ЗДОРОВЬЯ ЧЕЛОВЕКА
2.1. Здоровье и факторы его определяющие.
2.2. Здоровый образ жизни.
2.3. Содержательные характеристики составляющих здоровый образ жизни.
Здоровье. Факторы, определяющие здоровье. Здоровый образ жизни. Активный стиль жизни. Качество здоровья. Наследственность и ее влияние на здоровье. Влияние окружающей среды на здоровье. Режим труда и отдыха. Организация режима питания. Организация двигательной активности. Личная гигиена и закаливание. Профилактика вредных привычек. Организация сна.
Литература для подготовки к экзамену:
1. Физическая культура: Учебное пособие для подготовки к экзаменам / Под общ. ред. В.Ю Волкова и В.И. Загорулько. – М., СПб…: «Питер», 2004.
2. Байчурина А.Ш., Ярушин С.А. Основы физкультурного образования: Учеб. пособие, 2-е изд., перераб. и доп. – Челябинск: Челяб. гос. ун-т, 2006. – 99 с.
3. Евсеев Ю.И. Физическая культура / Ю.И. Евсеев. 3-е изд. - Ростов-н/Д: Феникс, 2004. – 384 с.
^ ТЕМА 3. ЕСТЕСТВЕННО- БИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ
3.1. Организм как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система.
3.2. Механизмы оздоравливающего воздействия физических упражнений на организм человека.
3.3. Взаимосвязь физической и умственной деятельности человека.
Организм человека. Индивидуальное развитие. Гомеостаз. Акселерация. Ретардация. Движение. Двигательный режим. Утомление. Восстановление. Гипокинезия. Гиподинамия. Физический труд. Умственный труд. Интеллект.
Литература для подготовки к экзамену:
1. Физическая культура: Учебное пособие для подготовки к экзаменам / Под общ. ред. В.Ю Волкова и В.И. Загорулько. – М., СПб…: «Питер», 2004.
2. Байчурина А.Ш., Ярушин С.А. Основы физкультурного образования: Учеб. пособие, 2-е изд., перераб. и доп. – Челябинск: Челяб. гос. ун-т, 2006. – 99 с.
3. Евсеев Ю.И. Физическая культура / Ю.И. Евсеев. 3-е изд. - Ростов-н/Д: Феникс, 2004. – 384 с.
^ ТЕМА 4. ОСНОВЫ МЕТОДИКИ САМОСТОЯТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ
4.1. Формы и содержание самостоятельных занятий физической культурой.
4.2. Возрастные особенности занятий физической культурой. Особенности занятий для женщин.
4.3. Взаимосвязь между интенсивностью занятий и частотой сердечных сокращений (ЧСС).
4.4. Гигиенические требования занятий физической культурой.
4.5. Профилактика травматизма на занятиях физической культурой.
Утренняя гигиеническая гимнастика. Упражнения в течение учебного дня. Самостоятельные тренировочные занятия. Ходьба и бег. Плавание. Ходьба и бег на лыжах. Велосипед. Аэробика. Атлетическая гимнастика. Спортивные и подвижные игры. Возрастные особенности занятий физической культурой. Особенности занятий с женщинами. Факторы, влияющие на организм при регулировании интенсивности физической нагрузки. Гигиена питания, питьевого режима, ухода за кожей. Гигиенические требования при проведении занятий: места занятий, одежда, обувь. Профилактика травматизма.
Литература для подготовки к экзамену:
1. Физическая культура: Учебное пособие для подготовки к экзаменам / Под общ. ред. В.Ю Волкова и В.И. Загорулько. – М., СПб…: «Питер», 2004.
2. Байчурина А.Ш., Ярушин С.А. Физкультурное образование студентов: Тексты лекций. – Челябинск: Челяб. гос. ун-т, 2007. – 65 с.
3. Евсеев Ю.И. Физическая культура / Ю.И. Евсеев. 3-е изд. - Ростов-н/Д: Феникс, 2004. – 384 с.