Независимо от вашего возраста, выбор здорового образа жизни является правильным решением. Несмотря на это, у людей всех возрастов часто возникают проблемы с выбором здорового варианта. Считается, что видение будущего, принятое людьми, и их жизненная позиция влияют на их текущий выбор в отношении их повседневной жизни. Наука о здоровье занимается не только предоставлением знаний, но и формированием взглядов и моделей поведения, влияющих на качество жизни и будущее ребенка. Санитарное просвещение зависит от стадии зрелости, окружающей среды и индивидуальных потребностей различных групп людей. Дети и подростки мало интересуются собственным здоровьем, его защитой и укреплением. Тем не менее, это большая часть населения, где наука о здоровье имеет важное значение. Во-первых, потому что что в этот период формируется здоровьесберегающее поведение и рискованное поведение, которые у части молодежи после этапа экспериментирования закрепляются, и определяют, несут ли они ресурсы или риск для собственного и чужого здоровья в будущем. Во-вторых, знания, правильное отношение и умение заботиться о себе способствуют лучшему самочувствию, принятию правильных решений и решению задач развития, особенно в подростковом возрасте. С помощью науки о здоровье, навыков и привычек, направленных на поддержание здоровья, лучшее качество жизни передается более молодым, что также влияет на эффективность общества. Каждое поведение в отношении здоровья формируется на протяжении всей жизни и формируется в детстве с помощью сообщений и моделей, предоставляемых родителями, школой, друзьями, СМИ и медицинские услуги. Здоровый образ жизни, созданный среди подростков, повлияет на здоровье будущих взрослых и их детей.

Взрослые – это особая группа людей, и правильное питание имеет для них большое значение не только из-за его влияния на здоровье, репродуктивные процессы и внешний вид, но и потому, что их личные пищевые привычки передаются их детям. Для молодежи также характерен особый образ жизни — постоянно интенсивная профессиональная работа с увеличенным или переменным количеством часов, возникающие финансовые проблемы и нехватка времени. Быстрый образ жизни, высокая профессиональная активность сказываются на нерегулярном и нерациональном питании. Следовательно, отказ от неправильных пищевых привычек в раннем взрослом возрасте может уменьшить нарушения липидного обмена, ожирение или гипертонию, что в конечном итоге снизит риск цивилизационных болезней.

Выход на пенсию вносит благоприятные и неблагоприятные изменения в текущую повседневную жизнь в зависимости от типа образа жизни, индекса качества жизни и личного положения пенсионера. Выбор здорового пути в пожилом возрасте — непростая задача. Таким образом, санитарное просвещение пожилых людей является важной и неотъемлемой частью укрепления здоровья. Для общества в целом укрепление здоровья в гериатрии является продолжением мероприятий, которые были введены для ухода за собственным телом и профилактики заболеваний на более ранних этапах жизни. Основные цели, которые могут быть достигнуты посредством санитарного просвещения пожилых людей, включают поддержание их оптимального психического и физического здоровья и функционального состояния, что позволит им как можно дольше оставаться независимыми в своей жизненной среде.