Geum.ru

Пояснительная записка Учебные программы для V-IX классов специальных (коррек-ционных) общеобразовательных школ VIII вида (для умственно от­сталых детей) определяют содержание предметов и коррекционных курсов,

Вид материалаПояснительная записка

Содержание


Продолжение табл.
Продолжение табл.
Легкая атлети
Подобный материал:
1   ...   17   18   19   20   21   22   23   24   ...   27
198

Продолжение табл.

Классы



7

8

9

10




рез козла в длину с поворотом на 90°

двум канатам без помощи ног, пе-

см, девочки — 115см).




(мальчики). Преодо-

рейти на гимна-







ление полосы пре-

стическую стенку,







пятствий для маль-

спуститься вниз,







чиков: лазанье по ка-

стать в упор на ко-







нату на высоту 3—4

лени на гимнасти-







м, переход на другой

ческий конь (ко-







канат, спуск по этому

зел), выполнить







канату с переходом

соскок прогнув-







на гимнастическую

шись. Для деву-







стенку, спуск вниз,

шек: выполнить







опорный прыжок

любой вид опор-







ноги врозь через коз-

ного прыжка, на-







ла. Для девочек

скок с мостика на







опорный прыжок

бревно, пробегать







ноги врозь через коз-

по бревну, соскок







ла, лазанье по гимна-

с поворотом на







стической стенке с

90°.







переходом на канат,










спуск по канату.







Построение в колонну

Построение в две ко-

Поочередные од-

Упражнения по

по два, соблюдая задан-

лонны с соблюдени-

нонаправленные

овладению и со-

ное расстояние (по ори-

ем заданного интер-

движения рук: пра-

вершенствова-

ентирам и без них).

вала и дистанции.

вая назад — левая

нию в технике

Ходьба "змейкой" по

Фигурная марши-

назад, правая вниз

перемещений и

ориентирам. Прохожде-

ровка до различных

— левая вниз. По-

во владении мя-

ние расстояния до 7 м от

ориентиров и между

очередные разно-

чом, типа — бег с

одного ориентира до

ними. Прохождение

направленные дви-

изменением на-

другого за определенное

определенного рас-

жения рук: правая

правлений, ско-

количество шагов с от-

стояния шагами и

вверх — левая в

рости; челноч-

крытыми глазами и вос-

воспроизведение его

сторону, правая в

ный бег с ведени-

произведение пути за

бегом за такое же ко-

сторону — левая

ем и без ведения

столько же шагов с зак-

личество шагов. Вы-

вверх. Поочеред-

мяча; упражне-

рытыми глазами. Вы-

полнение исходных

ные однонаправ-

ния на быстроту

полнение исходных по-

положений: упор

ленные движения

и точность реак-

ложений: упор присев,

присев, упор лежа,

рук и ног: правая

ций; прыжки в

упор лежа, упор стоя на

упор стоя на коленях,

рука в сторону —

заданном ритме.

коленях, упор сидя сза-

упор сидя сзади без

правая нога в сто-

Игровые упраж-

ди (по словесной инст-

контроля зрения по

рону, правая рука

нения.

рукции). Ходьба по ори-

словесной инструк-

вниз — правую




ентирам в усложненных

ции. Передвижение в

ногу приставить.




условиях (ходьба боком,

колонне прыжками с

Поочередные раз-




199

Вид программного материала, направленность

Классы

5

6




влево, вправо в обозначенное

рам, изменяющим длину шага.




место. Прыжок в длину с раз-

Прыжок вправо, влево, назад в




бега и приземлением в обозна­ченное место. Подлезание под препятствие определенной

обозначенное место без контро­ля зрения. Ходьба или легкий бег на месте 5, 10, 15 с, не сооб-




высоты с контролем и без кон-

щая учащимся времени. Повто-




троля зрения. Легкий бег на

рить задание и уточнить время




месте от 5 до 10 с. Начало и

его выполнения. Произвольное




окончание бега определяется

выполнение общеразвивающих




учителем. Повторить задание,

упражнений, исключающих




но остановиться самостоя-

положение основной стойки, в




тельно. Прыжками на двух

течение 5—10 с (например,




ногах преодолеть расстояние

рывки назад согнутыми и пря-




5—6 м до черты. Сообщить

мыми руками). В конце упраж-




учащимся время выполнения

нения принять основную стой-




задания. Повторить его вдвое

ку. Повторить упражнения,




медленнее. Определить самый

увеличив время вдвое, и само-




точный прыжок.

стоятельно принять основную







стойку. Отжимание в упоре







лежа.

200

Продолжение табл.

Классы



7

8

9

10

с удержанием равнове­сия, переноской различ-

соблюдением опре­деленной дистанции.

ненаправленные движения рук и




ных предметов и т. д.).

Прыжки в длину с

ног: правая рука в




Прыжок через козла с

разбега на заданное

сторону— правая




толчком и приземлени-

расстояние без пред-

нога назад, правая




ем в обозначенном мес-

варительной отмет-

рука вниз — пра-




те. Прыжок в длину с

ки. Лазанье по кана-

вую ногу приста-




места на заданное рас-

ту на заданную высо-

вить. Совершен-




стояние без предвари-

ту. Метание в цель

ствование пооче-




тельной отметки. Ходь-

чередованием резко

редной координа-




ба в шеренге на опреде-

контрастных по весу

ции в ходьбе: пра-




ленное расстояние (15—

мячей. Выполнение

вая рука вперед —




20 м). Сообщить время

ходьбы, бега, обще-

шаг левой ногой




прохождения данного

развивающих упраж-

вперед, правая




отрезка. Затем предло-

нений с командами о

рука вниз — шаг




жить пройти это рассто-

начале и конце рабо-

правой ногой на-




яние за 10, 15, 20с. Эста-

ты (от 5 до 30 с).

зад. Прохождение




фета по 2—3 команды.

Эстафета по 2—3 ко-

отрезка до 10 м от




Передача мяча в шерен-

манды. Передача

ориентира к ориен-




ге. Сообщить время. Пе-

мяча в колонне раз-

тиру за определен-




редать мяч вдвое мед-

личными способами.

ное количество ша-




леннее. Определить от-

Сообщить время вы-

гов с открытыми




резок времени в 5, 10, 15

полнения. Вновь вы-

глазами с последу-




с (поднятием руки), от-

полнить передачу

ющим выполнени-




метить победителя.

мяча за 10, 15,20с.

ем упражнения с










закрытыми глаза-










ми. Построение в










колонну по 4 на оп-










ределенный интер-










вал и дистанцию










(по ориентирам и с










последующим по-










строением без них).










Ходьба "зигзагом"










по ориентирам со










зрительным конт-










ролем и без него.










Касание рукой под-










вешенных предме-










тов (мяча и т. д.) на










расстоянии 3—4 м,










за определенный










отрезок времени от










5 до 15с.




201

Вид программного материала, направленность

Классы

5

6

Основные тре-

Знать: правила поведения при

Знать: как правильно выпол-

бования к знани-

выполнении строевых команд,

нять перестроение из колонны

ям, умениям и

гигиены после занятий физи-

по одному в колонну по два; как

навыкам уча-

ческими упражнениями; при-

избежать травм при выполне-

щихся

емы выполнения команд: "На-

нии лазанья и опорного прыж-




лево!", "Направо!"

ка.




Уметь: выполнять команды

Уметь: подавать команды при




"Направо!", "Налево!", "Кру-

выполнении общеразвиваю-




гом!", соблюдать интервал;

щих упражнений, соблюдать




выполнять исходные положе-

дистанцию в движении; выпол-




ния без контроля зрения; пра-

нять прыжок через козла спосо-




вильно и быстро реагировать

бом "ноги врозь" с усложнения-




на сигнал учителя; выполнять

ми; сохранять равновесие в уп-




опорный прыжок через козла

ражнениях на гимнастическом




ноги врозь; сохранять равно-

бревне; преодолевать подряд




весие на наклонной плоско-

несколько препятствий с вклю-




сти; выбирать рациональный

чением перелезания, лазанья;




способ преодоления препят-

лазать по канату способом в три




ствия; лазать по канату произ-

приема.




вольным способом; выбирать







наиболее удачный способ пе-







реноски груза.













Легкая атлети-

Сочетание разновидностей

Ходьба с изменением направ-

ка '

ходьбы (на носках, на пятках,

лений по сигналу учителя.

Ходьба

в полуприседе, спиной впе-

Ходьба скрестным шагом.




ред) по инструкции учителя.

Ходьба с выполнением движе-




Ходьба на носках с высоким

ний рук на координацию. Ходь-




подниманием бедра. Ходьба с

ба с преодолением препятствий.




остановками для выполнения

Понятие о спортивной ходьбе.




заданий (присесть, повер-

Ходьба с ускорением, по диаго-




нуться, выполнить упражне-

нали, кругом. Переход с уско-




ние). Ходьба с речевкой и пес-

ренной ходьбы на медленную




ней. Ходьба приставным ша-

по команде учителя.




гом левым и правым боком.