Geum.ru

Пояснительная записка Учебные программы для V-IX классов специальных (коррек-ционных) общеобразовательных школ VIII вида (для умственно от­сталых детей) определяют содержание предметов и коррекционных курсов,

Вид материалаПояснительная записка

Содержание


Продолжение табл.
Продолжение табл.
Подобный материал:
1   ...   19   20   21   22   23   24   25   26   27
202

Продолжение табл.

7

Классы 8

9

10

Знать: как правильно выполнять размыкания

Знать: что такое фи­гурная маршировка;

Знать: что такое строй; как выпол-

Знать: что такое фигурная марши-

уступами; как перестро-

требования к строе-

нять перестрое-

ровка; как дер-

иться из колонны по од-

вому шагу; как пере-

ния,, как проводят-

жать туловище

ному в колонну по два,

нести одного учени-

ся соревнования

при выполнении

по три; как осуществ-

ка двумя различны-

по гимнастике.

упражнений в

лять страховку при вы-

ми способами; фазы

Уметь: выполнять

равновесии; об-

полнении другим учени-

опорного прыжка.

все виды лазанья,

наружить ошиб-

ком упражнения на

Уметь: соблюдать

опорных прыж-

ку у товарища,

бревне.

интервал и дистан-

ков, равновесия;

объяснить ее, по-

Уметь: различать и пра-

цию при выполнении

составить 5—6 уп-

мочь исправить.

вильно выполнять ко-

упражнений в ходь-

ражнений и пока-

Уметь: выпол-

манды: "Шире шаг!",

бе; выполнять дви-

зать их выполне-

нять любой опор-

"Короче шаг!", "Чаще

жения и воспроизво-

ние учащимся на

ный прыжок, со-

шаг", "Реже шаг!"; вы-

дить их с заданной

уроке.

хранять равнове-

полнять опорный пры-

амплитудой без кон-




сие в упражнени-

жок способом "согнув

троля зрения; изме-




ях на бревне. Ла-

ноги" через коня с руч-

нять направление




зать по канату.

ками; различать фазы

движения по коман-




Подавать коман-

опорного прыжка; удер-

де; выполнять опор-




ды, показывать

живать равновесие на

ный прыжок спосо-




их.

гимнастическом бревне

бом "согнув ноги" и







в усложненных услови-

"ноги врозь" с услож-







ях; лазать по канату спо-

нениями (выше сна-







собом в два и три при-

ряд, дальше мостик







ема; переносить ученика

от снаряда); выпол-







строем; выполнять про-

нять простейшие







стейшие комбинации на

комбинации на брев-







гимнастическом бревне.

не; проводить анализ










выполненного дви-










жения учащихся.







Продолжительная ходь-

Ходьба на скорость

Ходьба на ско-

Ходьба с чередо-

ба (20—30 мин) в раз-

(до 15—20 мин). Про-

рость с переходом

ванием бега.

личном темпе, с измене-

хождение на ско-

в бег и обратно.

Спортивная ходь-

нием ширины и частоты

рость отрезков от

Прохождение от-

ба. Обучение. Пе-

шага. Ходьба "змейкой",

50-100 м. Ходьба

резков от 100 до

шие переходы до

ходьба с различными

группами наперегон-

200 м. Пешие пере-

4— 5км.

положениями туловища

ки. Ходьба по пересе-

ходы по пересечен-




(наклоны, присед).

ченной местности до

ной местности от 3







1,5—2 км. Ходьба по

до 4 км. Фиксиро-







залу со сменой видов

ванная ходьба.







ходьбы, в различном










темпе с остановками







203

Вид программного материала, направленность

Классы

5

6




Ходьба с различными положе-







ниями рук, с предметами в







правой, левой руке.




Бег

Медленный бег в равномер-

Медленный бег с равномерной




ном темпе до 4 мин. Бег ши-

скоростью до 5 мин. Бег на 60




роким шагом на носках (кори-

м с низкого старта. Эстафетный




дор 20—30 см). Бег на ско-

бег (встречная эстафета) на от-




рость 60 м с высокого и низ-

резках 30—50 м с передачей




кого старта. Бег с преодолени-

эстафетной палочки. Бег с пре-




ем малых препятствий в сред-

одолением препятствий (высо-




нем темпе. Эстафетный бег

та препятствий до 30—40 см).




(60 м по кругу).

Беговые упражнения. Повтор-







ный бег и бег с ускорением на







отрезках до 60 м. Эстафетный







бег (100 м) по кругу. Бег с ус-







корением на отрезке 30 м, бег







на 30 м (3—6 раз); бег на отрез-







ке 60 м — 2 раза за урок. Крос-







совый бег 300—500 м.

Прыжки

Прыжки через скакалку на

Прыжки на одной ноге, двух




месте в различном темпе.

ногах с поворотом направо, на-




Прыжки через скакалку, про-

лево, с движением вперед.




двигаясь вперед произвольно.

Прыжки на каждый 3-й и 5-й




Прыжки произвольным спо-

шаг в ходьбе и беге. Прыжок в




собом (на двух и на одной

длину с разбега способом "со-




ноге) через набивные мячи

гнув ноги" с ограничением от-




(расстояние между препят-

талкивания в зоне до 80 см.




ствиями 80—100 см, общее

Отработка отталкивания. Пры-




расстояние 5 м). Прыжки в

жок в высоту с разбега спосо-




шаге с приземлением на обе

бом "перешагивание", отработ-




ноги. Прыжки в длину с раз-

ка отталкивания.




бега способом "согнув ноги" с







ограничением зоны отталки-







вания до 1 м. Прыжки в высо-







ту с укороченного разбега спо-







собом "перешагивание"




204

Продолжение табл.

Классы



7

8

9

10




на обозначенных участках.







Бег с низкого старта;

Бег в медленном

Бег на скорость

Бег в гору и под

стартовый разбег; стар-

темпе до 8—12 мин.

100 м; бег на 60м-

гору. Бег в раз-

ты из различных поло-

Бег на 100 м с раз-

4 раза за урок; на

личном темпе.

жений; бег с ускорением

личного старта. Бег с

100 м — 3 раза за

Бег 300 м. Эста-

и на время (60 м); бег на

ускорением; бег на

урок; эстафетный

фета (4 по 200м).

40 м - 3-6 раз, бег на 60

60 м — 4 раза за урок;

бег с этапами до

Бег на средние

м — 3 раза; бег на 100 м

бег на 100 м — 2 раза

100 м. Медленный

дистанции.

— 2 раза за урок. Мед-

за урок. Кроссовый

бег до 10—12 мин;

Кросс: мальчики

ленный бег до 4 мин;

бег на 500- 1000м по

совершенствова-

— 1200 м; девуш-

кроссовый бег на 500—

пересеченной мест-

ние эстафетного

ки — до 1000 м.

1000 м. Бег на 80 м с пре-

ности. Эстафета 4 по

бега (4 по 200 м).

Совершенствова-

одолением 3—4 препят-

100 м. Бег 100 м с

Бег на средние ди-

ние эстафетного

ствий. Встречные эста-

преодолением 5 пре-

станции (800 м).

бега.

феты.

пятствий.

Кросс: мальчики —










1000 м; девушки —










800м.




Запрыгивания на пре-

Выпрыгивания и

Специальные уп-

Прыжок в высоту

пятствия высотой 60—

спрыгивания с пре-

ражнения в высо-

способом "пере-

80 см. Во время бега

пятствия (маты) вы-

ту и в длину. Пры-

кидной" (юноши)

прыжки вверх на баскет-

сотой до 1 м. Выпры-

жок в длину с пол-

и "перешагива-

больное кольцо толчком

гивания вверх из

ного разбега спо-

ние", "перекат" —

левой, толчком правой,

низкого приседа с

собом "согнув

девушки. Пры-

толчком обеих ног.

набивным мячом.

ноги"; совершен-

жок в длину с

Прыжки со скакалкой

Прыжки на одной

ствование всех

разбега способом

до 2 мин. Многоскоки с

ноге через препят-

фаз прыжка. Пры-

"согнув ноги"

места и с разбега на ре-

ствия (набивной

жок в высоту с

(10-12 беговых

зультат. Прыжок в дли-

мяч, полосы) с ус-

полного разбега

шагов).

ну с разбега способом

ложнениями. Прыж-

способом "пере-




"согнув ноги" (зона от-

ки со скакалкой на

шагивание"; со-




талкивания — 40 см);

месте и с передвиже-

вершенствование




движение рук и ног в

нием в максималь-

всех фаз прыжка.




полете. Прыжок в высо-

ном темпе (по 10—15

Прыжок в высоту




ту с разбега способом

с). Прыжок в длину

с разбега спосо-




"перешагивание"; пере-

способом "согнув

бом "перекидной"




ход через планку.

ноги"; подбор инди-

(для сильных







видуального разбега.

юношей).







Тройной прыжок с










места и с небольшо-










го разбега: основа