Есть студенческая легенда: если начать писать курсовую за два месяца до сдачи, преподаватель всё равно найдет, что исправить. А если за ночь — всё получится идеально, потому что времени уже нет ни на правки, ни на сомнения. Так и рождается привычка — откладывать работу «на потом». Но что говорит наука про это загадочное явление?
Учёные давно изучают феномен прокрастинации. Согласно исследованию Пирса Стилла, более 70% студентов признаются, что регулярно откладывают выполнение учебных заданий. Причём не из-за лени, как принято считать, а по гораздо более интересным причинам.
Во-первых, мозг устроен так, что ему приятнее получить маленькое удовольствие здесь и сейчас (посмотреть сериальчик, поскроллить мемы), чем вложиться в большое, но отложенное вознаграждение — например, пятёрку за курсовую. Это называется гиперболическое дисконтирование. В переводе на студенческий: лучше 10 минут TikTok сейчас, чем 10 страниц текста к дедлайну через неделю.
Во-вторых, студенты часто переоценивают свои силы. Кажется: «Ну что там писать? Введение, три главы, заключение — пара вечеров, и готово». В итоге реальность вносит коррективы: на оформление уходит полдня, на поиск источников — ещё два, а на проверку антиплагиата — бессонная ночь. И вот курсовая превращается в марафон на пределе возможностей.
Есть ещё один интересный психологический эффект — синдром студенческого времени. Исследователи заметили: чем больше студенту дают времени на выполнение задания, тем дольше он будет тянуть. Это как сессия: если экзамен через месяц — значит, учить начнёшь за день. Если через неделю — за вечер. Если через два часа — за пять минут. Никакой магии, чистая нейробиология.
Кстати, японские учёные в 2020 году выяснили: у людей, склонных откладывать дела, активнее работает миндалина — участок мозга, отвечающий за тревогу. То есть парадокс в том, что мы не пишем курсовую не потому, что нам всё равно, а наоборот — потому что слишком переживаем за результат. И мозг старается «спрятать» нас от неприятного стресса.
А теперь немного юмора от самой студенческой жизни. В каждом потоке есть герой, который начинает писать работу в сентябре. Его обычно недолюбливают: он всегда готов, всё оформил, сдал раньше срока. Но на защите случается забавное: у «раннего отличника» преподаватель находит кучу замечаний, а у того, кто писал за ночь, — «всё нормально, только шрифт поправь». Видимо, преподаватели тоже слегка зависят от дедлайнов.
Есть даже шуточная теория: студенты — это тайные мастера тайм-менеджмента. Просто их часы настроены особым образом: одна ночь перед сдачей равна двум неделям обычной работы. И пусть учёные спорят о точных причинах прокрастинации, а психологи выпускают книги о борьбе с ней — у студентов на этот счёт всё просто. Курсовая пишется не тогда, когда есть время, а когда приходит вдохновение. А вдохновение, как известно, появляется ровно за день до дедлайна.