Что такое здоровье? Модели здоровья:
— биомедицинская
— социомедицинская —
социоэкологическая —
психологическая — патогенетическая
концепция здоровья
— салютогенетическая концепция здоровья
Целостный подход к здоровью по Войнарской: — это не только отсутствие болезней и инвалидности, но и состояние физического, психического, социальное и духовное благополучие.
В его рамках выделяют следующие измерения здоровья:
— физическое здоровье — правильное функционирование организма, его систем и органов
— психическое здоровье — и внутри него:
* эмоциональное здоровье — способность распознавать чувства, выражать их соответствующим образом, способность справляться со стрессовым напряжением, тревогой, депрессией, агрессией
* психическое здоровье — способность мыслить логично, ясно
— социальное здоровье — способность устанавливать, поддерживать и развивать правильные отношения с другими людьми
— духовное здоровье — у одних людей связано с религиозными верованиями и обычаями, у других личное «кредо», набор правил, моделей поведения и способов достижения внутреннего спокойствия и равновесия
Определение здоровья ВОЗ
Благополучие — Психика (психическое измерение) — Сома (физическое измерение) — Полис (социальное измерение)
1. Модель здоровья «или-или»-полис или сома или психика = здоровье
2. Аддитивная модель здоровья — полис сома психика = здоровье
3. Комплексная (холистическая) статическая модель здоровья (здоровье — это хорошо)

4. Комплексная (целостная) динамическая модель здоровья (здоровье достигается, к нему постоянно стремятся)
САЛЮТОГЕНЕТИЧЕСКИЙ ПОДХОД К ЗДОРОВЬЮ
здоровье<——>болезнь как континуум
Концепция здоровья:
-как ценность, благодаря которой человек или группа могут достигать своих целей и стремлений, а также потребности достижения удовлетворения, а также изменения окружающей среды и взаимодействия с ней (автотелическая и инструментальная ценность) — как ресурс (богатство) — гарантирует социально-экономическое развитие,
т.к. только здоровые общества могут создавать материальные и культурные блага, развиваться, творить для достижения надлежащего качества жизни
— как средство — для достижения лучшего качества жизни
Автотелическая ценность — ценность сама по себе, например, любовь, родина, торжественная ценность
Общественное здравоохранение – это наука и искусство предотвращения болезней, продления жизни и укрепления здоровья посредством организованных усилий общества.
Новое общественное здравоохранение – это целостный подход к охране и укреплению здоровья личности и общества, основанный на взаимокомпенсирующих мероприятиях профилактической службы, направленный на создание санитарно-экологических условий и укрепление здоровья отдельных лиц и сообществ, согласованный с соответствующими услуги медицинских учреждений, обеспечивающих лечение, реабилитацию и длительный уход. Когда мы говорим о здоровье как об инструменте для достижения чего-либо, мы говорим о функциональной концепции здоровья; Для социально-медицинской концепции здоровья характерно то, что мы должны заботиться о нем. Парсонс был предшественником этой концепции; состояние организма, являющееся условием оптимального выполнения задач и социальных ролей, заданных процессом социализации;
ПОКАЗАТЕЛИ ЗДОРОВЬЯ И ЗАБОЛЕВАНИЙ:
— положительные признаки здоровья — энергичность, энергичность, личная работоспособность, оптимистичный стиль объяснения (могу, умею), медленное старение, физическая форма, высокая устойчивость к инфекциям, здоровый вид, сексуальная активность, позитивное отношение к здоровью (люблю быть здоровым, работаю на здоровье)
БЛАГОПОЛУЧИЕ – иначе говоря, психолого-познавательное благополучие и эмоциональная оценка собственной жизни, при которой высокий уровень удовлетворенности жизнью и ее реализации, отмечается преобладание положительных переживаний и приятных эмоций и низкий уровень негативных настроений (Чапинский)
Основы развития науки о психологическом благополучии:
— социальное развитие — хорошая жизнь больше, чем биологическое выживание
— материальное развитие — высокое качество жизни больше, чем экономическое благополучие
— демократизация жизни — и усиление уважения к личным мыслям и чувствам людей, имеющих право на собственное мнение, суждения, убеждения и желающих судить о собственной жизни — нарастание индивидуалистических тенденций, интереса к «я», к личным чувствам, переживаниям
, потребности
Что определяет ощущение счастья и удовлетворенности жизнью?
— от ситуационных факторов — уровень удовлетворенности не является чем-то постоянным и неизменным — человек счастлив — с учетом текущих событий и информации
— от личных стратегий поиска информации — одни ищут ее в положительных сторонах собственной жизни, другие в тех областях, где они сталкиваются с проблемами
— от текущего настроения
— от убеждений о счастье
— от легкости вспоминания положительных и отрицательных воспоминаний
-от культуры, в которой ощущение счастья является более или менее ценной ценностью
-от взглядов на то, какой тип информации следует учитывать при оценке собственной жизни
Измерения психического благополучия по Чапинскому:
-контроль над окружение
-позитивные отношения с окружающими
-автономность
-личностное развитие
-принятие себя -жизненная
цель
САМОПРИНЯТИЕ — позитивное отношение к собственному Я.Глубокое самоуважение, основанное на осознании своих положительных и отрицательных качеств, принятии настоящего Я, в том числе способность смиряться с личными неудачами. ЦЕЛЬ ЖИЗНИ
— способность находить смысл и направление в жизни, формулируя жизненные задачи, источником которых являются противостояния с невзгодами.
ЛИЧНОСТНОЕ РАЗВИТИЕ — способность развивать новые способности и возможности, умение использовать собственный потенциал в борьбе с жизненными вызовами, способность подняться после пережитого и принять утрату
. Активная форма приспособления к окружающей среде благодаря личным усилиям и действиям, проявление инициативы
АВТОНОМИЯ — способность следовать собственным убеждениям в жизни, даже если они не согласуются с действующими догмами, способность освобождаться от условностей даже ценой остракизма или осуждения со стороны окружения
ПОЗИТИВНЫЕ ОТНОШЕНИЯ С ДРУГИМИ — способность устанавливать, поддерживать и развивать связи с людьми, способность испытывать радость, удовольствие от близкого контакта. Переживание чувства целостности в межличностных отношениях, глубокой близости, дружбы, близости и любви. Переживание клубка положительных и отрицательных эмоций, характеризующих глубокие и содержательные межличностные отношения.
Личность счастливого человека:
— умеренное чувство контроля и ответственности
— сильная самооценка и вера в собственную способность справляться со стрессом
— «атрибутивный эгоцентризм» — склонность приписывать себе авторство положительных событий и отталкивать от себя ответственность за отрицательные события. Он ослабляет чувство вины за неудачи и усиливает гордость за успехи, оберегая благополучие
— жизнедеятельность — так называемое ощущение счастья. Энергичный
*активный образ жизни — это лучшее состояние здоровья и для очень пожилых людей
*физические упражнения как условие улучшения настроения
*действия повышают оптимизм и даже ложное чувство контроля над ходом событий
*активный настрой позволяет лучше переносить неудачи и тормозить депрессивные симптомы, а не созерцательный настрой, т.е. анализ положения дел
* Предпринимая множество различных форм деятельности?Бросаясь в водоворот жизни? как условие улучшения настроения людей, испытавших в прошлом много стрессов
*работа дает больше увлекательных и удовлетворяющих переживаний, чем отдых дома, а структурированный (спорный) отдых доставляет больше удовольствия, чем просмотр телевизора —
соответствие системы ценностей личности система ценностей общества
— чувство юмора
— эмоциональный интеллект
— «мудрый или глупый»?
*тезис 1. дурак может быть счастливее (дураку всегда везет)
*тезис 2. только умный может быть счастлив — согласно Маслоу, психически более зрелые люди, испытывающие потребность в росте — любви, мудрости, самореализации, чувствуют себя более счастливыми, в отличие от незрелых людей, ориентированных на потребности защиты *тезис 3
. мудрец и глупец могут быть одинаково счастливы, хотя их счастье разной природы и имеет разные источники, т. е. каждый может быть счастлив по-своему — временная перспектива «
здесь и сейчас», «прошлое», «будущее». Для счастливых людей характерна более сбалансированная временная перспектива (у счастливых людей время идет быстрее)
— модель поведения Плохо для сердца, но хорошо для души?
— экстраверты более предрасположены к ощущению счастья, чем невротики — гиперчувствительные о себе думают, что все осуждают их негативно
ТЕОРИИ СЧАСТЬЯ
1. теории удовлетворения потребностей и достижения целей
— удовлетворение биологических и психологических потребностей (Маслоу)
— снижение напряжения и устранение боли (принцип удовольствия Фрейда) )
— иметь цели и стремиться к их достижению
2. теории процесса или действия
— счастье приходит только от того, что ты занимаешься делом
— самое счастливое занятие — заниматься интересным делом, которое соответствует уровню навыков (совпадение задач и навыков = приверженность)
самый счастливый это те, кто действует не только потому, что
3. теории генетических и личностных предрасположенностей
— гены могут быть источником прочного счастья, определяя эмоциональные реакции на условия жизни
— экстраверсия (а также доброжелательность, добросовестность, открытость опыту) коррелирует с положительными эмоциями, а невротизм — с отрицательными
— способ восприятия мира (оптимистический пессимистический) оказывает гораздо большее влияние на счастье, чем объективные условия
— жизненные события могут влиять на психологическое благополучие
4. демографические факторы как корреляты счастья
— по Уилсону счастливее человек молодой, здоровый, хорошо образованный, хорошо оплачиваемый, экстравертный, потимистичный, беззаботный, религиозный, женатый, с высокой самооценкой, профессиональной этикой, умеренными стремлениями и разносторонним интеллектом — по Динера, такие демографические факторы, как возраст
, пол или доход, имеют слабую связь с психологическим благополучием.
ПСИХОЛОГИЯ ЗДОРОВЬЯ? новая дисциплина, основанная
на Психосоматическая медицина (эмоции, влияющие на здоровье), например, у меня что-то на животе
? Поведенческая медицина (поведение, влияющее на здоровье), например, кофе, сигареты
? Медицинская психология (осознание того, что есть соматические заболевания, развившиеся на почве эмоций), осознание того, что лечение более эффективно, если включить психологию
Официально признан с 1979 года. Американской психологической ассоциацией, чтобы дополнить или разрушить биомедицинскую монополию в интерпретации здоровья и болезни.

ПСИХОЛОГИЯ ЗДОРОВЬЯ? ОПРЕДЕЛЕНИЕ
Полнота конкретной учебной научной лекции по профессиональной психологии как дисциплины для:
? Укрепление и поддержание здоровья
? Профилактика и лечение заболеваний
? Признать этиологические корреляты здоровья, болезни и связанных с ними дисфункций
? Анализ и оптимизация системы здравоохранения
? Разработка политики здравоохранения

Психология здоровья (теоретическая основа) Движение за укрепление здоровья (практическое действие) = укрепление здоровья

Психологическая концепция здоровья
? Салютогенность (здоровье больше, чем отсутствие патологии)
? Динамический, интерактивный подход (здоровье – это не состояние, а процесс рассмотрения во времени и изменения внешних и внутренних требований)
? Комплексный подход (здоровье есть доступная энергия, ресурс [можно иметь здоровье], способность удовлетворять потребности и достигать жизненных целей
? Объективное здоровье (оценивается на основе медицинских показателей)
? Субъективное здоровье (восприятие своего здоровья субъектом, субъективная оценка своего состояния, влияющего на его/ее поведение)
Комплексность детерминант здоровья Концепция здоровой сферы жизни

Быть здоровым, т.е.:
Способность самостоятельно решать проблемы
Хорошие межличностные отношения
Уравновешенность
? Открыт для чужого мнения
? гармония
? Выражение эмоций
? Хорошее общение
? Быть любимым и любить других
? ??? -> кто-нибудь может добавить новинки

Личность?успеха?
? чувство направления
? понимание
? смелость
? доброта
? собственное достоинство
? самопонимание/уверенность в себе
? самопринятие

Личность? Неудачи?
? волнение
? угнетение
? неопределенность
? одиночество
? дилеммы
? обиды
? чувство пустоты

Причины повышенного интереса к возможностям применения психологии к проблемам здоровья и болезней
1. обнаружение поведенческих факторов риска заболевания (например, поведенческий паттерн А как фактор риска ишемической болезни сердца, курения и рака, сердечно-сосудистых и легочных заболеваний, питания и ожирения, диабета и т. д.) 2. изменения поведенческих паттернов и причины структуры смертности
(снижение доли инфекционных заболеваний, увеличение хронических заболеваний, хронических заболеваний, при которых на этиологию, ход лечения и реабилитацию существенное влияние оказывают поведенческие и психологические факторы 3. рост затрат на здравоохранение (развитие медицинских технологий,
продление лечебный процесс и неудовлетворительные терапевтические эффекты создают впечатление профилактики и укрепления здоровья)
4. современная медицина как источник стресса для больного (технизация, дегуманизация, бюрократия, болезненные процедуры, неприятные последствия лечений, например гемодиализ, стома — искусственный задний проход — чтобы лечиться надо быть здоровым?) стремление к субъективному участию в решении
проблем здоровья
? готовность быть активным, независимым субъектом в вопросах своего здоровья? самолечение
? ожидание партнерства в решении проблем со здоровьем (разъяснение, исчерпывающая информация, сотрудничество на основе взаимных обязательств – контакт, Хартия прав пациента, движение за потребление – повышенный интерес к амбулаторному или домашнему лечению – выход на независимость людей от официальной медицины и структур
закрытого формы медицинской помощи
? развитие группы Самопомощь, например, Анонимные Алкоголики

Психологические факторы, повышающие риск соматических заболеваний (патогенная направленность, показывающая взаимосвязь между психологическими факторами и предрасположенностью к болезни)

Факторы риска? сопутствующей причиной или условием, способствующим развитию заболеваний. Наличие данного фактора увеличивает вероятность возникновения заболевания, которая увеличивается с увеличением числа факторов заболевания и/или их продолжительности
1. личностные факторы риска заболевания? Гипотеза Данбара о существовании «коронарных заболеваний»?
? характеристики людей с инфарктом миокарда по данным Ван Дия:
— депрессивность
— враждебность
— целеустремленность и ответственность в профессиональных делах
? психосоматический синдром? совокупность характеристик больных сердечно-сосудистыми заболеваниями и язвенной болезнью
— сильная потребность в достижении
— потребность в доминировании
— потребность в порядке
— потребность в понимании себя и других
— потребность в заботе о других
— потребность в принадлежности (принадлежности)
— сильный самоконтроль
— оборонительное отношение
— положительная самооценка
? невротическая триада (депрессия, ипохондрия, истерия)? более высокий уровень у пациентов с кровообращения, чем у больных язвенной болезнью, а также большее чувство беспомощности и ожидание посторонней помощи
? состояния беспомощности и сопровождающее их чувство безысходности способствуют развитию рака, особенно у биологически предрасположенных людей
? пути эмоционального реагирования
— задержка эмоций у лиц с инфарктом миокарда
— контроль чувств (особенно гнева) и репрессивный стиль родов у женщин с раком
молочной железы
— репрессивность у онкологических больных

2. ситуационные факторы риска заболевания
? образ жизни (например, диета, курение, употребление алкоголя, отдых, физическая активность, отдых, поведение в отношении здоровья на работе и т. д.)
? особый образ жизни? модель поведения

модель поведения A? включая как личностные, так и поведенческие элементы, а также черты внешности, связанные с двумя конкретными ситуациями как существенный фактор риска ишемической болезни сердца и инфаркта миокарда и других, например язвы желудка, двенадцатиперстной кишки или ревматические язвы.

открытое поведение или синдром образа жизни? характеризуется:
— крайней конкуренцией
— борьбой за достижения
— потребностью в доминировании и независимости, порядке
— сильными оборонительными установками
— высоким самоконтролем
— склонностью к затяжным эмоциям
— склонностью к подавлению эмоций, особенно гнева и враждебности
— повышенной невротической триадой
— агрессивностью
— возбудимость
— повышенная настороженность
— мнительность в межличностных контактах
— взрывной образ мышления
— напряжение лицевых мышц
— чувство цейтнота
— чрезмерная ответственность

паттерн поведения Б:
— образ жизни, свободный от характеристик АГМ
— люди умеющие расслабляться
— легко удовлетворяются
— не торопятся
— имеют мягкий нрав
— склонны поддаваться течению жизни

модель поведения C:
? совокупность когнитивных, эмоциональных и поведенческих тенденций, которые являются оппозицией WZA и WZB и могут быть предрасположенностью к развитию рака:
— терпение
— спокойствие
— сотрудничество
— подчинение властям
— ненапористость
— сокрытие негативных эмоций (особенно гнева)
? в соответствии с Ле Шара, для онкологических больных характерны:
— фасад нежной доброты и неспособность к гневу
— явная несвобода в межличностных контактах
— низкая удовлетворенность сексуальной жизнью
— низкая социальная активность
— проблемы с зависимостью от окружающей среды

Канцерогенные факторы (канцерогены)
— сигаретный дым
— выхлопные газы, заводские дымы
— ионизирующее излучение
— микотоксины
— вирусы
— животные жиры
— репродуктивное и половое поведение

Модель канцерогенеза в соотв. Селигман
Тяжелая, стрессовая ситуация, возбудители -> пессимистический стиль объяснения неудач -> состояние безнадежности, депрессии, беспомощности -> снижение количества катехоланина -> повышение секреции эндорфинов -> ослабление иммунитета -> ЗАБОЛЕВАНИЕ ДОЛЖНО БЫТЬ ВОТ ИЗ КАПЛИ

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Укрепление здоровья — это процесс, позволяющий людям усилить контроль над своим здоровьем и улучшить его (Оттавская хартия? 86р)
Процесс — ряд действий и изменений, как правило, долгосрочных.
В этом процессе участвуют люди — как отдельные лица, так и группы, местные сообщества с чувством ответственности за свое и чужое здоровье.
Контроль – осознание и забота о собственном здоровье посредством действий по улучшению здоровья.
?Это наука и искусство помогать людям изменить свой образ жизни, чтобы они могли приблизиться к оптимальному здоровью? По словам О’Доннелла.
Важный для практики аспект укрепления здоровья.
* Сосредоточенность на здоровье (а не на болезни) заболевании и его обострении; повышение потенциала здоровья является средством улучшения качества жизни, а именно:
— эффективного функционирования до старости,
— большей работоспособности и более высоких заработков,
— удовлетворенности жизнью
* Первостепенная цель состоит в том, чтобы сформировать образ жизни и окружающую среду (физическую и социальную), способствующие здоровью
* Донести до людей, что они сами:
— принимают решения и делают выбор в отношении своего здоровья и образа жизни,
— несут ответственность за свое здоровье и здоровье других людей в своем окружении
* Политики и лица, принимающие решения, должны принять меры для создания условий жизни, в которых людям будет легче делать выбор в пользу здорового образа жизни.
OTTAWSKA CARD №86 — руководство по деятельности по укреплению здоровья
— построение политики в интересах здоровья,
— создание среды, поддерживающей здоровье,
— развитие индивидуальных навыков здоровья,
— переориентация здравоохранения (изменение взглядов и поведения медицинских работников)
? Здоровье для всех к 2000 году? (ВОЗ, 1981)
— обеспечение равенства здоровья и уменьшение различий в уровне здоровья разных групп населения (континентов, стран, социальных групп, профессиональных групп, возраста, пола), — прибавление жизни к годам — ​​обеспечение возможностей для развития и
физической и умственного потенциала людей, которые приобретут знания, навыки и мотивацию для создания своего здоровья,
— прибавления здоровья к жизни — снижения заболеваемости и инвалидности, повышения уровня психосоматического состояния, улучшения самочувствия, укрепления и расширения потенциала здоровья,
— добавление лет к жизни — увеличение ожидаемой продолжительности жизни за счет устранения преждевременной смерти.
УКРЕПЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ И ПРОФИЛАКТИКА
Профилактика (профилактика) — это различные мероприятия, направленные на предотвращение заболеваний и других нарушений и их последствий. Благодаря им можно защитить свое здоровье, т.е. сохранить его на прежнем уровне. ПРОФИЛАКТИКА:
— ПЕРВИЧНАЯ — применяется к здоровым людям, это профилактика заболеваний и травм и т.д.
— ВТОРИЧНАЯ — применяется к лицам с повышенным риском заболевания, это предупреждение дальнейшего развития болезни,
— ТРЕТЬЯ — применяется к больным и инвалидов, это профилактика физических и психосоциальных последствий заболеваний.
Укрепление здоровья фокусируется на здоровье и его укреплении. Повышение потенциала здоровья трактуется как средство улучшения качества жизни: эффективного функционирования, повышения производительности и заработка, удовлетворенности жизнью и ее продления при сохранении полной работоспособности.
Основное различие между целями профилактики и укрепления здоровья:

ЗДОРОВЬЕ (ПРОФИЛАКТИКА) — профилактика заболеваний —— ЗДОРОВЬЕ поддерживает статус-кво
ЗДОРОВЬЕ (УКРЕПЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ) ——— ЗДОРОВЬЕ укрепление здоровья (усиление потенциала
) DEMEL?68)
— оборонительная деятельность,
— негативное сообщение? не делай это? и т. д.,
— факторы риска являются отправной точкой,
— направлена ​​на устранение факторов риска,
Позитивная профилактика:
— наступательная активность,
— укрепление навыков и других ресурсов,
— отправной точкой является концепция УСТОЙЧИВОСТИ (Гармези, Руттер) и САЛЮТОГЕНЕЗА (Антоноски),
— стремится сбалансировать влияние факторов риска.
ЖИЗНЕСТОЙКОСТЬ как сложный процесс и совокупность защитных факторов
— классические исследования индивидуальных различий в устойчивости к хроническому стрессу у детей, воспитанных в неблагоприятных условиях, показали, что существует группа детей, относительно хорошо справляющихся с неблагоприятными условиями жизни (Rutter? 1978)., Гермази, 1985, Вернер и Смит, 1992).
— в физике термин? устойчивость? означает свойство металла возвращаться в исходное состояние после деформации (гибкость, упругость, упругость),
— М. Раттер?85 и Н. Гермази?85 — иммунитет есть результат наложения индивидуальных, семейных и внесемейных защитных факторов, —
поэтому он не есть нечто абсолютное, защищающее от всего и независимо от всего — Устойчивость не есть «непотопляемость»,
— Открытие?устойчивость? породил новый образ мышления в плане профилактики? положительное развитие?
— стратегия позитивного развития является мостиком между предотвращением угроз и укреплением психического здоровья,
— одним из значимых направлений позитивного развития является развитие жизненных навыков,
— формирование жизненных навыков у студентов создает возможность использования инновационных методов работы (интерактивных методов) и новых концепций сочетания пропаганды психического здоровья с профилактикой проблемного поведения.