Содержание
1. Здоровый образ жизни. Физическая культура в обеспечении здоровья
Физическое здоровье
Социальное здоровье
Здоровье человека как ценность.
Режим труда и отдыха
Режим сна
Активная мышечная деятельность (физическая нагрузка)
Закаливание организма
К основным принципам закаливания относятся: систематичность, постепенность, учет индивидуальных особенностей организма.
Личная гигиена
Профилактика вредных привычек
Рациональное питание
Питание строится на следующих принципах
Минеральные вещества
Фосфор, как и кальций, необходим для образования костей. Важен он и для деятельности нервной системы. Натрий
Введение. Основные понятия
Психофизиологическая характеристика труда
Влияние на работоспособность студентов периодичности ритмических процессов в организме
4. Заболеваемость в период учебы в вузе и ее профилактика
Рекомендации по предупреждению нарушения сна в основном следующие
...
Полное содержание |
