Перервенко Елена Николаевна, учитель физической культуры моу оош №15 города Белгорода г. Белгород 2010 год пояснительная записка

Вид материала

Содержание

2.На освоение акробатических упражнений и развитие координационных способностей
3.На освоение прыжков.
3. Освоение висов и упоров, развитие силовых и координационных способностей
Освоение навыков лазанья и перелезания, развитие координационных и силовых способностей, правильную осанку

Подобный материал:

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

План-график

распределения учебного материала на 2 четверть для 4 класса

№	Виды упражнений (4 класс)	Количество уроков

1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16	17	18	19	20	21
1	Основы знаний	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+	+
	1.Правила техники безопасности на занятиях гимнастикой 2.Названия снарядов 3.Названия элементов 4.Признаки правильной ходьбы, бега, прыжков, осанки 5.Значение напряжения и расслабления мышц 6.Личная гигиена 7.Режим дня 8.Закаливание	+	+		+	+		+	+		+	+		+	+		+	+		+	+
2	Строевые упражнения
	1.Построение в две шеренги 2.Перестроение из двух шеренг в два круга 3.Передвижение по диагонали 4.Противоходом 5. «Змейкой»	+	+		+	+		+	+		+	+		+						+	+
№	Виды упражнений (4 класс)	Количество уроков

1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16	17	18	19	20	21
3	Общеразвивающие упражнения 1.Комплексы ОРУ различной координационной сложности 2.Комплекс ОРУ с гимнастическими палками. 3. Комплекс ОРУ со скакалкой 4. ОРУ сидя на гимнастических матах	+	+		+	+		+	+		+	+		+	+		+	+
4	Гимнастика
	^ 2.На освоение акробатических упражнений и развитие координационных способностей а) группировка; б) перекат в группировке; б)2-3 кувырка вперед; в) стойка на лопатках; г) мост из положения лежа на спине. д) равновесие; е) кувырок назад в стойку ноги врозь; г) Комбинация из освоенных элементов д) танцевальные шаги	П	С П		У С	У Р Р П			З З С С		С С У С Р	С С З С		У У С С	У С		У
	^ 3.На освоение прыжков. а) Прыжок на козла.														Р		З	С
№	Виды упражнений (3 класс)	Количество уроков

1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16	17	18	19	20	21
	^ 3. Освоение висов и упоров, развитие силовых и координационных способностей: а) упражнения в висе стоя и лежа; б) в висе спиной к гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног; в) вис на согнутых руках ; г)подтягивание в висе лежа согнувшись, то же из седа ноги врозь и в висе на канате; д) упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на коне, бревне, гимнастической скамейке. е) Комбинации из освоенных элементов на гимнастической стенке, бревне, скамейке ж) Повороты и шаги на бревне	С С	С С		С	С		С	С		У			О	З		С	У
	4. ^ Освоение навыков лазанья и перелезания, развитие координационных и силовых способностей, правильную осанку а) Лазанье по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях, в упоре лежа, лежа на животе, подтягиваясь руками; б) Лазание по канату; в)Перелезание через бревно, коня. г) ходьба по бревну.	О	З О		З З	С С		у				З
№	Виды упражнений (4 класс)	Количество уроков

1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16	17	18	19	20	21
5	Подвижные игры																			+	+	+
	1.Развитие скоростно-силовых и координационных качеств а) Да-нет-ка б) Салки в квадрате в) Стаи рыбок																			Р П	П С
	2.Развитие внимания а) Так и так б) Чей голосок																			П		с

Blog

Перервенко Елена Николаевна, учитель физической культуры моу оош №15 города Белгорода г. Белгород 2010 год пояснительная записка

Содержание