Geum.ru

Учебного материала для студентов

Вид материалаДокументы

Содержание


Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений
Общефизическая подготовка специалиста
Особенности занятий избранным видом спорта
Оздоровительные системы
Общефизическая подготовка специалиста
Особенности занятий избранным видом спорта
Оздоровительные системы
1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов
2. Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья
3. Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании рабо
5. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями
Подобный материал:
Содержание и объем (час) учебного материала для студентов

1 курса (1 семестр)


№ п/п
Модуль и тема программного материала
Формы занятий/ кол-во часов

Л
М-П
У-Т
К
С/Р

1
2
3
4
5
6
7




Общефизическая подготовка специалиста















1.
Методики эффективных и экономичных способов овладения жизненно важными умениями и навыками (ходьба, бег, прыжки).



2
2






2.
Методы оценки и развития выносливости






3
1
1

3.
Методы оценки и развития скоростных способностей






3
1
1

4.
Методы оценки и развития силовых способностей






1
1
1

5.
Методы оценки и развития гибкости






1
1
1




Особенности занятий избранным видом спорта















1.
Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений

2












2.
Специальная физическая подготовка






10
1
1

3.
Обучение технике вида спорта






20
1
1

4.
Обучение тактике вида спорта






2



1

5.
Соревновательная практика






8



1




Оздоровительные системы















1.
Методы самоконтроля состояния здоровья, функциональных возможностей организма и работоспособности, (стандарты, индексы, программы)



4



2
1

2.
Методы коррекции состояния зрительного анализатора



2






2




Итого:
2
10
48
8
12

Примечание: Л- лекции; М-П- методико-практические занятия; У-Т- учебно-тренировочные занятия; контрольные занятия; С/Р самостоятельная работа

Содержание и объем (час) учебного материала для студентов

1 курса (2 семестр)




Модуль и тема программного материала
Формы занятий/ кол-во часов

Л
М-П
У-Т
К
С-Р

1
2
3
4
5
6
7




Оздоровительные системы















1.
1. Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом
2






2
2

2.
2. Системы комплексного оздоровления человека



2









3.
3. Методика составления индивидуальных программ оздоровления и физического самосовершенствования



2



2
2




2. Особенности занятий избранным видом спорта















1.
Специальная физическая подготовка






2



1

2.
Обучение технике вида спорта






20
2
1

3.
Обучение тактике вида спорта






4



1

4.
Соревновательная практика






10
2
1

5.
Судейская практика






4









3. Общефизическая подготовка специалиста















1.
Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями



2
1
1
1

2.
Развитие силовых способностей






1
1
1

3.
Развитие гибкости






1
1



4.
Развитие скоростных способностей



1
2
1
1

5.
Развитие общей выносливости



1
3



1




Итого:
2
8
48
10
12

Примечание: Л- лекции; М-П- методико-практические занятия; У-Т- учебно-тренировочные занятия; контрольные занятия; С/Р самостоятельная работа


Содержание и объем (час) учебного материала для студентов

2 курса (3 семестр)

(на примере элективного курса «Волейбол»)

Модуль и тема программного материала
Формы занятий/кол-во часов

Л
М-П
У-Т
К
С-Р

1
2
3
4
5
6
7




Общефизическая подготовка специалиста















1
Простейшие методики самооценки работоспособности, усталости, утомления и применения средств физической культуры для их направленной коррекции




2









2
Развитие силовых способностей



1
2
1
1

3
Развитее гибкости



1
2
1
1

4
Развитие скоростных способностей






2
1
1

5
Развитие общей выносливости






2
1
1




Особенности занятий избранным видом спорта















1
Основы спортивной тренировки волейболистов. Структура и организация учебных занятий по волейболу.
2












2
Специальная физическая подготовка






10
1
1

3
Обучение технике игры в волейбол






12
2
1

4
Обучение тактике игры в волейбол






8



1

5
Подготовка и проведение соревнований






8
1
1




Оздоровительные системы















1
Основы методики самомассажа



2



1
2

2
Оздоровительные дыхательные гимнастики



2



1
1

3
Критерии эффективности здорового образа жизни



2






1




Итого
2
10
46
10
12



Содержание и объем (час) учебного материала для студентов

2 курса (4 семестр)

(на примере элективного курса «Волейбол»)

Модуль и тема программного материала
Формы занятий/кол-во часов

Л
М-П
У-Т
К
С-Р

1
2
3
4
5
6
7




Общефизическая подготовка специалиста















1
Методика проведения учебно-тренировочного занятия



4



1
1

2
Развитие координации






2
1
1

3
Развитее гибкости






2
1
1

4
Развитие скоростно-силовых способностей






2
1



5
Развитие общей выносливости






2
1
1




Особенности занятий избранным видом спорта















1
Специальная физическая подготовка






8
1
1

2
Обучение технике игры в волейбол






10
1
1

3
Обучение тактике игры в волейбол






10



1

4
Соревновательная практика






8
1
1

5
Судейская практика






4
1
1




Оздоровительные системы















1
Методы оценки и коррекция осанки и телосложения на занятиях физической культурой



2



1
2

2
Методы самоконтроля за функциональным состоянием организма (функциональные пробы)
2
2






1




Итого:
2
8
48
10
12



Содержание и объем (час) учебного материала для студентов

3 курса


Часть
Раздел и вид программного материала
Формы занятий (кол-во часов)

Лекции
Методико-практич.
Учебно-трениров.
Сам. работа
Контроль-ные

1
2
3
4
5
6
7




1.Основы теоретических знаний














1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов
2









1

2. Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья


4






2
1

3. Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности


2












4. Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания

2






2
1

5. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями


2






2



6.Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) студентов

4






2



7. Физическая культура в профессиональной деятельности бакалавра и специалиста

2






2
1




Итого:
18






10
4




1
2
3
4
5
6
7




2.Общие методико-практические умения
















1.Использование методов самоконтроля, стандартов, индексов, номограмм, функциональных проб



6



4
1

2.Методы регулирования психоэмоционального состояния, применяемые при занятиях физической культурой и спортом



6



2



3.Методика самостоятельного освоения отдельных элементов профессионально-прикладной физической подготовки



2



2



4.Методика проведения производственной гимнастики с учетом заданных условий и характера труда



2



2
1

5.Самооценка и анализ выполнения обязательных тестов общефизической подготовки за период обучения



4



2
1

6.Методика самоконтроля за уровнем развития профессионально значимых качеств и свойств личности для будущего специалиста



2



2
1




3. Общие кондиционные и двигательные способности















1. Развитие выносливости







20



4

2.Силовая подготовка







8



2

3.Развитие скоростных способностей







8



2

4.Развитие гибкости







8



4

5. Профессионально-прикладная физическая подготовка






16



4




5. Контрольные соревнования






14



16

Итого часов:
18
22
74
24
22