Терпиловской Мариной Валентиновной методические разработки
Вид материала | Методические разработки |
- С. М. Кирова Художественно-графическое отделение Основы композиции костюма Методические, 681.27kb.
- Практикум по моделированию и оптимизации производственных процессов Краснодар, 2008, 112.87kb.
- Методические разработки для практических занятий со студентами 4-го курса 7 семестра, 1877.13kb.
- Кравченко Мариной Александровной по заказу Ассоциации лыжных видов спорта России Оглавление, 3013.42kb.
- Методические разработки уроков по теме «линейные алгоритмы вычисления выражений», 369.32kb.
- Методические разработки адресуются руководителям, заведующим кафедрами, преподавателям,, 793.61kb.
- Методические разработки для практических занятий со студентами 3-го курса 5 семестра, 1458.77kb.
- Методические разработки для практических занятий со студентами 5-го курса 9 семестра, 1558.84kb.
- Методические разработки для практических занятий со студентами 4-го курса 8 семестра, 1042.75kb.
- Методические разработки для практических занятий со студентами 3-го курса 6 семестра, 1235.59kb.
Данные методические разработки представлены учителем биологии и валеологии средней школы № 6 Терпиловской Мариной Валентиновной.
Методические разработки предлагаются классным руководителям, учителям биологии, валеологии с целью пропаганды здорового образа жизни среди школьников. Данный материал будет полезен всем, кто интересуется вопросами сохранения и укрепления здоровья.
Профилактика вредных привычек
Мы живем в XXI веке , веке научно-технического прогресса и компьютеризации. Человечество в своем развитии шагнуло далеко вперед. Но несмотря на это, над нашей планетой нависла тройная угроза в виде: табакокурения, алкоголизма и наркомании.
Большинство людей знает о том, что табак опасен. Но немногие люди осознают, насколько он опасен на самом деле.
Употребление алкоголя, к сожалению, часто начинается в детском и подростковом возрасте. Алкоголизму подвержен самый цветущий возраст, алкогольная зависимость может развиться очень рано – уже в 10-15 лет.
В настоящее время наблюдается стремительный рост числа потребителей наркотиков. Все чаще в экспериментировании с наркотиками вовлекаются дети старшего и среднего школьного возраста. Стала очевидной необходимость реализации программы по борьбе с курением, алкоголизмом и по профилактике употребления наркотиков подростками.
Данный материал рекомендуется учителям биологии, валеологии и классным руководителям для использования его на уроках и классных часах с целью профилактики табакокурения, алкоголизма и употребления наркотиков среди школьников.
Тема I. Табакокурение и его вредное влияние на организм.
- Вредные вещества сигарет.
Дым сигарет содержит более 4000 т химических веществ, многие из которых ядовиты, например СО (угарный газ), образующий стойкое соединение с гемоглобином, что препятствует взаимодействию последнего с кислородом и приводит к общему кислородному голоданию организма, от которого сильно страдают нервные клетки. Никотин, деготь, смола, синильная кислота – вот некоторые из ядов, проникающих в организм курильщика. При курении эти вещества проходят в легкие и разносятся оттуда по всему организму. Они также растворяются в слюне и попадают в желудок.
Бензопирен и деготь могут вызывать рак легких, который у курильщиков встречается в десять раз чаще, чем у курящих. Никотин – алкалоид, находящийся в табаке, в небольших дозах вызывает возбуждение вегетативной нервной системы, в больших дозах смертелен. Смертельная доза 200 мг, содержащаяся в 200 г табака. Никотин вызывает раздражение слизистой оболочки у человека, что способствует воспалительным реакциям организма. Курильщики более подвержены простудным заболеваниям. У них снижен иммунитет.
- Влияние отравляющих веществ.
- На дыхательную систему.
У курильщиков страдают все системы органов, но в первую очередь дыхательная система, начиная с обожженной слизистой носоглотки, трахеи и бронхов. Хорошо известен бронхит курильщиков, сопровождающийся мучительным кашлем. Легкие курильщика теряют эластичность, становятся малорастяжимыми, что уменьшает их жизненную емкость. Легочные пузырьки забиваются смолами, при курении частично нарушаются физиологические свойства сурфактанта. Курильщики не могут долго бегать, у них появляется одышка, кашель.
- На сердечно-сосудистую систему.
После выкуривания сигареты наблюдается сужение сосудов на 30 минут. Это приводит к увеличению нагрузки на сердце. У курильщиков повышена вероятность возникновения болезни Рейна, сопровождающейся разрастанием эндотелия артерий, что приводит к сужению их просветов. С годами у заядлых курильщиков это ведет к возникновению «перемежающей хромоты». В результате возникают боли в конечности после 15 минутной работы. Обычно это заболевание прогрессирует и ведет к возникновению гангрены и необходимости ампутации ноги.
- На пищеварительную систему: губы, зубы, желудок.
Зубы у курильщиков желтые, имеют многочисленные трещины, что приводит к кариесу и разрушению зубов гораздо быстрее, чем у некурящих. Изо рта курильщика исходит неприятный запах. У курильщиков трубок чаще бывает рак губы. У курильщиков после курения происходит выделение пищеварительных соков даже в отсутствие пищи. При этом они разъедают стенки желудка, что приводит к язве желудка.
- Что такое пассивное курение.
Вдыхание дыма сигарет, находящегося рядом курильщика, есть пассивное курение. При пассивном курении появляется головная боль, раздражение, коньюктивы глаз, кашель, першение в горле, головокружение, тошнота. Волосы и одежда приобретают неприятный запах. Пассивные курильщики имеют такой же риск в отношении здоровья, как и активные курильщики.
- На дыхательную систему.
- Табакокурение как болезнь химической зависимости.
1) С физиологической точки зрения положительный момент (возбуждение вегетативной нервной системы), после которого наступает спад, несоизмерим с теми отрицательными последствиями, к которым приводит табакокурение, являющееся, наряду с алкоголизмом и наркоманией, болезнью, обусловленной химической зависимостью.
2) С экономической точки зрения это равносильно сжиганию денег в пепельнице с одновременным употреблением ядов типа синильной кислоты или цианистого калия. В развитых странах, например в США, предприниматели предпочитают брать на работу некурящих людей, так как они меньше болеют и имеют большую трудоспособность. Привязываясь к этой пагубной привычке, нужно осознавать, что табачная промышленность – это целая индустрия, зарабатывающая деньги на здоровье курильщиков. Так что делайте выбор сами: иметь либо здоровье и сэкономить деньги (подсчитайте, сколько их тратится на курение в месяц, в год, за десятилетие или 50 лет), либо клубок болезней, недомоганий, нездоровый цвет лица, дряблую старую кожу, отвратительный запах изо рта (и расходы на освежающие жвачки, конфеты и т.д.).
По данным статистики от причин, связанных с курением в Республике Казахстан ежегодно умирает в среднем 20-25 тыс. человек. В Казахстане курит примерно треть населения (62% мужчины и 18% женщины).
- Профилактика курения.
В Законе РК о профилактике табакокурения предусмотрено:
- Защита прав некурящих (пассивных курильщиков).
- Поддержка (поощрение) некурящих.
- Помощь желающим бросить курить.
- Запрет на курение в общественных местах.
- Запрет на продажу сигарет несовершеннолетним.
- Запрет рекламы сигарет и образа жизни с сигаретой.
- Предоставление альтернативы курению (занятия спортом, создание молодежных клубов, клубов по интересам).
- Советы тем, кто хочет бросить курить:
- Взвесьте все положительные и отрицательные стороны курения для Вас.
- Примите окончательное решение и держите обещание.
- Бросьте курить, прекратите раз и навсегда.
- Принимайте средства, помогающие справиться со стрессом.
- Не отказывайтесь от помощи врача–специалиста, обратитесь в антитабачный центр.
Если Вы уже ночами задумываетесь о том, чтобы бросить курить, Вы должны сделать первый шаг к тому, чтобы бросить эту привычку.
ТЕСТ «ВЕРНО – НЕВЕРНО» .
- Одна из главных причин, почему подростки курят, - это чтобы “ быть как все».
- Некурящие вынуждены страдать от заболеваний дыхательной системы в результате
пассивного курения.
- Курение помогает расслабиться, когда человек нервничает.
- В легких человека, выкуривающего каждый день в течение года по пачке сигарет,
оседает один литр табачной смолы.
- Физические упражнения нейтрализуют вред, наносимый курением.
- Одной пачки сигарет вполне достаточно, чтобы участился пульс, повысилось кровяное
и нарушилось нормальное кровоснабжение и циркуляция воздуха в легких.
- Большинство курящих получают от курения удовольствие и не собираются бросать
курить.
- Курение является одной из основных причин заболеваний сердца.
- Большинство подростков в состоянии бросить курить в любое время.
- Нет ничего страшного в том, что подростки «балуются» сигаретами, если они оставят это
занятие до того, как курение превращается в привычку.
ОТВЕТЫ НА ТЕСТ.
Верно 1. Одна из главных причин, почему подростки курят, - это желание «быть как все».
Верно 2. Некурящие вынуждены страдать от заболевания дыхательной системы в
результате пассивного курения.
Неверно 3. Никотин вызывает сильное привыкание. Он влияет на деятельность мозга,
вызывает смену настроения.
Верно 4. В легких человека, выкуривающего ежедневно в течение года по пачке сигарет,
оседает один литр табачной смолы.
Неверно 5. Курение влияет на химизм обменных процессов в организме. Физические
упражнения не нейтрализуют вред, наносимый курением.
Неверно 6. В считанные секунды после первой затяжки, в легкие проникают канцерогенные
вещества.
Неверно 7. Большинство курящих хотят бросить, но не могут.
Верно 8. Курение является одной из основных причин заболеваний сердца.
Неверно 9. Никотин вызывает самое сильное привыкание.
Неверно 10. Никотин вызывает самое сильное привыкание.
Тема II. Алкоголь и его вредное влияние на организм.
1. Алкоголь и его влияние на организм. История вопроса.
Алкоголь – яд, действующий на все живое, уничтожающий все живые клетки. Этанол (винный спирт) очень быстро всасывает организм. Его окисление сопровождается выделением значительного количества энергии и побочных ядовитых отходов.
Спиртные напитки известны человеку с далеких времен. Уже в древности многие племена знали, что опьяняющий напиток вызывает однозначные эмоциональные переживания. Алкоголь стал символизировать психическое рабство, «единство крови». У скифов, например, существовал обряд побратимства, когда в общую чашу с вином добавляли кровь обоих собратий. Причастие в христианстве – употребление вина, «крови христовой» - означает приобщение к духовному братству (общине). Употребление алкоголя при встречах, в радости и в горе имеет глубокие корни. Усложнение социальной жизни привило к преимущественно индивидуальному употреблению алкоголя, систематическому злоупотреблению им, что вызвало болезненную зависимость общества в целом от алкогольных напитков.
2. Влияние алкоголя на системы органов.
2.1. Нервную
В результате систематического употребления алкоголя:
- развивается комплекс болезненного пристрастия к нему;
- потеря чувства меры и контроля над потребляемым количеством;
- нарушение деятельности центральной нервной системы. Это приводит к психозам;
- нарушается обмен витаминов, особенно группы В1, что приводит к поражению периферической нервной системы;
- при хроническом алкоголизме дрожат пальцы рук, веки, кончик языка, человек лишается возможности выполнять привычную работу;
- снижается зрение, ослабляется слух и обоняние, наблюдается потеря памяти.
Алкоголь начинает всасываться уже в ротовой полости и в желудке, попадает в кровь через две минуты после употребления и разносится по всему организму. Наиболее чувствительны к алкоголю нервные клетки: ухудшается условно-рефлекторная деятельность центральной нервной системы, нарушается согласованность в процессе возбуждения и торможения.
При действии этанола на лобные доли головного мозга человек перестанет подавлять эмоциональные реакции, утрачивает сдержанность и стыдливость. Стадия алкогольного опьянения зависит от концентрации этанола в крови. Чем она выше, тем больше парализуется действие высших отделов мозга, позволяющее им регулировать низшие отделы. При концентрации этанола в 0,04% угнетается деятельность коры головного мозга, утрачивается разумность суждений. При концентрации в 0,1% нарушается координация движения, перестают регулироваться эмоциональные реакции, возникает беспричинная радость или (у 15% людей) уныние. При концентрации в 0,2% возбуждаются глубокие структуры, пробуждаются низменные инстинкты, появляется ярость. При концентрации в 0,3% человек остается в сознании, но очень плохо понимает, что происходит вокруг него. При повышении концентрации до 0,4% происходит потеря сознания с опорожнением мочевого пузыря, а до 0,6% - наступает смерть.
2.2. Пищеварительную.
Алкоголь возбуждает пищеварительные железы, увеличивает сокоотделение. При частом употреблении алкоголя (особенно в присутствии никотина) нарушается регуляция деятельности этих желез, так как они не могут адекватно ответить на регулярные воздействия нервной и гуморальной систем. Пропадает аппетит, затрудняется пищеварение, пища не усваивается.
Это приводит к гастриту (воспалению слизистой желудка, которая вдобавок травмируется обжигающим этанолом), а потом – к язве желудка. Так как все ядовитые вещества обезвреживаются в печени, то под действием этанола печень разрушается и возникает мучительное неизлечимое заболевание – цирроз печени.
2.3. Сердечно-сосудистую.
Алкоголь и уксусный альдегид (продукт его обмена) поражают мембраны мышечных клеток сердца, отрицательно влияют на мембраны клеток эпителия сосудов сердца и внутренних органов. В результате ухудшается снабжение тканей сердца и других органов кислородом, ухудшается их функция. Со временем эти ткани заменяются на менее прихотливую соединительную ткань. Спиртное, особенно у молодых людей, нарушает регуляцию тонуса сосудов, сердечного ритма, обмена в тканях сердца и мозга. Это может привести к остановке сердца, отеку мозга и смертельному исходу.
3. Что такое алкоголизм?
Алкоголизм – это болезнь, характеризующаяся постоянным потреблением алкогольных напитков, постоянным повышением их переносимости, наступлением ряда нарушений в организме при вызванном прекращении употребления алкоголя (абстинентный синдром) и постепенным прогрессированием болезни.
Стадии злоупотребления алкоголем:
1. Бытовое пьянство:
- Регулярный ежедневный прием небольших доз спиртных напитков (например, 1
бутылка пива в рабочие дни и более двух бутылок пива по выходным).
- Эпизодический прием больших доз алкоголя (например, по праздникам).
- Регулярный прием больших доз спиртных напитков.
2. Алкоголизм:
- Тяга к спиртному.
- Утрата количественного контроля выпитого алкоголя.
- Утрата защитного рефлекса.
- Похмельный синдром (желание выпить, так как организм не может нормально функционировать без алкоголя).
- Толерантность (устойчивость) к алкоголю.
- Провалы памяти.
- Систематический характер потребления алкоголя.
ТЕСТ «ВЕРНО ИЛИ НЕВЕРНО» СЛЕДУЮЩЕЕ УТВЕРЖДЕНИЕ:
- Алкоголизм – это признак слабохарактерности.
- Умеренное употребление алкоголя во время беременности безвредно.
- Опьянение и алкоголизм – это одно и тоже.
- Большинство врачей и психологов прошло подготовку по диагностике и лечению алкоголизма.
- Если выпил не более 2-х рюмок, вести машину безопасно.
- Большинство алкоголиков являются безработными.
- Чрезмерное употребление алкоголя увеличивает опасность заболевания раком.
- Исследования показывают, что даже один единственный случай сильного опьянения вызывает необратимые изменения в головном мозге.
- Стоит кому-либо прекратить пить, и его уже нельзя считать алкоголиком.
- Любой, кто вообще выпивает – потенциальный алкоголик.
- Смешивание спиртных напитков вызывает более сильное опьянение по сравнению с тем, когда пьешь что-нибудь одно.
ОТВЕТЫ К ТЕСТУ.
- Неверно. Важно отделаться от подобных мыслей для того, чтобы избежать клейма безнадежной приговоренности, которая не позволяет многим страдающим алкоголизмом, обратиться за помощью. Алкоголизм – это болезнь, которую можно успешно лечить.
- Неверно. Все, что ест и пьет мать ребенка, ест и пьет ее нерожденный ребенок. Так как никто не может сказать с уверенностью, что представляет собой «слишком много», наилучший выход не пить вообще. Алкогольный синдром плода является третьей по распространенности причиной врожденных дефектов и уродств.
- Неверно. Опьянение – это временная потеря контроля над своими рефлексами и поведением, обусловленная лишь приемом алкоголя. Алкоголик же не может прекратить пить и испытывает зависимость от алкоголя.
- Неверно. До недавних пор никаких курсов по алкоголизму в учебных программах медицинских учебных заведений не содержалось. Хотя положение постепенно меняется, в настоящее время лишь немногие из практикующих врачей и психологов могут квалифицированно лечить пациента, больного алкоголизмом.
- Неверно. Самый лучший совет автолюбителям, собравшимся сесть за руль после употребления алкоголя – это отложить поездку на время из расчета примерно один час на каждую выпитую после первой порции. Ничто не может ускорить процесс отрезвления, т.к. ваш организм разлагает алкоголь с постоянной и неизменной скоростью.
- Неверно. 70% от числа всех алкоголиков женаты и имеют работу. Фактически, многие из них являются профессионалами высшего класса.
- Верно. У алкоголиков часто отмечается рак языка, ротовой полости, гортани, печени и прочих органов. К другим болезням, типичным для алкоголиков, относятся цирроз печени, гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки и панкреатит. Подсчитано, что до 25 центов из каждого доллара, выделяемого на цели здравоохранения на Западе, тратится на лечение болезней, связанных с употреблением алкоголя.
- Верно. Алкоголь в первую очередь поражает центральную нервную систему и головной мозг. Но если при умеренном употреблении спиртных напитков головной мозг восстанавливает клетки, вместо погибших под воздействием алкоголя, то частое употребление алкоголя и в больших количествах ведет к обширным и необратимым изменениям.
- Неверно. Стоит человеку стать алкоголиком, как он навсегда, как полагают специалисты, приобретает болезнь, называемую алкоголизмом, даже если он воздерживается от спиртного. Это объясняется тем, что он не сможет в дальнейшем контролировать себя, если выпьет хотя бы одну рюмку.
- Неверно. Никто не знает, что вызывает алкоголизм. Человек, который пьет для того, чтобы отключится от эмоциональных переживаний и облегчить нагрузку повседневной жизни, имеет больше шансов стать алкоголиком. Считается, что некоторые люди генетически более предрасположены к алкоголизму, чем другие.
- Неверно. То, что смешивание спиртных напитков вызывает более сильное опьянение, чем употребление только одного, вымысел. Степень опьянения зависит от количества выпитого алкоголя, а не от смешивания различных алкогольных напитков.
Тема III. Наркотики и последствия их употребления.
1. Наркотики – средства изменения сознания.
Во всех культурах, известных на протяжении письменной истории, человек проявлял склонность к употреблению веществ, изменяющих химизм мозга, а тем самым и сознание. Многие лекарства, которые врачи прописывали до 1950-х годов, содержали в той или иной форме опий. Лауданум, снотворное средство «от нервов», часто применявшееся в викторианскую эпоху, представляло собой смесь спирта и морфия. Популярность первых напитков типа кока-колы отчасти объяснялась присутствием в их составе кокаина. Имеется немало веществ, изменяющих сознание: от таких обычных, как кофеин, содержащийся в кофе, и алкоголь, являющийся, вероятно, самым распространенным наркотиком в России и странах Запада до сильнодействующих галлюциногенов типа ЛСД.
2. Влияние различных наркотиков на нервную систему
ЛСД – препарат, который называют атомной бомбой среди наркотиков, «Гималайским пиком среди песчаных холмов». В 1943 году швейцарский химик Альберт Гофман случайно проглотил немного диэтиламиддекстрамизергиновой кислоты «Меня словно ударило молнией, - вспоминал он, – Я чувствовал, что плыву где-то вне своего тела, поэтому я решил, что умер». Такое странное состояние длилось у Гофмана 12 часов. ЛСД добывают из спорыньи.
Кроме ЛСД, к галлюциногенам относятся мескалин , получаемый из кактуса пейота, псилоцибин и псилоцин , содержащиеся в некоторых грибах, а также марихуана (которая обладает менее сильным воздействием по сравнению с другими препаратами).
Кокаин и марихуана - вот два наркотика, которые сегодня все больше распространяются как средство ухода от действительности. Индейцы, живущие в Андах, веками жевали листья кустарника коки. Всасываясь, кокаин действует как стимулятор центральной нервной системы. Сходный эффект производит и другой наркотик – амфетамин.
Марихуана вырабатывается из растений типа конопли, широко распространена в мире. Курильщики марихуаны ощущают эйфорию, у них повышается чувствительность к световым, звуковым и вкусовым раздражителям.
Они часто испытывают эффект расщепленного сознания, при котором человек одновременно ощущает действие наркотика и как бы наблюдает за собой со стороны. Вслед за эйфорией наступает состояние сонливости.
3. Последствия употребления наркотиков. Наркомания.
За приемом наркотика (особенно это касается морфия или героина) следует состояние эйфории – искусственной сильной положительной эмоции. Человек погружается в миф фантазий, грез – то есть в то, что воспринимается им как красивое, прекрасное.
После нескольких приемов уже формируется и главная потребность – получить положительную эмоцию. Коварства наркотика заключается в том, что первоначально он «играет» на высших функциях нервной деятельности – красоте, прекрасном. Но это лишь на первых порах.
В организме существует собственная противоболевая система. Не вдаваясь подробно в механизмы ее работы, упомянем главное.
Во-первых, задача системы – обеспечить устранение болевых ощущений. Во-вторых, задача эта выполняется выработкой собственных морфиноподобных веществ. Обезболивающий эффект эндорфинов чрезвычайно мощный, намного сильнее искусственных морфина или героина. Но механизм их действия таков же.
И вот здесь возникает порочный круг: получая морфиноподобные вещества извне, организм перестает вырабатывать свои собственные. Их выработка тормозится избытком введенного извне морфия. При попытке отказа от введения морфиноподобных веществ выработка собственных начинается далеко не сразу. И собственная противоболевая система прекращает свою работу. Наступает состояние абстиненции или «ломки», когда малейшее движение, свет, звук, движение кишечника - все воспринимается как боль.
Главная потребность здесь становится в один ряд с голодом или жаждой – с тем, от чего организм отказаться никакими сознательными побуждениями надолго не в силах.
Требуется все новая и все большая доза наркотика, но не для получения «прекрасного» - того самого обещанного рая, с чего начиналось формирование главной потребности, - нет! – вследствие биологической необходимости. Это очень сильная физическая зависимость от наркотика.
Есть ли выход из создавшейся ситуации? Есть, но из всех прочих пагубных привычек наркомания отличается, пожалуй, наибольшей «цепкостью», и необходимо приложить самые серьезные усилия, чтобы преодолеть ее.
Первый этап выхода из состояния абстиненции наиболее эффективен в условиях больницы. Однако, вот этот страшный этап миновал, молодой человек (к сожалению, но практически всегда это именно молодые юноши или девушка) вновь возвращается в свой мир, в свой коллектив.
… Один прием наркотиков, и все сначала? Да. И с каждым разом все хуже: возможности организма не ограничены.
Исход – гибель от передозировки и остановки дыхания. Это непременно наступит, поскольку дозы требуются все большие и большие.
Возможен и другой конец – самоубийство, что бывает довольно часто. Наконец, это может быть тяжелое поражение мозга с полной потерей всех присущих человеку высших функций, полным слабоумием, нарастанием физического истощения.
Жалок человек в таком состоянии: он неподвижно лежит, может лишь принимать пищу, если, конечно, ее подносят на ложечке. Никакие другие виды деятельности недоступны. Смерть здесь наступает в результате присоединения инфекции.
Кто пожалеет об этом человеке? Лишь санитарка психиатрического стационара, где проходят последние дни (нередко - годы) бывшего наркомана, перекрестившись, вздохнет: «Ну и слава Богу, отмучился …».
Единственный путь – полный отказ. Но кто застрахован от случайностей? Хватит ли вам воли отказать старому «другу» или собственной, вдруг внезапно возникшей потребности? Уж лучше вообще не начинать, не дать опутать себя страшному чудовищу, перед которым монстры модных «ужастиков» - лишь расшалившиеся дети.
ТЕСТ «МИФ ИЛИ РЕАЛЬНОСТЬ»:
- Алкоголь – это стимулирующее средство, его употребление ведет к поднятию бодрости духа.
- Зависимость от наркотиков – это просто состояние души.
- Если, выпив, вести машину небезопасно, то, накурившись марихуаны, вести машину вполне можно.
- Впервые пробуя запрещенные наркотики, подростки обычно достают их у незнакомых им людей, старше их по возрасту, которые всегда болтаются на игровых площадках и в местах, где, заведомо, известно проводят дети досуг.
- Чашка крепкого черного кофе, глоток свежего воздуха или холодный душ помогут вам протрезвиться, если вы намереваетесь вести машину, употребив перед этим алкоголь.
- Табак является наркотиком.
- Людям становится веселее, если они выпили.
- Наиболее часто употребляемым наркотиком является марихуана.
- Если хочется выпить, то лучше выпить пиво, чем виски.
- Так как марихуана усиливает внимание и остроту восприятия, то она помогает увеличить творческий потенциал и стимулирует учебу.
- Когда беременная женщина пьет или употребляет наркотики, это влияет на ее новорожденного ребенка.
- Люди никогда не умирают от алкогольного отравления.
- Марихуана вызывает привыкание.
- Следы употребления марихуаны можно обнаружить в организме человека в течение одной недели после выкуривания одной единственной порции.
- Молодые люди, которые начинают пить алкогольные напитки в возрасте до пятнадцати лет, подвергаются в два раза большему риску начать употребление наркотиков, чем те, кто ждет, когда они выйдут из подросткового возраста.
- Когда дети верят, что алкоголь не может причинить им вред, когда выпивка у них ассоциируется с «балдежом», существует большая вероятность того, что они начнут употреблять наркотики.
- Рюмка спиртного согревает зимой.
ОТВЕТЫ К ТЕСТУ
- Миф. Алкоголь – это депрессант. Он угнетает деятельность головного и спинного мозга.
- Миф. Зависимость от наркотиков – реальна. Она бывает одновременно физической и эмоциональной.
- Миф. Исследования показывают, что навыки управления автомобилем ухудшаются на период от 4-6 часов после выкуривания одной сигареты с марихуаной. В одной работе утверждается, что пик нарушения навыков вождения приходится на момент, когда исчезают первые признаки «охмурения».
- Миф. Молодые люди обычно впервые пробуют запрещенные наркотики, полученные от своих друзей.
- Миф. Если алкоголь попал в кровь, то нет способа ускорить процесс обмена для более быстрого выведения его из организма.
- Реальность. Привыкание вызывает никотин, содержащийся в табаке.
- Миф. Люди могут думать, что им становится веселее. На самом деле они пытаются убежать от проблем.
- Миф. Наиболее часто употребляемый наркотик - алкоголь.
- Миф. Пиво, вино и крепкие спиртные напитки - все содержат наркотик – алкоголь, и, следовательно, эффект один и тот же.
- Миф. Марихуана ухудшает способность курильщика сосредоточивать внимание, поэтому она мешает учебе.
- Реальность. Безусловно. Любой наркотик, включая алкоголь, который употребляет беременная женщина, проникает через плаценту в плод.
- Миф. Люди умирают от чрезмерной дозы алкоголя.
- Реальность. Марихуана – это наркотик, который вызывает привыкание.
- Реальность. Следы употребления марихуаны могут быть обнаружены в организме в течение одной недели, после выкуривания одной сигареты.
- Реальность. Исследования показывают, что учащиеся, знакомящиеся с алкоголем до 15-летнего возраста , подвержены большому риску столкнуться с проблемами наркомании .
- Реальность. Образование – это важный аспект антиалкогольного и антинаркотического воспитания. Чем больше знают учащиеся, тем лучше будут подготовлены для принятия правильного решения.
- Миф. Употребление рюмки алкоголя вызывает расширение кровеносных сосудов у поверхности кожи. Хотя это расширение создает ощущение тепла, организм на самом деле теряет тепло быстрее, тем самым, вызывая снижение температуры тела.
Во всех случаях отмечается деградация личности (снижение интересов). Наркоманы, как правило, не работают и не учатся, их ничего не волнует, они на каждом шагу лгут. Приобретение и потребление наркотика – вот для них единственная цель в жизни, ради которой они готовы на преступление. Учитывая, что наркотики достаточно дороги, наркоман, как правило, становится преступником. Среди преступников очень много наркоманов. Наркоманы легко внушаемы, плохо контролируют свои желания. Они психически больны, у них снижается интеллект, может развиться слабоумие. Вес их тела уменьшается, зубы выпадают, здоровье, как правило, полностью разрушается, что приводит к преждевременной смерти. Пристрастие к наркотикам часто ведет в пропасть.
Можно ли излечиться от наркотической зависимости?
Да, можно. Больного любым видом наркотиками лечат в стационаре (больнице) не менее двух месяцев, его выписывают тогда, когда исчезает влечение к наркотикам, нарушения настроения и сна. Лечение и наблюдение в наркологическом диспансере должно продолжаться в течение пяти лет с момента прекращения употребления наркотика.