Geum.ru

Тематический план по дисциплине «Физическая культура» для студентов 1 курса (набор 2010 г.) заочной формы обучения на 2010-2011 учебный год

Вид материалаТематический план

Содержание


Всего часов
Теоретический раздел (лекции)
Учебно-тренировочный подраздел
Подобный материал:
П

ермский филиал

НОУ «Академия права и управления (институт)»

Факультет юридический

Кафедра социально- гуманитарных и естественно- научных дисциплин


ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

по дисциплине «Физическая культура»

для студентов 1 курса (набор 2010 г.) заочной формы обучения

на 2010-2011 учебный год


№ п/п
Наименование тем
Количество часов
Самостоятельная работа

Всего

часов
Аудиторные занятия

Всего

Лекции
Практические

Установочные
Обзорные

1
2
3
4
5
6
7
8

2 семестр

Теоретический раздел (лекции)
24
4
2
2
-
20

1
ТЕМА 1.1 Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов.
2
2
2
-
-
-

2
ТЕМА 1.2 Социально-биологические основы физической культуры.
2
-
-
-
-
2

3
ТЕМА 1.3 Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья.
2
-
-
-
-
2

4
ТЕМА 1.4 Психофизические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности.
2
-
-
-
-
2

5
ТЕМА 1.5 Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания.
4
2
-
2
-
2

6
ТЕМА 1.6 Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями.
2
-
-
-
-
2

7
ТЕМА 1.7 Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта.
2
-
-
-
-
2

8
ТЕМА 1.8 Особенности занятий избранным видом спорта или системой физических упражнений.
2
-
-
-
-
2

9
ТЕМА 1.9 Самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом.
2
-
-
-
-
2

10
ТЕМА 1.10 Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) студентов.
2
-
-
-
-
2

11
ТЕМА 1.11 Физическая культура в профессиональной деятельности бакалавра и специалиста.
2
-
-
-
-
2




1
2
3
4
5
6
7
8

Методико-практический подраздел
38
6
-
-
6
32

12
ТЕМА 2.1. Методика эффективных и экономичных способов овладения жизненно важными умениями и навыками (ходьба, передвижение на лыжах, плавание).
2
-
-
-
-
2

13
ТЕМА 2.2. Простейшие методики самооценки работоспособности, усталости, утомления и применения средств физической культуры для их направленной коррекции.
4
2
-
-
2
2

14
ТЕМА 2.3. Методика составления индивидуальных программ физического самовоспитания и занятия с оздоровительной, рекреационной и восстановительной направленностью (медленный бег, плавание, прогулка на лыжах и т.д.). Основы методики самомассажа.
2
-
-
-
-
2

15
ТЕМА 2.4 Методика коррегирующей гимнастики для глаз.
2
-
-
-
-
2

16
ТЕМА 2.5 Методика составления и проведения простейших самостоятельных занятий физическими упражнениями гигиенической или тренировочной направленности.
2
-
-
-
-
2

17
ТЕМА 2.6 Методы оценки и коррекции осанки и телосложения.
2
-
-
-
-
2

18
ТЕМА 2.7 Методы самоконтроля состояния здоровья и физического развития (стандарты, индексы, программы, формулы и др.)
4
2
-
-
2
2

19
ТЕМА 2.8 Методы самоконтроля за функциональным состоянием организма (функциональные пробы).
2
-
-
-
-
2

20
ТЕМА 2.9 Методика проведения учебно-тренировочного занятия.
2
-
-
-
-
2

21
ТЕМА 2.10 Методы самооценки специальной физической и спортивной подготовленности по избранному виду спорта (тесты, контрольные задания).
2
-
-
-
-
2

22
ТЕМА 2.11 Методика индивидуального подхода и применение средств для направленного развития отдельных физических качеств.
2
-
-
-
-
2

23
ТЕМА 2.12 Основы методики организации судейства по избранному виду спорта
2
-
-
-
-
2

24
ТЕМА 2.13 Методы регулирования психоэмоционального состояния, применяемые при занятиях физической культуры и спорта.
4
2
-
-
2
2

1
2
3
4
5
6
7
8

25
ТЕМА 2.14 Средства и методы мышечной релаксации в спорте.
2
-
-
-
-
2

26
ТЕМА 2.15 Методика самостоятельного освоения отдельных элементов профессионально-прикладной физической подготовки.
2
-
-
-
-
2

27
ТЕМА 2.16 Методика проведения производственной гимнастики с учётом заданных условий и характера труда.
2
-
-
-
-
2

Учебно-тренировочный подраздел
346
-
-
-
-
346

28
3. Лёгкая атлетика
58
-
-
-
-
58

29
4. Лыжная подготовка
44
-
-
-
-
44

30
5. Общая физическая подготовка.
38
-
-
-
-
38

31
6. Плавание.
34
-
-
-
-
34

32
7. Туризм.
40
-
-
-
-
40

33
8. Пулевая стрельба.
24
-
-
-
-
24

34
9.Гимнастика.
28
-
-
-
-
28

35
10. Спортивные игры.
80
-
-
-
-
80

Итого за 2 семестр:
408
10
2
2
6
398


Форма контроля 2 семестр – зачет.


Тематический план подготовлен к.п.н. А.В.Филатовым.


Тематический план обсужден и одобрен на заседании кафедры «____» ____________ 2010 года.

Протокол № ___.

Заведующий кафедрой к.п.н., доцент С.А. Жукова