Методика использования средств прикладной аэробики в подготовке баскетболистов на этапе начальной специализации 13. 00. 04 теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры
| Вид материала | Автореферат |
- Методика обучения бросковым упражнениям в парной акробатике на этапе начальной специализированной, 1576.7kb.
- Методика использования подвижных игр в физическом воспитании старших дошкольников, 538.61kb.
- Использование компьютерных технологий в подготовке спортсменов в теннисе 13. 00., 453.05kb.
- Педагогическое внушение как средство повышения эффективности спортивной подготовки, 414.02kb.
- Античные олимпийские игры в период упадка олимпии как отражение древнегреческой идеологии, 299.6kb.
- Технико-тактическая подготовка в греко-римской борьбе юных спортсменов в зависимости, 310.76kb.
- Оздоровительная фитнес-йога в физическом воспитании студентов специальных медицинских, 321.29kb.
- Технология формирования ритмической структуры барьерного бега у юных легкоатлетов, 353.38kb.
- Гуманистический подход в физическом воспитании студентов с учетом их гендерных особенностей, 432.18kb.
- Гуманистический подход в физическом воспитании студентов с учетом их гендерных особенностей, 438.55kb.
Таблица 6
Прирост показателей физической подготовленности баскетболистов
после второго этапа педагогического эксперимента
| Группы | Контрольная | Экспериментальная | |||||||
| № | Тесты | До экс-та | После экс-та | t | P | До экс-та | После экс-та | t | P |
| 1 | Прыжок в длину с места, см | 164,17 ± 3,52 | 171,51 ± 4,40 | 1,30 | >0,05 | 163,04 ± 3,74 | 177,71 ± 4,07 | 2,65 | <0,05 |
| 2 | Прыжок вверх, см | 35,51 ± 1,92 | 39,07 ± 2,11 | 1,25 | >0,05 | 35,11 ± 1,71 | 42,13 ± 2,05 | 2,63 | <0,05 |
| 3 | Челночный бег 3х10, с | 9,08 ± 0,14 | 8,84 ± 0,17 | 1,09 | >0,05 | 8,88 ± 0,22 | 8,32 ± 0,09 | 2,31 | <0,05 |
| 4 | 6-ти минутный бег, м | 1006 ± 62,17 | 1120 ± 109,54 | 0,91 | >0,05 | ±1000 ± 26,53 | 1310,93 ± 64,39 | 4,46 | <0,001 |
| 5 | Наклон вперед, см | 2,31 ± 1,16 | 3,24 ± 1,21 | 0,55 | >0,05 | 2,71 ± 1,19 | 9,21 ± 1,52 | 3,37 | <0,01 |
| 6 | «Линейка» | 19,95 ± 2,25 | 16,92 ± 4,28 | 0,63 | >0,05 | 20,79 ± 2,37 | 11,36 ± 2,79 | 2,58 | <0,05 |
В нашем эксперименте помимо определения показателей здоровья и физической подготовленности выполнялись тестовые задания, отражающие специфические особенности баскетбола. Было проведено тестирование технической подготовленности. Результаты данного исследования представлены в таблицах 7 и 8.
Таблица 7
Показатели технической подготовленности баскетболистов
до начала проведения педагогического эксперимента (Х±m)
| № п/п | Показатели Тестовые упражнения | Контрольная группа (n = 35) | Экспериментальная группа (n = 28) | t | P |
| 1. | Ведение мяча, с | 11,62 ± 0,22 | 11,65 ± 0,24 | 0,10 | >0,05 |
| 2. | Передача мяча в стену за 30 с, кол-во раз | 27,04 ± 2,48 | 27,33 ± 1,76 | 0,10 | >0,05 |
| 3. | Штрафные броски, кол-во раз | 4,20 ± 0,70 | 4,29 ± 0,74 | 0,09 | >0,05 |
| 4. | Передвижение в защитной стойке, м | 24,80 ± 0,23 | 24,78 ± 0,76 | 0,03 | >0,05 |
Таблица 8
Показатели технической подготовленности баскетболистов
после завершения педагогического эксперимента (Х±m)
| | Контрольная группа | Экспериментальная группа | |||||||
| № | Тесты | До эксперимента | После 2-го этапа | t | P | До эксперимента | После 2-го этапа | t | P |
| 1 | Ведение мяча, с | 11,62 ± 0,22 | 11,34 ± 0,35 | 0,67 | >0,05 | 11,65 ± 0,24 | 10,38 ± 0,18 | 4,23 | <0,001 |
| 2 | Передача мяча в стену за 30 с, кол-во раз | 27,04 ± 2,48 | 30,40 ± 2,27 | 0,10 | >0,05 | 27,33 ± 1,76 | 34,19 ± 1,35 | 3,09 | <0,01 |
| 3 | Штрафные броски, кол-во раз | 4,20 ± 0,70 | 5,30 ± 0,56 | 1,22 | >0,05 | 4,29 ± 0,74 | 6,41 ± 0,59 | 2,23 | <0,05 |
| 4 | Передвижение в защитной стойке, с | 24,80 ± 0,23 | 23,91 ± 0,73 | 1,15 | >0,05 | 24,78 ± 0,76 | 22,72 ± 0,60 | 2,12 | <0,05 |
Анализ итоговых показателей технической подготовленности экспериментальной группы выявил достоверный прирост, соответствующий 5 % уровню значимости по показателям штрафных бросков и передвижения в защитной стойке баскетболиста. Среднегрупповые значение штрафных бросков до эксперимента составляли 4,29 + 0,74 и 6,41 + 0,59 после его завершения. Средняя скорость перемещения в защитной стойке баскетболиста по окончании эксперимента возросла и составила 22,72 + 0,60 с. Показатель передачи мяча в стенку в экспериментальной группе до начала эксперимента составлял 27,33 + 1,76 и 34,19 + 1,35 по окончании, что свидетельствует о достоверном приросте результата при P < 0,01. Полученные данные в показателе ведения мяча свидетельствуют о существенном и достоверном изменении. Баскетболисты экспериментальной группы увеличили показатели с 11,65 + 0,24 с до10,38 + 0,18 с, данные достоверны при P < 0,001.
Таким образом, в результате сравнительного анализа полученных данных можно сделать вывод, что баскетболисты экспериментальной группы имели более высокий уровень развития технической подготовленности, чем их сверстники из контрольной группы. В контрольной группу также произошло положительные изменения в показателях технической подготовленности, однако они не были статистически значимыми. Полученные, в ходе педагогического эксперимента, результаты подтвердили эффективность разработанной нами методики занятий прикладной аэробикой на начальном этапе обучения баскетболистов.
В заключении дается анализ проведенных научных исследований, уточняются концептуальные положения тренировочного процесса юных баскетболистов на этапе начальной подготовки с использованием средств прикладной аэробики, намечаются пути и ориентиры дальнейших педагогических исследований в данном проблемном поле.
ВЫВОДЫ
Проведенное исследование подтвердило правомерность выдвинутой гипотезы и позволило сделать ряд обобщенных выводов теоретического и прикладного значения.
1. Современная спортивная подготовка баскетболистов представляет собой многокомпонентную систему. По преимущественной направленности выделяют две группы видов подготовки: аналитическую и интегральную. К аналитической подготовке относят физическую, техническую, тактическую, психологическую, теоретическую подготовку, а ко второй – игровую, проблемно-ситуационную и соревновательную. Выявлено, что игроки на этапе начальной подготовки должны обладать специфическим для баскетбола должным, а не абсолютным уровнем развития физических способностей. Приоритетное значение, на этапе начальной специализации необходимо отводить развитию общей выносливости, скоростно-силовых способностей, координации и гибкости игроков.
2. Ведущими средствами прикладной аэробики, детерминирующими уровень технической и физической подготовленности юных баскетболистов, являются: упражнения повышенной координационной сложности; упражнения вызывающие аэробную производительность сердечнососудистой и дыхательной системы; упражнения, отражающие специфические особенности техники баскетбола; упражнения для развития гибкости.
3. Методика использования средств прикладной аэробики в подготовке баскетболистов направлена на развитие общей выносливости, координационных способностей, гибкости, скоростных качеств, а также включает в себя комплексы упражнений для разминки, основной – аэробной части занятий, упражнения на расслабление. Средства прикладной аэробикой сопрягаются с приемами технической подготовки, включая в себя элементы перемещений, стоек, поворотов и других действий, изучаемых на данном этапе тренировочного процесса. Продолжительность программы рассчитана на игровой сезон, за исключением соревновательного этапа подготовки. Занятия рекомендуется проводить 2 раза в неделю, продолжительностью 60 минут.
4. В результате использования средств прикладной аэробики произошли существенные изменения функциональных показателей. Значение ЖЕЛ в экспериментальной группе увеличилось на 18,5 %, (Р < 0,01), тогда как в контрольной группе увеличение произошло лишь на 10% (Р > 0,05). ЧСС – показатель функциональной экономизации, снижение его значений в экспериментальной группе произошло на 12,3% (Р < 0,05). Частота сердечных сокращений у мальчиков контрольной группы снизилась незначительно, изменения составили 3,4% (Р > 0,05). Уровень показателей характеризующих физическую работоспособность достоверно возрос только в экспериментальной группе. Так, показатель PWC170 в контрольной группе увеличился на 7% (Р>0,05), а в экспериментальной на 26,6% (Р < 0,05). Показатели МПК возросли на 5% (Р > 0,05) и 18% (Р < 0,05) в контрольной и экспериментальной группах соответственно.
5. Статистически значимый прирост показателей уровня физической подготовленности по итогам эксперимента зафиксирован только у испытуемых, занимающихся по авторской методике. Показатели прыжка в длину по окончании эксперимента возросли на 4,5% и 9% в контрольной и экспериментальной группах соответственно, но лишь изменения в экспериментальной группе являются достоверно значимыми (P < 0,05). Результаты прыжка вверх у контрольной группы изменились на 10%, а в экспериментальной 19%, изменения в экспериментальной группе достоверны при 5% уровне значимости. Уровень развития скоростно-силовых качеств, проявляемых в тесте прыжок вверх по завершении педагогического эксперимента в экспериментальной группе выше среднего. Показатели координационных способностей, проявляемых в результатах челночного бега и теста «линейка» достоверно возросли только в экспериментальной группе, прирост составил 6,3% и 45,3% соответственно. Результаты достоверны при P < 0,05. Значительный прирост показателей физической подготовленности произошел в экспериментальной группе в тестовом задании шестиминутного бега – более 31%.
6. Специальные комплексы прикладной аэробики способствуют повышению уровня технической подготовленности юных баскетболистов. Анализ итоговых показателей у экспериментальной группы выявил достоверный прирост, соответствующий 5 % уровню значимости по показателям штрафных бросков и передвижения в защитной стойке баскетболиста. Среднегрупповые значение штрафных бросков возросли на 49,5%, а средняя скорость перемещения в защитной стойке баскетболиста по окончании эксперимента возросла на 8,3%. Показатель передачи мяча в стенку в экспериментальной группе увеличился на 25% что свидетельствует о достоверном приросте результата при P < 0,01. Полученные данные в показателе ведения мяча свидетельствуют о существенном и достоверном изменении. Баскетболисты экспериментальной группы увеличили показатели 10,9%, данные достоверны при P < 0,001.
III. СПИСОК РАБОТ,
ОПУБЛИКОВАННЫХ ПО ТЕМЕ ДИССЕРТАЦИИ
1. Гайворонская, А.А. Подготовка юных баскетболистов на основе использования средств прикладной аэробики / А.А. Гайворонская, М.А. Вершинин // Вестник Саратовского госагроуниверситета им. Н.И. Вавилова. – 2007. – № 1. – С. 90-91 (авторские 50%).
2. Гайворонская, А.А. Прикладная аэробика на уроках баскетбола в начальной школе // Начальная школа плюс: до и после. – 2008. – № 2. – С. 79-80.
3. Гайворонская, А.А. Воспитание физических качеств баскетболистов на этапе начальной подготовки / А.А. Гайворонская, М.А. Вершинин // Научные концепции повышения жизненного уровня населения на современном этапе развития России: Всероссийский межвузовский сборник научных трудов. Выпуск 2. Часть 2. – Кисловодск: КФ РГСУ, 2006. – С. 22-27 (авторские 50%).
4. Гайворонская, А.А. Прикладная аэробика как средство развития общей выносливости баскетболистов на этапе начальной подготовки / А.А. Гайворонская, М.А. Вершинин // Модернизация системы профессионального образования на основе регулируемого эволюционирования: Мат. V Всеросс. науч.-практич. конф. В 5 ч. Ч. 4. – Челябинск: Образование, 2006. – С. 103-106 (авторские 50%).
5. Гайворонская, А.А. Распределение тренировочной нагрузки на начальном этапе тренировочного процесса юных баскетболистов с учетом проведения занятий прикладной аэробикой / А.А. Гайворонская // Современное профессиональное образование в сфере физической культуры и спорта: актуальные проблемы и пути совершенствования: Труды Всероссийской научно-практической конференции. – Волгоград: ВГАФК, 2007. – С. 114-116.
Научное издание
Гайворонская Анна Александровна
Методика использования средств прикладной аэробики в подготовке баскетболистов на этапе начальной специализации: Автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук по специальности 13.00.04 – теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры. – Волгоград: ВГАФК, 2009. – 21 с.
Подписано к печати 17. 02. 2009 г.
Формат 60х84 1/16. Усл. печ. л. 1,0.
Тираж 100 экз. Заказ № _____
Издательство ФГОУ ВПО
«Волгоградская государственная академия физической культуры»
400005, г. Волгоград, пр. Ленина, 78.