Книги по разным темам
Pages: | 1 | ... | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | ... | 30 | Здоровье как баланс:заболеть— не значитстатьнездоровым.
Даже если вы можете воспользоватьсявоенной метафорой, чтобы взять командование здоровьем в свои руки, мыпредполагаем, что она уже устарела. Наши знания о себе и своем здоровье сделалиее устаревшей. Мы знаем, что внешность обманчива и что наше тело вовсе неотделено от всего остального миpa. Идет постоянный внутренний обмен с помощьювоздуха и пищи. И обмен атомами: к концу года 98% атомов вашего телаобновляются. Внешние слои кожи сменяются раз в месяц. Мы выращиваем новыйжелудок каждые 10 дней и новую печень каждые два месяца. Какой-то разумзаботится о нашем теле, постоянно обновляя его и поддерживая в нем жизнь. Сидяна берегу реки, вы никогда не увидите в ней одну и ту же молекулу воды, то жесамое происходит и с нашим телом. Мы больше уже не можем думать, что болезньприходит извне. Известно, что стиль жизни, питание и образ мыслей оказываютсодействие таким современным убийцам, как рак и инфаркт. Мы не можем полностьюзащитить себя от мира. Мы просто являемся его частью.
"Здоровье как баланс" — это полезная метафора, которуюмы уже использовали в предыдущих главах. Каковы последствия этой метафоры Мыживем в равновесии с другими окружающими нас микроорганизмами, и инфекциипоказывают, что это равновесие может быть нарушено. Болезнь становитсяпризнаком того, что мы вышли из равновесия и что нам необходимо обратитьвнимание на самих себя. Чтобы заболеть, нет необходимости быть нездоровым.Болезнь может быть способом восстановления равновесия, точно так же, кактемпература является признаком здоровья, ускоряя работу иммунной системы сцелью более быстрого выздоровления. Люди слишком многое поручают своему телу— они начинают болетькаждый раз, когда наступает очередной поворотный момент в их жизни. Ихмысленные затруднения сразу же переводятся в физические болезни. Это такжеможет быть признаком здоровья. Их старый образ существования сам собой оказалсянеуравновешенным, и симптомы болезни, возможно, являются частьюперехода.
Здоровье как баланс.
1. Мы являемся частью мира.
2. Здоровье представляет собой равновесиенашего способа существования и окружения.
3. Заболевание является признакомнарушения равновесия.
4. Заболевание может быть признакомздоровья — оно можетвосстанавливать равновесие.
5. Мы лучше знаем свое собственное тело,потому что мы знаем его изнутри.
6. Тело постоянно находится в контакте смикроорганизмами. Одни являются полезными, другие — вредными, а третьи могутвызывать особенные симптомы в чувствительных организмах.
7. Мы остаемся здоровыми, заботясь о самихсебе и обращая внимание на сигналы своего тела.
8. Мы можем оказывать влияние на своимысли, эмоции и окружение.
9. Иммунная система — это наше физиологическое "я".Она знает, что есть "я", а чего нет. Она удаляет антигены, сохраняя нашуцелостность.
10. Выздоровление является естественнымпроцессом. Нам может понадобиться внешняя помощь, если мы слишком сильно вышлииз равновесия.
11. Мы всегда в некоторой степени являемсяздоровыми постольку, поскольку мы постоянно так или иначе поддерживаемравновесие.
Ваша метафорадляздоровья.
Различные метафоры предлагают различныеспособы мышления. Мы не собираемся убеждать вас в том, что существует"правильная" метафора, мы лишь хотим помочь вам найти ту, которая будетработать для вас. Вы сами сможете решить, с какой вам жить. Она может бытьтакой простой или такой сложной, какой вы захотите ее сделать.
Сначала осознайте ту, которая у вас ужеесть. Итак, какова существующая у вас метафора здоровья
Чтобы узнать это, закончите следующиепредложения:
Здоровье похоже наЕ
Потому чтоЕ
То, как вы думаете о здоровье, будетвлиять на смысл, который вы придаете болезни, и на то, что вы будете делать,если заболеете. Теперь завершите предложения:
Болезнь похожа наЕ
Потому чтоЕ
О чем эти метафоры говорят вам
Что они позволяют делать
Что запрещают
Что еще должно быть верным, чтобы этиметафоры имели смысл
Что общего между этимиметафорами
Просто отметьте, что представляют собойваши метафоры. И пока не пытайтесь изменять их.
Когда вы исследуете их, может быть, вамзахочется иметь другую метафору или обогатить ту, которая у вас ужеесть.
Подумайте немного.
Каким бы вы хотели представлять себе своездоровье
Я хочу, чтобы мое здоровье было похоженаЕ
Потому чтоЕ
Какое значение будет у этой новойметафоры Как бы вы стали действовать, если бы новая метафора стала верной длявас
Вы можете также изменить свою метафору оболезни:
Я бы предпочел, чтобы болезнь была похожана... Потому чтоЕ
Может быть, вам сразу удастся найтиудовлетворительную метафору. Если это трудно сделать, просто отвечайте, называяту вещь, которая первой пришла в голову. Например:
Здоровье похоже... на безудержныйсмех.
Потому что... при этом хорошо себячувствуешь.
А теперь на что похож безудержныйсмех
Безудержный смех похожЕ на вдох свежеговоздуха.
Потому что... он менявзбадривает.
Вы можете продолжать цепочку метафор дотех пор, пока не найдете подходящую. Интересно сравнить вашу старую и новуюметафоры. Предположим, вашей старой метафорой здоровья была борьба, а новая— это глоток воды изчистой речки. Как они связаны между собой Что между ними общего Если бы вампришлось составить историю, которая начиналась бы с борьбы и заканчиваласьглотком воды из чистой речки, то как бы это могло произойти Каким образомборьба могла бы превратиться в глоток воды Эта история может быть настолькофантастической, насколько хотите, и в ней могут быть спрятаны ключи к вашемуздоровью. Это ваше путешествие из настоящего состояния здоровья в желаемое.Метафоры не могут быть рациональными, но мы думаем, что вы обнаружите в нихкакую-то свою логику.
Воплощенные метафоры.
Какая метафора есть у вас для своего телаЗакончите эти высказывания:
Мое тело похоже наЕ
Потому чтоЕ
Просто отметьте для себя, что это такое икакой смысл в этом есть. Вы всегда сможете изменить это, еслизахотите.
Каков смысл этой метафоры Отличается лиона в тех случаях, когда вы хорошо себя чувствуете и когда болеете Какимобразом врачи встраиваются в эту метафору Вам удобно с этой метафоройСуществует ли метафора для вашего тела, которую вы предпочли быиметь
Я хочу, чтобы мое тело было похоженаЕ
Потому чтоЕ
Если бы ваше тело стало таким, как бы выстали смотреть на врачей и медицинское лечение
Предположим, что вашей первой метафоройбыло тело, похожее на храм, а вы бы хотели, чтобы ваше тело было похоже назолотой поток. Каким образом храм может быть преобразован в золотой поток Иснова история путешествия от одного образа к другому подскажет вам ресурсы,необходимые для этого изменения.
Автомобили и трубопроводы.
Какова существующая метафора для вашеготела Многие подразумевают при этом нечто механическое, а следовательно,безжизненное. Они представляют тело в виде объединения частей, а неорганического целого. Медицинское лечение находится под влиянием господствующейметафоры. Весьма популярна водопроводная метафора — тело представляет собойхитросплетение трубок, переносящих воздух и жидкости.
Что вы делаете, когда водопровод выходитиз строя Вы вызываете водопроводчика, чтобы тот починил его, отрезая и заменяякуски труб или спустив воду из системы и задав ей хорошую чистку. Он можетперекрыть одни трубы и присоединить другие. Эта метафора довольно ограничена,но может быть полезной. Шунтирование коронарных сосудов похоже на это. Когдаартерия, которая поставляет кровь к стенке сердечной мышцы, оказываетсяблокированной, необходимо провести обводной канал или заменить ее веной, взятойиз нижней части ноги. У этой операции могут быть свои достоинства, но некоторымпациентам это не продлевает жизнь.
Иногда о теле думают, как об автомобиле."Подумайте о своем теле, как о суперавтомобиле, — читаем мы в книге. — Если вы едете не слишком быстрои отправляетесь не слишком далеко, заправили его хорошим горючим, регулярнопроводите техосмотр и, может быть, даже моете от случая к случаю, то выпредотвратите проблемы перед тем, как они появятся все разом". Кроме того, выможете "покататься" в выходные, чтобы "подзарядить батареи".
Каким образом вы поддерживаете в порядкеводопроводную систему Как вы заботитесь о своем автомобиле Прошло то время,когда мы думали о хирургах как о мясниках, но что вы думаете о них в качествеавтомехаников или слесарей Доктор как плотник Телемастер Егерь Военныйстратег
Язык органов.
Слова выражают мысли, а мысли воздействуютна наше тело, иммунную систему и здоровье. Что наши слова говорят нам о том,как наши мысли действуют на организм
Слова выражают наши внутренние состояния ив точности отражают наш способ мышления о своем теле. Но мы выражаем себя нетолько с помощью слов, но и с помощью самого тела. Слова и язык тела— это два различныхспособа говорить одни и те же вещи. Наше тело может выражать внутреннеесостояние морщинками смеха или нахмуренными бровями.
У нас есть целая группа метафор о своемтеле, которую называют "языком органов" — в них участвуют части тела. Выкогда-нибудь думали о том, что кто-то является вашей "головной болью" Этослова, которые напоминают вам какое-то чувство. Некоторые люди выражаютраздражение по-другому. Они получают настоящую головную боль. Такие слова могутстать пророчествами: они выражают мысль, а мысль действует на тело. Они какнакликанное на самого себя проклятие.
Мы поражаемся, как упорно люди повторяютопределенные ключевые фразы. Мы не утверждаем, что вам следует вовсе избегатьфраз такого рода, чтобы они не превратились в правду. Это такие привычные,упорно повторяемые, навязчивые метафоры, которые могут причинить вред. Словаразрушают тело подобно волнам, размывающим утес. Осознание языка органов— это первый шаг кпониманию того, что ваше тело не отражает слова по-своему.
Вот некоторые распространенные метафорытела:
Это беспокойство просто поедаетменя.
Это сводит меня с ума.
Он просто под кожу лезет.
Он сгорит на такой работе.
Обида гложет ее.
Вы делаете меня больным.
Это действует мне на нервы.
Эта работа просто убивает меня.
Дети — моя головная боль.
Ты слишком мягкотелый дляэтого.
Это сжигает меня изнутри.
Это вам боком выйдет,
Не пользуйтесь этим каккостылем.
Это давит мне на грудь.
Они выкручивают мне руки.
У нее комок в горле застрял.
Он глотает слова.
Это слишком большой кусок, чтобы его сразупроглотить.
Мне трудно дышать в этойатмосфере.
Это разрывает мне сердце.
От этого у меня сохнут мозги.
Он пьет мою кровь.
Я из кожи лезу вон.
Я это печенкой чувствую,
Эта речь режет мне слух.
Я сохну по нему.,
Мое сердце обливается кровью.
У меня кровь стынет в жилах.
Я почувствовал сердце в пятках.
Он говорил со мной стиснувзубы.
Меня прошиб холодный пот.
Выброси его из своего сердца.
Он мелет языком.
У меня искры из глазпосыпались.
Мое сердце выпрыгнет из груди.
Он разбил мое сердце.
Я это кожей чувствую.
У него язык без костей.
Диагноз: убивает илилечит
Диагноз тоже показывает силу слов. Онпохож на магическое заклинание: срывает завесу таинственности и называетнеизвестное. Это первый шаг в процессе лечения. Когда врачи ставят диагноз, ониговорят: "Да, нам известно это состояние, мы сталкивались с ним раньше, вы неединственный такой". Слова могут работать как плацебо.
Диагноз может быть и проклятием. Длямногих людей слово "рак" является смертным приговором. Огромная сила заключенав этих трех буквах. Некоторые люди приравнивают диагноз рака или СПИДа кнеизбежной смерти, теряют всякие надежды и отказываются бороться за жизнь,поэтому такой диагноз может действовать как крайне негативноеплацебо.
Есть впечатляющая история, рассказаннаяБернардом Лоуном, профессором кардиологии в Гарварде, который сопровождалсвоего шефа во время клинического обхода. Начальник Лоуна осматривал женщинусредних лет, у которой была сердечная недостаточность. Обратившись к своимстудентам, он сказал: "У этой дамы TS" — и перешел к следующему больному.Женщина сразу забеспокоилась. Она сказала Лоуиу, что, "о ее мнению, TS означало"terminal situation" — смертный приговор. Лоун пытался переубедить ее, что эти буквызначат "tricuspid stenosis", что означает сужение сердечного клапана. У нееразвились сильные застойные явления в легких, и она умерла в тот же день отостановки сердца.
Диагноз — это ответ врача на загадкусимптомов пациента, и порой врачи позволяют этим головоломкам взять власть надпациентом. Диагноз может превратиться в идентификационный ярлык в больнице, гдеврачи могут, ссылаясь на пациента, использовать название его симптома, а нефамилию: "Аппендэктомия на 10-й койке". Такое обращение обезличивает больного вто самое время, когда он как никогда нуждается в мобилизации всей энергии и силсвоей личности. Если вы состоите на учете у врача, не позволяйте диагнозу статьвашей идентичностью. Например, люди с повышенным кровяным давлением могутначать думать о себе как о "гипертониках", позволяя медицинскому диагнозууправлять всеми аспектами своей жизни. То же самое происходит с теми, у когодиабет. Диабет накладывает определенные ограничения и трудности, но существуетогромное различие между высказываниями: "Я — человек, у которого диабет" и "Я—диабетик".
Диагноз может создавать новые болезни итем самым признавать законным лечение. В 1976 году в редакционной статьежурнала "Lancet" действительно ставился вопрос: "Является ли горе болезнью". Адалее следовал призыв к более свободной продаже транквилизаторов людям,пережившим утрату!
Номиномания.
Медицинский ярлык, в особенности если онвыражается сложным латинским названием, ставит печать респектабельности,которой это состояние может не заслуживать.
Pages: | 1 | ... | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | ... | 30 | Книги по разным темам