Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности

Содержание

TOC o "1-1" h z "Заголовок 2;2;Заголовок 3;3"1. Основные понятия. 2

2. Объективные и субъективные факторы обучения и реакция на них организма студентов. 2

3. Изменение состояния организма студента под влиянием различных режимов и словий обучения. 4

4. Работоспособность в мственном труде и влияние на нее внешних и внутренних факторов. 7

4.1. Влияние на работоспособность студентов периодичности ритмических процессов в организме. 7

4.2. Общие закономерности изменения работоспособности студентов в процессе обучения. 9

4.3. Работоспособность студентов в период экзаменационной сессии. 10

5. Здоровье и работоспособность студентов. 11

5.1. Заболеваемость в период учебы в вузе и ее профилактика. 13

5.1.1. Кастно-суставная патология. 13

5.1.2. Патология органов зрения. 14

5.1.3. Умственно-эмоциональное перенапряжение. 15

5.1.4. Сон и психическое здоровье. 16

5.1.5. Гипокинезия и гиподинамия, особенности их проявления. 16

6. Средства физической культуры в регулировании мственной работоспособности, сихоэмоционального и функционального состояния студентов. 17

6.1. Использование физических пражнений как средства активного отдыха. 18

6.1.1. "Малые формы" физической культуры в режиме учебного труда студентов. 18

6.1.2. Учебные и самостоятельные занятия по физической культуре в режиме учебно-трудовой деятельности 19

7. Вывод. 21

Список литературы.. 22

br clear="all"> аСписок литературы

1. Физическая культура: учебное пособие / под ред. В.А. Коваленко. -М.: Изд-во: АСВ, 2. -432.,с илл.
2. Физическая культура студента: учебник / под. ред. В.И. Ильинича. -М.: Гардарики, 1. -448с.