Профилактика близорукости у детей и подростков

Российский

Государственный Медицинский

Университет

 

 

 

Кафедра гигиены

Реферат

 

 

По теме: Профилактика близорукости у детей и подростков.

 

 

 

Выполнила:

Преподаватель: ассистент кафедры Мялина Л.И.

 

 

 

 

 

Москва

1998 г.

Оглавление

"1-3" I. Анатомо-физиологические особенности органов зрения у детей и подростков. GOTOBUTTON _Toc437846629а а

1. Строение глаза GOTOBUTTON _Toc437846630а а

2. Миопия. GOTOBUTTON _Toc437846631а а

1) Этиология и патогенез. GOTOBUTTON _Toc437846632а а

2) Течение и симптомы. GOTOBUTTON _Toc437846633а а

3) Прогноз. GOTOBUTTON _Toc437846634а а

II. Профилактика близорукости. GOTOBUTTON _Toc437846635а а

1. словия учебной работы. GOTOBUTTON _Toc437846636а а

2. Организация рабочего места в школе и дома. GOTOBUTTON _Toc437846637а а

1) Освещение. GOTOBUTTON _Toc437846638а а

2) Роль физических пражнений. GOTOBUTTON _Toc437846639а а

3) Рабочая поза. GOTOBUTTON _Toc437846640а а

3. Организация рабочего места в школьной мастерской. GOTOBUTTON _Toc437846641а а

1) Рабочая поза. GOTOBUTTON _Toc437846642а а

2) Освещение. GOTOBUTTON _Toc437846643а а

4. Телевизор в доме. GOTOBUTTON _Toc437846644а а

5. Чтение и зрение GOTOBUTTON _Toc437846645а а

I.  <5.<

При чтении зрительное восприятие текста представляет собой быстрое различение очень большого числа мелких деталей.

Глазам во время чтения приходится проделывать колоссальную работу, связанную с рассматриванием текста и с необходимостью движения глаз вдоль строки и от строки к строке. Рассматривание текста, распознавание букв, особенно у неопытного читателя, связано с напряжением аккомодации для становления определенной кривизны хрусталика и силения его преломляющей силы. В работу включается аккомодационная мышца глаза и одновременно напрягаются внутренние прямые мышцы глаз, которые поворачивают глазные яблоки кнутри и к носу.

Движение глаз вдоль строки осуществляется с помощью остальных глазодвигательных мышц. При этом многочисленными исследованиями физиологов и психологов становлено: движение глаз по строке происходит не плавно и непрерывно, скачками, после которых следует остановка. Скачки, т. е. собственно движения глаз, происходят настолько быстро, что глаз в это время не различает текста. Восприятие текста происходит во время остановки (фиксация). Продолжительность фиксаций - от 0,2 до 0,6 с, скачков - 0,02 с. Во время чтения 97% времени приходится на фиксации, 3%Чна скачки (у взрослых). Чем неопытнее читатель, тем чаще останавливается его глаз на строке. Это, конечно, зависит и от трудности текста. Опытный читатель при чтении простого текста делает мало пауз (Ч6 остановок на строке), неопытный Ч 1Ч20. Помимо поступательных движений глаз вдоль строки, могут быть и возвратные движения (рефиксация), связанные с повторным возвращением к плохо понятному слову, потерей текста и т.д.

Возвратные движения особенно томительны, так как глаза находятся в постоянном напряжении. Чтение взрослых характеризуется почти полным отсутствием возвратных движений глаз, поэтому менее томительно для них. Естественно, помимо непосредственного восприятия текста, его рисунка, величины букв, строк, расстояния между буквами и строками, т. е. всего того, что определяет добочитаемость текста, легкость его восприятия, мозг человека во время чтения совершает работу по осознанию содержания текста, эмоциональному его восприятию, запоминанию и анализу прочитанного. Интересно заметить, что при умственном томлении физиологи обнаружили изменение в движениях глаз Ч утрачивается равномерность движения глаз, появляются длительные остановки, учащается число фиксаций и рефиксаций, снижается скорость чтения. Наблюдения показали, что при этом изменяется и поза читающего: человек ближе наклоняется к книге, чаще начинает менять положение тела, прерывать чтение. Особенно вредно читать при недостаточной освещенности или книгу с нечетким шрифтом, что заставляет чрезмерно приближать глаза к книге. Все это ведет к томлению глаз (веки краснеют, в глазах появляется ощущение рези, песка), сталости мышц шеи и спины.

Таким образом, чтобы избежать зрительного томления при чтении, очень важно соблюдать следующие правила:

¨    освещенность рабочего места должна быть хорошей (не менее 150 к);

¨    длительность непрерывной зрительной работы должна быть ограничена 45 мин для детей 1Ч14 лет и 60 мин. для 1Ч17 летних, после чего необходим перерыв для расслабления мышц глаза (переключение аккомодации с близких на далекие объекты) и общей физической активности;

¨    необходимо следить за правильной позой при чтении, исключающей значительное зрительное напряжение;

¨    ашкольники, имеющие близорукость, должны обязательно пользоваться очками при зрительной работе и делать более частые перерывы, во время которых необходимо выполнять специальные пражнения, расслабляющие мышцы глаза, рекомендованные им врачом.

Список литературы

1.    Охрана зрения у детей. Издательство Медицина, 1975 г.

2.    Береги зрение. Издательство Медицина, 1987 г.