Реферат: Массаж
ИСТОРИЯ МАССАЖА
Массаж возник в глубокой древности. Слово лмассаж происходит от греческого
слова и означает месить, мять, поглаживать. Массаж как метод лечения
применялся уже в третьем тысячелетии до н. э. в Китае, затем Японии, Индии,
Греции, Риме. Записи о массаже появляются у арабов. Из глубины веков до нас
дошло и описание лечебных методик акупунктуры, акупрессуры, надавливаний на
определенные точки. Памятники древности, такие как сохранившиеся алебастровые
барельефы, папирусы, на которых изображены различные массажные манипуляции,
свидетельствуют о том, что ассирийцы, персы, египтяне и другие народы хорошо
знали массаж и самомассаж (рис. 1).
Рис. 1. Изображение приемов массажа на египетском папирусе.
В Европе в средние века массаж не применялся из-за преследования инквизиции.
Только в период Возрождения снова возник интерес к культуре тела и массажу.
В России в XVIII в. массаж пропагандировал М. Я. Мудров. В XIX в. развитию
массажа способствовали работы шведского специалиста П. Линга, создателя
лшведского массажа. Большая заслуга в распространении массажа принадлежит И.
В. Заблудовскому; предложенная им техника массажа сохранила свое значение и в
наши дни. Среди основоположников лечебного и спортивного массажа в нашей
стране следует упомянуть А. Е. Щербака, А. Ф. Вербова, И. М. Саркизова-
Серазини и др. В наше время в Советском Союзе массаж применяют практически во
всех лечебных и оздоровительных учреждениях. Методика массажа и самомассажа,
построенная с учетом клинико-физиологических, а не анатомо-топографических
принципов, является эффективным средством лечения, восстановления
работоспособности, снятия усталости, а главное Ч служит для предупреждения и
профилактики заболеваний, являясь активным средством оздоровления организма.
Виды массажа
Лечебный массаж
К лечебному массажу можно отнести практически все известные виды массажа,
т.к. они обладают теми или иными лечебными свойствами.
Лечебный массаж - эффективный метод лечения различных травм и заболеваний.
На практике к лечебному массажу относят:
Классический массаж (шведский массаж) - в нем используют 4 основных приема:
поглаживание,
растирание,
разминание
вибрацию.
Он не учитывает рефлекторное воздействие, и проводится над больным местом или
рядом с ним. Отлично помогает при большом количестве заболеваний и болевых
синдромов.
Массаж необходим всем - и взрослым, и детям, и пожилым людям (при отсутствии
противопоказаний).
В первую очередь массаж нужен здоровым людям для поддержания хорошего
самочувствия и профилактики различных заболеваний.
Показания (случаи, когда необходим лечебный массаж):
1. Боли в спине, пояснице, шее.
2. Головные боли.
3. Остеохондроз.
4. Ушибы, растяжения мышц, сухожилий и связок.
5. Переломы на всех стадиях заживления.
6. Функциональные расстройства после перелома и вывиха (тугоподвижность
суставов,
мышечные изменения, рубцовые сращения тканей).
7. Артриты в подострой и хронической стадии.
8. Невралгии и невриты.
9. Радикулиты.
10. Параличи.
11. Хроническая недостаточность сердечной мышцы.
12. Стенокардия.
13. Гипертоническая болезнь.
14. Артериальная гипотония
15. Реабилитационный период после инфаркта миокарда.
16. Хронический гастрит.
17. Нарушение моторной функции толстого кишечника.
18. Бронхит.
19. Пневмония.
20. Бронхиальная астма.
21. Язвенная болезнь желудка и двенадцатипёрстной кишки (вне обострения).
Противопоказания:
Даны в обобщенной форме.
1. При острых лихорадочных состояниях и высокой температуре.
2. Кровотечения и наклонность к ним.
3. Болезни крови.
4. Гнойные процессы любой локализации.
5. Различные заболевания кожи, ногтей, волос.
6. При любых острых воспалениях кровеносных и лимфатических сосудов,
тромбозах, выраженном варикозном расширении вен.
7. Атеросклероз периферических сосудов и сосудов головного мозга.
8. Аневризма аорты и сердца.
9. Аллергические заболевания с накожными высыпаниями.
10. Заболевания органов брюшной полости с наклонностью к кровотечениям.
11. Хронический остеомиелит.
12. Опухоли.
13. Психические заболевания с чрезмерным возбуждением.
14. Недостаточность кровообращения 3-й степени.
15. В период гипер- и гипотонических кризов.
16. Острая ишемия миокарда.
17. Выраженный склероз сосудов головного мозга.
18. Острое респираторное заболевание (ОРЗ).
19. При расстройстве кишечных функций (тошнота, рвота, жидкий стул).
20. Лёгочно-сердечная недостаточность 3-й степени
Рефлекторный массаж
Воздействует на рефлексогенные зоны и точки человека, вызывая положительные
функциональные изменения внутренних органов, связанных с этими зонами. К
рефлекторному массажу относятся:
- сегментарный массаж,
- массаж стоп и кистей,
- массаж ушных раковин.
Точечный массаж (акупрессура).
Способ воздействия на биологически активные точки - надавливание на точки
акупунктуры пальцем (или пальцами). Используют расслабляющий (тормозный) и
стимулирующий (возбуждающий) методы. В настоящее время известно около 700
точек, активно используются не более 150. Иглоукалывание и точечный массаж
используют одни и те же точки, но точечный массаж более древний из этих двух
методов.
Гигиенический массаж
Гигиенический массаж является активным средством укрепления здоровья,
сохранения нормальной деятельности организма, предупреждения заболеваний.
Гигиенический массаж применяется чаще в форме общего массажа. Одним из видов
этого массажа является косметический массаж; цель его - уход за нормальной и
больной кожей, предупреждение ее преждевременного старения, от различных
косметических недостатков (рубцовые изменения кожи и др.)
Спортивный массаж
Спортивный массаж, принятый в нашей стране, разработан и систематизирован
И.М. Саркизовым-Серазини на основе классического массажа.
Автор различает соответственно задачам массажа следующие его разновидности:
1. гигиенический массаж в форме самомассажа, который применяется ежедневно по
утрам вместе с гимнастикой
2. тренировочный массаж ( используется для укрепления мышц и физического
совершенствования спортсмена в период тренировки)
3. предварительный массаж (применяется перед спортивными выступлениями для
повышения спортивной работоспособности)
4. восстановительный массаж (назначается для более быстрого восстановления
работоспособности мышц после выступления)
Особенности массажа при различных видах спорта.
Различные виды спорта по-разному влияют на мышцы тела. Даже если два вида
спорта требуют участия одних и тех же частей тела, вовлекаемые при этом мышцы
различны. Хотя и при беге, и при игре в теннис работают ноги, эти два вида
затрагивают различные группы мышц. Проведение спортивного массажа зависит от
вида спорта и концентрируется не на теле в целом, а на отдельных наиболее
используемых в этом виде мышцах. Поэтому велосипедисту и бегуну,
баскетболисту и теннисисту требуются разные массажные процедуры. Таблица
показывает соответствие между основными спортивными и оздоровительными видами
деятельности и подходящими для них приемами профилактического спортивного
массажа, которые следует использовать для поддержания гибкости мышц и
скорейшего избавления от послетренировочных болей. Чтобы точнее выделить
потенциально уязвимые места, в этой таблице упомянуты травмы, связанные с
различными видами спорта; однако, если вы думаете, что получили травму,
посоветуйтесь со своим врачом. Внезапные, сильные и хронические боли должны
диагностироваться до того, как вы приступите к курсу массажа, а предписанный
реабилитационный массаж должен проводиться только дипломированным
специалистом.
АЭРОБИКА.
При занятиях аэробикой неправильное приземление после прыжков излишне
нагружает нижнюю часть тела. Наиболее частые недомогания: боли в голенях,
напряжение в коленях, боли в ступнях, судороги икроножных мышц и утомление
нижней части спины.
БЕГ, ХОДЬБА.
В этих видах спорта используются преимущественно мышцы ног. Массаж ног
поможет избежать наиболее распространенных неприятностей Ч воспаления
ахиллового сухожилия, утомления ягодичных мышц, болей в пятках, в голенях и
растяжения сухожильных мышц.
БАСКЕТБОЛ.
Частые рывки и остановки в
баскетболе напрягают ноги, особенно лодыжки, колени и бедерные суставы. Грудная
клетка, руки и плечи используются при ведении и посылке мяча. Возможные
неприятности: растяжение лодыжек, напряжение в коленях, судороги мышц бедер.
ЛЫЖИ.
У лыжников и горнолыжников
проявляется напряжение нижней части спины, четырехглавых мышц бедер и
икроножных мышц. Сильная опора на палки при равнинной ходьбе может напрягать
также руки и плечи.
ВЕЛОСПОРТ.
Как и при беге, при занятиях велоспортом в наибольшей степени напрягаются
ноги, руки, поясница, шея и плечи. Обычно велосипедисты жалуются на
напряжение в коленях, запястьях, четырехглавых мышцах бедер.
ФУТБОЛ.
Работа мышц ног в футболе связана как с наращиванием скорости, так и с
длительностью игры. Быстрые остановки и рывки вызывают повреждения в коленях
и растяжения мышц бедер. Многочисленные удары могут полностью растянуть
ягодичные мышцы.
ГОЛЬФ.
Хотя гольф и не считается видом, требующим особых усилий, частые наклоны
могут привести к напряжению поясницы. Гольф также требует мышечной
координации и гибкости плеч, чему способствует в основном массаж рук, грудной
клетки и спины.
ПЛАВАНИЕ.
В этом виде спорта, упражняющем практически все основные группы мышц,
вероятность травм невелика. Возможные уязвимые места Ч руки, плечи и шея.
ВОЛЕЙБОЛ.
В волейболе широко используются кисти, руки и плечи. Приходится также
выполнять прыжки, что может привести к утомлению суставов ног.
СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ С РАКЕТКОЙ.
Различные виды тенниса приводят к неравномерному напряжению рук, плечей и
шеи, поэтому эти области в основном и требуют массирования. Полезен также
массаж ног, что связано с быстрыми рывками и остановками в этих видах спорта.
ГРЕБЛЯ.
При гребле используется сипа рук
и ног, активно работает спина. Но на спину приходится небольшая доля
травматизма. Полезен массаж рук, четырехглавых мышц бедер и спины.
ТЯЖЕЛАЯ АТЛЕТИКА.
Большинство тяжелоатлетов стараются развивать все тело, попеременно нагружая
его нижнюю и верхнюю части. Обычные проблемы у них Ч плечи и поясница;
полезно также массировать грудную клетку и колени.
.
Рефлексотерапия.
В основе рефлексотерапии лежит представление, что организм человека, как и
его личность в целом, - это целостная взаимосвязанная система, и нарушение
равновесия в одной из его частей тут же отражается во всех других частях.
Между рефлексотерапией и такими системами, как акупунктура и акупрессура,
вероятно, существует историческая связь, и дошедшие до нас письменные
источники из Древнего Египта и Рима, похоже, описывают исцеляющие точки,
соответствующие рефлекторным зонам. Способы массажа ступней, которые теперь
применяют в рефлексотерапии, знали еще инки и другие коренные жители Америки.
Возможно, именно эти способы заинтересовали доктора Уильяма Фитцжеральда,
создавшего основу современной рефлексотерапии. Доктор Фитцжеральд,
американский врач, специализировался по заболеваниям уха, горла и носа и
практиковал в начале XX в. в различных больницах США и Англии. Достоверно не
известно, как Фитцжеральд пришел к своим выводам, но он обнаружил, что
надавливание при массаже на определенные части тела улучшает функционирование
внутренних органов или снижает болевые ощущения.
В 1913 г. он обнародовал свои открытия, наметив в общих чертах теорию
взаимосвязи зон тела. В упрощенном виде это можно представить как 10
вертикальных линий-зон, проходящих вдоль тела, и на любые изменения,
возникающие в одном месте каждой из этих зон, влияет вся остальная часть
данной зоны. В 1917 г. доктор Фитцжеральд вместе со своим коллегой доктором
Эдвином Бауэрсом опубликовал свои выводы. Так была основана система терапии
рефлекторных зон. Она получила распространение среди врачей в США. Особенно
успешную практику в этой области имел доктор Рилей, который и развил эту
теорию далее, выйдя за рамки рефлексотерапии. Юнис Ингхэм, ассистентка
доктора Рилея, популярно рассказала о рефлексотерапии в двух своих книгах:
"Истории, которые могут рассказать наши ноги" и "Истории, рассказанные нашими
ногами". В отличие от доктора Фитцжеральда, который работал с различными
частями тела (кисти рук, ступни ног, губы, нос и уши), Юнис Ингхэм
сосредоточила свое внимание на ступнях ног.
|
Проекция внутренних органов на ступнях. |
Она полагала, что, так как ступни содержат точки, относящиеся ко всем 10
зонам, они имеют особое значение для лечения. Представления Ингхэм о
рефлексотерапии были довольно поверхностными и сейчас устарели, но они
помогли обратить внимание врачей на возможность лечения через ступни. По
теории Ингхэм, при замедлении кровообращения в области конечностей вокруг
различных нервных окончаний в ступнях ног образуются мельчайшие
кристаллические отложения - так же как в реке при замедлении течения
формируется ил. Рефлексотерапевт, чтобы разрушить эти мелкие кристаллы и
восстановить нормальное функционирование, применяет сильное надавливание. Это
всего лишь один из многих взглядов на то, как действует рефлексотерапия. В
действительности никто еще не смог исчерпывающе объяснить ее действие и
большинство практиков сейчас рассматривает эффекты рефлексотерапии с точки
зрения баланса потоков энергии (аналогично восточным системам медицины). За
последние 30 лет рефлексотерапия стала чрезвычайно популярной во всем мире.
Отчасти это произошло из-за ее относительной простоты как неинвазивного
(наружного) метода лечения, а отчасти - из-за того, что, хотя никто и не смог
успешно объяснить, почему этот метод должен работать, он работает.
Проведенные недавно медсестрами одной из больниц Манчестера в Англии
исследования показали преимущества рефлексотерапии в борьбе против стресса.
Ценность рефлексотерапии признает все больше врачей-терапевтов.
Рефлексотерапия заметно помогает при недугах, связанных со стрессом, снижает
боль и улучшает функционирование внутренних органов. Важна она и для
диагностики, так как чувствительные рефлекторные точки могут помочь
установить, в каких органах есть нарушения. Мягкий массаж ступней можно
проводить в домашних условиях для поддержания здоровья, хотя это не заменяет
профессионального лечения. Растяжка и расслабление стопы само по себе
улучшает локальное (местное) кровообращение и способствует общему
расслаблению. Непрерывно и очень сильно надавливая на разные участки ступни,
вы можете определить на них чувствительные точки. С этими участками нужно
обращаться очень осторожно и не оказывать на них слишком сильного и
длительного давления, так как это может вызвать неожиданную реакцию в
соответствующих областях тела. Обычно при рефлексотерапии действуют большими
пальцами рук, хотя в некоторых случаях удобнее применять остальные четыре
пальца. В конце массажа необходимо мягко растереть ступни, чтобы они
расслабились.
Преимущества рефлексотерапии.
Рефлексотерапию используют для лечения некоторых обычных недомоганий, в том
числе: боль в спине, проблемы пищеварения, мигрень, предменструальный
синдром, а также общий стресс и напряжение. Этим методом лечат и более
серьезные нарушения, например болезни сердца и различные формы склероза.
Полагают также, что рефлексотерапевт может иногда определить надвигающуюся
болезнь и провести профилактическое лечение, если это возможно, или
посоветовать пациенту обратиться к тому или иному специалисту. С помощью
регулярного, предпочтительно ежемесячного лечения можно сохранять свое
здоровье и вовремя распознавать симптомы болезней. Рефлексотерапия очень
сильно воздействует на организм и, следовательно, ее не рекомендуют
беременным женщинам и людям, страдающим артритом, остеохондрозом,
заболеваниями сердечно-сосудистой системы или нарушениями функции щитовидной
железы. В домашних условиях, однако, регулярным массажем можно пользоваться
только как мягким способом расслабления. Попробуйте эти простые движения на
себе, а если это трудно, то того же эффекта вы сможете добиться, массируя
соответствующие точки на руке.
Рефлекторно-сегментарный массаж.
Развитие рефлекторно-сегментарной методики массажа в нашей стране связано с
именем видного советского ученого, одного из основоположников советской
физиотерапии А. Е. Щербака. Опираясь на свои многочисленные экспериментальные
исследования и клинические наблюдения, а также на работы своих учеников (Е.
А. Нильсен, Б. В. Лихтерман, Г. Н. Славский, И. Я. Брук, Э. Д. Тыкочинская,
В. Л. Товбин, Р. Л. Георгиевская и др.), А. Е. Щербак установил, что наиболее
выраженную реакцию при физиотерапевтическом воздействии на органы и ткани
можно получить с определенных областей, особенно богатых вегетативной
иннервацией и связанных с кожей метамерными взаимоотношениями.
По А. Е. Щербаку, наиболее четкий характер метамерных сегментарных реакций
выявляется при воздействии на следующие области:
а) шейно-затылочная и верхнегрудная, охватывающая кожу задней поверхности
шеи, начиная от волосистой части головы, область надплечий и верхней части
спины и груди. Раздражение кожных рецепторов этой рефлексогенной зоны вызывает
реакцию шейного вегетативного аппарата, включающего следующие образования: три
нижнешейных и два верхнегрудных спинно-мозговых сегмента (С4 - D2), шейную
часть пограничного симпатического ствола с соответствующими соединительными
ветвями, три шейных ганглия (верхний, средний и нижний) симпатического ствола,
включающие вегетативные волокна, идущие от ганглиев и заканчивающиеся в коже,
мышцах, стенках сосудов и т. д., ядро блуждающего нерва с периферическими
нервными узлами.
Массаж этой области, которой А. Е. Щербак Дал название "воротниковой" (по
форме она напоминает широкий откидной воротник), оказывает регулирующее,
нормализующее влияние на важнейшие функции органов и систем, Расположенных в
пределах указанных выше сегментов спинного мозга. Возбуждение шейного
вегетативного аппарата с его сложными связями может вызывать значительные
функциональные изменения во всех отделах центральной нервной системы, в
которых сосредоточено все управление вегетативной деятельностью организма -
трофика органов и тканей, обменные процессы, теплорегуляция и др.
Разработанная школой А. Е. Щербака методика рефлекторно-сегментарного
воздействия в форме массажного "воротника" весьма успешно применяется при
гипертонической болезни, невротических состояниях, особенно при нарушениях
сна, мигрени вазомоторного происхождения трофических нарушениях на верхних
конечностях и др.;
б) пояснично-крестцовая охватывает кожную поверхность поясничной области,
ягодиц до нижней ягодичной складки, нижнюю половину живота и верхнюю треть
поверхности бедер. Воздействие на эту рефлексогенную зону вызывает реакцию
пояснично-крестцового вегетативного аппарата, связанного с нижнегрудными (D10),
поясничными, крестцовыми сегментами спинного мозга и с соответствующей частью
пограничного симпатического ствола и его вегетативными ганглиями.
Массаж этой области оказывает рефлекторное влияние на функциональное
состояние органов, иннервируемых пояснично-крестцовым вегетативным аппаратом
(кишечник, органы малого таза, наружные половые органы, нижние конечности),
на течение воспалительных процессов в малом тазу, что способствует
рассасыванию инфильтратов и сращений в этой области и улучшению
кровообращения в малом тазу. Эта методика рефлекторно-сегментарного
воздействия, получившая название "поясной", оказывает стимулирующее влияние
на гормональные функции половых желез, а также нейротрофическое воздействие
при сосудистых заболеваниях и травмах нижних конечностей, снижая сосудистые
спазмы и активизируя репаративные процессы в тканях (заживление ран,
трофических язв).
Школой А. Е. Щербака разработаны также методики, основанные на изучении
терапевтического действия местных или регионарных рефлексов (вибрация шейных
позвонков, оказывающая положительный терапевтический эффект при лечении
катаров глотки, вибрация симфиза с целью стимуляции полового рефлекса и др.).
По А. Е. Щербаку, влияние на организм при воздействии на указанные выше
рефлексогенные зоны осуществляется в основном через вегетативную нервную
систему, поскольку она связана со всеми органами и физиологическими системами
(рис. 1), обеспечивая трофическую иннервацию всех тканей и органов тела.
Современная физиология в соответствии с учением И. П. Павлова рассматривает
вегетативную нервную систему не как автономную самодовлеющую систему, а как
специализированную часть единой нервной системы, важнейшей функцией которой
является адаптационно-трофическая функция, регулирующая уровень обмена
веществ в организме. Вовлекающаяся в процесс при воздействии любого фактора
вегетативная нервная система, как и гуморальная система, является одним из
важнейших звеньев в цепи регуляторных механизмов подчиненных центральной
нервной системе, и составляет с ней единую нейрогуморальную систему. Из этого
следует, что метамерная сегментарная реакция не является изолированной от
центральной нервной системы, а неразрывно с ней связана, Она, как образно ее
характеризует А. Р. Киричинский (1959) представляет собой только "фигуру,
которая развивается и обнаруживается на некотором фоне, созданном общей
приспособительной реакцией". Эта "фигура на фоне" - сегментарный рефлекс -
может проявляться при условии:
а) целости и сохранности всех проводящих путей;
б) сравнительно ограниченной площади раздражения; при значительной
площади раздражения сегментарный эффект затушевывается или погашается, так как
в этом случае ответная реакция принимает генерализованный характер;
в) небольшой силы и непродолжительности раздражения.
Исследованиями ряда авторов установлен терапевтический эффект, в основе
которого лежит тот же механизм сегментарных рефлексов при воздействии на
область молочных желез (повышение сократительной функции мускулатуры и
сосудов матки, вызывающей прекращение маточного кровотечения), а также на
подложечную область, охватывающую кожную поверхность соответственно
сегментами D8-12. Массаж этой области вызывает функциональные сдвиги в работе
желудка, двенадцатиперстной кишки, печени, желчного пузыря, селезенки, а
также оказывает терапевтический эффект при соляритах и соляральгиях.
Одной из форм рефлекторно-сегментарной методики массажа является также
избирательное воздействие на рефлексогенные зоны, отражающие сегментарные
связи висцеральных органов с определенными участками покровов тела. Эти
рефлекторные зональные изменения при заболеваниях отдельных внутренних
органов могут возникать:
а) на коже (висцеро-кутанный рефлекс Захарьина - Геда) в виде
гиперестезии в дерматомах, соответствующих сегментам спинного мозга. Впервые на
появление гиперестезии кожи в верхней части грудной клетки под левой ключицей
при заболеваниях сердца обратил внимание Г. А. Захарьин (1889). Детальное
описание закономерной связи различных внутренних органов с кожными метамерами
было дано Head (1898). Зональные изменения чувствительности кожи,
представляющие проекцию раздражений, идущих от заболевшего внутреннего органа,
могут зависеть не только от симпатической, но и от его парасимпатической
иннервации, поскольку чувствительность ряда внутренних органов (сердце, легкие,
пищевод, желудок и другие органы) связана с блуждающим нервом. Такой характер
иннервации обеспечивает более тонкую регуляцию деятельности соответствующих
внутренних органов, вызывая усиление или ослабление их деятельности в
соответствии с теми или иными меняющимися условиями жизнедеятельности
организма. При заболеваниях ряда внутренних органов (сердце, легкие, кишечник и
др.) зоны Захарьина - Геда могут локализоваться в области головы, лица и
верхнего отдела шеи потому, что чувствительное ядро блуждающего нерва имеет
связь с тройничным нервом. Раздражения от внутренних органов могут также
распространяться по чувствительным волокнам диафрагмального нерва, ядро
которого расположено в III - IV шейном сегменте спинного мозга, что объясняет
при заболеваниях сердца появление этих зон в области надплечья и нижнего отдела
шеи.
Наряду с гиперестезией кожи может наблюдаться гипестезия - явление, впервые
описанное Б. И. Вилямовским (1909).
Для выявления зональных расстройств кожной чувствительности, а именно
нарушения болевой чувствительности, наносят уколы булавкой или заостренной
спичкой на разных участках тела в соответствии с сегментарной локализацией
пораженного внутреннего органа, при этом предлагают больному для оценки своих
ощущений на каждое прикосновение отвечать словами: "остро" или "тупо". Уколы
или штриховое раздражение следует наносить очень поверхностно и по
возможности равномерно, на симметричные участки кожи справа и слева, при этом
у больного глаза должны быть закрыты. В норме прикосновение булавки к коже
мало болезненно; при наличии поражения того или другого висцерального органа
кожная чувствительность в отдельных местах бывает резко повышена - нежное и
тупое прикосновение ощущается как острое и болезненное.
В пределах зоны Захарьина - Геда, как правило, можно обнаружить участок,
отличающийся еще более значительным повышением кожной чувствительности, так
называемый максимальный пункт зоны Захарьина - Геда. Выявление такого пункта
имеет важное терапевтическое значение при применении рефлекторно-
сегментарного массажа (см. ниже).
Особой осторожности требует определение степени нарушений болевой
чувствительности кожи у невропатов, у которых нередко наблюдается извращенная
оценка своих ощущений. Для уточнения границ отдельных рефлексогенных зон
рекомендуется проводить повторные исследования, а для оценки результатов
лечения - периодические исследования рефлекторных изменений в различных слоях
покровов тела.
При заболеваниях внутренних органов можно также наблюдать в области
рефлексогенных кожных зон Захарьина - Геда болезненность кожи при
захватывании ее в складку, которая в этих местах обычно бывает значительно
утолщена и подвижность ее ограничена. Изменение консистенции кожи и подкожной
клетчатки является ценным дополнительным клинико-диагностическим признаком,
указывающим в свою очередь на повышение рефлекторной возбудимости
сегментарного аппарата;
б) в мышцах [висцеро-моторный рефлекс Макензи (Mackenzie, 1921)]. Эти
изменения заключаются в тоническом длительном напряжении поперечнополосатой
мускулатуры тела. Так, например, при грудной жабе наблюдается повышение
мышечного тонуса грудных мышц слева, при заболеваниях желчного пузыря можно
обнаружить напряжение межреберных мышц в области VII - IX ребер справа и т. д.
Механизм происхождения этого явления заключается в том, что раздражение,
возникающее в заболевшем внутреннем органе, передается на клетки переднего рога
спинного мозга, следствием чего является сокращение поперечнополосатых мышц.
Состояние мышечного тонуса определяется пальпацией. Kibler (1958), Kohlrausch
(1955), а также наши наблюдения указывают на то, что зоны Мекензи, а также зоны
Захарьина - Геда чаще всего совпадают;
в) в подкожной соединительной ткани (Leube и Dicke, 1948);
г) в сосудах (висцеро-вазомоторный рефлекс). Например, при коронароспазме
можно наблюдать при исследовании на левой стороне груди выраженный и длительный
дермографизм. То же обнаруживается при легочных заболеваниях на больной
стороне;
д) в периостальной ткани [висцеро-периостальный рефлекс Фоглера - Крауса
(Vogler и KrauB, 1955)]. Изменения выражаются в появлении ограниченных
валикообразных утолщений на ребрах при сердечно-сосудистых заболеваниях,
появлении болезненности в области реберной дуги справа - при хронических
заболеваниях желчного пузыря или желудка;
е) наконец, проекционной зоной заболевшего внутреннего органа могут
явиться также изменения местной кожной температуры, нарушение потоотделения,
электропроводности кожи, биоэлектрического потенциала кожи и другие изменения.
Чаще всего больные не знают о существовании у них рефлексогенных зон, но иногда
они отмечают наличие парестезии, зуда, жжения и других неприятных ощущений,
которые определяются в этих местах.
Из сказанного следует, что состояние не только кожи, но и глубоких тканей
может указывать на заболевания висцеральных органов, иначе говоря, когда
заболевает висцеральный орган, ответная реакция возникает во всех слоях
тканей покровов тела.
Учитывая сегментарную иннервацию этих тканей, рефлекторно-сегментарный массаж
с успехом применяется также при заболеваниях опорно-двигательного аппарата
(поражение костей, мышц, суставов), сосудистой, нервной и других систем.
Наиболее изучены и обобщены до настоящего времени данные о закономерной связи
между внутренними органами и кожными метамерами - дерматомами (зоны Захарьина
- Геда). Эти связи представлены в таблице:
Сегментарная иннервация внутренних органов (по Гансену-Стаа, Дитмару)
Название органа | Сегменты спинного мозга |
| Сердце, восходящая часть аорты | С3-4, D1-8 |
| Легкие и бронхи | С3-4, D3-9 |
| Желудок | С3-4, D5-9 |
| Кишечник | С3-4, D9 - L1 |
| Прямая кишка | D11-12, L1-2 |
| Печень, желчный пузырь | С3-4 |
| Поджелудочная железа | С3-С4, D7-9 |
| Селезенка | С3-4, D8-10 |
| Почки, мочеточники | C1, D10-12 |
| Мочевой пузырь | D11 - L3(S2 - S4) |
| Предстательная железа | D10-12(L5), (S1-3) |
| Яички, придаток яичка | D12 - L3 |
| Матка | D10 - L3 |
| Яичник | D12 - L3 |
| Примечание. С - шейные сегменты; D - грудные сегменты; L - поясничные сегменты; S - крестцовые сегменты. |
Объектом воздействия при этом виде массажа, как уже было указано выше,
является не первично заболевший висцеральный орган, сустав или пораженные
сосуды, а вызванные и поддерживаемые ими отраженные рефлекторные изменения в
тканях покровов тела. Чем раньше выявлены эти рефлекторные изменения, чем
точнее определены границы рефлексогенных зон, тем успешнее результаты
применения рефлеторно-сегментарного массажа.
Существуют различные методики рефлекторно-сегментарного массажа. Широкое
распространение получила методика предложенная Leube и Dicke (Sperling, 1954,
1955; Kohlrausch 1955 Glaser и Dalicho, 1955; Klein, 1957; Mahoney, 1957;
Kibler, 1958; Gross, 1961, и др.). Заслуга этих авторов заключается в том,
что они первыми обратили внимание на выраженные рефлекторные изменения
подкожной соединительной ткани при заболеваниях висцеральных органов, сосудов
и пораженных суставов.
Эти изменения заключаются в нарушении эластичности подкожной соединительной
ткани, которая при ее напряжении кажется туго натянутой изнутри, в связи с
чем нарушается ее подвижность, перемещаемость по отношению к нижележащему
слою. Повышение напряжения подкожной соединительной ткани вызывает изменение
рельефа поверхности тела в этом участке в виде втяжения, вдавливания,
набухания и др. Leube и Dicke указывают на следующие признаки,
характеризующие повышенное напряжение подкожной соединительной ткани:
а) напряженная подкожная соединительная ткань ввиду повышения ее
резистентности всегда оказывает выраженное сопротивление массирующему пальцу;
палец во время ее растяжения периодически как бы застревает в этой ткани и
только после нескольких вибрационных движений его удается продвинуть вперед.
Здоровая ткань не оказывает сопротивления массирующему пальцу;
б) во время массирования напряженной подкожной соединительной ткани у
больного возникают боли; при массировании здоровой ткани, даже при значительном
ее растяжении, боли отсутствуют;
в) при массировании напряженной подкожной соединительной ткани возникает
дермографическая реакция в виде сравнительной широкой полосы; чем шире и чем
длиннее она держится, тем больше выражено напряжение подкожной соединительной
ткани. Цвет дермографической реакции может меняться, начиная от светло-красного
до коричнево-красного. Последний вид окраски наблюдается в области максимальных
пунктов рефлексогенных зон. При резком повышении напряжения возможно
образование кожного валика на месте штриха (dermographismus elevatus).
Выбухание кожи похоже на реакцию ткани при применении гистаминэлектрофореза.
Эта кожная реакция может держаться до 24 часов. По мере улучшения,
определяемого отчетливо пальпаторно (уменьшение напряжения ткани), сосудистая
реакция ослабевает.
При ревматическом поражении ткани в местах массажа могут образоваться
кровоизлияния.
Техника массирования, разработанная этими авторами, своеобразна.
Из всех массажных приемов они применяют только растирание ладонной
поверхностью кончика пальца (лучше всего III или IV) в виде штриха, имеющего
целью растяжение определенного участка перенапряженной подкожной
соединительной ткани. Массажные движения производятся в направлении
Беннингофских линий, которые, как известно, характеризуют наибольшее
сопротивление отдельных участков кожи ее растяжению. Штриховое движение
производится медленно. Величина давления зависит от желаемой глубины
воздействия. Штриховое массажное движение может быть коротким и длинным.
Длинный штрих оказывает более интенсивное влияние на ткани. Чем медленнее он
производится, тем глубже его воздействие. Длина штриха, например, при
массировании мускулатуры спины может производиться в те-чение 30 секунд.
Растирание, выполняемое в форме штрихового движения и в виде растяжения,
значительно отличается от массажного приема растирания, применяемого в
классической методике массажа, когда массирующий палец во время выполнения
этого массажного приема движется сагиттально с целью возможно большего
проникания в глубь тканей. Растирание может совершаться в различных
направлениях - продольно, поперечно и зигзагообразно.
|
| Расположение линий наибольшего сопротивления растяжению отдельных участков кожи по Беннингофу (вид спереди) | Расположение линий наибольшего сопротивления растяжению отдельных участков кожи по Беннингофу (вид сзади) |
При сегментарном массаже по методике Leube и Dicke, массирующий палец,
проникнув в подкожносоединительный слой и оставаясь в нем, движется
тангенциально, прямолинейно или слегка дугообразно в соответствии с
направлением Беннингофской линий. Очень важно, чтобы массирующий палец
продвигался вперед не толчками, а медленно скользил, растягивая напряженную
подкожную соединительную ткань, чтобы массирующий палец ощущал постепенно
уходящее из-под него напряжение этой ткани. При массировании ладонной
поверхностью всей концевой фаланги или ладонной поверхностью концевых фаланг
2-4 пальцев этот массажный прием оказывает успокаивающее воздействие на
массируемую ткань. Чем шире и поверхностнее штриховое массажное воздействие,
тем больше выражено его успокаивающее действие.
Авторы придерживаются следующих правил при массировании:
1. В первые сеансы массажа обрабатываются места выхода корешков в области
спины. Вначале массируют нижние (сакральные и нижнегрудные) сегменты и только
после того, как напряжение в тканях, иннервируемых этими сегментами,
ослаблено, можно переходить к массажу лежащих выше сегментов.
2. При массировании в первую очередь должно быть устранено напряжение в
поверхностных слоях тканей (кожа, подкожная соединительная ткань и т. д.). По
мере ослабления напряжения следует массировать более глубокие ткани, при этом
важно, чтобы массирующий последовательно и постепенно проникал в глубь
рефлекгорно измененных тканей. Чем лучше массирующий будет знать, в каком
слое и в какой степени выражены рефлекторные изменения в тканях, чем
отчетливее он сумеет их выявить, тем успешнее будет терапевтический эффект
рефлекторно-сегментарного массажа.
3. Во время массирования напряженных тканей следует избегать сильного
растяжения или давления. Проникая на соответствующую глубину, необходимо
следить за тем, чтобы массирующий все время ощущал "уход напряженной ткани"
из-под массирующего пальца.
4. Раз избранная глубина слоя не должна во время массирования меняться.
Например, при растяжении подкожной соединительной ткани глубжележащая ткань
не должна затрагиваться.
5. Ткани задней и передней поверхности туловища массируют в направлении к
позвоночнику. Массаж тканей конечностей производится в центростремительном
направлении, при этом применяется методика отсасывающего массажа.
6. При массировании в области рефлексогенных зон массирующий палец должен
двигаться вдоль границы зоны или в ее направлении. Пересекание зоны вызывает
усиление напряжения ткани в этом участке. Kohlrausch объясняет это явление
смещением беннингофских линий, а также "растяжением" коллагеновых волокон
подкожной соединительной ткани в области рефлексогенной зоны.
7. В первые сеансы массажа, до тех пор пока не нормализована чувствительность
кожи, а также напряжение подкожной соединительной ткани и мускулатуры в
области рефлексогенных зон спины, эти зоны, особенно их максимальные пункты,
расположенные на передней поверхности туловища, массировать не следует. Этой
же методики придерживаются Glaser и Dalicho. Существуют, однако, и другие
мнения. Puttkamer (1948) считает, что ранний массаж гиперестезических зон -
это наиболее короткий путь к успешному лечению больного. Kibler (1958),
основываясь на своих клинических наблюдениях и наблюдениях на самом себе,
также придерживается этой тактики. Страдая стенокардией, он добивался
исчезновения болей путем применения массажа в форме разминания в области зон
гиперестезии 2 раза в день.
8. Курс рефлекторно-сегментарного массажа не должен заканчиваться устранением
клинических проявлений болезни, так как это еще не является доказательством
восстановления нормального состояния организма. По Hattinberg (цит. по
Kohlrausch), зональные рефлекторные изменения чувствительности кожи,
связанные с заболеванием того или другого висцерального органа, могут
существовать от 2 до 8 недель после исчезновения клинических явлений.
Sperling (1955) также рекомендует не прекращать массаж даже после
исчезновения зональных рефлекторных изменений тканей, а продолжать его еще
некоторое время, удлиняя перерывы между сеансами массажа.
Из других методик рефлекторно-сегментарного массажа следует в первую очередь
указать на методику Glaser и Dalicho, использующих главным образом
воздействие на зоны Захарьина - Геда. В отличие от массажной техники,
разработанной Leube и Dicke, авторами также применяются все основные
массажные приемы (поглаживание, растирание, разминание, вибрация), а также
вспомогательные - валяние, штрихование, сотрясение и др.
Начиная рефлекторно-сегментарный массаж с обработки спинальных корешков в
местах их выхода на поверхность, они затем массируют ткани от сегмента к
сегменту в направлении снизу вверх, учитывая при этом последовательность
расслабления различных слоев напряженных тканей. При массировании
рефлексогенных зон авторы в первые сеансы массажа, так же как Leube и Dicke,
избегают воздействия на максимальные пункты этих зон. К массированию зон,
расположенных на передней поверхности туловища, они переходят только тогда,
когда ослаблены зональные рефлекторные изменения в тканях спины. Этой
методики массажа придерживаемся и мы.
Kohlrausch, следуя методике Leube и Dicke (воздействие на подкожную
соединительную ткань), обращает также большое внимание на устранение
рефлекторных изменений мышечного тонуса (мышечные зоны Мекензи).
Volger и Krauss придают большое значение отраженным рефлекторным изменениям
периостальной ткани. Авторы предложили в 1953 г. свою методику рефлекторно-
сегментарного массажа, так называемый периостмассаж, заключающийся в
ритмическом надавливании на надкостницу в определенных местах, отражающих
зональные рефлекторные изменения этой ткани.
Приводим соответствующие указания Glaser и Dalicho:
1) при массировании поясничных и нижних грудных сегментов могут появляться
неприятные ощущения в области мочевого пузыря (боли, тяжесть внизу живота).
Для устранения этих расстройств массируют нижнюю область живота над симфизом;
2) при массаже спины может возникать повышение мышечного напряжения в области
шеи и грудной клетки (в первую очередь в углу между ключицей и грудинной
костью). Это напряжение можно устранить с помощью массажа передней
поверхности грудной клетки;
3) массаж в области лопатки, непосредственно над или под spina scapulae на
протяжении задней части дельтовидной мышцы, может вызывать ощущение онемения,
зуд в руках. Эти неприятные ощущения могут устраняться с помощью энергичного
массажа в области подкрыльцовой впадины;
4) при энергичном массаже затылочных мышц и шейных сегментов (места выхода
корешков) у больных нередко появляются головные боли, поташнивание,
головокружение, общая слабость. Поглаживание век и лобного мускула устраняет
эти отрицательные реакции;
5) у больных, страдающих стенокардией, могут возникать неприятные ощущения в
области сердца при массировании мускулатуры на участке между медиальным краем
лопатки, особенно между ее верхним углом и позвоночником слева. Эти
неприятные ощущения устраняются с помощью массажа левой половины грудной
клетки, ближе к грудинной кости, а также нижнего края грудной клетки;
6) массаж области левой подкрыльцовой впадины может вызвать неприятные
ощущения в области сердца, которые устраняются путем массирования левой
половины грудной клетки и особенно ее нижнего края;
7) при заболеваниях желудка максимальный пункт рефлексогенной зоны
располагается ниже spina scapulae, недалеко от акромиона. Массировать этот
пункт можно тогда, когда мышечное напряжение под нижней половиной лопатки
ослабло. Если этого не соблюдать, то могут появиться или усилиться боли в
области желудка. Для устранения их массируется нижний левый край грудной
клетки до грудинной кости;
8) массаж тканей (растирание) в области прикрепления ребер к грудинной кости
может вызывать тошноту и позыв к рвоте. Эти неприятные ощущения исчезают при
глубоком поглаживании в области С7 (Bernhardt, цит. по Glaser и Dalicho).
В заключение следует указать на то, что при построении рефлекторно-
сегментарного массажа массирующий должен руководствоваться не только
существующими схемами расположения рефлексогенных зон при том или другом
заболевании, но и определять их самому, прежде чем приступить к массажу. Это
необходимо потому, что не все сегменты в равной степени могут быть вовлечены
в процесс. Кроме того, локализация и степень выраженности отраженных
рефлекторных изменений в тканях может меняться от давности, стадии
заболевания и особенно от реактивности организма. По этим же причинам с целью
уточнения методики массажа и последующей его дозировки необходимо
периодически проводить функциональные контрольные исследования в процессе
массажа.
Самомассаж
Применяют в рамках спортивного и лечебного массажа. Несомненно, что
самомассаж имеет ограниченные возможности при различных заболеваниях в связи
с отсутствием у больных специальных знаний и опыта. Не забывайте, что
самомассаж является дополнительной физической нагрузкой, которую следует
принимать во внимание, особенно при заболеваниях сердечно-сосудистой системы,
в пожилом возрасте, у ослабленных больных. В месте с тем профилактический
самомассаж не требует помощи ассистентов или других лиц. Все процедуры
выполняются самостоятельно. Техника приемов соответствует приемам лечебного,
спортивного, точечного массажа, а также аппаратный вибромассаж. Одним из
эффективных методов самомассажа является Ци-самомассаж описаный Мантак Чиа на
основе многолетнего опыта Даоской системы.
Соединительнотканный массаж.
Соединительнотканным массажем называется массаж соединительной ткани в
рефлексогенных зонах.
Элизабэт Дике, дочь фабриканта Вернгарда Аммана, родилась 10 марта 1884 г. в
Лепнене. После окончания высшего девичьего училища получила филологическое
образование в Швейцарии и Англии. В 1904 г. вышла замуж за Йонаса Дике. У них
родилась дочь, которая вскоре скончалась. Уехав в Берлин, училась у доктора
Кирхберга и профессора Клапа. Сдав экзамен по лечебной гимнастике, работала в
Вупперталь-Бармене добившись признания и успеха. В 1942 г. переехала в г.
Юберлингер где вела курсы по соединительнотканному массажу и 11 августа 1952
г. скончалась.
Соединительнотканный массаж был разработан эмпирически в 1929 г.,. Элизабет
Дике на себе в связи с ангиопатией. Нога была холодная "как лед", окраска
серо-белая, пальцы некротизированы, наступала гангрена, врачи советовали
ампутацию. Уже 2 года она работала врачом по лечебной гимнастике. После
пятимесячного лежания она пыталась облегчить себе острые боли в спине. Из
бокового положения она прощупала напряжение "инфильтрированной" ткани над
кресцом и гребнем таза справа и увеличение напряжения кожи и подкожного слоя
слева. Она попыталась путем длинных движений устранить напряжение. В этих
местах появилась положительная реакция (гиперемия). Обыкновенное поглаживание
кончиком пальца вызвало острую боль. Напряжение постепенно снижалось, боли в
спине под воздействием длинных движений заметно уменьшались и наступало
чувство теплоты. После нескольких сеансов она почувствовала стойкое
отступление болезни. Теперь по всей больной ноге до самой подошвы, появились
"мурашки и покалывание" в вперемежку с теплыми волнами. После этого она
перешла на вертел и бедро в боковом положении. Там возникло заметное
напряжение кожи и подкожной клетчатки. После обработки бедренные вены стали
просматриваться наполнившись кровью. В течении трех месяцев проявления
болезни полностью отступили. Лечение продолжала ее коллега. Вылечившись через
год Э.Дике стала работать. В течении болезни были устранены целый ряд тяжелых
нарушений функций внутренних органов: хронический гастрит, гепатит, ангиоз
сердца, почечная колика. Эти органические и функциональные нарушения были
устранены с помощью соединительнотканного массажа. В дальнейшем ученые
Кольрауш, Вольф, Лейбе теоретически обосновали соединительнотканный массаж
объяснив его эффективность воздействием на вегетативные нервные окончания
которыми богата соединительная ткань, а также ее многообразных функций.
Соединительнотканный массаж приводит к равновесию симпатический и
парасимпатический отдел вегетативной нервной системы. В таких странах как
Чехословакия, ГДР,ФРГ, Австрия, соединительнотканный массаж составляет 25-30
% от всех процедур массажа.
Соединительнотканный массаж показан лицам имеющим достаточное количество
подкожной соединительной ткани и выраженные изменения в ней. Рефлекторные
изменения в соединительной ткани могут быть в виде втяжений или набуханий.
При острых заболеваниях набухания мягкие и расположены ближе к коже, при
хронических заболеваниях набухания более плотные и расположены ближе к
фасциям. При появлении изменений в соединительной ткани нарушается ее
подвижность и на этом основана пальпаторная диагностика зон соединительной
ткани.
Техника выполнения соединительнотканного массажа отличается от других видов
массажа. Она заключается в осуществлении раздражения натяжением
соединительной ткани кончиками 3 и 4 пальцев. При этом там, где выражены
соединительнотканные зоны, возникает характерное режущее ощущение: создается
впечатление, что массаж производят ногтем.
В зависимости от смещаемого в ходе выполнения рабочего процесса слоя
различают следующие виды техники:
- Кожная - смещение осуществляют между кожей и подкожным слоем.
- Подкожная - смещение осуществляют между подкожным слоем и фасцией.
- Фациальная - смещение осуществляют в фасциях.
Все три формы объединяются наличием раздражения натяжением. Однако в
следствии неодинаковой длительности рабочего процесса, интенсивности,
необходимой для натяжения на поверхности и в глубине, и иннервации,
техническое выполнение их различно. В лечебной практике перечисленные выше
три техники выполнения массажа применяют в зависимости от клинической картины
заболевания и результатов исследования.
Периостальный.
Периостальный массаж, называемый также "давящий массаж" является точечным,
применяемым на подходящих для этого костных поверхностях. Массаж проводят
кончиками или фалангой пальца, тщательно подбирая интенсивность давления в
соответствии с индивидуальными особенностями больного. Действие массажа
заключается в местном возбуждении кровообращения и регенерации клеток, особенно
тканей периоста, но главным образом в рефлекторном влиянии на органы, связанные
нервными путями с массируемой поверхностью периоста. Наряду с этим методом
оказывает болеутоляющее действие при болезненных процессах. В связи с тем, что
в основе периостального массажа видят влияние на функциональное состояние
органов и систем по нервным путям, этот метод относят к рефлексотерапии. Первые
попытки применения периостального массажа были предприняты в 1928 г. Vogler.
Опыт применения такого массажа, показавший его высокую эффективность оправдал
себя в последующие пять десятилетий клинического и поликлинического
использования его при многих заболеваниях. Примерно на 100 учебных курсах на
территории стран с немецким языком, в Голландии и России метод распространялся
массажистами, методистами ЛФК и врачами.
Действие массажа
Массаж оказывает разнообразное физиологическое воздействие на организм.
Субъективные ощущения во время, а также после массажа, при правильном выборе
массажных приемов и методике их применения, дозировки выражаются в появлении
ощущения приятного тепла во всем теле, улучшении самочувствия и повышении
общего тонуса. При неправильном применении массажа могут возникнуть общая
слабость, чувство разбитости и другие отрицательные общие и местные реакции.
Такие явления нередко наблюдаются при передозировке массажных движений даже у
здоровых людей, но особенно у лиц пожилого возраста, у которых ткани обладают
повышенной чувствительностью.
Воздействие массажа на кожу.
Массируя кожу мы воздействуем на все её слои, на кожные сосуды и мышцы, на
потовые и сальные железы, а также оказываем влияние на центральную нервную
систему, с которой кожа неразрывно связана.
Массаж оказывает многообразное физиологическое воздействие на кожу:
она очищается от отторгающихся
роговых чешуек эпидермиса, а вместе с ними от посторонних частиц (пыль и др.),
попавших в поры кожи, и микробов, обычно находящихся на поверхности кожи;
улучшается секреторная функция
потовых и сальных желез и очищаются их выводные отверстия от секрета;
активируется лимфо- и
кровообращение кожи, устраняется влияние венозного застоя, усиливается
кровоснабжение кожи и, следовательно, улучшается ее питание, в результате чего
бледная, дряблая, сухая кожа делается розовой, упругой, бархатистой,
значительно повышается ее сопротивляемость к механическим и температурным
воздействиям;
повышается кожно-мышечный
тонус, что делает кожу гладкой, плотной и эластичной;
улучшается местный и общий
обмен, так как кожа принимает участие во всех обменных процессах в организме.
Воздействие массажа на подкожножировой слой.
На жировую ткань массаж действует опосредованно, через общее воздействие на
обмен веществ. Повышая обменные процессы в организме, усиливая выделение жира
из жировых депо, массаж способствует "сгоранию" жиров, находящихся в
избыточном количестве в жировой ткани. Надо отметить, что массаж для
похудения проводят длительными курсами (минимум 15 сеансов) и сочетают с
физическими упражнениями.
Воздействие массажа на мышцы и суставы.
Под влиянием массажа повышается эластичность мышечных волокон, их
сократительная функция, замедляется мышечная атрофия, а также уменьшается уже
развившаяся гипотрофия. Массаж способствует повышению работоспособности мышц,
при этом ускоряется восстановление работоспособности после усиленной
физической нагрузки. Даже при кратковременном массаже (в течение 3-5 минут)
лучше восстанавливается функция утомленных мышц, чем во время отдыха в
течение 20-30 минут.
Массаж оказывает существенное влияние на суставы. Под действием массажа
улучшается кровоснабжение сустава и периартикулярных тканей, укрепляется
сумочно-связочный аппарат сустава, ускоряется рассасывание суставного выпота,
а также патологических отложений в периартикулярных тканях.
Воздействие массажа на нервную систему.
Нервная система первая воспринимает действие массажа, т.к. в коже находится
огромное количество нервных окончаний. Изменяя силу, характер,
продолжительность массажа, можно снижать или повышать нервную возбудимость,
усиливать и оживлять утраченные рефлексы, улучшать трофику тканей, а также
деятельность внутренних органов.
Глубокое влияние оказывает массаж на периферическую нервную систему, ослабляя
или прекращая боли, улучшая проводимость нерва, ускоряя процесс регенерации
при его повреждении, предупреждая или уменьшая вазомоторные чувствительные и
трофические расстройства. При нежном медленном поглаживании снижается
возбудимость массируемых тканей, и это оказывает успокаивающее воздействие на
нервную систему, при энергичном и быстром поглаживании повышается
раздражительность массируемых тканей. Очень важна для воздействия на нервную
систему атмосфера проведения массажа, теплый воздух, приглушенный свет,
приятная спокойная музыка помогают усилить лечебный эффект массажа.
Воздействие массажа на кровеносную и лимфатическую систему.
Массаж вызывает расширение функционирующих капилляров, раскрытие резервных
капилляров, благодаря чему создается более обильное орошение кровью не только
массируемого участка, но рефлекторно и внутренних органов, в результате чего
происходит усиленный газообмен между кровью и тканью( кислородная терапия). В
покое в 1мм
2 поперечного сечения мышцы работает 31 капилляр, а после
массажа их количество увеличивается до 1400! Раскрытие резервных капилляров под
влиянием массажа способствует улучшению перераспределения крови в организме,
что облегчает работу сердца.
Большое влияние оказывает массаж на циркуляцию лимфы. Лимфоток происходит
очень медленно -
4-5 мм в секунду, однако скорость течения очень изменчива и зависит от разных
факторов. Под влиянием массажных движений - поглаживанием в
центростремительном направлении - кожные лимфатические сосуды легко
опорожняются и ток лимфы ускоряется. Кроме прямого влияния на местный
лимфоток, массаж оказывает рефлекторное воздействие на всю лимфатическую
систему, улучшая тоническую и вазомоторную функции лимфатических сосудов.
Воздействие массажа на обмен веществ.
Массаж оказывает разнообразное влияние на обменные процессы. Под влиянием
массажа усиливается мочеотделение. В крови увеличивается количество
гемоглобина, эритроцитов и лейкоцитов. Массаж не вызывает в мышцах увеличения
количества молочной кислоты, а также органических кислот, накопление которых
ведет к развитию ацидоза. Этим объясняется благотворное воздействие на
утомленные мышцы. Усиливая обмен веществ массаж способствует уменьшению
жировых отложений.
Используемая литература:
В.И. Васичкин Справочник по массажу "Медицина" 1990 год.
"МАССАЖ" Москва, изд. "Терра" 1997 г
Марк Эванс "Основы натуральной терапии" Москва "Росмэн" 1997 г.
Вербов А.Ф. Лечебный массаж.
ОГЛАВЛЕНИЕ
ИСТОРИЯ МАССАЖА.. 1
Виды массажа.. 2
Лечебный массаж... 2
Рефлекторный массаж... 3
Точечный массаж (акупрессура). 3
Гигиенический массаж... 3
Спортивный массаж... 3
Особенности массажа при различных видах спорта. 3
Рефлексотерапия. 5
Преимущества рефлексотерапии. 6
Рефлекторно-сегментарный массаж. 7
Самомассаж... 14
Соединительнотканный массаж. 14
Периостальный. 15
Действие массажа.. 16
Воздействие массажа на кожу. 16
Воздействие массажа на подкожножировой слой. 16
Воздействие массажа на мышцы и суставы. 16
Воздействие массажа на нервную систему. 17
Воздействие массажа на кровеносную и лимфатическую систему. 17
Воздействие массажа на обмен веществ. 17
Используемая литература: 18
