Реферат: Атеросклероз
АТЕРОСКЛЕРОЗ ОБЩИЙ
Атеросклероз является одним из самых частых занболеваний современного
человечества. Он поражает основном пожилых людей, но не всегда является
отлинчительным признаком старости. В последнее время атенросклероз часто
можно встретить у лиц молодого возраста, и у этих людей с годами он только
усиливается.
Нанболее широко заболевание распространено в высокоразвитых странах, таких
как США, Россия, Франция, Англия, Германия, Италия. В странах Афнрики и Южной
Америки атеросклероз встречается нанмного реже. Кроме того, в крупных юродах
заболенвание наблюдаются значительно чаше, чем в сельснкой местности. Мужчины
болеют атеросклерозом в 3 Ц 4 раза чаше, чем женщины. Такие различия в
часнтоте заболевания зависят прежде всего от условии жизни людей. Постоянное
нервное перенапряжение, частые стрессы, а также пища, богатая животными
жирами, Ч все эти факторы в значительной степени способствуют развитию
атеросклероза.
Животные не болеют атеросклерозом. Правда, в условиях эксперимента у
некоторых из них удалось вызвать в артериях определенные атеросклеротические
изменения (путем введения с пищей холестерина или белковых и жировых
продуктов его, содержащих), но ни явления были значительно слабее тех,
которые возникают у человека, больного атеросклерозом.
Петь 5 основных факторов, способствующих вознникновению и прогрессированию
болезни. Это:
1. Эндокринные и метаболические нарушения в организме (играющие
предрасполагающую роль).
2. Нервные нарушения, приводящие к изменению липидно-белкового равновесия.
3. Фактор питания (большое количество холестенрина, белковых и жировых
продуктов, вводимых в организм с пищей).
4. Малоподвижный образ жизни.
5. Наследственность.
В настоящее время известно, что основной причинной атеросклероза является
большое количество хонлестерина, циркулирующее в крови человека. Избыток
холестерина в виде бляшек откладывается на стеннках артерий, уменьшая их
просвет и сокращая ток крови. А уменьшение количества крови, поступаюнщей к
определенному органу, вызывает его кислороднное голодание, нарушение функций
и в конечном сченте может привести к сердечному приступу, инсульту или
инфаркту. Артерию можно сравнить с водопронводной трубой, через которую в
течение длительного времени проходит вода и которая постепенно ржавенет
изнутри. В результате этого просвет трубы уменьншается, слабеет ток воды,
уменьшается ее количество. Такую трубу надо менять. Но артерию не заменишь.
Поэтому надо всегда стремиться к тому, чтобы уменьншить возможность ее
засаривания (особенно липо-протеинами низкой плотности).
Атеросклеротический процесс поражает все артенрии, но в зависимости от того,
в каких тканях и сосундах процесс зашел глубже, различают несколько его
разновидностей: атеросклероз с преимущественным поражением сосудов мозга,
атеросклероз коронарных сосудов, атеросклероз нижних конечностей
(облитерирующий эндоартериит) и т. д.
При а атеросклерозе коронарных (сердечных) сосундов появляются приступы
стенокардии, т.е. боли в области сердца сжимающего или давящего характенра,
которые могут усиливаться как при физической нагрузке, так и в состоянии
покоя. Приступы стенокардии объясняются тем, что в результате ряда принчин
наступает сужение одного из коронарных сосундов, уменьшается питание
сердечной мышцы, и она вынуждена болью реагировать на недостаток питанния.
Если приступ стенокардии затягивается надолнго, может наступить омертвение
какого-то участка сердечной мыший. Это состояние называется инфарнктом.
При атеросклерозе мозговых сосудов больные жанлуются на головокружение, шум в
голове, ослабленние памяти. Окружающие замечают изменения в псинхике и
поведении больного. При закупорке мозговой артерии (тромбозе) может произойти
ее разрыв, сопронвождающийся кровоизлиянием. Тогда наступает иннсульт.
При поражении атеросклерозом периферических сосудов появляются такие
симптомы, как сухость и морнщинистость кожи, исхудание, боли в спине,
пояснице, руках и ногах. Часто атеросклероз нижних конечноснтей ведет к
гангрене и вынужденной их ампутации.
ЛЕЧЕНИЕ АТЕРОСКЛЕРОЗА
Лечение атеросклероза Ч долгое, сложное и кронпотливое дело. Здесь очень
важно преодолеть спои привычки и наклонности. Больному надо отказаться от
приема пиши, к которой он привык, изменить ренжим питания и общий режим,
методически и постояннно проводить то лечение, которое назначено врачом.
Необходимо нормализовать условия труда и быта, усилить двигательную
активность и заранее прининмать меры, замедляющие прогрессировать болезни.
Курящим надо срочно избавиться от своей вредной привычки, так как у них
изнашивание сосудов идет гораздо более быстрыми темпами, чем у некурящих.
Лицам, имеющим пристрастие к алкогольным напитнкам, надо отказаться от этого
пагубного влечения и нормализовать свой образ жизни.
Развитие атеросклероза можно остановить, а иногнда даже повернуть процесс
вспять, так как атероскленроз обратим на ранних стадиях.
В народной медицине существует много средств, рекомендуемых при заболевании
атеросклерозом.
В основном они направлены па сохранение и восстановление эластичности
сосудов, вывод холестерина, усиление защитных сил организма. Но нужно
помнить, что борьба с атеросклерозом не даст эффекта и самые лучшие средства
будут бесполезны, пока организм зашлакован и не избавлен от токсинов. Поэтому
пенред тем, как начать лечение, необходимо провести чистку организма по
одному из многочисленных ментодов очищения.
ПРИБЛИЗИТЕЛЬНАЯ СХЕМА ЛЕЧЕНИЯ БОЛЬНОГО АТЕРОСКЛЕРОЗОМ
1. Избавиться от вредных привычек.
2. Очистить организм от шлаков.
3. Вывести соли (методика Н.Семеновой, Г.Н. Ужегова, Б.В. Болотова и других).
4. Отрегулировать питание (основной упор делать на вегетарианские продукты
питания, овощи, фрукты. Исключить из рациона чай и кофе, уменьшить
понтребление сахара и соли).
5. Мясо есть не более 3 раз в педелю. Основной упор делать на рыбные блюда.
6. Начать лечение проросшими зерновыми ростнками.
7. Провести курс лечения по тибетскому ренету (очищение сосудов).
8. Голодание (па воде) I раз в неделю.
9. Трехдневное голодание I раз в месяц.
10. По возможности соблюдать посты.
11. Принимать травы и настои. Каждый настой менять 1 раз в 2 месяца.
12. Ежедневная ходьба до 3 км, закаливание, воднные процедуры.
13. Любой курс лечения начинать тогда, когда Луна набирает силу.
ЛЕЧЕНИЕ АТЕРОСКЛЕРОЗА ПРАВИЛЬНЫМ ПИТАНИЕМ
Лечение и профилактика атеросклероза в больншой степени зависят от правильно
подобранного пинтания. Важно, чтобы продукты питания содержали как можно
меньше ЛНП (разновидность холестерина низнкой плотности, который забивает
артерии; другое его название Ч липопротеин низкой плотности) и как можно
больше ЛВП (липопротеин высокой плотности), конторый препятствует накоплению
шлаков и поддерживает целостность внутреннего слоя артерии. Все эти цели
могут быть достигнуты путем увеличения потребнления в пишу овощей, фруктов,
бобов, целых зерен, орехов и семян.
При лечении и профилактике атеросклероза важнно прежде всего понизить уровень
холестерина в кронви. Известно, что холестерин транспортируется в кронви
молекулами, называющимися липопротеинами. Он присоединяется к молекулам
липопротеина с низкой плотностью (ЛИП) и транспортируется в ткани. Ченловек
заболевает сердечными болезнями (стенокардия, инфаркт, инсульт, атеросклероз)
тогда, когда в крови уменьшается количество ЛВП (лхорошего холестенрина) и
увеличивается количество ЛНП (лплохого холестерина).
В Соединенных Штатах Америки доктором Дином Орнишем проведен знаменитый
эксперимент, который показал зависимость развития сердечных бонлезней от
образа жизни. В этом эксперименте больные с сердечными болезнями были
разделены на две групнпы Ч контрольную и экспериментальную. Контнрольной
группе был обеспечен постоянный медицинский уход, их лечили и систематически
обследовали. Участников же экспериментальном группы просто попросили питаться
вегетарианской диетой с низким содержанием жира в течение одного года. В
диету включили фрукты, овощи, бобы и продукты из соевых бобов, цельные зерна.
Всем участникам эксперименнтальной группы было позволено потреблять столько
калории, сколько они пожелают, но единственным донзволенным продуктом
животного происхождения был яичный белок, а также 1 стакан обезжиренного
молонка (или йогурта) в день. Экспериментальную группу попросили также
выполнять упражнения по уменьшеннию стресса (дыхательные упражнения,
релаксация, медитация) 1 час в день и физические упражнения в течение хотя бы
3 часов в неделю. Через год все учаснтники экспериментальной группы показали
значительнное уменьшение атеросклеротических процессов в артериях, их
состояние намного улучшилось и многие больные даже забыли, что у них были
лсердечные болезни. Исследования показали значительную регрессию
атеросклероза коронарных сосудов. В другой, контрольной, группе дела обстояли
совершенно инанче. Несмотря на то, что больные из этой группы полунчали
специальное лечение, соблюдали стандартную атеросклеротическую диету, у них
было отмечено лишь прогрессирование болезни. Участники контнрольной группы
чувствовали себя значительно хуже, чем участники группы экспериментальной.
Так как животные продукты являются главным источником холестерина и
насыщенных жиров, потребнление их должно быть сокращено до минимума.
Марнгарин и рафинированный сахар тоже должны быть ограничены в рационе из-за
их свойств, способствуюнщих развитию атеросклероза.
Вместо пиши, содержащей насыщенные жиры, динета должна состоять в основном из
растительной пищи, тем более что эту пищу организм перерабатывает лучнше, чем
пишу животного происхождения.
Очень важно постараться заменить любое мясо рыбой. Многочисленными
исследованиями доказано, что в рыбе содержится эйкозановая кислота (ЭЗК),
которая значительно снижает уровень холестерина в сыворотке крови.
В диете больного атеросклерозом необходимо огнраничивать продукты, повышающие
свертываемость крови.
Очень важным фактором питания в рационе пожинлого человека является
клетчатка. Грубая растительнная клетчатка (ржаной хлеб, салаты, овощи)
усилинвает моторную функцию кишечника, способствует выведению из организма
излишков холестерина, сонлен и соединений азота. Кроме того, она препятствует
развитию запоров в пожилом возрасте, что очень важнно для жизнедеятельности
организма.
Углеводы в пище должны содержаться в значинтельном количестве. Их много в
крупах, овощах, фрукнтах, хлебе, меде, варенье. Пища, богатая углеводанми,
улучшает работу сердца, усиливает отложение гликогена в печени, что повышает
ее функциональнную очистительную способность.
Жиры необходимы в пищевом рационе больного атеросклерозом, так как они
содержат нужные для человеческого организма жирные кислоты и жироранстворимые
витамины. Но к жирам нужно относиться с осторожностью и принимать их в
умеренных количенствах, в первую очередь обращая внимание на жиры
растительного происхождения. Больным с повышеннным содержанием холестерина в
крови рекомендуетнся проводить вегетарианские дни и вегетарианские нендели.
Наиболее оптимальным вариантом является полнный переход на вегетарианскую
пищу.
Больным атеросклерозом следует избегать холоднных и газированных напитков,
холодной пищи. Пища, принятая в холодном виде, значительно затрудняет
пищеварение. Об этом не следует забывать никому.
Многие специи и травы уменьшают количество холестерина в крови и способствуют
рассасыванию атеросклеротических бляшек и сосудах. К таким специям относятся
лук, чеснок, куркума, имбирь. Чеснок, кроме всего прочего, содержит
микроэлемент германий (единственное растение, содержащее германии в чистом
виде), который способствует уменьшению конличества низкопротеинового
холестерина в крови.
В настоящее время во всем мире идет борьба за переход к здоровому обрату
жизни, который для больнных атеросклерозом и сердечников является лучшим
лекарством 11пже дается ряд рекомендации, чрезвычайно полезных пожилым людям
и больным сердечнонсосудистыми заболеваниями. Так что, если хотите быть
здоровым, возьмите их на вооружение
1. БОРИТЕСЬ С ОЖИРЕНИЕМ. Чем больше масса вашего тела, тем больше
холестерина вырабантывает ваш организм. Увеличение веса тела на 500 г
увеличивает уровень холестерина в сыворотке крови на два уровня. Поэтому, если
у вас обнаружена люнбая болезнь сердца или атеросклероз, любым путем старайтесь
похудеть. Лучшим способом является диета, которая на 2/3 состоит из фруктов,
овощей, каш и цельных зерен. И только 1/3 всех калории должна вырабатываться из
мяса и молочных продуктов
2. УМЕНЬШИТЕ КОЛИЧЕСТВО ЯИЦ В СВОнЕМ РАЦИОНЕ. Яйца содержат огромное
количество холестерина (275 мг в каждом). Поэтому сократите их потребление до 3
Ц 4 штук в неделю. В яйце почти весь холестерин сосредоточен в желтке. Поэтому
при приготовлении блюд (например, омлета) постарайтесь, чтобы в нем было 3 Ч4
белка и только один желток. Белок яйца вы можете погребли безбоязненно.
3. НЕ ЗАБЫВАЙТЕ О КУКУРУЗЕ. Кукурузные отруби эффективно снижают уровень
холестерина в крови, не уступая в этом бобовым культурам и овсу. Поэтому многие
диетологи рекомендуют пожилым люндям, а также липам, страдающим болезнями
сердечнно-сосудистой системы, съедать в день (во время принема пиши) 1-2
столовые ложки кукурузных отрубей. Через месяц такого лечения холестерин крови
понинзится у вас на 20Ч30 процентов.
4. ПОЛЬЗА ОБЕЗЖИРЕННОГО МОЛОКА. Иснследованиями Аура Кидара (США)
доказано, что ежендневное потребление обезжиренного молока (до 1 литнра в день)
значительно понижает количество холестенрина в кропи и печени. Если вы в
течение месяца ежендневно выпиваете по 1 л молока, то количество холенстерина у
вас уменьшится на 8-10 процентов.
5. ПОЛЬЗА ЧЕСНОКА. Если вы ежедневно буденте съедать по небольшому
зубчику чеснока, го через месяц количество холестерина у вас понизится на 30Ч
40 единиц.
6. МОРКОВЬ, РЕПЧАТЫЙ ЛУК и КАПУСТА БРОКОЛЛИ так же, как и чеснок, снижают
уровень холестерина в крови до безопасной черты. Поэтому не пренебрегайте этими
продуктами, а введите их в свой ежедневный пищевой рацион.
7. КОФЕ. Если вы выпиваем хотя бы 2 чашки кофе в день, то уровень
холестерина у вас в крови значительно увеличивается. Давление также повышается.
Однако здесь есть интересный момент Ч если ваш кофе приготовлен методом
фильтрования (а не кипячения), то холестерин в крови не повышается.
8. ЕЩЕ РАЗ О КУРЕНИИ. У человека, который выкуривает вдень 20 сигарет,
уровень холестерина в крови и печени обычно значительно выше, чем у некунрящего
человека. Шведские исследователи доказанли, что уровень лхорошего
ЛВИ-холестерина у курящих люден резко понижен, а уровень лплохого хонлестерина
всегда выше нормы. Если человек бросает курить, то эти соотношения
выравниваются.
9. Чай, особенно зеленый, способствует тому, что уровень холестерина в крови
не достигает высоких цифр.
10. ЯЧМЕНЬ, ОВЕС, РИСОВЫЕ ОТРУБИ, СПИРУЛИНА (морские водоросли (снижают
количество холестерина в крови от 25 до 40 процентов при систематическом их
потреблении.
11. АКТИВИРОВАННЫЙ УГОЛЬ хорошо взаимодействует с молекулами холестерина
и выводит их из организма. Если в течение одного месяца вы будете принимать
ежедневно 4 Ц 6 таблеток активированнонго угля, то у вас есть шанс снизить
количество холеснтерина и крови до 40 процентов.
12. ВИТАМИ С поднимает уровень защитного ЛВП-холестерина у пожилых людей.
Д-р Поль Жак (США) считает, что ежедневный прием 1 г аскорбинонвой кислоты
может снизить уровень лплохого холестерина на 8Ч10 процентов.
13. ВИТАМИН Е, НИКОТИНОВАЯ КИСЛОнТА, ПРЕПАРАТЫ КАЛЬЦИЯ также хорошо
снинжают количество холестерина в крови любого ченловека.
14. ОЛИВКОВОЕ МАСЛО, ОРЕХИ, АРАХИСОВОЕ МАСЛО содержат большое количество
мононасыщенных жиров, которые благотворно влияют на уровень холестерина в
крови. Мопонасыщенные жиры снижают только лплохой ЛНП-холестерин, а лхоронший
ЛВП оставляют нетронутым.
15. Одним из лучших способов поднять уровень защитного ЛВП в крови являются
физические упражннения. Кроме того, упражнения очищают кровь от жиров и не
дают им задерживаться в организме слишнком долго. Исследованиями доказано,
что бегуны спонсобны очистить, свой организм от жира на 75 проценнтов
быстрее, чем люди, не занимающиеся физическинми упражнениями. А если жиры не
задерживаются в кровяном русле, значит, они не будут оседать на стенках
сосудов в виде атеросклеротических бляшек. Значит, атеросклероз, а вместе с
ним и старость отступят!
Многие рецепты тибетской и восточном медицинны, связанные с проблемами
питания, известны во всем мире. Что предлагают учетные древности к нашему
столу?
* КУРАГА Ч питает физическую силу, особенно полезна для мужчин.
* ИЗЮМ, ОРЕХИ, СЫР Ц постоянное употребление этих продуктов в пищу
тонизирует нервную синстему, снимает переутомление, головные боли, укрепнляет
сердечную мышцу. Эти продукты также следует употреблять при заболеваниях
печени. На один прием рекомендуется 30 г грецких орехов, 20 г изюма, 20 г
сыра.
* ТВОРОГ Ч одно из самых полезных изобретеннии человечества. Необходим
при заболеваниях серндца, сосудов, печени.
* ЛИМОНЫ и АПЕЛЬСИНЫ Ч особенно эфнфективны при лечении начальных стадии
гипертонинческой болезни, при заболеваниях щитовидной желензы и болезнях
сердца.
* ЯБЛОКИ Ч чрезвычайно полезны при болезннях сосудов и подагре.
* ЧЕРНОПЛОДНАЯ РЯБИНА Ч нет других ягод с таким большим содержанием йода.
Рекомендунется при склерозе и зобе. Приготовление: 1 кг плодов рябины на 1 кг
сахара. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза вдень.
* ПЕТРУШКА ОГОРОДНАЯ Ч крепкий отвар петрушки пить как чай. Очищает
кровеносные сосунды от холестерина и всех налетов.
* РЯБИНА ОБЫКНОВЕННАЯ Ч 200 г коры рябины прокипятить 5 минут в 0,5 л
воды, настоять 1 час. Принимать по 100 г 3 раза в день.
* ГРЕЧИХА ПОСЕВНАЯ Ч настой цветков пьют при склерозе. Десертную ложку
заварить в 0,5 л кипятка, настоять 2 часа в закрытом сосуде. Прининмать по 1/2
стакана 3 раза в день.
* БОЯРЫШНИК КРОВАВО-КРАСНЫЙ Ц 50 зрелых плодов моют, измельчают,
добавляют 100 г воды, нагревают до 40
