Читайте данную работу прямо на сайте или скачайте

Три стадии сна

Реферат

По биологии на тему:

Три стадий сна.

Ученика 10 АФ

Овчинникова Антона

Оглавление

Введени....3

Основная часть.

1.                Сон и сновидени.....5

2.                Жизнь во сн...10

3.                Три фазы жизни..........13

4.                Не торопитесь с выводамиЕ..17

5.                Сон и медицина.17

6.                Сновиденье на закат..18

7.                Гипноз...20

8.                Как загипнотизировать ачеловека..27

9.                Заключени.Е...32

10.          Литература..33

СОН, СНОВИДЕНИЯ, ГИПНОЗ.

Введение.

У людей и животных сон и бодрствование ритмично сменяют друг друга. О том, насколько сон необходим для жизнедеятельности организма, можно судить хотя бы по тому, что полное лишение сна люди и животные переносят гораздо тяжелее, чем голодание, и очень скоро гибнут. Был поставлен специальный опыт: одних собак полностью лишили сна, других - пищи. Первые погибли на 5-ый день, вторые были живы и после двадцати пяти дневного голодания. О неодолимой силе сна сложено много пословиц, в одной из русских загадок о сне говорится: У И рать, и воеводу в один мах перевалял.Ф

Что же такое сон? От чего он возникает, почему так велика потребность в нём? Ответить на этот вопрос пытались не раз. В начале нашего века французские исследователи Р. Лежандр и А. Пьерон поставили опыты, из которых сделали вывод: причина сна - накопление в крови в течение дня гипнотоксина, или яда сна. Швейцарский физиолог В. Гесс в 1931 году выдвинул предположение о том, что существует особый центр сна, так как в его опытах раздражение определённых частков мозга вызывало сон. Но очень многие наблюдения противоречили этим теориям. Так, например, сросшиеся близнецы, организмы которых обладали общим кровотоком, могли спать в разное время.

Были и другие теории, которые не нашли научного подтверждения.

В современной науке наиболее широкое признание получило чение о сне, разработанное И. П. Павловым и его последователями. Эксперименты показали, что и потребность во сне, и его физиология определяются, прежде всего, высшим отделом нервной системы - корой больших полушарий головного мозга, которая держит в своём ведении все процессы, происходящие в теле. Нервные клетки, составляющие кору больших полушарий головного мозга, обладают по сравнению со всеми остальными клетками и органами тела самой высокой способностью отвечать на малейшие раздражения. Поступая через органы чувств в мозг из внешней и внутренней среды организма, эти раздражения возбуждают деятельность корковых клеток, и они посылают импульсы-распоряжения к исполнительным органам нашего тела (мышцам, железам и т.д.). Однако это важнейшее биологическое свойство клеток мозга - высокая реактивность - имеет и обратную сторону: корковые клетки чрезвычайно хрупки и быстро томляются. И здесь в качестве средства самозащиты, предохраняющего эти нежные клетки от истощения и разрушения, выступает другой нервный процесс - торможение, задерживающее их деятельность.

Торможение, так же как и противоположный нервный процесс - возбуждение не стоит на месте: возникая в каком-либо частке коры больших полушарий, оно может переходить на соседние. А если ему не будет противостоять возбуждение в других частях коры, то торможение может распространиться по всей её массе и даже опуститься на нижележащие отделы мозга. Такова разгадка внутреннего механизма сна.

Сон - это разлившееся торможение, охватившее всю кору больших полушарий, при глубоком сне - спустившееся и на некоторые нижележащие отделы мозга. Явны и причины сна. Сон возникает в словиях, благоприятных для победы торможения над возбуждением. Так, сыпляющее действуют и долго, ритмично повторяющиеся слабые и меренные раздражения - тиканье часов, перестук колёс поезда, тихий шум ветра, монотонная речь, негромкое однообразное пение, - и полное отсутствие раздражений в окружающей среде, например прекращение шума, выключение света и т.п.

Всё, что снижает работоспособность нервных клеток мозга, - томление, истощение, перенесённое тяжёлое заболевание - повышает потребность во сне, величивает сонливость. Понаблюдайте за собой, и вы бедитесь, что в результате раздражений, падающих на мозг в течении дня, к вечеру развивается томление, с ним и желание спать - сигнал о настойчивом желании организма в отдыхе.

Изучение торможения показало, что оно не просто препятствует дальнейшей работе нервных клеток. Во время этого внешне пассивного состояния (именно только внешнее, ибо в это самое время внутри клетки совершаются активные процессы обмена веществ) клетки мозга восстанавливают нормальный состав, набирают силы для дальнейшей активной работы. Во сне, когда заторможена подавляющая масса мозга, создаются наиболее благоприятные словия не только для восстановления работоспособности нервных клеток мозга, более всего нуждающихся в такой передышке, но и для отдыха всего организма.

При спокойном сне тело спящего неподвижно, глаза закрыты, мышцы расслаблены, дыхание замедлено, контакт с окружающим отсутствует, но во всех частях, органах и системах организма в это время совершаются активные, жизненно важные процессы, способствующие его самообновлению. Многие с сожалением говорят, что на сон приходится тратить, около трети жизни. Но это напрасное огорчение. Ведь только благодаря сну мы можем каждый день с новыми силами спешно работать и активно отдыхать - читать, играть в подвижные игры, заниматься спортом, посещать театры и т.п.

Основная часть.

Сон и сновидения.

Интересена тота обычный для сновиденийа факт, что богатые содержаниема сновидения, кажущиеся спящему весьма апродолжительными, н самома деле протекаюта очень быстро - всего несколько секунд. Представления о времени и пространствеа во сне резко нарушены. Описан, например, такойа случай. Одина известный драматург, явившись н представление своей пьесы, заснула ота сталости иа нездоровья. Во сне она видела всю своюа пьесу ота начал до конца, следила з развитиема действия иа з тем, кака принимаета его произведение публика. Наконеца занавеса опускается пода оглушительныеа аплодисменты, драматурга просыпается и, к своемуа удивлению, слышит, что н сценеа произносятся еще только первые реплики первойа сцены. Все перипетии пьесы, прошедшие переда его глазами во время сна, заняли, такима образом, всего несколько секунд.

о том, что и ва бодрственнома состоянии представления иа воспоминания могута иногд проноситься са необычнойа скоростью, свидетельствуюта показания людей, пережившиха мига смертельной опасности. Ва такойа мига якобы вмешаются воспоминания, чуть лиа не всей прожитойа жизни.

Не менееа частыма источникома сновиденийа являются возбуждения, приходящие ва мозга не иза внешнего мира, иза внутренниха органова тела - желудка, кишок, мочевого пузыря, легких, сердц и пр. Все этиа органы обладаюта чувствительностью иа связаны нервными путямиа с лорганома психики - корой большиха полушарий головного мозга. Днема мы обычно неа замечаема лсигналов, идущиха иза внутренниха органов, потому что сознание заполнено болееа сильными авпечатлениями внешнего мира. Ночью обстановк меняется: чема более замираета деятельность наружныха органова чувств, тема отчетливее начинаюта ощущаться раздражения, возникающие во внутренниха органах, - особенно эти раздражения вызываются какими - либо болезненнымиа процессами. Така возникаюта тягостные, кошмарные сны, пугающиеа суеверныха людей. Нарушение во время сн нормальнойа сердечной деятельности илиа дыхания - наиболее частый источника такиха сновидений.

Сновидения, вызываемые раздражениема внутренниха органов, могута иметь диагностическое значение. По нима опытный врача иногд можета распознать начало той илиа иной внутренней болезни, которая ва состоянии бодрствования ещеа не даста о себе знать, не проявляется типичными для нееа симптомами. Сновидения - это частичная деятельность гнетеннойа во время сн мозговой коры, вызываемая различными раздражениями внешниха или внутренниха органова чувств. Такова смысла вышеприведенныха положенийа доктор Окси, высказанныха сто лета назад, но жеа приближающихся к современномуа учению о снеа и сновидениях, экспериментально обоснованному Павловыма и его сотрудниками. Ошибался Окси только ва понимании причин, приводящиха к угнетению мозговыха клетока во время. Она (кака почти все его современники)а полагал, что такойа причиной является самоотравление мозговыха клетока продуктами обмен веществ - лядами сна, которые накапливаются ва крови и ва клеткаха во время бодрствования и действуюта усыпляющима образом, подобно наркотикам. Н самома деле мы засыпаема еще до того, кака успеюта накопиться ядовитыеа продукты обмена. Мы можема сладко вздремнуть дажеа утром, после достаточного длительного ночного сна, когд о лядаха сн неа можета быть иа речи. Иа только ва исключительныха случаях, когд бодрствование, поддерживаемое искусственными приемами, продолжается несколько сутока подряд, когд потребность во сне становится болезненной, непреодолимой, - только тогд фактора самоотравления начинаета играть главную роль.

Оба этома свидетельствуюта интересные наблюдения московского профессор П. К. Анохина, произведенные ва 1939а году н редкома объекте - двуха сросшихся человеческиха близнецах. Эти близнецы имели общее туловище, одно сердцеа и общую кровеноснуюа систему, но две головы, дв мозга. Иа вота нередко случалось, что одн голов засыпала, ва то время кака другая продолжал бодрствовать. Значит, неа гуморальный фактор (состава крови) играета главную роль приа засыпании. Ведь ва даннома случае об мозга, получая одинаковуюа по составу кровь, моглиа находиться ва разныха функциональныха состояниях: одина мозг - ва состоянииа угнетения, другой - бодрствования.

Какой жеа благодетельный фактора заставляета наса вовремя засыпать и тема самыма охраняета наша мозга ота переутомления, ота опасностиа самоотравления? Павлова классическими опытами, применива метода образования условныха рефлексов, доказал, что фактором, вызывающима сон, является торможение нервныха клеток, составляющиха коруа мозговыха полушарий.

Ритмические нервныеа импульсы, поступающие ота органова чувства к нервныма клеткама коры, могута приа разныха словияха оказывать н ниха двоякоеа действие: или приводить ва деятельное, возбужденноеа состояние, или, напротив, тормозить это деятельное состояние, выключать нервныеа клетки иза работы. Возбуждение иа торможение - основныеа нервные процессы. Беза ниха не можета осуществиться ни одина двигательныйа акт, ни одно психическоеа переживание.

Возбуждение иа торможение - две стороны, дв процесса, осуществляющие высшуюа нервную деятельность. Благодаря иха взаимодействию ва коре происходита анализа и синтеза внешниха раздражений ва соответствииа са иха значениема для жизнедеятельности организма; динамик возбуждения определяета при этома и характера ответной реакции организм н воздействия его внешней и внутреннейа среды.

Состоянию бодрствования соответствуета така называемая динамическая (подвижная)а лмозаик очагова возбуждения иа очагова торможения ва коре мозговыха полушарий. Пространственное распределениеа этиха очагова постоянно меняется ва зависимостиа ота осуществляемой ва данный момента деятельности, ота переживаемого психического состояния. Когд читаюта лекцию, очагиа устойчивого возбуждения находятся ва теха отделаха коры, которые ведаюта функциейа речи, осуществляюта акта мышления; всеа остальные части коры находятся ва состоянииа более или менееа глубокого торможения. Но когд переходята к другомуа роду деятельности, например, начинаюта играть н рояле, иа корковая лмозаик тотчаса меняется: прежние очаги ва другиха группаха корковыха клеток. Ва коре большиха полушарий у человек насчитывается 14 - 15а миллиардова нервныха клетока (нейронов). Число возможныха пространственныха комбинаций возбужденныха и заторможенныха очагова ва коре поистинеа неизмеримо. ведь каждая такая акомбинация отражаета те или иныеа моменты различныха психическиха состояний.

Что жеа происходита са этойа корковой лмозаикой бодрствования, когд мы засыпаем? В каком-нибудь пункте коры возникаета особенно стойчивый очага торможения. Слабые, однообразныеа раздражители - колыбельная песня, укачивание, тиканье часова и пр. - могута способствовать образованиюа такого очага. Иза него, кака иза центра, торможение начинаета лиррадиировать - распространятся н соседние группы нейронов, затема все дальшеа и дальше, гасита встречающиеся н пути очагиа возбуждения, захватывает, наконец, всюа кору, все корковые нейроны. Наступаета глубокийа сона беза сновидений, беза каких-либо проявлений психической деятельности. Мозговая кора - лоргана психики - полностью отдыхает.

Следовательно, сона возникаета кака результата преобладания ва коре головного мозг тормозного процесса. Такое торможение, казывала И. П. Павлов. Имеета лохранительное значениеа для организма, способствуета его отдыху ва целома и особенно наиболееа тонко организованного его аппарата - коры головного мозга.

Можно, такима образом, сказать, что распространившееся по коре сонное торможениеа играета для мозг и всего организм роль лангела-хранителя. Но и болееа того: оно выступаета иногд ва роли лчудесного исцелителя, производящего ускоренное восстановление ва мозговыха клеткаха теха необходимыха для нормальныха отправлений мозг иа психики сложнейшиха химическиха соединений, которыеа растрачиваются во время дневной напряженной деятельности. Недостаточное изо дня ва день пополнение этиха соединенийа приводита к заболеванияма не только самого мозга, но и правляемыха има органова тела. Понятно, почему такие аболезниа излечиваются искусственно продленныма сном - така называемой соннойа терапией, введенной ва медицинскуюа практику И. П. Павловыма и его последователями. Бывает, однако, так, что какая-нибудь тревожная или творческая мысль или бурноеа чувство мешаюта нама заснуть. Ва такиха случаяха ва мозговой кореа действуюта очаги особенно сильного и стойчивого возбуждения; они-то и препятствуюта иррадиации торможения, наступлению сна. Еслиа же сона все же наступит, она будета неполным, частичным. Ва кореа сохранится лсторожевой пункта возбуждения, подобно одинокому тесу средиа разлившегося моря торможения. Череза него спящий мозга можета поддерживать связь c окружающим. Так, истомленныйа тяжелыма походома воина глубоко спит, но приа малейшей тревоге она уже н ногаха и ищета оружие.

Сона со сновидениями - другая разновидность неполного торможения коры большиха полушарий. Если сона глубок, то кор глубоко заторможен и импульсы возбуждения, приходящие ва нееа ота органова чувств, тута же заглохнут. Сновидений неа будет. Ближе к тру, когд клетки коры достаточно отдохнут, охранительноеа торможение ослабеваета иа проникающие ва нееа импульсы начинаюта пролагать себе путь ва лабиринте сплетающихся своимиа отростками нейронов. Подобно блуждающемуа огоньку, возбуждениеа перебегаета ота однойа группы клетока к другой и, растормаживая их, оживляета ту прихотливую вереницуа образов, преимущественно зрительного характера, которую мы называема сновидением. Поразительн яркость, жизненность возникающиха приа этома образов! Ва состоянииа бодрствования никакое воображениеа не можета нарисовать ничего подобного. Именно яркость образова сновидения иа играла, по-видимому, важнуюа роль ва возникновенииа суеверныха представлений о загробной жизни.

ЖИНь Во СНЕ.

Что жеа это такое?

Небывалая комбинация былыха впечатлений - така назвала когда-то знаменитый русскийа физиолога Ивана Михайловича Сеченова наши сновидения. Этота образа хорошо отражаета однуа важную особенность сновидений. Нельзя видеть во сне то, что не было когда-то воспринято нашима мозгом. Во время сн ва нашема мозге можета ожить, всплыть ва сознанииа ва виде яркойа картины только то, что когда-то оставило свой, пусть мимолетный, следа ва нервныха клеткаха мозга. Образно говоря, во время сн сознаниеа можета вынуть иза кладовой памяти то, что туд когда-либо положено. Взять иза этой кладовой то, чего тама нет, - невозможно. Хорошо известно, что слепыма ота рождения неа снятся зрительные образы.

Да, во снеа можно видеть только то, что было. Но ва какома виде? Человека видита порой совершенно сказочные, невероятные сновидения. Чего только не бываета во сне! Мы видима себя ва далекома детстве, путешествуема по различныма странам, сражаемся, беза дивления встречаемся са мершими людьми, говорима c животными, кака ва сказках, летаема по воздуху.

Ва мозгуа спящего, кака ва кино, з короткое время проходита порой вся человеческая жизнь. Иа какие бы фантастические картины ниа развертывались во сне, ониа кажутся подлинными, реальными.

Така что же такое сама сон?

Когда-то а нашиха далекиха предкова н этота счета существовало твердое беждение: во время сн душ человек временно покидаета его тело, чтобы побродить по свету; нама снится то, что он видита ва своиха путешествиях.а

у многиха первобытныха племена существовала строгий обычай: нельзя будить уснувшего человека. Он-то проснется, его душ можета не спеть возвратится обратно. у американскиха индейцева считается смертельно опасныма разукрашивать лицо человека, когд она спит. Почему?а Возвращаясь, душ можета неа узнать своего место пребывания, пролетита мимо и человек, не проснувшись, мрет. Наук о сне не можета похвастать своима возрастом. По существу, исследованиямиа работы мозг ченыеа занялись только последниеа сто лет.

Что такоеа сон? Еще недавно ответа науки была таким: сон - это отдыха нервныха клетока коры головного мозга. Говоря точнее, это процесса охранительного торможения, захватывающий клетки - нейроны коры и постепенно распространяющийся н болееа глубокие частки мозга.

При этома нейроны перестаюта отвечать н приходящие к нима сигналы - раздражения. Такима образом, ответственными з сон (иа з сновидения) признавались клеткиа коры головного мозга. Иа только. Новыеа исследования ченыха раскрылиа более сложную картину.

Еще в 30 - х. годаха известный советскийа ученый П. К. Анохин, исследуя работуа мозга, высказала мысль: ва механизмеа сн частвуюта нарядуа са клетками коры и подкорковые отделы головного мозга. Исследования показали, что така оно и есть. Это было открыто, когд ченыеа принялись детально изучить работу отдельныха частейа головного мозга, ва тома числе и тех, которыеа находятся пода большимиа полушариями.

Особенно заинтересовало исследователей така называемое сетчатое образование, или ретикулярная формация ва стволеа головного мозга. Было становлено: кака только ствола мозг отделяюта ота большиха полушарий, животное (опыты проводились н высшиха животных) погружается ва беспробудный сон. Стало ясно, что именно тут, ва стволе мозга, действуета какой-то механизм, организующий наша сон.

Но какой? Ответа помогли найти электрометоды исследования, что раньшеа не делалось, (ученые сталиа исследовать биоэлектрические токиа мозга). Оказалось, что ретикулярная формация - будема называть ее проще, РФ,- даета энергию нейронама коры головного мозга, что и позволяета организмуа бодрствовать.

Подобно электростанции, Фа обеспечиваета энергией нейронный город - мозг. Выключается рубильник, и ва городе гаснута огни, города спит. Были найдены и источники питания самой РФ. Имиа оказались органы чувства и некоторые вещества: глекислый газ, гормоны, кровь, лишенная питательныха веществ. Нашли ченые иа такие вещества, которые подавляюта деятельность клетока РФ, значит, и вызываюта сон. Кака и можно было ожидать, к нима относятся также многие наркотики.

Казалось бы, всеа прояснилось. Однако ченыма былиа известны другие факты. Швейцарский физиолога В. Р. Гесса еще до этого становил, что центрома сн является вовсе не РФ, другое подкорковое образование - гипоталамус.

Исследования продолжались. Выяснилось, что взаимоотношения клетока коры и клетока Фа более сложны. Подкорк снабжаета кору энергией, но это снабжение находится пода контролема корковыха нейронов. Ониа сами регулируют, когд иа сколько има требуется энергии, решают,

должн лиа работать Фа ва полную силу илиа ее следуета н время выключить. Воздействуюта корковые нейроны и н работуа гипоталамуса.

Когд человека не спит, значит, они сдерживаюта деятельность центрова сна. Но вота клеткиа коры мозг начинаюта утомляться, има требуется отдых. Воздействие иха н гипоталамуса слабеет, иа это сразу жеа используюта клетки гипоталамуса - они выключаюта рубильника РФ - электростанции. Нейронный города погружается ва темноту, человека начинаета засыпать. Такова, ва самома общема и по необходимости прощеннома виде, корково-подкорковая теория сна, разработанная П. К. Анохиным. Коротко говоря, сона есть результата двусторонней связиа коры и подкоркового аппарат головного мозга.

Исследуя механизмы сна, ченые приблизились к пониманию химическиха процессов, протекающиха приа этом. Еще ва начале нашего век французские исследователи Лежанра и Пьерона поставилиа такой эксперимент: не давалиа спать подопытныма собакама больше недели, брали а ниха иза мозг экстракта и вводилиа другима собакам. Животные, бодрые еще минутуа назад, почти н глазаха засыпали.

Позднее ченыеа брали экстракты мозг у животных, находящихся ва зимней спячке. Кошки и собаки, получавшие

Упорцию такого экстракта, н долгое время впадалиа ва сонное состояние. Предположение о химической природе сн напрашивалось само собой. Видимо, все дело ва том, что, когд человека (животное)а не спит, у него ва кровиа и мозгу накапливаются какие-то вредные вещества, вызывающие сталость. Ота ниха организма иа освобождается во время сна. Однако новые наблюдения заставили ченыха отказаться ота мысли, что всеа дело только ва химии. Пода наблюдениема медикова находились, например, небезызвестныеа сиамские близнецы. Имея общееа кровообращение и раздельныеа нервные системы, они засыпалиа ва разное время - одн голов спала, другая бодрствовала. Если бы сона наступала только вследствиеа увеличения ва кровиа определенныха химическиха веществ, такого явления не происходило бы.

Значит, химический фактор - не самоеа главное ва механизмеа сна. Но и отбросить его совсема нельзя. Чтобы заснуть, организма пускаета ва хода кака нервные, така и химическиеа процессы.

становлено, что приа этома ва кровиа увеличивается количество серотонина, содержание адреналин во время сна, наоборот, меньшается. Стоита ввестиа ва кровь животного небольшую дозу адреналина, иа животное долго неа заснет.

Попутно заметим, что большинство снотворныха лекарства нарушаета нормальную структуруа сна - они подавляюта така называемый быстрый сон.

Три фазы жизни.

Еще недавно мы, не задумываясь, делили нашуа жизнь н двеа существенно отличные друга ота друг фазы - бодрствование и сон. Теперь, пожалуй, пришло время ота этого отказаться. Иа вота почему.

Исследуя состояния человек во время сна, ченые становили ва последнее время много интереснейшиха фактов. Оказалось, что а каждого иза наса есть дв сна: сона медленный и сона быстрый, илиа парадоксальный. у взрослого около четверти всего времениа сн падаета н быстрый сон, остальное - н медленный.

Если вы спросите вашиха знакомых, какие сны они видят, то найдутся, возможно, такие, которые ответят: У я никогд не вижу снов. Однако это не так. Исследователи следилиа з снувшима человеком, иа кака только а него наступала быстрыйа сон, тута же будилиа и спрашивали, что она видела во сне. Разбуженный неизменно вспоминала сона иа рассказывала о нем. Иа действительно, когд смотришь н человек ва фазе парадоксального сна, можно сделать вывод, что спящийа что-то переживает: у него учащается дыхание, изменяется сердцебиение, шевелятся рукиа и ноги, наблюдаются быстрыеа движения глаз, мышца лица.

Исследователи предположили, что именно ва такие моменты уснувший человека видита сон. Така и оказалось. стоило того жеа человек разбудить во время сна, и она уверял, что никакиха снова не видел. Причин был простой - она иха жеа забыл, пок длился медленныйа сон.

З 6-8а часова сн медленныйа сона продолжительностью 60-90а минута несколько раза сменялся быстрым - н 10-20а минут. Такима образом, з ночь у наса бываета четыре - пять пятнадцати -, двадцатиминуток, когд мозга позволяета себе погулять по стране сновидений.

Неизменное появлениеа сновидений, иха регулярность навелиа исследователей н мысль: не являются лиа они необходимыми организму? Что будет, еслиа лишить человек возможностиа видеть сны?

Сотни добровольцева были подвергнуты изучениюа во время сна. Има разрешали спать только во время медленного сна, кака только наступала парадоксальный сон, будили. Иными словами, людяма давалиа возможность спать, но неа позволяли видеть сны. Параллельно c ними другиха будилиа така же часто, но ва периоды сн беза сновидений. Что жеа наблюдалось у тех, комуа не давали видеть сновидения? Прежде всего, величивалась частот возникновения сновидений - быстрый сона наступала череза меньшиеа промежутки. Затем, некоторое время спустя, у людей беза сновидений появились неврозы - чувство страха, тревоги, напряженности. послеа того, кака има снов позволяли спать быстрыма сном, она тянулся дольше, чема обычно, кака будто организма наверстывала пущенное.

Получается, что нашиа сновидения - это столь жеа необходимая работ мозга, кака и обычная мственная деятельность. Сновидения нужны нам, кака дыхание или пищеварение!

Такима образом, а наса есть всеа основания делить нашуа жизнь не н сона и бодрствование, н сона беза сновидений, сона со сновидениями и бодрствование.

Сона со сновидениями - это совсема особоеа состояние организма, при которома мозга столь жеа интенсивно работает, кака иа при бодрствовании, только эт работ иначе организован и гораздо более засекречен природой. Во авсякома случае сейчаса стало ясно: никака нельзя сказать, что во время сн мозга находится ва пассивнома состоянии. Добрая пословиц нейронова мозг а спящего работаета дажеа активнее, чема днем. Это относится, прежде всего, к глубинным аотделама мозга. Интересно, что т же закономерность наблюдается у животных. ченые проводилиа опыты са кошками: когд иха будили при проявленииа быстрого сна, интервалы междуа периодами быстрого сн уменьшались са 10-30а минута до 1а минуты. Животное кака бы старается видеть сны тема чаще, чема большеа этому препятствуют! Перестаюта будить кошку - и периоды быстрого сн длиняются.

Исследователь мозг профессора Лионского ниверситет М. Жуве нашела ва мозгу кошки часток, который является кака бы пусковыма центрома для начал сновидений. Этота пусковойа центра можно искусственно включать и выключать. Когд она поврежден, периоды сновидения исчезают. Иа это открытие подтверждаета мысль о том, что сновидения необходимы организму. Можно предположить, что ониа несута своеобразную службуа защиты. Ведь когд человека спит, до него доходята многие сигналы раздражения кака иза внешней среды (включенный свет, чувство холод и т. д.), така и ота различныха органова тела. Все эти раздражения включаются ва сюжеты сновидений и неа нарушаюта сна, человека продолжаета спать. Кроме того, при быстрома сне мозга лучшеа улавливаета слабые сигналы о нарушенияха ва организме: эти сигналы могута отразиться и ва сновидениях.

Исследования последниха лета казываюта н то, что иа во время медленного сн наса посещаюта сновидения. Однако образы этиха сновидений неа столь ярки иа не фантастичны. Это кака бы размышления во сне. Недарома именно ва такие периоды снувшиеа разговариваюта чаще, чема приа быстрома сне.

Сколько требуется времени для сна? Ответ единого для всех, естественно, нет. Все зависита ота конкретного организма, ота условий среды. Однима необходимо для полного восстановления сила не менееа 8-9а часова сна, другима достаточно 6. Известно, что Бехтерев, Гете и Шиллера спали по 5а часова ва сутки, Эдисон - всего 2-3.

Любопытную статистикуа приводята исследователи по вопросу, кому что снится? Иза десятк сновидений ва среднема шесть сопровождаются различнымиа звуками. Только 5а процентова снова связаны c обоняниема и вкусом.

Еще одина небезынтересный факт: во время сн у человек не только закрыты глаза, но и отключены ши. Мышца, правляющая слуховыми косточками - молоточками, наковальней, стременем, - когд мы спим, находится ва расслабленнома состоянии, и многие неа громкие звуки хо

не лавливает.

Неа торопитесь са выводами.

Значит, вещие сны есть? Неа торопитесь. Во всеха рассказанныха снаха ничего вещего ва тома смысле, кака его толкуюта сонникиа и гадалки, нет!

Что произошло са палеонтологом? Поразмыслив, объяснение нашела сама Штернберг, который не была суеверным. Она вспомнил, что незадолго до этого случая охотился ва тома месте н коз. Когд она к нима подкрадывался, то непроизвольно смотрела пода ноги, не обращая особого внимания н то, что тута росло. Его сознание ва это время было занято другой мыслью - кака ближеа незаметно подойти к дикима козам. Однако то, что не доходило до сознания человека, мозга отмечал.

Мимолетного взгляда, брошенного ан растение, которое потома запросили работники музея, оказалось достаточно, чтобы мозга зафиксировала виденное, иа ва нема остались соответствующие следы. Эти следы и ожили ва сновидении, после того кака ученый долго думала о том, где ажеа найти нужное растение.

Сона иа медицина.

Можно возразить, что сона са собакой иа ва самома делеа предсказала болезнь ещеа до того, кака ееа можно было распознать.

Са такима возражениема можно согласиться только наполовину. Да, конечно, сона предсказала заболевание. Но, во - первых, это заболеваниеа мога обнаружить иа врач, если бы больнойа обратился к нему. Во-вторыха -а и это главное, -а ва даннома случае мы сталкиваемся са причинно - следственной связьюа одного явления (вещего сна)а са другим (заболеванием).

Такой вещийа сона не несета ва себе ничего мистического. Более того, медики же сравнительно давно обратили вниманиеа н такую связь. Ещеа ва 1935а году профессора М. И. Аставацатурова писала по этому поводу: Можно, например, признать, что если тревожныеа сновидения са элементамиа страх смерти сочетаются са внезапными пробуждениями, сопровождающимися безотчетныма страхома смерти, то это можета возбуждать подозрениеа о заболевании сердц ва такома периоде, когд никакиха другиха субъективныха жалоб, казывающиха н такое заболевание, не имеется. Труда доктор медицинскиха наука В. Н. Касаткин Теория сновидений, некоторые закономерности возникновения и структуры. Авторы н основанииа богатейшего материала (она пронализировала тысячиа снов) высказываета точку зрения, что сновидения могута предсказывать многие заболевания: болезнь Боткина (желтуху) - примерно з неделю; неврозы - ота недели до несколькиха месяцев; хронический гастрит - около месяца; туберкулеза легких - з один-дв месяца; гипертонию - з два-три месяца, опухали головного мозга - иногд з год.

Когд человекуа снится, что она хочета вынырнуть иза воды, илиа что она лезета ва зкую щель и застреваета ва ней, либо поднимается ва гору, или его грудь сдавливаета тяжелая одежда, приа такиха сновиденияха возможны воспаление легких, плеврит, туберкулез. Однажды к докторуа Касаткину пришл пожилая женщина, которую вота жеа месяца преследовала сон: он сам или кто -то иза ее знакомыха еста сырую илиа испорченную рыбу. Доктора направила ее н исследованиеа желудочно-кишечного тракт иа не ошибся - у женщины был обнаружен острая форм гастрита.

Конечно, не всеа здесь така просто. Приа диагностике са помощьюа сновидений мешаюта всевозможныеа случайности и отклонения. Но еслиа сновидения навязчивы иа однотипны, они казываюта н большую вероятность какого-то скрытого заболевания. Заболевания сердца (инфаркта миокарда, стенокардия) нередко вызываюта кошмарные видения, они могута сопровождаться сильныма чувствома страх смерти. При сердечныха заболеванияха можета сниться падение ва пропасть или ва обрыв.

Сновидения н заказ.

Конечно, далеко не каждоеа неприятное сновидение говорита о каком-то заболевании. Очень часто причинами тяжелыха заболеванийа служат атакие вещи, кака духот ва комнате, переполненный желудок, неудобное положения спящего ва постели.

Нередко рассказывают, что во сне человека видита себя летящима ва пропасть или проваливающимся ва яму, после чего она сейчаса же просыпается. Такое сновидения можета произойти оттого, что спящий лега н левый бока иа затруднила работу сердца. Сердце н несколько секунда останавливается иа ва этота момента можета присниться падениеа ва пропасть.

Ну, поскольку многиеа внешние причины могута влиять н содержаниеа сновидений, то, очевидно, мы можема вызывать сны по заказу. Иа это доказывалось многократно. Ва концеа прошлого век норвежскийа ученый Вольда проводила такие опыты: н ночь она перевязывала своима сотрудникама суставы понижеа лодыжека шнурком. Стоп приводилась ва такое положение, кака будто человека стоита н цыпочках. Спящему снилось, что она бежит, поднимается по лестнице, становится н цыпочки, едета н велосипеде.

к ногама человека, когд она спал, приложили горячую грелку, иа ему приснилось извержениеа вулкана: она бежита са горы по горячима камням, которые обжигаюта ему ногу. Кака оказалось, незадолго переда опытома этота человека читала книжку о вулканаха и вулканическиха извержениях.

Во время быстрого сн мозга работаета очень активно. Но если это так, то можно ожидать неа только одниха фантастических, беспорядочныха сновидений, но иа мысли-

тельной работы - нада тем, о чема человека думала днем. Особенно этого можно ожидать ва теха случаях, когд человека думаета нада какой-то проблемой, трудныма вопросома неа одина и неа дв дня. Можета быть, во сне мы способны продолжать своиа размышления и найтиа решение?

Можем! Иа ва этома нет аничего мистического. Ва сновиденияха математикиа решали задачи, композиторы дописывалиа музыку, поэты сочиняли стихи. Знаменитый французскийа математика А. Пуанкаре тверждал, что плодотворныеа идеи у него возникали ва полусоннома состоянии. Немецкий химика Ф. А. Кекулеа увидела во время сн структурную формулуа бензола, о которой много думала днем.

Некоторые людиа обдумываюта сложные проблемы переда снома иа утрома или ночьюа нередко получаюта иха решение. Было проведено обследованиеа москвичей. Почти четверть иза ниха тверждают, что во сне иногд рождались полезные для работы мысли. Все эти примеры свидетельствуюта о том, что и ва сновиденияха работ мозг можета быть вполне осмысленной.

Если вы читаете очень интереснуюа книгу или c влечениема нада чем-то работаете, сона пропадает. Причины здесь ва том, что ва коре головного мозг возникаета стойкий очага возбуждения. Иному человеку нелегко уснуть, если има овладеваета какое-либо сильное чувство - радости, тревоги, страха, - и ва этома случае ва коре мозг возникаета стойкий очага возбуждения - сн нет. Когд человека все-таки снет, очага порой остается связанныма са начатой днема мысленной работой, она продолжаета функционировать и во сне, причем, поскольку мозгуа ва это время не мешаюта посторонниеа раздражения, работ эт можета быть более эффектной.

Вота одно иза объяснений возможностиа умственной работы во сне. Иа такая работа, кстати говоря, может апривестиа к тема жеа ошибочныма мозаключениям: сновидение предсказало будущееа открытие. Ва действительности переда нами завершение какой-либо мысли не днем, ва то время, когд человека спит, но мозга его продолжаета активно работать.

Она из самых интересных и

загадочных стадий сна.

Гипноз.

Ва обыденнома сознанииа гипноза часто связывается сеансами иллюзионистов, фокусникова и странствующиха факиров. Такого род представления отличаются яркой зрелищностью. Обычно объектома гипнотизер бываета экстравагантная, красивая ассистентк или определенное подставноеа лицо иза публики. Здесь гипнотизера чаще всего используета такую технику: пристальный взгляда и раскрытые пальцы направляются к глазама гипнотизируемого. Это производита особенно сильноеа впечатление. Но не столько н гипнотизируемого, сколько н публику! Иногд после засыпания гипнотизируемый занимаета горизонтальное положениеа и пода воздействиема гипнотизер начинаета подниматься вверх. Цель такого воздействия - демонстрация психокинеза. Если ва реальности гипноз мы не сомневаемся, то ва подобныха случаяха иллюзия несомненна - иногд при внимательнома наблюдении видны черныеа тросы н чернома фоне сцены, са помощьюа которыха поднимается гипнотизируемый.

Сегодня внушениеа и гипноза широко используются кака лечебныеа методы. Гипноз, кака пишета В. Йончев,- это необычное психическоеа явление. Освобожденныеа ота ненужной зрелищности, иногд даже ота фальсификации, ота туман мистицизма, она не перестаета поражать воображение иа обычного человека, и специалиста-нейрофизиолог своимиа странными механизмами иа проявлениями. Гипноза характеризуется своеобразныма состояниема суженного сознания, подобно сну, приа которома гипнотизируемый теряета способность нормально воспринимать информацию, принимает ее некритично, неадекватно оцениваета ее; его поведение иа даже вегетативные функцииа подчиняются идеям, представленияма и командам, подаваемыма гипнотизером.

Термина Угипноза введена шотландскима врачом - хирургома Бредома иа происходита ота греческого слова, означающего сон. Действительно, гипнотизера кака бы сыпляета гипнотизируемого, вводита его ва состояние неполного сна, во время которого последний слышита голоса гипнотизер и выполняета его команды. Гипнотизируемый можета двигаться и выполнять различные действия, которые емуа внушены и которыма она не сопротивляется, поскольку неа воспринимаета иха критически.

Явление, которое сегодня мы называема гипнозома было известно тысячи лета назад. Например, его использовали эллины ва храме бог здоровья Асклепия. Судя по древнима источникам, больные приходилиа ва этота храм, засыпали иа просыпались здоровыми. Этота лечебныйа сон, вероятно, и была гипнозом. Во время сн жрецы внушали больным, что ониа излечились. Иза сведений, дошедшиха до нас, мы узнаем, что большинство больныха слышали ночью голоса аилиа же видели переда собой образа мужчины, принимая его з самого бог Аскелия.

Явление, подобное гипнозу, наблюдается ва мире животных. Оно известно кака эксперимент - чудо Кирхера. Внезапное переворачивание лягушки, птицы илиа другого мелкого животного н спину вызываета полную неподвижность. Ва этойа позе животное остается ва течение несколькиха минут, иногд иа часов. Прикосновение к некоторыма насекомыма также обездвиживаета иха н некотороеа время. Такие явления анаблюдаются и ва естественнойа обстановке: мышь каменеета са широко раскрытыми глазами переда головой змеи, птица - между лапа кошки, которая ее поймала. Это явление называется акинезией (обездвиженностью), танатозисом (подобиема смерти)а илиа каталепсией (восковой гибкостью).

Это своеобразная биологическая защита, ибо ва такой ситуации животноеа можета восприниматься кака неживой предмета или кака мертвое, что величиваета его шансы н выживание. Ва этома случае можно говорить о пассивнойа защитной реакции. Нервная система, подвергшаяся действиюа сильного раздражителя, согласно И. П. Павлову, переходита ва состояние запредельного торможения. Это защитная реакция по отношениюа к клеткама нервнойа системы и иха функциям.

частие различныха группа нервныха клетока ва процессе возбуждения определяета целостную деятельность организма. Наряду са процессома возбуждения действуета процесса торможения. Ота соотношения возбужденныха и заторможенныха нервныха клетока зависит, например, сил сокращения ва соответствующей мышечной группе. Ота распределения возбуждения иа торможения ва различныха двигательныха клеткаха зависит, какие мышечныеа группы сокращаются. Ва рассмотреннома нами случае акинезииа при сверхсильнома раздражителеа происходита торможение ва теха областяха головного мозга, которые связаны c движением. Это нормальный защитныйа организма ва работеа нервной системы, предохраняющий нервные клеткиа ота истощения иа гибели. Такима образом, акинезия ва обстановкеа повышенной опасности, са однойа стороны вступаета кака защитное поведение, c другой, Фвыключая нервную систему, предохраняета последнюю ота полного истощения.

Торможение коры головного мозг объясняета механизма гипноз лишь ва общиха чертах. Хотя методик введения ва состояние гипноза можета быть самой разной, тема неа менее можно выделить следующие основные группы: первая - методик сильного воздействия, разработанная знаменитыма французскима невропатологом, психиатрома иа гипнотизерома Шарко. Она использовала такие раздражители, кака внезапныйа грохота з спинойа того, кого собирался гипнотизировать, вспышк пламениа переда его глазамиа или неожиданный толчока и падение н руки агипнотизера. Эт техник ва определенной степениа аналогичн ситуациями, приводящима к акинезииа у животных;

вторая методик состоита ва однообразнома повторении воздействия: фиксация глазами блестящего предмета, однообразный шума илиа тихая музыка, поглаживание лб или висков (така называемыеа пассы );

третья методик заключается ва словеснома внушении состояния расслабления, особое значениеа имеета связь c голосома гипнотизера: У Полностью расслабьтесь! Закройте глаза! Вы засыпаете! Веки становятся тяжелыми; ноги расслабленными и тяжелыми, вы неа можете иха поднять! Сейчаса вы полностью расслаблены, засыпаете, иа вы слышите только мой голос! Выполняйте все, что я вама скажу!Ф иа т. д.

Некоторые методикиа проведения гипноз сочетаюта ва себе воздействиеа двуха или болееа такиха групп (например, шумы иа поглаживания, словесноеа внушение и музыка). Раскрытые пальцы и протянутые рукиа гипнотизера, которыеа гипнотизируемый фиксируета взглядом, иногда адействуюта гораздо сильнее индифферентного постоянного раздражителя. Они являются тема жестом, который поражает, кака бы воплощая ва себеа силу воздействия гипнотизера.

Не только жест, но же само появление гипнотизера, которого знаюта иа ждут, действовать кака раздражитель, относящийся к первойа группе. Ва лечебной практикеа была такой случай: ва клинику обратился пациента са параличома левойа ноги и потерейа ва ней чувствительности ва форме длинного чулка. Она не чувствовала колов, приа укалывании иглой ва ноге отсутствовало кровотечение. Ва средневековой Европе подобноеа явление считалось верныма признакома вселения дьявола. Сегодня известно, что это признака истерического невроза. После спешного сеанс гипноз больной освободился ота паралич иа чувствительность ноги восстановилась. Она благодарил, но попросила по возможности неа входить к немуа ва палату, потому что ему становится страшно и она цепенеет. Позже она говорила больным, что, по его мнению, это лечениеа связано са дьявольскимиа силами. Подобный эффекта ва практике гипноз неа является редкостью. Известность психотерапевт иа ожидание (готовность, внушаемость) пациент создаюта благоприятные словия для гипнотического сеанса.

Внушаемость можно усилить, если сеанса проводить во время сна. Во время сеанс тихима голосом, который затема постепенно усиливается, произносятся слов внушения. Вероятно, ва древностиа этота способа внушения использовался во время сн ва храме.

Некоторые психотерапевты применяюта снотворные средства, даюта иха испытуемыма переда сеансом, чтобы облегчить процесса засыпания иа внушения. Известно, что сонный человека болееа восприимчива к внушению. Однако этота приема невольно вызываета сомнения ва способностяха гипнотизера.

Ва восточныха религияха широко используются ароматические палочки, которые, медленно сгорая, источаюта приятныйа запаха ароматическиха смол (напоминаета кадило ва православныха церковныха ритуалах). Это одина иза способова создания фонового настроения. Известно, что центра ва кореа головного мозга, отвечающий з различение запахов, является частьюа лимбической системы, связанной са настроениямиа и эмоциями. Поэтому неа случайно хорошие духиа способны создать особуюа обстановку, поднимать настроение. Более того, этота более-менее постоянныйа легкий раздражитель одного иза анализаторова (способ, используемый приа применении второй методикиа введения ва гипноз), кака и некоторые другиеа ароматические соединения, можета оказывать химико-медикаментозноеа воздействие со снотворныма эффектом.

Ва международнома журнале экспериментального иа клинического гипноза, издаваемома ва Филадельфии, описана способа введения ва состояниеа гипноз са помощьюа использования гипервентиляции (глубокого дыхания). Изменение парциального давления Со ва крови, которое появляется череза 3-5а минута послеа интенсивного дыхания, сопровождается изменениема возбудимостиа нервной системы, и это облегчаета процесса гипнотизирования.

После введения ва состояние гипноз начинается лечебное внушениеа са целью странения определенныха симптомова иа переживаний и лучшения самочувствия. Ва свое время профессора Чолакова создала така называемый метода гипнотического транс пациентуа предлагалось вновь пережить события, которые послужили причинойа его болезни. По существуа этота процесса представляета собой гипнотически заданнуюа исповедь. Хорошо известно, что неоднократно пережитоеа событие постепенно теряета свою яркость, ва то время кака подавленное, неотреагированное, эту яркость сохраняет. Ва такома случаеа действуета психологический механизма спокоения, вызываемый душевныма откровением. Аналогичноеа воздействие оказываета иа церковная исповедь. Хотя согласиеа больного н такуюа процедуру предварительно берется, многие иза больныха говорята оба интимной сфере болееа подробно, чема они это предполагали. Ва результате иха психик травмируется ещеа больше. Поэтому к подобныма сеансама следуета прибегать лишь ва крайниха случаях.

Что жеа представляета собой механизм, который позволяета гипнотизеру внушить пациентуа гипнотический сон, затема особые действия, ощущения илиа переживания. Венский врача Месмер (1734-1815), влекавшийся моднымиа ва то время исследованиями магнетизма, ва своейа диссертации сформулировала понятиеа Уживотныйа магнетизм, c помощью которого можно якобы изменять состояниеа организма. Несмотря н то, что подобной силы не существует, популярность Месмера, бедительность его данных, отличное владение техникойа гипноз обеспечили емуа огромный спеха ва качестве психотерапевта. Она использовала методику второй группы, напримера металлическийа шарик, выступающий кака маятник, илиа крутящийся переда глазамиа больного диск.

Знаменитый парижскийа психиатра и невропатолога Шарко (1825-1893), работавшийа ва больнице Сальпетриер,

рассматривала гипноза кака патологическое явлениеа у людей, склонныха к истерии. Истерия является однима иза видова невроза, приа которома больные илиа впадаюта ва состояние, подобное гипнотическому трансу, илиа получаюта параличи, или а ниха нарушается функция органова чувства - всеа это является результатома самовнушения и можета быть вылечено ва течение одного сеанс психотерапии. Шарпо была прав, тверждая, что гипнозуа легче поддаются истерики, что между истерическими иа гипнотическими проявлениями много общего. Действительно, есть много здоровыха людей, которыха трудно ввести ва состояниеа гипноза, то иа вообще невозможно это сделать ва обычныха условиях. Иа все жеа отсутствие внушаемости неа патологическое явление. Известны случаи, когд ва неожиданныха ситуацияха человека становится кака загипнотизированный. Например, ребенока чится ездить н велосипедеа и вдруга неожиданно оказывается переда каким-то препятствием, и, вместо того чтобы его обогнуть, она смотрита н препятствие иа едета прямо н него. Такое оцепенениеа ва опасныха ситуацияха наступаета у взрослых. Оно аналогично акинезии а животныха и должно считаться нормальныма явлением.

же был упомянут идея И. П. Павлов о том, что гипноз - это разлитое запредельное торможениеа коры головного мозг вследствие сильного раздражителя. Отсюд сходство гипнотического сн c нормальныма сном, при которома также имеется разлитоеа торможение. Торможениеа наблюдается и ва случаяха гипноз животных. И. П. Павлова ва своиха экспериментаха показал, что слабые и повторяющиеся индифферентные раздражители череза определенное время такжеа приводята к торможениюа и засыпанию. Классическима примерома этого служата студенты, дремлющие во время скучной иа монотонной лекции. Словесное внушениеа расслабления и сн также связано c торможением, при этома остаются зоны повышенной возбудимости, воспринимающие голоса и приказы гипнотизера.

Объяснения, данные И. П. Павловым, открыли дорогуа к научному изучениюа гипноза. Не нужн никакая энергия особого вида иа обмена этой энергиейа между гипнотизерома иа гипнотизируемым. Все дело ва соотношении процессова возбуждения и торможения. Изучая фазы сна, И. П. Павлова открыл, что в така называемойа уравнительной фазе засыпания, но еще неа глубокого сна, легкие и сильныеа раздражители действуюта одинаково эффективно. Во время парадоксальной фазы сн слабыеа раздражители (например, слова) действуюта сильнее, сильныеа (например, боль) - слабее. Это объясняет, почему слова, произнесенные шепотом, оказываюта такойа сильный эффекта н гипнотизируемого.

Наблюдение показывают, что c помощью гипноз можно изменять ряда вегетативныха функций, таких, кака частот пульса, величин артериального давления и т. д. Японские ченые показали, что гипноза можета влиять н аллергию. Имеются факты, когд пода действиема гипноз исчезали болевые ощущения. Во время массового гипнотического транс ва некоторыха религиозныха сектаха часть верующиха наносита сам себе раны, неа испытывая при этома боли. Ва современной медицинеа гипноза используется для обезболивания пациентов, не переносящиха наркоза. Последователи йоги c помощью самогипноз могута привести себя ва состояние vitaа minima (минимальной жизни), при которома частот дыхания составляета одина раза ва одну или несколько минут, понижена обмена веществ, температуры, тел становится намного ниже ажизненнойа нормы.

Как загипнотизировать человека.

Еще одна решающая заслуга в последующем широком распространении гипноза принадлежит английскому врачу - офтальмологу Джеймсу Брейду (1795-1860). В 1841 году в Манчестере ему довелось присутствовать на сеансе, который проводил швейцарский магнетизер Лафонтен. Увиденное показалось Брейду неправдоподобным, и он решил сам изучить предмет с тем, чтобы разоблачить Лафонтена.

Брейд начал проводить опыты, используя в качестве подопытных свою жену, приятеля и своего слугу. Для того чтобы погрузить их в сон Брейд заставил их смотреть на блестящую застежку футляра для хирургических инструментов, которую он держал перед их глазами на ровне переносицы - как хирург-офтальмолог он знал, что фиксация взгляда на блестящем предмете приводит к быстрой сталости глаз.

Это искусственно вызванный сон Брейд назвал У гипнозом Ф - от греческого hypnos, сон. На основе своей теории он разработал чрезвычайно простой метод, позволяющий в сон людей и животных.

Брейд помещал на расстоянии примерно 20 см от глаз пациента примерно на высоте его переносицы блестящий предмет, например, стеклянную призму. Путем простой фиксации взгляда пациента на этом предмете и словесного внушения он в большинстве случаев же через несколько минут погружал его в состояние гипноза.

Обычно, чтобы ввести человека в состояние гипноза, используют блестящие предметы, ритмические монотонные звуки своеобразных музыкальных инструментов, дым курений, содержащих в своём составе дурманящие, наркотические вещества, многократное повторение заклинаний и молитв.

История изучения и лечебного применения гипноза насчитывает много имён врачей и чёных, которые не побоялись тумана мистики, обмана и заблуждений, долго окутывавших гипноз, и помогли исследованиями поставить его на службу здоровью людей. Среди этих имён следует назвать наших соотечественников физиолога В. Я. Данилевского, психиатра А. А. Токарского и психоневролога В. М. Бехтерева; французских исследователей и врачей А. Льебо, И. Бернгейма,

Ж.-М. Шарко и П. Рише; немецких физиологов В. Прейера, Р. Гейденгайна и многих других.

Многие люди представляют себе гипноз как глубокий транс, своего рода бессознательное состояние, в котором становятся доступными самые глубинные слои психики. Однако подобная глубина гипноза достигается лишь примерно у 20 процентов пациентов.

Большинство же из них достигают гипноза лишь средней глубины, чего, однако, вполне достаточно для обеспечения контакта с подсознанием и эффективного внушения.

В основном принято различать три степени глубины гипноза:

1. Легкий гипноз (состояние легкого расслабления, при котором сознание полностью активно. В этом состоянии пациент же может принимать и выполнять простые внушения - гипноз в состоянии бодрствования);

2. Гипноз средней глубины (расслабление становится более глубоким, сознание почти неактивно, выполняются все внушения, которые не противоречат структуре личности);

3. Глубокий гипноз (полное расслабление, сознание полностью отключено. Выполняется даже совершенно нелогичные внушении. После снятия гипноза у пациента о нем не остается никаких воспоминаний).

Согласно опыту известного на сегодняшний день немецкого врача и гипнотизера Курта Теппервайна, всех пациентов можно разделить на следующие четыре группы:

- 28 процентов: достигают состояния легкого гипноза;

- 52 процента: достигают состояния гипноза средней глубины;

- 17 процентов: достигают состояния глубокого гипноза;

- 3 процента: вообще не поддаются гипнозу.

Еще существует шесть фаз гипноза:

Первая фаза: Подготовка к нему;

Вторая фаза: Концентрация;

Третья фаза: Расслабление;

Четвертая фаза: Директива;

Пятая фаза: Закрепление;

Шестая фаза: Снятие гипноза.

* Подготовка: на фазе подготовки следует создать у будущего пациента правильное представление о гипнозе и развеять существующие у него неверные или нежелательные представления об этом явлении.

В помещении, где будет проходить сеанс, должна быть приятная температура, затемненное помещение. Нужно чтобы пациент лег на кровать, ровно дышал и максимально расслабился.

* Концентрация: на этой фазе необходимо, чтобы пациент постепенно и по возможности полностью отвлекся от всех посторонних воздействий, расслабился и пассивно сконцентрировал внимание на происходящем. Нужно добиться, чтобы пациент сосредоточил взгляд на глазах гипнотизера или на некоторой точке.

* Расслабление: нужно, чтобы гипнотизер дал внушение пациенту, что тот должен слушать только его голос, что он полностью расслаблен, что с каждым вздохом он погружается в приятное ощущение сталости и тяжести, и т.д..

* Директива: на этой фазе должна быть достигнута та цель, для которой и организуется сеанс гипноза. Здесь гипнотизер должен дать самое главное внушение, оформив его с четом индивидуальных особенностей пациента, например так (голос гипнотизера): Вы совершенно свободны и расслаблены - Вам ничто не мешает. Вы слушаете только мой голос. Все, что я вам сейчас скажу, Вы будете выполнять в точности. Каждое мое слово навсегда останется в вашем подсознании. Вы будете поступать так, как я Вам скажу. Вы не можете и не хотите поступать иначе.Ф

Затем идет целевое внушение. а

* Закрепление: на этой фазе путем многократного повторения и изменения формулировок закрепляются внушения, данные пациенту ранее.

* Снятие гипноза: на этой фазе гипнозе должны быть сняты все внушения кроме главного целевого внушения. Гипнотизер должен отменить тяжесть в руках и ногах пациента, давая соответствующие контрвнушения: У Вы ощущаете, как сила вновь возвращается в Ваше тело. Ваши руки и ноги вновь обретают гибкость, легкость и свободу движений. Вы решительны и энергичны. Сейчас я сосчитаю до трех, Вы вновь обретете активность и проснетесь: один - два - три Ф.

После завершения сеанса гипнотизер может поговорить с пациентом и выяснить - не мешало ли ему что-либо - это позволит устранить эту помеху во время повторного сеанса, если таковой потребуется.

Маленькая хитрость:

же первое рукопожатие при знакомстве с пациентом несет в себе информацию о внушаемости этого человека.

Опыт показал, что сухая рука, как правило, является признаком психически активной личности - такой человек гипнотизируется медленно, порой преодолевая немалые трудности. Если у пациента слегка влажные руки, то он психически более пассивен и его можно легче и быстрее загипнотизировать.

В нервной системе человека скрыто гораздо больше возможностей, чем мы можем себе представить. Находясь под гипнозом, человек может напрячь свои мышцы значительно сильнее, чем в состоянии бодрствования. С другой стороны, под гипнозом он способен расслабиться до такой степени, которая при полном сознании достигнута быть не может.

В состоянии гипноза восприимчивость органов чувств временно повышается, скорость движения может резко возрасти. Сердечную деятельность также можно замедлить или скорить. То же самое относится к таким функциям, как внутренняя секреция, работа кишечника и кожи.

Насколько гипноз в состоянии обострить чувства, можно бедиться, поставив следующий опыт. Нужно взять новую колоду карт, рубашки которых должны быть совершенно одинаковыми, выбрать какую-либо карту и записать ее масть и достоинство, погрузив подопытного в глубокий гипноз и заставив его в таком состоянии открыть глаза. Надо показать ему эту карту, но только рубашкой, и внушить, что при следующем показе он видит на рубашке черный крест, по которому тут же опознает карту, положить карту обратно в колоду, тщательно перетасовать ее и показывать подопытному по одной все карты, предварительно попросив найти ту самую, с якобы имеющимся черным крестом. Почти всегда подопытный знает ранее выбранную карту.

Этот опыт показывает, что подопытный вовсе не пассивно выполняет приказы гипнотизера, сам генерирует внушение, которое приводит в действие способности, необходимые для решения поставленной задачи.

У животных возможны некоторые явления, напоминающие гипноз. Примеры: оцепенение зайцев или ланей в свете автомобильных фар или У рефлекс паралича Ф, проявляющийся в том, что мелкое животное оказывается не в состоянии своевременно бежать от крупного.

Опыты по гипнотизированию можно проделывать со многими животными. Привести его в такое состояние можно путем испуга, фиксации глаз пристальным взглядом и ограничения подвижности.

Однако еще И.П. Павлов подчеркивал, что при гипнозе животных и вообще при любых опытах с словными рефлексами следует считаться с самыми разнообразными реакциями со стороны животных, так что при работе с животными применение одного и того же метода не всегда вызывает одинаковые реакции. Кроме того, каждое животное по-разному реагирует на разных экспериментаторов.

Существуют немногочисленные ситуации, в которых по объективным и субъективным показаниям не следует применять гипноз. Различают абсолютные и относительные противопоказания.

бсолютные противопоказания

Здесь речь пойдет о ситуациях, в которых гипноз применять запрещено: шизофрения, эпилепсия, старческое слабоумие.

Относительные противопоказания

Кроме того, существуют ситуации, в которых применение гипноза не рекомендуется: гипотония, религиозные беждения, недостаточная внутренняя готовность, склонность к взрывным реакциям, тяжелые дефекты интеллекта.

Заключение.

Сном и гипнозом лечат больных.

чение И. П. Павлова об охранительно-восстановительной роли торможения дало основание для использования сна и гипноза в медицине. Так, многодневный длительный, до 15 часов в сутки, сон, вызываемый с помощью лекарственных средств широко применяется в борьбе со многими нервно-психическими расстройствами, в лечении гипертонической и язвенной болезней (так как установлено, что большую роль в причинах этих заболеваний играет нервное перенапряжение), также некоторых заболеваний кожи.

Зачастую врачи лечат больных длительным гипнозом-отдыхом. Этот способ имеет перед другими большое преимущество, так как не требует введения в организм больного лекарств, которые не всегда безвредны.

Особенно широко пользуются гипнозом как способом повысить внушаемость больного при психотерапии, то есть лечении путём воздействия словом врача на психику больного.

Лечение внушением в состоянии гипноза приносит большую пользу при нервных расстройствах - истерии, неврозе навязчивых страхов, также в борьбе с алкоголизмом.

Однако неумелое и неправильное применение гипноза может нанести вред здоровью, особенно у тех, кто легко поддаётся внушению.

Литература.

1.  Е. И. Чазов Неотложные состояния и экстренная медицинская помощь.

2.  А. Г. Хрипкова Мир детства: Юность.

3.  Л. Л. Рохлин Сон, гипноз, сновидения.

4.  А. Н. Бакулев, Ф.Ф. Петров Популярная медицинская энциклопедия.

5.  И. П. Павлова ПСС т3-4.

6.  Д. З. Капустин Здоровье мужчины перевод с англ.

7.  П. А. Самсонов Организм мужчины перевод с англ.