Geum.ru
   Авторефераты по темам  >>  Разные специальности - [часть 1]  [часть 2]

КОМПЛЕКСНАЯ МЕТОДИКА ОБЩЕФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ СТУДЕНТОК ИРАКА СРЕДСТВАМИ ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКИ

Автореферат кандидатской диссертации

 

На правах рукописи

 

Хормез Самира Зайа

 

КОМПЛЕКСНАЯ МЕТОДИКА ОБЩЕФИЗИЧЕСКОЙ

ПОДГОТОВКИ СТУДЕНТОК ИРАКА СРЕДСТВАМИ

ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКИ

 

13.00.04 - Теория и методика физического воспитания,

спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной

физической культуры

 

 

Автореферат

диссертации на соискание ученой степени

кандидата педагогических наук

 

 

 

 

Москва - 2012


Работа выполнена в Федеральном государственном бюджетном образовательном учреждении высшего профессионального образованияа Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (ГЦОЛИФК) (ФГБОУ ВПО РГУФКСМиТ)

Научный руководитель:аа доктор педагогических наук, профессор

Гавердовский Юрий Константинович

Официальные оппоненты: доктор педагогических наук, профессор

Барчукова Галина Васильевна

кандидат педагогических наук, профессора

аа Биндусоваа Евгенийа Евгеньевич

аа

Ведущая организация:аа ФГБУ лВсероссийский анаучно-исследовательский аинститут физической культуры и спорта

Защита диссертации состоитсяа л_____ __________2012 г. в _____ часов на заседании диссертационного совета Д 311.003.02 при ФГБОУ ВПО РГУФКСМиТ по адресу: 105122,а Москва, Сиреневый бульвар, д. 4, ауд. 603.

С диссертацией можно ознакомиться в библиотеке ФГБОУ ВПО РГУФКСМиТ

Автореферат разослана л______ ___________2012 г.

Ученый секретарь

диссертационного совет Сахароваа М.В.

Общая характеристика работы

а

Актуальность. Сегодня состояние здоровья и физической подготовленности молодежи вызывает чувство тревоги у различных специалистов государства Ирак. аДанная проблема особенно актуальна для образовательной сферы Ирака в силу экономической, экологической, политической и социальной нестабильности. Высшие учебные заведения, аккумулируя в себе кадровые, методические и материальные ресурсы страны, должны выступать как просветительская прогрессивная среда, обеспечивающая сохранение и укрепление здоровья иракских студентов.

В связи с этим особенно актуальным становится поиск новых и эффективных подходов к организации учебного процесса студентов, включая его качественное наполнение в области физического воспитания.

Объект исследования - программное содержание апроцесса физической подготовки студенток 18-20 лет в системе вузовского физического воспитания в Ираке.

Предмет исследования - средства общефизической подготовки студенток в системе физического воспитания высших учебных заведений Ирака.

Гипотеза исследования заключалась в предположении, согласно которому применение средств художественной гимнастики в процессе общефизической подготовки студенток иракского университета позволит достоверно улучшить качество их физическойа подготовки и сформировать устойчивую мотивацию к систематической двигательной активности.

Цель исследования - определить доступные и эффективные, в условиях современного Ирака, пути совершенствования физической подготовленности студенток путем подбора адекватных средств и методов в системе вузовского физического воспитания.

Задачи исследования:

1.Определить уровень физического развития и физическойаа подготовленности студенток Иракского университета физической культуры.

2. Разработать программу комплексного развития физических способностей

студенток с использованием средств художественной гимнастики.

3. Исследовать влияние предложенной программы на уровень физической подготовленности студенток и их психоэмоциональное состояние.

Теоретико-методологическую базу исследования составили труды специалистов:

- по теории и методике физического воспитания и спорта (Зациорский В.М.,1966; Верхошанский Ю.В., 1988; Матвеев Л.П., 1991; Бальсевич В.К., 1996; Коренберг В.Б., 1996; Платонов В.Н., 1997; Лубышева Л.И., 2002);

- по теории и методике художественной, спортивной гимнастики (Шишкарева Ю.Н., 1950; Бирюк Е.В., 1972; Лисицкая Т.С., 1982; Менхин Ю.В., 1989; Белокопытова Ж.А., 1991; Смолевский В.М., 1993; Гавердовский Ю.К., 2002; Карпенко Л.А., 2003; Винер И.А., 2010);

- по анатомии и физиологии (Никитюк Б.А., 1982; Ермолаев Ю.А., 1985; Иваницкий М.Ф., 1985; Коц Я.М., 1986; Смирнов В.М., 2002; Солодков А.С., 2010).

Методы исследования: изучение и анализ научно-методической литературы; педагогические наблюдения; метод тестирования; исследование психоэмоционального состояния; антропометрические измерения; педагогический эксперимент; методы математической статистики.

Организация исследования. Исследования проводились в 2009-2011 г. на базе Иракского университета (г. Мосул). Испытуемыми являлись студентки I-II курсов в возрасте 18-20 лет, в количестве 40 человек. Для проведения эксперимента были созданы 1 контрольная и 1 экспериментальная группы - по 20 человек в каждой.

Научная новизна результатов исследования:

- установлены современные показатели физической подготовленности студенток Ирака;

- разработана и научно обоснована программа физического воспитания студенток Ирака на основе использования средств художественной гимнастики;

- выявлены возможности средств художественной гимнастики в повышении уровня физической подготовленности и психо-эмоционального состояния студенток

Ирака.

Теоретическая значимость результатов диссертационного исследования заключается:

- в системном обосновании и изложении методики занятий художественной гимнастикой, разработанной для студенток с учетом их физической подготовленности, двигательного опыта и возраста;

- в разработке теоретико-методических основ моделирования занятий художественной гимнастикой оздоровительно-развивающей направленности;

- в методике, разработанной на материале художественной гимнастики, которая носит универсальный характер и может использоваться для физического воспитания и укрепления здоровья студентов Ирака на базе других общеразвивающих и спортивных средств.

Практическая значимость работы заключается в создании и реализации в практике физического воспитания студенток Ирака программы, включающей средства художественной гимнастики, танцевальные упражнения для студенток с учетом уровня физической подготовленности, имеющегося двигательного опыта и возраста.

Основные положения, выносимые на защиту:

  1. Уровеньаа физическойаа подготовленностиа студентока в существующих условиях Ирака может быть достоверно поднят посредством научного планирования подготовки с использованием программы комплексного развития их физических способностей.
  2. Одним из средств, позволяющих в условиях полугодичного эксперимента достичь достоверного улучшения физического состояния студенток, являются упражнения художественной гимнастики, отобранные с учетом текущего состояния занимающихся.аа
  3. Использование средств художественной гимнастики в процессе систематических занятий благотворно отражается не только на физическом, но и на психоэмоциональном состоянии студенток.

Апробация и внедрение результатов исследования. Основные положения и результаты аработы докладывались на научно-практических конференциях и отражены в публикациях. Результаты исследования внедрены в процесс физического воспитания студенток Иракского университетаа (г.Мосул). а

Структура диссертации. аРабота изложена на 120а страницах машинописного текста, включая 24 таблицы и 9 рисунков, асостоит из введения, пяти глав, выводов, практических рекомендаций и приложений. Библиографический указатель насчитывает 206 источников, в том числе 5 работ зарубежных авторов.

Основное содержание работы

В первой главеа диссертации на основе литературных источников апоказана проблема снижения уровня физической подготовленности студентов за период обучения в вузе, рассмотрены концептуальные основы построения процесса физического воспитания студентов Ирака, раскрыты морфофункциональные особенности девушек 18-20 лет, а также возможностьа использованияа средств художественной гимнастики в физической подготовке девушек. Определена степень научной разработанности проблемы диссертационного исследования.

Третья главаа посвящена исследованиюа особенностей физического развития студенток Иракского университета. В ходе проведения исследования установлена динамика развития физических способностей студенток после 6 месяцев занятий по традиционной программе факультета физического воспитания, которая носит неоднородный характер (табл. 1).

На фоне роста среднегрупповых показателей, который наблюдается по большинству исследуемыха признакова ва некоторых тестах, можно говорить лишь о тенденцииа небольших изменений при значительном диапазоне колебаний коэффициента вариации (от 4 до 56%). а

Таблица 1

Динамика показателей физической подготовленности студенток 18-20а лет в течение 6 месяцев занимавшихсяа по программе факультета физического воспитания

Физичес-кие

качества

 

№

теста

Исходные данные

Через 6 месяцев

m

V%

m

V%

Гибкость

1

147,63 2,06

9

146,28 1,75

8

2

21,46 0,49

14

22,68 0,41

11

3

а38,00 0,82

14

36,57 0,57

10

4

138,65 0,91

4

142,00 1,04

5

Сила

5

65,85 1,11

11

59,09 1,17

12

6

10,62 0,39

23

11,15 0,44

25

7

9,84 0,32

21

10,75 0,45

27

8

33,30 2,08

40

37,21 1,89

32

Быстрота

9

199,46 7,02

22

209,92 7,37

22

10

21,82 0,65

19

24,25 0,67

17

11

10,77 0,30

18

12,54 0,34

17

12

7.68 0,16

14

7,42 0,16

13

овкость

13

52,51 1,40

17

55,70 1,95

22

14

29,75 1,35

29

34,03 1,28

24

15

6,13 0,54

56

6,93 0,45

44

16

13,23 0,44

21

14,79 0,34

15

Выносли-вость

17

38,46 1,21

20

41,73 1,19

18

18

53,52 1,53

18

57,65 1,36

15

19

6,00 0,40

42

7,23 0,35

34

20

14,80 0,43

19

15,35 0,68

28

Каждый из показателей среднегрупповых значений характеризует улучшение той или иной физической способности, при этом степень изменения данных показателей оказывается различной. Достоверные изменения наблюдаются в 7 показателях по всем физическим качествам, недостоверные изменения результатов зафиксированы в 9 тестах.а Величины прироста средних значений показателей физических способностей распределяются следующим образом:

  1. показатели гибкости в 4-х тестах увеличились в среднем на 3,20%, причем достоверные изменения зафиксированы в подвижности тазобедренных суставов (p<0,05), а изменения аподвижности позвоночного столба, голеностопных и плечевых суставов не достоверны (p>0,05) и составили 5,69,а 0,91,а 3,76%а соответственно;
  2. асиловые способности улучшаются в а4-х тестах в среднем на 9,06%. При этом надо отметить достаточно ровный прирост показателей силовых способностей, но достоверные изменения зафиксированы лишь в тестеа 5 (проявление динамической силы), которыеа составили 10,27%. В остальных тестах - 6, 7, 8, связанных с проявлением статической силы, изменения не достоверны (p>0,05);
  3. показателиа быстроты в среднем изменились на 9,05%. Не значительные, не достоверные измененияа зафиксированы в тестеа 9 (теппинг-тест) - 5,24% (p>0,05) иа 12 (челночный бег) - 3,39% (p>0,05). Улучшение показателей на 11,15% и 16,43% при p<0,05 наблюдались в тестах 10, 11 соответственно, связанных с частотой движений;
  4. прирост средних значений у показателей ловкости составил 11,32%, при этом наибольший - 14,37% в тесте 14 (равновесная подготовка) и 11,79% в тесте 16 (сочетание двигательных действий), при p<0,05. Изменения в тесте 13 (равновесие) и 15 (лбалансирование обруча) носят недостоверный характер (p>0,05);
  5. прирост показателейа проявления отдельных видов выносливости составил в среднем 13,05%. Сравнительно большой прирост 20,50% при p<0,05а отмечен в тесте силовой выносливости. В тесте, связанным с проявлением функциональной выносливости изменения составили 8,50%,а показателиа статическойа выносливости а - 7,72, 3, 72% при p>0,05.

Четвертая глава нашей работы посвящена разработке программы общефизического развития студенток иракского университета средствами художественной гимнастики. Упражнения художественной гимнастики составлены с учетом анатомо-физиологическиха и психологических особенностей организма женщин, их склонности к мягким, плавным выразительным движениям, выполняемым под музыкальное сопровождение. Разнообразие, широкий диапазон трудности упражнений позволяет применять их на занятиях с группами различного возраста и подготовленности.

Комплексный подход явился основным принципом при разработке нами программы общефизического развития студенток средствами художественной гимнастики. Также соблюдались принципы постепенности, регулярности, систематичности, возрастания тренировочных нагрузок, четкой организации двигательных режимов.

Характеристика применяемых средств и методов

Основные средства разработанной нами программы (рис. 1):

  1. Упражнения без предмета:а ходьба и бег; пружинные движения;

аа волны и взмахи; прыжки; наклоны; равновесия;а повороты.

  1. Упражнения с предметами: упражнения со скакалкой; упражнения с обручем; упражнения с мячом; упражнения с лентой.
  2. Элементы классического танца.
  3. Элементы иракского народного танца: алчуби,а шехани, белати сепе, губари, танзаре.
  4. аАкробатические упражнения: группировка, перекаты в группировке,а кувырки, стойки, мост, шпагаты, полушпагаты.а переворот в сторону (лколесо).
  5. Упражнения ОФП, СФП
  6. Упражнения музыкально-ритмической подготовки.

Рис. 1.а Средства художественной гимнастики

Структура занятия

В эксперименте применялась классическая структура занятия, которая включала в себя традиционные три части: подготовительную, основную, заключительную в соотношении по времени 30% - 55% -15% соответственно.

Содержание подготовительной части занятия:

  1. Сочетание различных видов ходьбы, бега; элементы классического экзерсиса.
  2. Волновые, пружинные движения, ОРУ.
  3. ОРУ, элементы иракских народных танцев.

Основная часть занятия:

  1. Упражнения без предмета (наклоны, равновесия, повороты, прыжки).
  2. Упражнения с предметом (скакалка, мяч, обруч, лента).
  3. аЭлементы акробатики.
  4. аУпражнения аОФП, СФП.

Заключительная часть занятия:

  1. Упражнения на расслабление.
  2. Упражнения музыкально-ритмической подготовки.

Предложенные средства художественной гимнастики были объединеныа в примерные модули учебно-тренировочных занятий, двух типов:

- модули с акцентированным воздействием на определенное физическое качество;

- модули для комплексного развития физических качеств.

В недельном цикле занятий использовались оба модуля. Это позволяло чередовать в месячном цикле эксперимента как занятия направленного воздействия (упражнения на силу, гибкость, быстроту, выносливость, ловкость), так и занятия общего воздействия с упражнениями смешанного характера.

В пятой главе представлены результаты основного эксперимента и их обсуждение.а

Педагогический эксперимент был проведен с целью проверки гипотезыа о том, что применение средств художественной гимнастики в процессе общефизической подготовки студенток иракского университета позволит значительно улучшить качество их физического воспитания, сформировать устойчивую мотивацию к систематической двигательной активности.

Студентки контрольной группы занимались по принятому графику Учебного плана степени бакалавр в области физического воспитания ааИрака. В экспериментальной группе вместо 4 учебных часов в неделю занятий по футболу были предложены занятия художественной гимнастикой.

Сравнение показателей физической подготовленности студенток в контрольной и экспериментальной группах до эксперимента

Как видно из табл. 2 средние значения показателей физической подготовленностиа экспериментальной и контрольной групп до эксперимента различаются несущественно (от 0,51 до 4,13%, приа р>0,05),а что свидетельствует об однородности групп. При этом среднегрупповые (n=20) различия составляют 2,16%.

Таблица 2

Среднегрупповые показатели физической подготовленности студентока контрольной и экспериментальной группы (n=20)а до эксперимента

Физичес-кие

качества

 

№

теста

Контрольная группа

Экспериментальная группа

m

V%

m

V%

1

2

3

4

5

6

Гибкость

1

146,3510,51

7

145,6012,32

8

2

23,500,67

13

22,800,55

11

3

36,330,68

8

36,700,84

10

4

140,001,39

4

141,751,56

5

Сила

5

60,951,45

11

60,101,58

12

6

11,380,66

26

10,910,59

24

7

10,900,98

40

10,600,73

31

8

36,882,84

34

37,032,64

32

Быст-рота

9

223,4510,40

21

214,757,39

15

10

23,750,86

16

24,500,95

17

 

11

12,750,49

15

12,450,51

18

12

7,780,19

11

7,510,20

12

овкость

13

56,363,28

26

55,042,19

18

14

35,321,93

24

35,952,23

28

15

7,750,76

44

7,550,62

37

16

15,000,54

16

14,600,39

12

Выносли-вость

17

40,701,64

18

41,251,45

16

18

53,382,01

17

54,201,83

15

19

7,200,49

30

7,350,48

29

20

15,751,11

31

15,350,82

24

Исследование функционального состояния студенток до и

после эксперимента по методике САН

По методике САН функциональное состояние складывается из трех основных составляющих: самочувствия, активности, настроения. Эти три основных свойства можно охарактеризовать полярными оценками плохой-хороший, а между ними представить непрерывную последовательность, легко членимую и превращаемую в дискретную.

К категории самочувствие относятся статические характеристики, отражающие силу, здоровье утомление. Характеристики движения, подвижности скорости и темпа протекания функций, процессов и т.п. относятся к категории лактивность. Характеристики эмоционального состоянияа относятся к категории настроение.а Положительные и отрицательные характеристики расположены в анкете САН как с правой, так и с левой стороны, что позволяет уменьшить возможность преднамеренного искажения результатов исследования.

Выполнение теста состояло в оценкеа выраженности 30 признаков.

Тестовые карты раздавались испытуемым контрольной и экспериментальной групп перед занятием дважды: до и после эксперимента на 2-3 минуты. При этом давалась инструкция, в которой рекомендовалось заполнять карты по первому впечатлению.

Надо отметить, что как в контрольной, так и в экспериментальной группе до эксперимента у студенток отмечалась низкая активность (3,32 балла, 3,23 балла, соответственно), плохое настроение (3,19 балла, 3,10 балла) и самочувствие (3,25 балла, 2,95 балла) (рис. 2).

В конце педагогического эксперимента в контрольной группе несколько выросли показатели активности и настроения (4,21 балла,а 3,8 балла (р>0,05)), при идентичных показателяха самочувствияа (3,29 балла (р>0,05)) (табл. 3, 4 рис. 2). В экспериментальной группеа можно говорить о благоприятном функциональном состоянии студенток в конце эксперимента (самочувствие - 4,75 балла, активностьа - 5,10 балла, настроениеа Ца 5,35аа балла). Это свидетельствуета оба адекватно подобранных,а отвечающиха физиологическим особенностяма девушек,а упражнениях художественной гимнастики.а Также отмечено, что применение музыкального сопровождения и элементов народных танцев Ирака, значительно повышают эмоциональный фон занимающихся.

Таблица 3

Различияа измененийа показателей функционального состояния студенток (по методике САН)а между контрольной и экспериментальной группами в процессе эксперимента

№

п/п

Показатели

САН

Между группами

До эксперимента

После эксперимента

%

достоверность

различий

%

достоверность

различий

1

2

3

4

5

6

1

Самочувствие

5,66

t=0,36 p>0,05

44,38

t=4,48 p<0,05

2

Активность

2,71

t=0,20 p>0,05

21,14

t=4,05 p<0,05

3

Настроение

2,82

t=0,16 p>0,05

40,79

t=4,56 p<0,05

Таблица 4

Различияа измененийа показателей функционального состояния студенток (по методике САН)а в контрольной и экспериментальной группе в процессе эксперимента

№

п/п

Показатели

САН

В контрольной

группе

В экспериментальной группе

%

достоверность

различий

%

достоверность

различий

1

2

3

4

9

10

1

Самочувствие

5,11

t=0,36 p>0,05

61,02

t=4,55 p<0,05

2

Активность

26,80

t=2,62 p<0,05

57,89

t=5,28 p<0,05

3

Настроение

16,05

t=1,36 p>0,05

72,58

t=4,88 p<0,05

Рис. 2. Изменение показателей по методике САН в контрольной иа в

экспериментальнойа группаха доа иа послеа эксперимента

Сравнение показателей физической подготовленности студенток в контрольной и экспериментальной группах после эксперимента

Анализ изменения показателей физической подготовленности студенток в ходе эксперимента позволяет отметить следующее: результатом систематических занятий (2 раза в неделю) в течение 6 месяцев по предложенной программе в экспериментальной группе явились значительные достоверные изменения в 11-ти из 20-ти показателей физической подготовленности.

Изменения каждого из показателей физической подготовленности в экспериментальной группе происходят в широких пределах от 2,00%а (челночный бег) до 49,67% (балансирование обруча). В контрольной группе разброс показателей составил от 0,21% (подвижность тазобедренных суставов) до 19,61% (прыжки через скамейку).

Отмечается,а что при общем положительном эффекте физического развития, значительноеа преимуществоаа аарезультатова имеет экспериментальная группа относительно контрольной группы,а при различных темпах и степени прироста отдельных показателей.

В экспериментальной группе выделяются несколько групп показателей физической подготовленности (рис. 3):

  1. аС относительно высоким приростом (от 22,64 до 49,67%): статическая сила мышц туловища, быстрота движений, балансирование обруча;
  2. Со средними значениями прироста (от 13,60 до 19,22%): суставная подвижность, быстрота движений, комбинация последовательных движений отдельными звеньями тела, функциональная выносливость, силовая выносливость;
  3. Незначительный прирост (от 2 до 4,29%), имеющий недостоверный характер (р>0,05): подвижность тазобедренных суставов, динамическая сила, статическая сила, частота одиночных движений, быстрота комплексно-сочетаемых действий, силовая выносливость.

В контрольной группе положительная тенденция развития физических способностей подтверждается достоверным улучшением лишь в двух показателях (быстрота движений,а функциональная выносливость)а (рис. 4).

При этом диапазон прироста показателей ограничен пределами от 10,20 до 19,61%. В остальных 18 показателях физической подготовленности изменения не имеют существенных и достоверных различий (р>0,05).

Рис. 3. Изменение показателей физической подготовленности студенток в

экспериментальной группе (в %) после эксперимента

Рис. 4. Изменение показателей физической подготовленности студенток в

контрольной группе (в %) после эксперимента

В целом среднегрупповые изменения в экспериментальной группе составили 15,27%,а а в контрольной 4,93% (рис. 5).а

Н основании полученных данных можноаа утверждать,аа что для экспериментальной группы студенток характерен значительный прирост показателей физических способностей, в которых можно выделить координационные способности (23,07%), а в контрольной группе наметилась сдержанная тенденция улучшения физической подготовленности.а

Рис. 5. Прирост показателей физической подготовленности студенток в

контрольной и экспериментальной группаха в ходе эксперимента (в %)

ВЫВОДЫ

Проведенные исследования и полученные результаты позволяют сделать следующие выводы:

  1. Как показывают анализ специальной научно-методической литературы и результаты исследований, уровень двигательной активности студенток Ирака в настоящее времяа весьма низок,а что связано с низким уровнем научно-методического обеспечения процесса физического воспитания в вузах и применением малоэффективных образовательно-тренировочных средств, не учитывающих мотивацию студенток к занятиям физической культурой.
  2. Одной из основных задач, стоящих перед высшей школой Ирака, является адаптация студенток к обучению в вузе через занятия физическими упражнениями. Решение этой задачи необходимо соотносить с формированием у девушек устойчивого интереса к занятиям спортом и физической культурой.
  3. Исследование показателей физических способностей студенток, полученных в начале учебного года, позволяют констатировать низкий в целом (в 13 тестах) и средний (в 7 тестах) уровни общей физической подготовленности.
  4. Динамика показателей физической подготовленности студенток, занимающихся по традиционной программе факультета физического воспитания Иракского университета, носит неоднородный характер. аНаибольшие изменения претерпели показатели по отдельным видам выносливости (13,05%) и аапоказатели ловкости, которые составили 11,32%. Силовые способности и показатели быстроты увеличились на 9,06 и 9,05% соответственно, показатели гибкости в 4-х тестах увеличились в среднем на 3,20%.
  5. Применение экспериментальной программы общефизического развития студенток, основанной на средствах художественной гимнастики, позволило достоверно и весьма существенно повысить эффективность занятий физической культурой в сравнении с традиционным подходом. В целом, среднегрупповые изменения показателей в экспериментальной группе составили 15,27% против 4,93% в контрольной.
  6. аИсследования по методике САН позволили получить показатели, характеризующие динамику изменения психо-эмоционального состояния студенток в контрольной и экспериментальной группах. В экспериментальной группе констатированы благоприятные изменения функционального состоянии студенток в конце эксперимента (самочувствие - 4,75 балла, активность - 5,10 балла, настроение - 5,35 балла) ана фоне незначительных изменений в контрольной группе (показатели активности - 4,21 балла, настроения - 3,8 балла, самочувствия - 3,29 балла).

Практические рекомендации

По результатам исследования может быть сделана ряд рекомендаций, рассчитанных на организацию и проведение учебного процесса со студентками на общем курсе физического воспитания:

  1. Для развития физических способностей студенток в процессе физического воспитания целесообразно применение средств художественной гимнастики.
  2. Эффективно применение на занятиях музыкального сопровождения, а также элементов народных танцев, что положительно влияет на психоэмоциональное состояние девушек.
  3. Использование средств художественной гимнастики в процессе физического воспитания иракских студенток позволяет, как избирательно, индивидуализировано воздействовать на определенные физические качества занимающихся, так и решать эту проблему комплексно, получая общие, массированные сдвиги в показателях физического развития.
  4. Применение разнообразных средств художественной гимнастики, включая двигательную пластику и танцевальные элементы, позволяет не только избирательно и обобщенно развивать основные физические качества студенток, но и совершенствовать их координационные способности, а также повышать уровень психо-эмоционального восприятия занятий физическими упражнениями.

Список работ, опубликованных по теме диссертации

  1. Хормез С.З. Система физического воспитания университета Мосул, Ирак / Л.А. Новикова, С.З. Хормез //а Матер.а междунар.а науч.-практ. Интернет-

конф.: Фитнес - 2010 РГУФКСМиТ. - М.: Светотон, 2010. - С. 96-97.

  1. Хормез С.З. К проблеме комплектования команд в групповых упражнениях художественной гимнастики / Л.А. Новикова, С.З. Хормез // Спортивный психолог. - 2011. - № 2 (23). Ц С. 57-59.
  2. Хормез С.З. Особенности физического развития студенток Иракского университета (г. Мосул) / Л.А. Новикова, С.З. Хормез // Теория и практика физической культуры. - 2011. - № 9. - С.28.
  3. Хормез С.З. Динамика физической подготовленности студенток Иракского университета / С.З. Хормез, Л.А. Новикова // Физическая культура воспитание, образование, тренировка. - 2012. - № 1. - С. 18-20.а
     Авторефераты по темам  >>  Разные специальности - [часть 1]  [часть 2]